本書特色：
- 由擁有豐富醫學經驗和知識的教授及學者，共同撰寫的「職業治療」專書，能使社會上各個年齡階段和各行各業的人均有裨益。
- 書中結合20個臨牀案例及專業見解，有效、全面而深入地帶讀者認識「職業治療」。
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職業治療：人生還原師
$128.00$102.40內容簡介： 香港理工大學康復治療科學系為慶祝成立四十五周年，特別撰寫專書《職業治療：人生還原師》，以臨牀案例形式介紹職業治療工作，並向大眾傳遞關愛的信息。 不論你是一位醫學相關的專業人士、立志成為職業治療師的學生，還是普羅大眾，此書都將帶領你走進職業治療的世界，讓你了解這門專業如何幫助不同的人群。 不管是生理疾病、心理壓力還是生活中的挑戰，職業治療師都能由心出發，提供專業的支持和指導，幫助人們重拾自信，實現他們的目標和夢想。 讓我們一起知多一點點，共同關愛，共同成長！ 內容試閱：
本書特色：
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這樣哺乳才正確——給新手媽媽的母乳育嬰手冊
$98.00$78.40內容簡介： 父母迎接寶寶的誕生，除了感受到新生命來臨的喜悅，同時亦會有很多憂慮困惑，尤其是餵哺母乳的媽媽，更要面對不少挑戰。要順利餵哺母乳，需要掌握正確的方法和不斷探索實踐。本書由本地資深母嬰護理顧問許美蓮女士撰寫，向各位媽媽傳授四十年來的經驗，解答一切有關母乳餵哺的問題，分享育嬰心得。 餵哺母乳不但能給嬰兒最好的食物，媽媽透過餵哺母乳，更能了解孩子的性格和需要。一起來學習餵哺母乳，享受與寶寶親密交流的美好時光吧。 作者簡介： 許美蓮 本地資深母嬰護理顧問，擁有澳洲護士學士學位，具英國註冊護士及註冊助產士資歷，並獲聯合國兒童基金會愛嬰醫院香港協會頒發嬰兒餵哺母乳證書，1996-2006年間擔任國際母乳育嬰顧問，1996年起至今擔任愛嬰醫院香港協會愛嬰熱線義務顧問，提供專業母嬰護理指導服務四十年。曾出版《完全餵哺母乳手冊》及《母乳育嬰手冊》，近年亦開設YouTube頻道，在網上傳授餵哺母乳及嬰兒護理的知識。 -
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中醫啟蒙故事集：健康生活大作戰！
$88.00$70.40內容簡介： 百合小學裏，有一群生活習慣極不健康的小學生：渾身大汗吹冷氣、暴飲暴食、亂吃煎炸食物、只愛喝冰凍的飲品……他們體內每天都上演着可怕的戰爭——保護小朋友身體的正氣先生，正在跟各種病邪怪作戰！幸好小海豚同學的爸爸是一位中醫師，能夠利用中醫學理論、中藥和穴位幫助大家打敗病邪怪，重拾健康！ 全書共有4 個故事，包括：- 齊來打倒冷氣風寒怪
- 為什麼突然肚痛又肚瀉？
- 皮膚痕癢怎麼辦？
- 一直咳嗽很辛苦
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《健康養生系列 2》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠
$518.00$360.00內容簡介： 《健康養生系列 2》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠 BA103 中藥食材百例 BA118 燜燒杯保健養生茶湯70道 BA120 養命先養肝 BA121 養生先養腎 BA141 子宮逆齡的秘訣——讓女性遠離常見婦科病 BA147 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 共6冊 (享免運費, 加送贈品一本) BA124 藥補不如食補 原價: HK$518 震撼價: HK$360* *數量有限，售完即止 *只限一次免費本地送貨服務 （離島及香港以外地區送遞費另計） *不用選取配送方式, 只需輸入運送地址 -
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《健康養生系列 1》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠
