社會

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    我在民主黨的日子

    $60.00 $48.00
    內容簡介: 籌劃這本書的過程中,不少朋友好奇地問我:「有無搞錯,你入咗民主黨有幾耐,咁快寫書?」 我在去年底加入民主黨,成為該黨有史以來第一位女性立法會議員、第一位女性副主席,在我差不多二十年的從政生涯中,是一個重要的里程碑。 值得一寫。 除了是給自己留一個紀念,同時,在編寫過程中,我以一個插班生不帶成見的客觀態度,探討政黨發展、民主派整合、女性參政、政黨紀律,和黨內有派的問題,並把部分篇幅留給多位黨員寫其個人觀點,包括屬於黨內少數聲音的「改革派」成員。久聞民主黨的「改革派」與「主流派」之間的紛爭,我認為黨員有不同意見是正常的,而我期望透過加強黨內溝通,不會忽略少數意見。 我亦把過去大半年的一些經歷寫進書裏,包括把違反議事規則的議員逐出議事廳、澳門試關、到孟加拉監察大選、在奧巴馬外祖母故居「到此一遊」等等。 在最後一章「卿姐與我」中執筆撰文的,是兩位前政策局長馬時亨和羅范椒芬、去年起再度與我在立法會共事的何秀蘭,以及關注性工作者團體紫藤的發言人林依玲,讓不同人從他們的角度表達對我的看法。 這本書寫給跟我一樣愛香港,愛民主,愛自由的人看,我希望大家的讀後感是: 值得一看。 劉慧卿
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    我的藍朋友

    $60.00 $48.00
    內容簡介: 《我的藍朋友》,可能是本年度最發人深省的作品。 人人都有權享受藍天 很多朋友好奇問:為什麼這書叫《我的藍朋友》? 就讓我在這裏解釋一下吧:「坐監」又叫「坐藍」或「坐籃」,皆因「監」、「藍」、「籃」字形差不多,但讀起來則「藍/籃」比較順耳,而我這本書所有故事都來自一些與監獄結緣的朋友,很自然地就想起了用「我的藍朋友」作為書名。 那又為何用「藍」而不用「籃」呢?因「籃」有種被困着的感覺,有點不自在;而「藍」則令人想起藍天白雲,給人美好晴天的感覺。在同一天空下,活着名式各樣的人,人人都有權享受藍天,在囚人士及更生人士也不會例外。 與在囚及更生人士接觸已近十年,我不敢說我很了解他們,只是我找對了跟他們做朋友的路。我曾經失望過、傷心過、悲痛過、難堪過,這些感覺全是他們給我的,我亦曾想過放棄,但每當我幾乎要放棄時,我又會想起他們帶給我的無限歡樂、安慰,及種種美麗的回憶,我不能因為一小部分冥頑不靈、不肯改過的人而放棄……調整自己的心態、重新上路,為他們「更生的心」搖旗吶喊! 希望透過在囚及更生人士的故事,讓更多人看到他們的進步、了解他們的內心世界,從而協助他們步向更生大道;亦希望在囚及更生人士明白,要成功更生,就要靠自己踏出第一步,加上懲教署現時大力推廣工業及職業訓練(工業及職業訓練組──Industries and Vocational Training Section),在獄中已可以為未來作出準備。 葉韻怡 作者簡介: 葉韻怡 葉韻怡,現為香港電台《萬千寵愛》節目主持,十年前一個偶然機會下開始接觸在囚及更生人士,從此對曾違法人士改觀,希望用愛去感染他們重新做人。 不知何時開始,囚友稱呼她做「小天使」,能帶領他們從黑暗中看見藍天;二零零三年,懲教署委任葉韻怡為「更生天使」,協助向社會大眾推廣更生訊息,從此她的一對兒女(珏軒及彥妡)也被冠以「小小天使」的稱號。 多年來,葉韻怡走遍全港多個懲教院所,希望將社會上關愛的聲音帶進獄中,鼓勵在囚人士積極努力,為重返社會作好準備,同時亦將囚友們進步的成果帶到社會上,讓大家一同見證他們改過、更生的心。
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    港孩

    $60.00 $48.00
    內容簡介: 「港孩」,指今時今日香港社會的孩子。他們生於九十年代中後至二千年初,一個物質相對富裕、資訊爆炸的時代。年齡,由幾歲到十幾歲不等,都是高小至初中的學生。 「明樂新書《港孩》,是香港家長必讀之書,尤其是中產的父母,能自我反思孩子的教育,走上獨立自信的人生。 明樂總結香港高小至初中孩子的十種特徵,稱之為「港孩」。特徵都是負面的,但全部屬於事實。這些孩子,老師見得多,但歸納如此傳神,唯有明樂。 這些孩子,正要進入新高中課程,用港孩的文化,做大學生的夢,令人有盲人騎瞎馬,不寒而慄的恐懼。 明樂的觀察,懷着赤子的熱心。新高中學制與港孩的未來,未可預知,但明樂的新書和憂慮,如空谷足音,發人深省。 這是教育少有的好書,就像閱讀自己和孩子,如魚飲水,冷暖自知。」 張文光(教協會長,立法會議員) 「談教育,要有點火。否則,便會好像某些報刊的親子版上的專家意見一樣,兜兜轉轉,從不真正進入問題。 我認為面對現時香港千瘡百孔的學習環境(不限於學校,還包括家庭),並沒有一個答案或一套解決方法,但卻需要持有一種真真正正進入問題的態度。 這回黃明樂寫教育、港孩、新高中、教育改革、學校、學生、學習、家長,字字肉緊。想她必定是基於近年豐富的第一手經驗,深入觀察,而且甚有感受,心裏有很多說話,不吐不快。 黃明樂將她的觀察、感受、分析、意見整理成書,拋出了很多值得我們好好反思的問題。」 呂大樂(香港大學社會學系教授) 作者簡介: 黃明樂 在香港土生土長 自由身教育工作者,過去三年曾走訪逾20間大、中、小學及教育中心,主要任教時事通識、辯論及英語話劇課程,其中大多為「新高中課程」衍生的預備班 曾任特區政府政務主任(AO)、梁家傑特首選舉競選經理;現職自由創作人、明報專欄作家、香港電台客席主持、樹仁大學客席講師 相信人生最緊要好玩,但玩也應該玩得很認真 網址:www.wongminglok.blogspot.com 電郵:[email protected]
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    驗樓王2-新樓檢驗