$498.00$350.00內容簡介： 《健康養生系列 1》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠 BA103 中藥食材百例 BA125 抗老逆齡術 BA131 食療的力量 - 喚醒身體自癒力 BA147 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 HL29 癌症飲食調養指南 HL30 癌症康復者飲食要訣-手術後康復期的飲食調理 共6冊 (享免運費, 加送贈品一本) BA122 家庭醫生101 原價: HK$498 震撼價: HK$350* *數量有限，售完即止 *只限一次免費本地送貨服務 （離島及香港以外地區送遞費另計） *不用選取配送方式, 只需輸入運送地址 -
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我是太極人 理論篇 健康篇
$78.00$62.40內容簡介： 太極拳學說和理論，浩瀚如煙海，很難窺視全貌，並非學習和鑽研幾年，就可以全盤通曉。初學者要掌握個中竅門，非常困難，皆因個別拳理，因派別不同而眾説紛紜。現今社會，武術的傳統價值，已不再是技擊搏殺之術，而是強身健體之學了。 此書前半部嘗試剖析太極拳，讓讀者可以認識太極拳入門理論，以及太極拳手法、身法、步法等的要求，並附有各類記載太極拳古籍的參考資料，譲讀者一目了然。書中後半部為健康篇，從健康養生角度入手，解構學習太極拳對身心帶來的各項好處，讓各位讀者能更有效率和準確地去學習太極拳。 作者簡介： 黎錦新，原籍廣東省南海縣。中日戰爭後，雙親遷移香港定居。一九五○年，生於香港。黎氏為退休牙科醫生，大半生從事醫務工作。喜愛運動，例如足球、游泳、爬山和遠足等，卻未曾涉獵武術。對太極拳是門外之漢，一竅不通，對太極界毫無供獻！ 二○○六年左右跟隨柔靜太極拳研藝社主席盧明遠師傅學習「傳統楊家八十五式太極拳」及相關拳藝。二○○九年加入柔靜太極拳研藝社為會員，並跟隨社長曾永康師傅學習推手，也曾跟隨謝秉中老師學拳三年。其後因緣際遇，經朋友介紹現在的老師，繼續學習太極拳及推手。 -
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擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病
$98.00$78.40內容簡介： 現代都市人生活習慣與以往大為不同，因而衍生出不同的都市病症，例如：失眠、水腫、便秘等，長期下去大大影響着生活品質。 本書將會讓讀者由淺入深認識四十種常見都市病的成因，並以中醫角度提供超過一百四十種食療方，讓讀者從飲食中預防及減輕都市病症，從而脫離都市病的魔爪。 作者簡介： 陳慧琼 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業，並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今逾四十年。 自畢業後，一直參與中醫藥教育及臨牀工作，包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。更多次獲香港政府委任，參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。 著有《四季湯水──附癌症飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌症飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》、《癌症康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》、《抗老逆齡術》、《食療的力量──喚醒身體自癒力》。 -
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子宮逆齡的秘訣——讓女性遠離常見婦科病