    $62.00 $49.60
    內容簡介: 業主在接收新樓時,多會選擇自行檢驗,然而,期間會遭遇不少問題,如:對驗樓步驟感束手無策;未能妥善運用驗樓時間;未能準確判斷哪些元件需要執修;檢驗新樓時草草了事,待入伙後才發現大量潛在問題,賠上金錢損失;因標準差異,與發展商爭執不斷等等。 本書內容標準以中國國家質檢局所定的規範作為參考依據,同時對比香港過往常用的英國標準,所以本書適合香港境內各類新落成房屋驗收,以及業主到國內置業收樓之用。 在新樓買賣程序中,新樓檢驗是常被業主忽略卻又最重要的工序。收樓時發展商會提供一份執修表予業主檢查室內設備及材料是否對辦,然而,不少業主對新樓檢驗根本不知如何入手,所以草草填寫執修表便算。到新居入伙後才發現瑕疵處處,這時發展商責任期已過,業主更是投訴無門。檢驗單位超過八千個,因此被冠以「驗樓王」稱號的詹濟南為此詳細列明新樓檢驗程序及步驟、應注意的事項、驗樓貼士等,有助減少業主收樓後的爭拗及損失。 本書詳盡內容:  驗收天花  檢驗地面工程  驗收石材面牆身  驗收窗  驗收門  驗收欄杆  驗收來去水系統  驗收潔具  驗收櫃  驗收電器  收樓的後期工作 作者簡介: 詹濟南 作者詹濟南從事於香港建築界有二十五年,1988年畢業於香港理工學院(現稱理工大學)土木工程系,曾處理過無數大型建造及裝修工程。 詹先生於2000年開設Clerk of Works Services Limited,主要業務為樓宇檢驗工作,至今已驗過超過八千個新舊單位、也為新裝修的業主驗收過裝修工程約一百個、及處理約二百個因漏水而受影響的單位。除此以外,詹濟南也為公司取得多項項目管理工作或顧問工作,包括地鐵將軍澳線內商店的裝修工程技術支援服務、海洪工程有限公司在觀瀾的廠房建造工程管理工作、昂平360市集內商店的裝修技術顧問服務等。自2004年底開始至今,詹先生在香港有線電視《樓盤傳真》節目內「業主新『睇』驗」的環節中擔任驗樓嘉賓,講解及指出驗樓技術及樓盤質素。而詹先生也曾在《經濟日報》發表關於約二十篇有關驗樓文章。
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    內容簡介:  業主、準業主必讀天書!  香港有線電視《樓盤傳真》節目主持及編輯李小慧推薦!  置業前後、裝修前後實際問題全解答! 《驗樓常識100問》涵蓋一百條有關驗樓及執修程序、地板檢驗、漏水檢驗、牆身檢驗、潔具/櫃檢驗、天台檢驗、樓宇建築、維修責任、裝修問題、樓宇買賣等多方面驗樓常識問答。  為什麼牆身在敲打下有空鼓聲?  發展商拒絕負責執修後發現的瑕疵,怎麼辦?  如何檢驗木地板?  怎樣檢驗牆身油漆?  我居住的地方窗門常漏水,二十年內已換了五次窗,到底這問題能否徹底根治?  我想將兩間房打通,應注意什麼?  裝修後的幾個月就發現窗漏水,向裝修公司追討,但不予理會,裝修公司有沒有義務為漏水窗負責?我想向裝修公司追討賠償,可以用什麼方法? 無論新居入伙,舊居翻新,置業前後,裝修前後,《驗樓常識100問》也是業主及準業主的必讀天書! 作者簡介: 詹濟南 作者詹濟南從事於香港建築界有二十五年,1988年畢業於香港理工學院(現稱理工大學)土木工程系,曾處理過無數大型建造及裝修工程。 詹 先生於2000年開設Clerk of Works Services Limited,主要業務為樓宇檢驗工作,至今已驗過超過八千個新舊單位、也為新裝修的業主驗收過裝修工程約一百個、及處理約二百個因漏水而受影響的單位。除此以外,詹濟南也為公司取得多項項目管理工作或顧問工作,包括地鐵將軍澳線內商店的裝修工程技術支援服務、海洪工程有限公司在觀瀾的廠房建造工程管理工作、昂平360市集內商店的裝修技術顧問服務等。自2004年底開始至今, 詹 先生在香港有線電視《樓盤傳真》節目內「業主新『睇』驗」的環節中擔任驗樓嘉賓,講解及指出驗樓技術及樓盤質素。而 詹 先生也曾在《經濟日報》發表關於約二十篇有關驗樓文章。
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    香港濫K

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    內容簡介: 黃仁龍司長領導的「青少年毒品問題專責小組」認為由於問題嚴重,在宣傳教育的定位方面,必須停止使用「濫藥」這個比較委婉的名稱,而直接定性吸K仔類毒品為「吸毒」。傳媒不斷有報道青少年濫藥吸毒的新聞,其中包括幾位本地及海外出名的藝人。根據禁毒常務委員會的資料,過去四年,香港青少年吸毒人數飆升五成七。即使是四年前,每十萬名中學生中已有逾萬人吸毒。其中新界的元朗及北區是重災區,兩區「叮噹馬頭」,吸毒人數在十八區中排行一二。 然而,醫護人員所做的全是下游工作,對整體的抗毒形勢影響不大。醫院接收及治療較嚴重的病人,很多病人來到專科門診及醫院時,已經受到永久性的傷害,很難治療,甚至不能康復了。許多醫護同事都為此感到無奈,面對狂瀾,無助無力。,大家都問「我們可以做些什麼?」。 於是,醫院管理局新界東醫院聯網總監暨威爾斯親王醫院行政總監馮康醫生,帶領一群社工及醫護人員,轉戰上游,夜探「夜青」,在北區開展「U R OK」( you are off K )先導計劃,替有吸毒習慣的青少年做身體檢查,引導他們戒K戒毒。 《香港濫K》此書輯錄了許多真人真事的個案,每篇文章皆由醫生、社工執筆,他們將日常接觸的個案、處理的經驗、親身的體會,轉化成文字,因此書中包含多方面的內容,有豐富的資料,有感人的故事,亦有醫生細說索K的後果,如認知偏差、對膀胱的損害、為什麼要十五分鐘上一次洗手間(皆因它的容量已少過100毫升)、家人關係 的破裂等等;當然還有濫K者內心的掙扎的故事。 相關視頻:馮康談《香港濫K》 作者簡介: 馮康 醫院管理局新界東醫院聯網總監 威爾斯親王醫院行政總監 作者 馮康 朱秉榮 曾煥彬 鄧惠芳 方淑儀 劉蕙敏 林明 麥肇敬 陳虎 蔡偉略 吳桂生 鄭志民 林明 雷翠雯 鍾維壽 朱秀群 賴寶山 姚大衛 鄧國禧 文志賢 周國俊 杜玉玲 黃穎儀 陳欣欣 黎家慧 劉知行 莊義雄 李敏儀 林愛蘭 雷翠雯 李宏業 蘇景桓 詹俊琼
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    爆政-維園阿哥

    $68.00 $54.40
    內容簡介: 2010年一月直到現在,「維園行動2010」才叫做正式進行了三個月。在這短短時間裡,馬草泥(任亮憲)和其他朋友藉著義正詞嚴兼夾流暢得出奇的發言,配合簡單、愉快、和平、戲劇性、兼夾百花齊放的抗議行動,成功搶回「城市論壇」這個全中國獨有、不經刪剪直接出街的輿論平台。 若你親身來過【城市論壇】現場,你肯定會覺得詫異!維園阿哥們與某些傳媒所說的真是差天共地!從來沒有說過一句粗話, 所有衝口而出的說話都只不過是直接而無轉彎抹角的質詢和論述。你可以說有些說話在一般的社交場合出現的話確是有點無禮,不過肯定沒有一句是無證據的抹黑或誹謗。 更從來未曾發生過直接的身體觸踫。 我們沒有為各人的表現方式具體地設立界限,總之每個人都勇敢為自己的行為負責就是。 他們就是令保皇派覺得人身安全受到威脅的維園哥仔,圍堵、高聲叫口號全是自發的即興行為。雖然事前沒有特別預備,行為背後卻有道理。擁抱特權去保護自己的既得利益,值得指責。 你認為合理嗎?
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    擁抱快樂告別抑鬱

    $68.00 $54.40
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    內容簡介: 平凡的香港人,不平凡的一生。 由長者親口講述,學生筆錄,老師修訂,社工協力──集眾人力量撰寫而成的《「長者七十二行—行行出狀元」回味人生文集》,記錄了六七十年代,廿五個平凡的香港人不平凡的一生。這是由汗水和血淚交集而成,真實的人生故事,當中有經歷過大風大浪的豬肉佬、堅強的屠場女工、通曉多國語言的水手、善良的女追數員……他們靠着積極樂觀的態度,不怕困難、不怕辛苦,在艱苦的歲月裏,為生活為子女,默默耕耘、打拚。長者們年輕時盡忠職守,活出今天精彩的人生。 長者的故事,生動地描繪了不平凡的香港是如何由平凡的人創造。讀者不光看到過去,也可以聯想到現在;只要讀者用心觀察,定會發現身邊有無數的平凡人在不斷創造香港奇蹟。 郭原慧儀女士 前輩的經驗造就我們遠闊的前景,兩者不但必然地交疊,而且必須共融。厭舊好新,令我們膚淺;固執守舊,頑抗變新,會窒礙我們成長。 ——李求恩紀念中學校長 賴炳華校長 長者們的工作和經歷雖然不同,卻有一個共通點——擁有不屈不撓的精神、敬業樂業的工作態度,積極迎接生活上的挑戰。從他們的身上,見證了社會的變遷和進步,也建構了一代的歷史回憶,這確實是香港寶貴的資產。 ——香港理工大學活齡學院聯席總監 錢黃碧君女士 作者簡介: 「那裏有需要,那裏就有救世軍」 ~前英國首相邱吉爾~ 救世軍是一個國際性基督教組織,於1865年由卜維廉及卜凱賽琳在英國創辦,以獨特的軍隊形式作架構及行政方針,並以「心向神、手助人」為服務宗旨,現遍佈全球一百二十一個國家。 救世軍於1930年應當時政府邀請,在香港開展服務,初期為婦女和女童提供住宿;現在,則透過從事教育、社會服務及舉辦慈善活動,提供全人服務,照顧人身、心、靈的需要。 現時,救世軍港澳軍區在港、澳及國內共有超過一百二十個服務單位。
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    樂善情緣

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    內容簡介: 早在十八世紀中期,當年中國官員前赴九龍城寨視察時均會於石板碼頭登岸,碼頭附近有一墟集,設有「公秤」,附近市民貨商交易均須先行在此公秤處秤量貨物再行交易,每次秤量所得款項則全數用作贈醫、施藥、助殮之用,直至1880年,這個辦理善業之組織始正式成為一個慈善機構,並名為樂善堂。 隨著社會進步,樂善堂先後開設男女子義學、學校、診所及安老院,以服務各階層市民為己任,並以「救災紓困、贈醫施藥、興學育才、安老培幼」為宗旨。現時已有數十間轄屬機構,包括十八間學校、四間醫療所、兩部流動中醫診所及四所長者服務單位,遍佈港九新界,為香港市民服務。 踏入一百三十周年,我們找來十位在不同範疇與樂善堂結緣的人士,娓娓道來他們的樂善情緣。當中包括安居於樂善堂老人中心的長者、受助於樂善關懷基金的受助人、於畢業於樂善堂梁植偉紀念中學的香港傑青、與樂善堂診所服務的中醫生等等。 本書四大章節包括:安老培幼、救災紓困、興學育才、贈醫施藥。
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    內容簡介: 「倒瀉籮蟹」是前教統局長李國章上任前對香港教育的批評,其時他仍是中大校長。王師奶一聽見這樣「生猛」的形容,心中期望這位猛人能將香港教育整頓。可惜李國章上任後,何止未能捉回倒瀉了的蟹,還親手倒瀉第二籮甚至第三籮蟹!他批評倒瀉籮蟹時,羅范椒芬是教統局長,後來郤做了他的第一號助手。羅太看着自己的上司倒完一籮又一籮蟹,心中感想不得而知!李國章和羅范椒芬在任期間,教改、母語教學、教師語文基準試、學校內評外評、直資學校、殺校,新猷不斷。終於,他倆雙劍合璧時代消逝了,來了花白鬍子的孫明揚,他笑得有點奸奸哋,有點像隔夜油炸鬼,濕水炮仗。教育界在不是微調的微調方案中見到局長的真章。最近「自願優化」的5減1計劃,更顯出他軟硬兼施的功力。王師奶覺得教育圈吹水的人太多,有心有力的人太少。這些年過去了,香港教育,仍是一個「亂」字…… ──王師奶 關心子女,關心教育,師奶一定排第一。時為二零零二年九月,王師奶登陸《明報》「教得樂周刊」,開始了專欄「論盡教育」。當年,教改開展三數載,學校翻天覆地改,順手拈來的有成立家長會,家長地位一夜暴漲;縮班殺校,教師飯碗隨時不保;愉快學習,高喊求學不是求分數。 王師奶雖然一介介女流,但針砭時弊不問性別。王師奶每天讀幾份報章,抓住最觸動家長神經的教育新聞,幾百字內論盡政策,分析問題有根有據,嘻笑怒罵也有建議。王師奶有時化身王女俠,路見不平,一定拔刀。做得好的一定讚,做不好的,不管你位居何處,照罵可也。這些年來,王師奶不屈不撓,為香港教育把脈。 不管你是否怪獸家長、美國虎媽,不論你是否教師校長、教界中人,關心香港教育的你,都應該一讀,看看香港的教育,如何「倒瀉籮蟹」。
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    通識救港孩

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    黃明樂的著作《港孩》,登上2010年全年暢銷書榜第四位,在社會上引起對港孩現象的熱烈討論,校長老師家長學生人手一本,不論是電視、報章、雜誌,也一再以「港孩」為題作不同的專題探討。「豌豆公主」、「發夢王」、「無胃孩子」、「Hea精」、「小霸王」,五種港孩類型變成老師家長人人掛在嘴邊的生動形容,而黃明樂本人,更成為孩子口中的「港孩姐姐」,所到之處深受家長孩子歡迎。 然後,在《港孩》引發了討論之後;現在,是時候,提供出路。 「教育同工互相勸勉、家長之間互相提醒、甚至來自孩子的自省,都很珍貴。我收過許多來自孩子的電郵,要為他們這一代平反,有些甚至揚言:「終有一天,我會證明給你看,我們不是你筆下的港孩! 然後,我隱隱覺得,既然港孩的核心問題,就是沒經歷、沒意見、不思考,那麼,一個鼓勵經歷、思考、發揮的學習模式,不正好可對症下藥?如果個別家長、子女、老師的堅持,會敗給主流社會的價值,制度化一點的學習,是不是會比較耐得住功利社會的侵蝕多一點? 於是,我想到了通識教育。」 ──黃明樂 是的,通識可以是港孩的藥。 通識,可以救港孩。 黃明樂再次把她親身經歷的港孩個案、在引領孩子思考通識課題的種種情況、故事,綜合分析開來,為家長教師提供了,值得深思的‧孩子的‧未來。 港孩是什麼? 港孩是「豌豆公主」、「發夢王」、「無胃孩子」、「Hea精」、「小霸王」…… 通識是什麼? 通識是讓港孩進步的一個過程 通識是讓港孩有所發揮的一種經歷 通識是讓港孩有所感悟的一些感覺 通識是讓港孩學習如何學、如何問……
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    你睇我唔到

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    書展現場發售 大世界,一直活在眼皮以外。 《你睇我唔到》這個電台節目,有沒有娛樂大家(娛樂不一定是令人笑,這只是籠統的說法)?有沒有教育什麼?有沒有使聽眾反思?這些不應該由自己來說,而且也因人而異。可是,雖然我自己就是這個節目的主持人兼創造者,我卻同時被這節目深深影響。那個影響,甚至比娛樂、教育或思考更甚。 我創造了《你睇我唔到》,《你睇我唔到》也創造了我。從前我是個混蛋,當然現在也不見得不是。我把在我節目出現的人都叫「癲青」,因為被忽視的不只是邊緣青年,而且,我也不認為「你睇我唔到」的一定是負面的小角色。所以,我就創造了這個新的詞彙「癲青」。癲,即瘋狂。於我眼內,能夠做到一些別人做不到,或者不敢做的事,就是瘋狂了。 真正有意義的媒體,應該簡單分三個層次。我在寫的這本書夠不夠娛樂?能不能教育?會不會使人思考?我全都希望做到。但要是什麼都不能,我還是覺得這很有意義,因為當我再一次細味癲青們的說話,我又再一次創造了新的自己。
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    當業主決定為家居進行翻新工作,即意味着一段裝修工程將近展開。就詹濟南(詹sir)過往經驗,裝修工程在工期、額外費用、手工品質、用料等都經常發生爭執,業主與裝修公司各執一詞,互指對方不是,結果爛尾收場,有的不了了之、有的鬧上法庭、更有的以暴易暴雙方動武大打出手,最終雙方都付出了沉重代價。 有見及此,具十多件豐富驗樓經驗的詹sir撰寫此作,詳細羅列由裝修工程開展至完結所涉及的大量繁複工序,包括招標、與裝修公司洽談裝修合約、監察進度控制、監察材料使用、監察成本控制、監察品質控制……按文索驥,有章可循,讓你裝修監督與驗收,完全無難度!
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    都是童話