$98.00$78.40內容簡介： 子宮，是女性最重要，亦是最脆弱的器官。月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。 本書以中醫角度出發，讓讀者認識各種常見婦科疾病成因、治療方法，並以日常食療調理身體，繼而預防婦科病。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。 內容節錄： 子宮肌瘤是婦科病中的一種常見良性子宮腫瘤，俗稱「纖維瘤」，古籍《黃帝內經》就提到「石瘕生於胞中」，這就是指子宮肌瘤。腫塊生於子宮，古代稱為石瘕。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性，大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題，雖屬良性，但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀，十分纏人。其成因暫時仍不明確，估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關，例如服用含雌激素的避孕藥，因肥胖或壓力而影響雌激素分泌，均會增加患上子宮肌瘤的機會。另外，家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 中醫認為，形成子宮肌瘤的病因、病機相當多，比如肝、脾、腎功能失調，加上寒邪乘虛進入胞中（子宮），若「久瘀」，形成「氣滯血瘀」的狀況，同時還會跟內濕相結合，經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 一般來說若發現子宮肌瘤，如非必要通常不會切除。子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情，以避免病情惡化。 中醫治療子宮肌瘤，一般將病情分為出血期和非出血期兩種。出血期泛指經前和月經期間，主要以扶正補氣為主，避免氣血受損，並適當地配伍化瘀止血的中藥。非出血期通常為經後，要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥，並需要配伍補益氣血藥物，有助消除或縮細肌瘤。患者應注意日常飲食，少吃辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 早期的子宮肌瘤一般透過內服中藥及適當配合針灸能有助控制病情，此外，患者平日需減輕工作的壓力及保持心情舒暢，方能有效改善體質。 臨床上除了透過內服中藥固本以改善子宮肌瘤惡化外，一般會配合針灸治療，亦能有助控制子宮肌瘤。 作者簡介： 楊明霞 註冊中醫師，現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生（該博士研究亦於2017年中醫學博士考核中取得最佳研究員（The Best Investigator Award）及於2015年取得龍的文化傳統中醫獎學金）、香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士，在中醫皮膚及美容方面有深入研究，曾任香港浸會大學及香港中文大學客席講師。 Facebook：楊明霞醫師 Sinaweibo：楊明霞中醫師 Wechat：楊明霞醫師 電郵：[email protected] -
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產後/育嬰療養系列(一套3冊)—— 坐月實戰教路
$240.00$192.00生小朋友的學問，比你想像中還要多！ 餵母乳要如何做？產前產後如何為媽媽搭配飲食？ 一套三本的育嬰指南，給無論係等待BB出世的準媽媽、廿四孝爸爸、還是第一次做老爺奶奶的你。 書中長銷多年，解答了大部分父母照顧小孩時出現的問題，絕對值得買定係屋企看門口！ 想做陪月，要睇！ 想請陪月，更加要睇！ 想做廿四孝爸爸/老爺/奶奶，無得唔睇！ 《產後/育嬰療養系列》(一套3冊) 陪月王 陪月王2──坐月有營美味餐 母乳育嬰手冊 📍網上書店限定68折📍 // 25.11 起至 1.12 // 原價$240 優惠期內$163.2 *須付郵費或專遞費，請參考網上書店郵遞及收費條款。