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    《都是童話》是一本關於香港明愛荃青及大嶼山社會工作服務的匯集,記載着一些受困苦人士的故事片段,闡述出他們的生老歷程,親友們如何支持他們、與他們並肩同行;明愛服務單位的同工如何發揮「明愛服務締造希望」的精神,幫助他們越過難關,內容感動、銘心,見證着在天主的愛和恩寵,縱然人生經歷不同程度的波折,只要懷着信心和希望,必可走出幽谷。 ──陳日君樞機 羅馬天主教樞機及天主教香港教區榮休主教 ============================================= 書中主人翁所經歷的不僅是肉體的苦楚,亦有心靈的傷痛,但他們竟然還可以迎風帶笑面對生命的挑戰,細訴戰勝頑疾、死亡,以及心魔的經驗。感謝他們示範了一場精彩的生命演練,告訴我們鬥志、堅持和家人的愛,能給予我們希望,讓我們學懂愛惜自己、家庭和生活。平凡的人物,但絕不平凡的故事,很感動! ──方敏生 香港社會服務聯會行政總裁 ============================================ 在香港這國際都會裏面,每一個人都有着一個不同的感人故事。看過書中的人物故事內容,我深深被感動。很多時一些社會問題,大家只能看見事件的表面,但如果由故事的主角深入道出,更能讓我們深入了解。從中我學會接納和包容,相信出版此書的目的也是希望讓更多人去了解社會上各式各樣的人物故事,誠意推薦大家閱讀。 ──洪松蔭 香港單車手 ============================================ 作者簡介: 香港明愛(明愛)於一九五三年七月由天主教香港教區創立。目標是為貧苦大眾提供救濟及康復服務。明愛因應戰後初期動盪的社會,向弱勢社群提供援助,解燃眉之急。自一九五三年建立服務雛型以來,明愛一直致力協助那些尋求自我發展及自力更生的巿民大眾。作為一個提供多元化社會服務的機構,明愛與時並進,發展及優化各項服務。在社會變遷和面對種種挑戰下,明愛仍然不斷追求卓越,完善服務。明愛服務範圍廣泛,主要包括社會工作、教育、醫療護理和社區服務。 香港明愛「希望傳人」計劃 「希望」是我們對未來的盼望,期望將來的境況會比現在好。憑着這個信念,人才能積極地生活。然而人生並非事事順境,每當遇到困難時,我們往往靠着正向思維,以及得到家人和朋友的支持,便能跨越困境,尋求出路,故此人與人之間互相支持是非常重要。 明愛是每一個人的同行者;明愛服務關心有需要的人,協助他們解決面對的困難,發揮個人才能,回饋社會,為無助的人帶來希望;明愛更鼓勵服務使用者成為「希望傳人」,透過關心和鼓勵他人,傳遞希望的信息。 為鼓勵個人、家庭及團體成為「希望傳人」,明愛社會工作服務於二○一一年開展「希望傳人」計劃。計劃旨在鼓勵人積極生活,發揮正能量,達到「正向思維、跨越困境、目標在望、常存感恩、回饋社會」,並與明愛一起推動人與人之間互相體諒和關懷的精神,建立一個共融和有希望的社會。
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    白痴

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    暢銷雜誌《黑紙》創辦人林日曦首本散文集《白痴》,以不正常的角度批判正常社會,以生活小故事引領讀者審視人生,重構生活。 「白痴」一詞由一百多年英國醫師蘭登.道恩(Langdon Down)所創用,當時用以描述智力功能極低的兒童,並沒有很強烈的負面意義。十九世紀開始慢慢演變成羞辱用語,指嚴重智能不足,用作罵人愚蠢、能力差。 時至二十一世紀香港,何奈白痴沒有倒退,甚至有泛濫迹象──白痴朋友、白痴生活、白痴愛情、白痴人生、白痴交通、白痴工作、白痴社會、白痴網絡、白痴舊聞、白痴黑紙,成就白痴的我。 當寫滿一張白紙,我就是一個白痴。 作者簡介: 林日曦,新晉填詞人,曾任職商業電台及天比高創作伙伴,2007年參與電影《東京鐵塔——我的父親母親》宣傳,《(東京鐵塔下)gulugulu》成為他第一首歌詞發表作,歌曲入選當年叱吒十大,至今發表作品大約 50首。2010年林日曦創辦創作單位「黑紙」,開始參與不同類型的創作如出版雜誌、MV導演及平面設計。
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    黑紙百科