作者： 健姐 《陪月王》、《陪月王2──坐月有營美味餐》 健姐（黃健），本港資深陪月員，幼承庭訓，自少跟隨著名中醫師外祖父研習中醫學，對人體氣血運行至食療等都有一番心得。她擁有十多年陪月經驗，照顧過逾六十對母嬰，同時亦是「香港專業進修學院」陪月課程的導師，每年皆有大批學員在她的指導下成為陪月員，為這個既古老又時髦的行業引進不少新力軍。健姐受過高等教育，是名副其實的高學歷陪月員。 許美蓮 《母乳育嬰手冊》 許美蓮女士是英國註冊護士，註冊助產士，澳洲護士學士，並獲愛嬰醫院香港協會頒發嬰兒餵哺母乳證書，提供專業私人母嬰護理指導服務三十多年，是本地著名的資深母嬰護理顧問。 -
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無痛生活──拔罐自癒
$238.00$190.40內容簡介： 無痛生活之系列叢書，各分冊主題突出，特色鮮明。本書設「入門篇、自療篇、家庭保健篇」三部分。入門篇，簡單介紹真空拔罐技法的基本知識，如拔罐的作用原理、適應症和禁忌症，以及其基本操作、技術要領、注意事項等；自療篇，一般按「概述、腧穴、操作法、生活調理」等幾大部分，深入淺出地介紹拔罐法治療諸痛症的優勢；家庭保健篇，主要講解常用腧穴拔罐的保健常識和家庭數種養生保健的拔罐方法，內容通俗易懂。 本書具有以下特點：一是權威性高，本書的作者來自多個粵港醫療機構，他們長期在中醫的教學和臨床一線，具有較高的學術造詣和豐富的臨床經驗。二是體例新穎，本書文字簡練，配備了大量的示範操怍圖，體例規範、結構合理、步驟詳細，易學易做。三是現學現用，各痛症的治療部分相對獨立，讀者不用前後翻閱，根據其腧穴定位、操怍流程、重點提示等，即可快速完成一切操作。 拔罐療法是中醫學的重要組成部分，在中國歷經數千年的發展，具有鮮明的特色和獨特的療效，有疏通經絡、暢通氣血、調整臟腑的功能，起到保健、治病、防病的作用。隨着現代科學技術的發展，極大地豐富了拔罐療法，罐具選擇、操作方法多樣化，治療病症範圍已發展到包括內、外、婦、兒、皮膚、五官等多學科病症。拔罐是一種綠色環保的祛病養生保健方法，操作簡單方便，經濟實用，注重治標治本，不僅可以治病，還有很好的養生保健作用，所以自古以來在民間深受廣大民眾的歡迎。 隨書附送4個拔罐，讓你邊學邊做，即時操作。 -
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趙景芳教授癌症醫案錄
$68.00$54.40內容簡介： 趙景芳教授60年代於南京中醫藥大學畢業，從醫50多年，擁有豐富臨牀經驗，畢生致力中醫研究工作，在中醫業界享負盛名。 趙教授對腫瘤治療有獨到的見解。她認為人不僅是一個整體，而且是一個系統，人對疾病有自癒的能力。她指出治療癌症的主要方法是提高自身抗病能力，以對抗癌細胞，同時調整機體內環境，使癌細胞失去生存和發展的機會，或使癌細胞逆轉。經過多年研究，提出了「微調平衡法」，其特點是對患者病情仔細分析，辨證施治，找出治療的關鍵點。 本書整理了趙教授多年來病人的病案，旨在供中醫腫瘤和中西醫結合腫瘤治療工作者作參考，亦適合癌症患者及家屬閱讀，以提高對「趙氏微調治癌法」的認識，亦對指導癌症治療甚有幫助。 作者簡介： 趙景芳教授，第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、南京中醫藥大學兼職教授、博士生導師，全國名老中醫藥專家傳承工作室專家，江蘇省名中醫，享受國務院政府特殊津貼。東華三院中醫服務榮譽顧問中醫師。1994年提出了「微調平衡治癌法」。 -
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無痛生活—指壓自療