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    黑紙白科無聊100問! 比黑紙辭典更經典、更玩№、更驚世駭俗、更值得收藏! 去年「黑紙」推出文學鉅著《黑紙辭典》後,今年書展又一惡搞作——《黑紙百科》。 一本黑色的生活工具書。 生活難題足足一百科,分門別類用簡明文字敘述,指引大家走向黑暗的路。 十句應付親戚問你拍拖未的說話 十句比較有學識地鬧爆一套電視劇的說話 十個在Facebook瀟灑地宣布分手的Status 十個叫老細加人工的方法 十個以後不用打工的方法 十句恭維老細的說話 十個90後死了之後於靈堂上出現的四個大字 十句在演唱會上成功博得偶像注意的狂呼 十個忘記買生日禮物的藉口 十種沒才能卻能升職加薪的員工的隱性才能
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    不經不覺,少年作家林澤銘快到十八歲,作為第二屆文憑試考生,即使就讀名校,林澤銘仍以獨門溫書法──「習照補,劇照追,facebook照玩」來面對這人生第一關。 看著孩子面對壓力,父親林廣輝繼續以開放開明的態度於背後默默相隨,聽著孩子且怨且戰的訴苦,在這些人們看來最艱辛的日子,林氏父子從容面對,並立馬秒殺解決! 全書圍繞着林氏一家溫馨惹笑的家庭生活、林澤銘中學生涯中最後一年的點點滴滴,還有面對文憑試的應對心得。快樂家庭是得力的泉源,看得多怪獸家長的個案,我們更需要了解快樂和洽的模範家庭如何處理親子關係,信任,開明,給予空間,說得容易,但家長要實行卻知而行難,在林廣輝柔言相勸的回應中,家長們定能找到積極正面看法增進親子關係。 1. 哈韓90後 VS 球迷書生 「老豆,今次我寫韓星,看來你會無言以應!」 「沒有回應也是一種回應。」(內心其實不知所措,惟有故作高深,將話說得很玄,彷彿解決了問題。) 2. 六年,我們一起走過 「這六年,難免覺得自己沒有好好珍惜和爭取中學的各種機會,沒有趁着無拘無束的中學生涯盡情盡興。」 「年輕的可貴就是勝在沒有包袱,可以不斷嘗試、學習,跌倒重來,在無邊無際的天空上,不受拘束地任性飛翔。因此,有些錯失縱然時機已過,也絕對有補償機會,或者在大學,又或是在未來的日子。」 3. 考試,FIGHTING! 「成績,其實只是一堆數字,本來就輕如鴻毛;它能夠給我們施加壓力、它能夠支配我們的情感、它能夠動搖並粉碎我們的信心,緣於人們對之重如泰山的解讀和詮釋而已。」 「家長也要以身作則,懂得如何處理子女的失敗,首先應接納、包容、支持,以同理心的角度,了解子女感受,待情緒穩定後再與子女檢視情況,汲取經驗,尋求跟進方法。」 作者簡介 林廣輝 香港道教聯合會圓玄學院第二中學校長 家有小說作家兒子林澤銘 父與子均喜寫作 林澤銘 Jason 十七歲,剛畢業於拔萃男書院,完成中學階段。 典型港孩一名。 只愛看電視、聽流行音樂、看書、寫故事和睡覺。 專欄〈子唱父隨〉見於《明報——教得樂》, 秉承「尊卑不分、大逆不道」的原則, 口出狂言、以下犯上, 挑戰老師、挑戰家長,以至整個教育制度, 站出來為年輕一代發聲!
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    Dr. Ray,可能是網上最紅最火的年輕熱血醫生! 走過的戰場和煉獄,Dr. Ray繼續滿腔熱血的搶救生命、看顧病人,再累亦堅持揮筆寫下在醫院的所見所聞。他對工作的熱誠、對生命的愛惜、對病人的關心,透過一個又一個或溫馨感人或抵死好笑的小故事,深深感染着每位讀者。 「站在醫院的最前線,緊貼着社會的心跳,感受到的人情冷暖,猶如這個城市的寒暑表。每天上班都會遇上不同的人,他們有着不同的年紀、不同的國籍、不同的背景,來到我面前,有着不同的原因、不同的痛苦、不同的理由。」 本書為Dr. Ray第四本作品,四大篇章: 第一章 我是Dr. Ray 第二章 醫生是這樣煉成的 第三章 轉戰ICU 第四章 繼續熱血 作者簡介: Dr. Ray 從小的志願就是當醫生,畢業於山區大學醫學院,在某大公立醫院做實習醫生後,現正式成為急症室醫生。雖然疲於拚命,但相當樂於救人。期望以小醫生的角色,去描寫大醫院內的人生百態,分享從醫生成長的心路歷程。
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    網上最紅最火的年輕熱血醫生Dr. Ray,透過一個又一個或溫馨感人或抵死好笑的小故事,與讀者分享在醫院的所見所聞。 本書為Dr. Ray第五本作品,內容包括那些年的故事、印度留學記、病患眾生相、醫護一家、外星怪現象、風雨中的香港。 作者簡介: Dr. Ray 從小的志願就是當醫生,畢業於山區大學醫學院,在某大公立醫院做實習醫生後,現正式成為急症室醫生。雖然疲於拚命,但相當樂於救人。期望以小醫生的角色,去描寫大醫院內的人生百態,分享從醫生成長的心路歷程。
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    投身成為機艙服務員,一直是不少年輕人夢寐以求的理想工作。 為要讓追夢者成功入職,本書詳細分析各大航空公司的投考攻略及面試技巧,助你成為真正專業的機艙服務員。本書作者航空男,憑他在航空業服務多年的寶貴經驗、專業知識,以及人物脈絡關係,把所知的一一輯錄成書,包括:何謂最筍的航空公司、投考航空公司的策略、過七關斬百將、解構航空公司取錄的祕密等,助你一擊即中,一飛沖天。 作者簡介: 航空男 現職某大航空公司高級機艙主管(Senior Purser),喜歡文字創作,一直遊走於高空虛無而潔白無瑕的雲煙之中,和地上飄渺無極但氣貫長虹的峻利筆鋒之間。 非常熱愛機艙服務員工作,積極參與公司內部事務,曾代表公司到西雅圖波音公司接收新飛機,多年來活躍公司內部的政策諮詢工作,擔任延長機艙服務員退休計畫(45歲到55歲)成員,參加香港機場意外演習等等。因工作表現優異,成功通過特快考核而晉陞為高級機艙主管。 在文字創作上,早年曾兼任雜誌編採工作,後以自由人身份繼續創作路,作品散見於報章、雜誌,以及漫畫《Exam》的旅遊專欄,多年來以龜速向夢想進發,希望成為專業文字創作人。
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    民主理情

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    內容簡介: 作者盧子健說,民主運動、社會公義、良好管治是個人關注香港政治的焦點,也可以說是個人對香港政治發展的理想期望。因此,本書共分為五個主題:民主運動、社會公義、良好管治、現實政治、國家情懷。從字裏行間,盧子健充分流露關心香港社會民生、民主發展、政府管治等的心聲。 本書內有關社會公義的文章多是盧子健因應一些社會事件和現象而撰寫,借機提出政府應該關注社會公義。這些事件包括保護維港、文物文化保育運動、香港電台與公共廣播機構、紮鐵工潮等。 本書其中一篇文章的題目——「現實確無奈、民主夢仍存」是盧子健過去三十多年間,對政治的興趣、參與和觀察的心情演變的恰當概括。他在文章中坦承,人是應該有夢想的,即使因為未能實現而帶着夢想百年歸老,總比從來沒有夢想過那麼貧乏。因此他寧願無奈,總好過無心。他希望本書出版,除了為他在過去兩年對香港政治發展作個人見證,也是為自己的夢想留下一點痕迹。 作者簡介: 盧子健 博士、太平紳士 盧子健林乃仁顧問有限公司董事總經理 資深公共事務顧問、政策分析員和傳訊專才。 從事時事評論二十多年,工作經驗包括新聞工作、經濟研究和工業管理。 1994年1月,與林乃仁合作成立公共事務諮詢和游說服務顧問公司。其後與其他合夥人創辦了多家聲譽卓越的顧問公司。 積極參與公共服務,目前是食物及環境衛生諮詢委員會、樂施會董事局、香港政策研究所董事局等機構的成員。過去曾出任策略發展委員會、消費者委員會、中央政策組、基本法推廣督導委員會、警監會及公開大學校董會等機構的成員。 取得倫敦經濟學院博士學位及香港大學社會科學學士學位。 定期在本地主要報章發表文章,並曾出版多本關於香港和中國政治的著作。 2005年獲委任為太平紳士。 2004年獲頒香港公開大學榮譽院士。 1990年當選香港十大傑出青年。
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    偏向虎山行

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    內容簡介: 為了香港的未來,我坦然無懼, 縱使路再難行,仍然願意走向虎山。 「從政多年,歷盡香港大小事。從啟德到赤鱲角,從彭定康到董建華再到曾蔭權,人事變遷已是平常事;沒有改變的,是我對民主的執著和堅持。在爭取平等、民主、人權、自由的道路上,我不曾退縮。」 《偏向虎山行》記錄了劉慧卿從政多年的心迹。在她的政治生涯裏,她一直勇敢而執著地在崎嶇的民主道路上踽踽而行,雖遇到無數的困阻,也受到一些政見不同者的肆意攻訐,但為了捍衛香港的人權和自由,不畏強權高壓,甘於走向虎山。此書為她的政治抱負和社會良心作了清晰的闡述。 香港回歸後,政治、社會環境變幻莫測,這位民主志士不單評論政治發展,對社會、民生、經濟等各項議題也十分關注。從銀行削減分行、港府注資興建迪士尼、環境污染惡化,到政府滅貧、新聞和言論空間的變化、公共廣播諮詢檢討,還有民主派人士十分關注的雙普選問題,作者都一一陳述她的見解和建議,立場鮮明,詞鋒銳利,體現其一貫的敢言作風。讀者可聆聽議會以外民主派議員的聲音,並與作者一起檢視過去數年與香港人脈搏相連的各項風波和議題。 作者簡介: 劉慧卿簡歷 生於1952年1月21日,現任前綫召集人 1962-1972年 香港瑪利諾書院 1976年 美國南加州大學電視新聞學士 1976-1978年 南華早報記者 1978-1981年 香港電視廣播有限公司新聞部記者、助理採訪主任、高級編導 1981-1984年 香港電視廣播有限公司駐倫敦記者 1982年 英國倫敦大學倫敦經濟及政治學院國際關係碩士 1982-1984年 英國廣播公司電視部助理編導 1984-1991年 遠東經濟評論香港區記者 1987年 香港中文大學新聞與傳播學系講師 1987-1990年 香港大學校外課程部新聞學文憑班講師 1988-1989年 香港記者協會副主席 1989-1991年 香港記者協會主席 1991年 當選為首位女性立法局直選議員(新界東選區) 1997年 獲委任為JP太平紳士 1997年至今 前綫召集人 1998年 奧地利Bruno Kreisky Foundation人權獎 1998年至今 立法會直選議員(新界東選區) 2003年 瑞典烏普茸拉大學言論自由獎 2006年至今 民主動力副召集人 2006年至今
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    請勿憐憫

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    內容簡介: 愛是關懷,不是憐憫。 因為家有嚴重智障女兒,使我有機會以殘疾人士家長的身分,接觸到曾經是保險從業員的全癱人士羅偉祥、夢想成為江湖大佬的全癱人士鄭家龍、兒子生命可能轉瞬即逝的馬安達、倔強而心地善良的失明女工邱苑玲、全家也有學習障礙的劉太……現在,他們都成了這本書的受訪者,向有心人揭示弱勢社群每天要面對的生活困難,訴說他們如何樂觀及努力不懈地在生活中掙扎,糾纏於不平等的社會福利制度之中。 這本書,我獻給所有與我處境相同的人。他們可能是殘疾人士及其親屬,每天掙扎着的弱勢社群,每天奮鬥着,希望自己能過一般人應該有的生活。我們都是人,希望自立而存活,無求於他人,可惜由於種種原因,卻也無法不成為依賴政府的人,輪候形形式式的援助。 你看到的,是我們每天的生活。我們不需別人憐憫,但也希望別人不要歧視。我們要的,只是社會認真看待每一位殘疾人士的需要。平等、接納、支持,不光是口號,而該是在每個人的生活態度中體現。過去,或許你對殘疾人士的誤解太多,看畢這本書,你的想法可能大有不同。我希望這本書會為社會帶來改變,那怕只是一點一滴。
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    內容簡介: 本書輯錄香港大學法律學院院長陳文敏教授二○○五年至二○○九年於各大專欄發表的部分文章,文章有對法治政制的反思,也有對公義不彰和施政失誤的憤怒,另外亦論及生活文化點滴。陳教授就政府推出的政策和建議,提出各種具前瞻性的看法,並羅列理據,一針見血,希望引導讀者就內容延展批判性思考,有所啟發和帶來反思。內容大致上分為五類: 知來者之可追──關於政制  權力的傲慢:民主發展  中港之間 法律何價?──關於法律  香港早期的法治  傳媒、私隱與言論自由  法院內外 遠路不須愁日暮──關於教育政策 雲無心以出岫──關於輕淡政策 風飄飄以吹衣──關於文化點滴 作者簡介: 陳文敏教授,現任香港大學法律學院院長,歷任中央政策組、廣播事務委員會、消費者委員會、大律師公會執委會、法律改革委員會私隱專責小組、紅十字會、報業評議會等多項公職,並參與多項國際性工作,1995年獲選為香港十大傑出青年,1999年獲人權新聞獎,2002年出任香港大學法律學院院長,2003年獲委任為首位榮譽資深大律師。 陳教授中英著作及學術文章甚豐,主要著作包括:《香港法概論》(2009),《法政敏言》(2006)、Hong Kong's Constitutional Debates (2005)、 Immigration Law in Hong Kong: An Inter-disciplinary study (2004)、《走在公義路上》(2000)、《居港權引發的憲法爭論》(2000)、《傳播法新論》(1995)、The Hong Kong Bill of Rights: A Comparative Approach (1993)、 Public Law and Human Rights: A Hong Kong Sourcebook (1993)、《人權在香港》(1990)、《人權與法治 ─ 香港過渡期的挑戰》(1987)等。
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    功課奴隸_cover_output
    以真實的人去告訴大家小朋友為何物,如何去保護、引導孩子。 亦告訴大家,成為功課奴隸的,不只有孩子,父母、老師都不自覺地加入成為功課奴隸的一份子。 這書是一份禮物,給愛孩子的人。 這書是一份鼓勵,給身處教育的人。 這書更是一份愛,給所有想改變的人。 1. 以真實事件切入,了解家長、老師、孩子如何看待現在的問題。 2. 教育不只是制度,而是一個個活生生的故事。 3. 這本書不只是文字,更是一份鼓勵,鼓舞大家勇敢去表達出:不願小朋友成為功課奴隸。
    試閱
    作者簡介: 童心‧許瞬 為逃離社會的逼迫而走進小朋友的夢境,夢想用文字改變世界。教小朋友十年,無兒無女,仍然對孩子的世界充滿憧憬。希望為孩子做更多,用快樂改變生命。
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    內容簡介: 本書輯錄了四十多篇文章,每一篇都是與生命的對話。短短的一生中,我們會遇到各樣的高低起伏,或許曾令你輕狂、沮喪、病不欲生、傷心絕望,因而對生命失去動力。然而,世上有不少觸動心靈的好書,可以提升我們的境界,願你能每天花五鐘注目本書的精華撮要,作踏浪逍遙書海之遊,搖到生命更精彩的視野,放眼更有盼望的人生。更祈許你能在群書載浮載沈之間,被飄蕩的不同書香吸引,成為一位悦讀者,終生受益。 作者簡介: 譚瑞玲 在香港出生及完成小、中、大學教育,畢業於香港大學文學院歷史系,曾任教香港中學及羅富國教育學院歷史系。後隨夫移民美國,入讀俄亥俄州凱斯西儲大學 (Case Western Reserve University, Ohio) 研究院,獲歷史檔案學碩士及歷史系博士,專研美國華人歷史。 後由於一場重病,感到應從象牙塔走回人群中,開始從事文字工作,曾任討論普世社會公義的刊物《義顯之聲》的編輯,在臉書專頁「來,咬一口」分享讀書心得,以及於其他美 國華文雜誌如《真愛》、《神國雜誌》、《傳揚》等寫作,並於洛杉磯華語電台節目談閲 讀之樂。自2016年5月起,在《明報》副刊專欄「書樓小聚」撰文 。 現與丈夫及三名子女定居美國加州。
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    內容簡介 2014年雨傘運動揭起序幕,持續七十九天,雖無實質成果,然而餘波未了。市民困頓,難舒胸臆,作者以和平非暴力作主軸,奮力為文,冀作鐸聲,以溫和且堅定的文筆,在紛亂的時代中分析時局。積累文字。盈五萬多,遂束成一卷,見證大時代之餘,亦冀為後來者留可尋之迹。 「花開花落兩由之」決非消極的取向,而是指出了一種人事枯榮,變幻無常的現象;歷史上沒有不更替的朝代,遑論人物。 作者簡介 黃天任,香港出生。從中學教師至校長,服務教育界近四十年,至今仍任中學法團校董會成員。黃氏在職時,持續進修,獲香港大學哲學博士學位,亦在香港公開大學兼教教育碩士課程。退休後,在香港大學社區學院、香港大學教育學院兼教專業英語及教育文憑。 黃氏關心學生,與青少年及年輕教師的接觸,從未間斷。有見青少年學生、教師在大時代中或有偏頗之思想,故窮一己之力,就時局分析,以資參考。文章發布於《信報》網上論壇。
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    內容簡介: 本書輯錄了二○一二年至二○一七年,作者在報章發表的文章。作者為「莫嘉傑訴梁君彥、梁頌恆及游蕙禎案」的司法覆核許可申請的草擬者,透過文章評論社會政治及民生事務,包括立會拉布、公民提名、佔領中環、港獨自決、七警判刑、宣誓風波等事件,以指出社會上一些人士的不正言論、或妄言邪說。 作者簡介: 莊永燦出生於香港,祖籍廣東潮州普寧市果隴鄉,是一名執業律師、國際公證人及政治時事評論員,也是現任的油尖旺民選區議員。曾就讀九龍華仁書院,後赴英國留學修讀法律,1976年取得英國倫敦大學法律學士學位,1978年在英國取得律師資格,同年返港執律師業,擅長處理民事訴訟,在港執業逾38年。曾擔任皇家香港警察隊員佐級協會法律顧問、太平山獅子會會長、保良局總理、香港律師紀律審裁團之審裁員。曾任公職包括建築物上訴審裁小組主席,現任香港國際公證人協會理事,並於2016年獲行政長官頒榮譽勳章。
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    患柏金遜症以後

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    內容簡介: 作者葉影霞博士在香港出生,中學會考後赴澳洲悉尼繼續升學,在新南威爾斯大學攻讀會計、財務及商業資訊科技。畢業後留在澳洲工作,至1987年返回香港發展,開始她的教育工作。 患上柏金遜症的事實改變了作者。在患病前作者極少、不習慣、不喜歡、亦不曉得與別人分享自己的內心感受,一切事情都以「內斂」姿態處理。患病後,她變得喜歡說話,樂意表達自己的想法,能客觀地聆聽別人意見,並能對他們的感受產生共鳴。作者變得「開明開放」,以一個自然的心態與別人分享感受,並且接納每一個人都是獨有的個體,用不着跟別人作比較。 超越以往,寄望以後,活在當下,讓生命活得更具意義。
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    內容簡介: 香港自回歸後經歷多年的政治爭拗,不少港人只站在香港地緣政治的角度向中央政府提出不同的政治訴求,而忽略了國家在整體規劃上需作出的全盤考慮,當中更涉及中美博奕的部署。本書收錄作者在不同報章及網上平台發表過的文章,涉獵了教育、特區政府施政、香港法治及跟中央政府關係等不同範疇,以宏觀的角度評析香港當下的局勢,以筆鋒劃破籠罩着香港政局的迷霧。 本書輯錄了王偉傑近年來發表於各大報章的評論文章,內容該書分為「談教育」、「說政局」、「評法治」以及「論國情」四個部分,是他對現實社會發生的種種問題的思考和分析。 推薦序節錄: 文章緊貼香港和國家的社會政經發展脈搏,既有聯繫國是世情的遠見,又能對有關問題進行深入剖析,值得關心香港和國家發展的各界人士尤其是青少年朋友閱讀和參考。 蘇祉祺博士, BBS, MH. JP 政賢力量主席 這些評論結構緊湊有序,文字平實流暢,篇幅短小精悍,似投槍匕首,既有的放矢,又能直切要害,深中肯綮。 柯創盛 群策匯思主席 立法會議員 偉傑從事前線教育工作多年,近年更積極就不同的教育範圍,在報章上發表意見,他的意見結合多年的教育經驗,極具參考價值。 狄志遠博士, SBS, JP 新思維主席 香港家庭教育學院總監 作者簡介 : 王偉傑 從事教育工作多年,熱衷於針對當下的時事議題發表評論文章,涉獵範圍包括教育政策、特區政府施政、中央與特區政府關係及法治社會等。評論文章常見於《星島日報》、《香港經濟日報》、《明報》、《大公報》及《文匯報》等,也有在《香港01》博評頻道、《點新聞》及《橙新聞》等網上平台發表文章,發表的身份包括政賢力量評論員、群策匯思常務理事及新思維執委暨教育政策發言人。
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    香港就快香

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    內容簡介: 本書收錄作者刊於《明報》、《信博》、《香港獨立媒體》、《信報》、《輔仁媒體》的政治、文化評論文章,以其豐富閱歷及相關理論,活用國際數據,精細分析,配以辛辣文筆,巧妙地將文字引入另一層面,和讀者一起在混沌中看清世事。《香港就快香》全書凡六章,以港中、中國、管治、經濟、民主、文化為界,且記且論,幽默諷刺。 內容節錄: 一夕無眠 愛爾蘭一家遍佈全國、擁有150 間分店的咖啡室, 名叫Insomnia,中文意思為失眠。究竟是顧客睡眠不足,飲了此店咖啡提神,還是飲了此店咖啡失眠,這兩個情況都可能發生,視乎每人而定。咖啡裏的咖啡因能抑制大腦接受人體釋出而促進睡眠的腺苷(Adenosine),飲了咖啡後,咖啡因在人體的半衰期(Half-life)需要5 至7 小時才完成。換句話說,下午4 時飲的咖啡,到夜晚11 時上床,可能尚有甚多咖啡因在體內,因此會破壞睡眠質素。美國人的平均睡眠時間比半個世紀前少了一個鐘。現代人的失眠問題愈來愈嚴重,全球大約三成人有失眠狀況,以下是各地市民的睡眠情況…… 夜鴞議員 香港人實質工作時數過長,眾所周知,24 小時服務的行業工種也多。根據資料,每人的晝夜節律不同,大概四成人可以早上起床,三成人喜歡夜睡,要睡至接近中午,餘下的人則介乎於這兩類。故此,香港人要了解本身特質,尋找適合自己的職業,可免睡眠質素下降,影響自身健康。 話說回來,公職人士也要為公眾利益,看看自己是否適合「早上起床」返工,公務員如是,立法會議員如是。政府可能知道泛民裏有很多屬夜鴞型的議員,即是他們很難早起床,故此有些爭議的議案都安排在早上9時投票,泛民議員缺席,議案較易被通過。 例如最近的議案《就受所有政府發展清拆行動影響的露天或寮屋業務經營者》,朱凱廸議員曾說特惠津貼不足,議案原先是有機會被否決的,可是在7 月18 日早上9 時15 分投票時,泛民的范國威議員、譚文豪議員、涂謹申議員、梁耀忠議員、毛孟靜議員、郭家麒議員、郭榮鏗議員、葉建源議員、黃碧雲議員、楊岳橋議員、許智峯議員共11 位竟然缺席,最後議案順利通過。是否上述議員太夜入睡而唔知醒抑或另有別情呢?更令人失望是受議案影響的新界東選區所謂「關鍵一票」楊岳橋議員與范國威議員也缺席,新界東選區選民就始料不及了。 作者簡介: 龔祖兒,香港仔,九龍油麻地留產所(Maternity Home)生,先輩五百年前由滬遷粵,父母和平後來港。《信報》、《信博》、《輔仁媒體》、《香港獨立媒體》時政文化評論人,著作有《香港真是提款機》(2015)、《香江今非昔比》(2017)、
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    醍醐灌頂

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    內容簡介: 《醍醐灌頂》此書的封面照片取材自比利時布魯塞爾市的一個雕像的上半身。整個佈局是一個人手上拿着一本書聚精會神地看,另一隻手拿着壺往頭上灌水。水壺、頭和手上的書形成一條連貫的斜線──我所堅持的意義是「冷靜的思考」,這在急於為問題尋找答案的時候尤其如此。我為公民黨寫「主席家書」快四年了,當初以灌溉思想為己任。但是到了今天,我的家書到底是活水、啤酒、還是傷害腦袋的毒液,都只能留待讀者各自修行了。 ──關信基 我特別愛看關信基的「主席家書」,看香港政局的風風雨雨,如何在他以仁者的胸懷,智者的分析,尋求解答,化為祥和,甚至令今日經歷的幽暗,燃點前路的明燈。家書中不乏談生活情趣和文化享受,政治,原是文明人生活的一部分。《醍醐灌頂》此書是香港民主和政黨發展歷史的一手資料,政治學者(例如「老關」的前學生和學生的學生)應該人手一卷;是關心民主但不愛沉悶政治理論的廣大市民會感到親切的政治生活分享;是「通識教育」老師和學生最積極正派的課本和教材。 ──吳靄儀
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    .置業或自住人士均適用 .漏水及危險元件詳細圖示 .化妝樓注意重點 詹濟南(詹sir)驗樓多年,常聽說準業主買二手樓時因為上手業主沒有責任為下手業主跟進屋內問題而在驗樓時馬虎了事;也有業主以為裝修公司可以為他們解決樓宇問題,但卻常常事與願違。待業主受漏水問題纏繞、發生家居或行人意外,甚至發生塌樓事件時,已為時太晚了。 有鑑於此,詹sir特意編寫本書,就檢驗建築結構、漏水問題、危險元件的基本概念一一列舉,以便讀者掌握一些基本的驗樓技巧,初步了解樓宇狀況;並於本書最後加以〈需特別注意的檢驗項目〉一章,提醒讀者各項注意要點,慎防「化妝樓」。本書除適用於準業主外,如自住人士正擬定家居維修計劃或正為單位估價,均同樣相宜。 作者簡介: 詹濟南 作者詹濟南從事於香港建築界有二十五年,1988年畢業於香港理工學院(現稱理工大學)土木工程系,曾處理過無數大型建造及裝修工程。 詹先生於2000年開設Clerk of Works Services Limited,主要業務為樓宇檢驗工作,至今已驗過超過八千個新舊單位、也為新裝修的業主驗收過裝修工程約一百個、及處理約二百個因漏水而受影響的單位。除此以外,詹濟南也為公司取得多項項目管理工作或顧問工作,包括地鐵將軍澳線內商店的裝修工程技術支援服務、海洪工程有限公司在觀瀾的廠房建造工程管理工作、昂平360市集內商店的裝修技術顧問服務等。自2004年底開始至今,詹先生在香港有線電視《樓盤傳真》節目內「業主新『睇』驗」的環節中擔任驗樓嘉賓,講解及指出驗樓技術及樓盤質素。而 詹 先生也曾在《經濟日報》發表關於約二十篇有關驗樓文章。 著作有: 《驗樓常識100問》 《新樓檢驗》 《裝修監督與驗收》
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    .各種裝修材料專業知識 .裝修材料詳細精美圖樣 .裝修材料全面選購攻略 香港很多裝修工程都由業主購買材料,交予承建商師傅安裝,然而過程中不少人(包括業主、欠缺經驗的設計師、裝修師傅等),因對裝修材料的知識不夠豐富而導致雙方不歡而散的個案,有見及此,詹sir特編寫這本與裝修材料有關的書籍,以供用家參考。 裝修工程中,需用的材料多不勝數,本書主要集中在常用的材料,包括塗料、金屬裝材料、木材、石材、瓷磚、牆紙、地板、家具等。編寫期間,詹sir總結經驗,發現大部分業主及設計師都過分集中考慮用料的美觀性及價錢,而對物料的技術指標、施工性及穩定性等都置之不理,待出現問題時,為時已晚。本書希望能將艱澀的資料簡易化,滿足不同用家需要。 作者簡介: 詹濟南 作者詹濟南從事於香港建築界有二十六年,1988年畢業於香港理工學院(現稱理工大學)土木工程系,曾處理過無數大型建造及裝修工程。詹先生於2000年開設Clerk of Works Services Limited,主要業務為樓宇檢驗工作,至今已驗過超過八千個新舊單位、也為新裝修的業主驗收過裝修工程約一百個、及處理約二百個因漏水而受影響的單位。除此之外,詹濟南也為公司取得多項項目管理工作或顧問工作,包括地鐵將軍澳線內商店的裝修工程技術支援服務、海洪工程有限公司在觀瀾的廠房建造工程管理工作、昂平360市集內商店的裝修技術顧問服務等。自2004年底開始至今,詹先生在香港有線電視《樓盤傳真》節目內「業主新『睇』驗」的環節中擔任驗樓嘉賓,講解及指出驗樓技術及樓盤質素。而詹先生也曾在《經濟日報》發表約二十篇關於驗樓的文章。 著作有: 《驗樓常識100問》 《新樓檢驗》 《裝修監督與驗收》 《二手樓檢驗》
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    內容簡介: 本書作者為有線電視中國組前線記者,他們走遍神州大地,將不同題材的新聞故事帶給電視機前的觀眾,當中部分新聞報道更獲得國際傳媒獎項。本書記錄了諸位記者近年於祖國大陸採訪的經歷與感受,期望讀者從文字與圖片中,更加了解鏡頭前後,中國內地的風土人情和社會變化等現象。 我們都是龍的傳人,看見祖國富強,我們心頭感動莫名。報道家國缺失時,我們的心,也疼得仿如窒息。 林建誠、蔡淑儀、呂秉權、吳子敏、胡力漢、黃淑玲、陳月慧、羅暉翔 作者簡介: 林建誠 91年加入新聞行業,曾任職澳門電視台、亞洲電視。 04年加入香港有線電視,現任有線電視中國組駐廣州記者站主任。 所得獎項︰09年紐約國際電視電影節「影像新聞組」銅獎 「四川大地震之險遇泥石流」 蔡淑儀 95年畢業於香港中文大學,曾任職香港電台電視部。 96年加入香港有線電視,現任有線電視中國組助理採訪主任。 呂秉權 98年畢業於浸會大學,曾任職無綫電視。 05年加入香港有線電視,現任有線電視中國組首席記者。 所得獎項︰09第十三屆人權新聞獎「電視組別」優異獎 「四川大地震之豆腐渣學校」 09年紐約國際電視電影節「特別報道組」銅獎 「四川大地震之豆腐渣學校」 吳子敏 02年畢業於浸會大學,曾任職任職亞洲電視、無綫電視。 07年加入香港有線電視,現任有線電視中國組高級記者。 所得獎項︰08年度的紐約國際電視電影節「最佳新聞紀錄片組」金獎 「神州穿梭之形象工程系列」(黃淑玲,呂秉權,吳子敏,羅暉翔) 胡力漢 92年畢業於樹仁學院,曾任職於《華僑日報》、《虎報》、無綫電視。 97年加入香港有線電視,現任有線電視中國組執行監製。 所得獎項︰08年紐約國際電視電影節「人情故事組」優異獎 「神州穿梭之浩劫根源」 黃淑玲 02年畢業於浸會大學,曾任職於無綫電視。 05年加入香港有線電視,現任有線電視中國組高級記者。 所得獎項︰08年度的紐約國際電視電影節「最佳新聞紀錄片組」金獎 「神州穿梭之形象工程系列」(黃淑玲,呂秉權,吳子敏,羅暉翔) 羅暉翔 04年畢業於浸會大學,曾任職於無綫電視。 06年加入香港有線電視,現任有線電視中國組記者。 所得獎項︰08年度的紐約國際電視電影節「最佳新聞紀錄片組」金獎 「神州穿梭之形象工程系列」(黃淑玲,呂秉權,吳子敏,羅暉翔) 陳月慧 04年畢業於浸會大學,曾任職於《星島日報》、亞洲電視。 07年加入香港有線電視,現任有線電視中國組記者。