$138.00$110.40內容簡介： 為自己、為家人紓緩痛症、調理疾患， 操作簡單．安全有效．易學易用．經濟實用．適應症廣 指壓是中國流傳已久的醫學治療法之一，有扶正祛邪、活血化瘀、舒筋通絡、強身健體的功效。指壓主要是用自己的大拇指（其他手指往往作為輔助）來操作，利用按壓、拿捏、敲打、揉搓等方法來刺激人體的穴位，達到調整身體狀況，預防與治療疾病的目的。 本書由具有三十多年臨床和研究經驗的中醫教授倫新主編，以淺易的文字配合大量插圖，用圖解方式告訴讀者怎樣運用雙手，輔以按摩棒去解決從頭到腳的多種常見痛症，還介紹中暑、抽筋等多種急症的應急指壓法。無論您或家人正罹受下列哪種痛症煎熬，都可以在書中找到解決方案： ● 頭痛 ● 面痛 ● 牙痛 ● 頸椎病痛 ● 肩周炎痛 ● 心痛 ● 胃痛 ● 腹痛 ● 經痛 ● 背痛 ● 網球肘痛 ● 坐骨神經痛 ● 痛風痛 ● 關節炎痛 ● 風濕痛 等等 隨書附送按摩棒一支，助您增強指、腕力量，邊學邊做，即時操作。 作者簡介： 倫 新 教授，主任中醫師，碩士研究生導師。現為中國針灸學會腦病專業委員會委員、耳穴專業委員會委員，中國醫師協會男科專家委員會委員，中國民族醫藥學會男科分會常務理事，香港註冊中醫學會中醫學院副院長，香港註冊中醫學會針灸專業委員會副主任委員。多年來致力於中醫保健研究，並致力於醫學科普創作，是一位深受歡迎的大眾中醫知識傳播者，近年曾在香港出版多種醫學科普著作。 -
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Hea做西草師 —— 一分鐘利用西藥草增進您的財富
$88.00$70.40內容簡介： 什麼是西草藥師(Western Herbalist)？ 西草藥師是指受過西方藥草應用醫理訓練的專門醫護人士。由於西藥草在不同地方，受着當地文化影響，有着不同的使用歷史，因此西草藥師在不同地方的醫療角色亦有不同；亦因為這個原因，西草藥師在不同地方，有着不同的稱號，例如，在英國，受過臨床訓練並已註冊的西草藥師會被稱為醫學西草藥師(Medical Herbalist)；但在加拿大則有特許西草藥師(Chartered Herbalist)及註冊西草藥師(Registered Herbalist)兩種。而英國的醫學西草藥師則與加拿大的註冊西草藥師擁有相等的專業地位。 《Hea做西草師》並不是一本教科書，亦不是一本園藝興趣叢書，而是一本讓您安坐家中就能夠輕輕鬆鬆，領略一下做西草師樂趣的趣味指南。書中所提及的藥草製作及專業知識，都是西草師日常工作的一部份。目的是希望讀者能體驗西草師的專業工作，從而誘發應用西藥草的興趣。 作者簡介： 陳雅詩 為香港註冊心理學家（Registered Psychologist）、加拿大特許西草藥師（Chartered Herbalist），以及製藥技師（Pharmaceutical Technologist）。 自二○○一年開始，她在香港多間大學從事研究及擔任客席講師及相關教學工作。日常興趣廣泛，當中包括菲林攝影、看書、珠寶設計及鑑證、品酒及吹水。 陳德宜 為香港中文大學生化系博士，早在十多年前開始，對疾病機理產生濃厚興趣，具有營養學背景，近年則着重西藥草方面研究，並成為加拿大安大略省註冊西草藥師（Registered Herbalist），希望帶給大家另一個維持健康的「天然」選擇。着重觀察的她，興趣為菲林攝影、看書及繪畫。 -
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無痛生活——刮痧自癒
$138.00$110.40內容簡介： 刮痧療法已有幾千年的歷史，它是人們長期以來行之有效的內病外治方法，如今它的治療範圍包括400多種疾病，還具有綠無毒副作用、預防保健與治療同步、易學易用的特點，因此普及刮痧療法，將為大眾的健康發揮巨大貢獻。 經刮痧治療後，皮膚會對這種刮痧的刺激產生各種反應，主要是皮膚顏色和形態的變化，這種現象稱為“痧痕”，可持續1天至數天。 刮痧療法的功用，隨著刮拭部位和手法的不同而有所不同，歸納起來主要有以下幾方面： 1.扶正祛邪 刮痧可使臟腑穢濁之氣通達於外,同時通過對皮膚的刮拭,能發汗解表,排毒解毒,使體內的濁毒排出體外。 2.活血化瘀 刮痧可以促進全身的氣血流暢,氣血通達,從而使瘀血得以化散,凝滯固塞得以崩解消除,局部疼痛得以減輕或消失,最終達到活血化瘀,消腫止痛的作用。 3.疏筋通絡 通過刮痧治療,可以促進氣血運行,疏通經絡,同時通過刮痧對局部的刺激作用,可以放鬆肌肉,緩解緊張,疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失。 4.強身健體 刮痧可直接通過對腧穴的作用調理脾胃,使機體氣血旺盛,臟腑機能得到增強,正氣內守,邪氣不易入侵,有強身保健的功效。 本書從頭面部、頸肩部、軀幹至四肢，均用照片列明如何利用刮痧器消除病痛，達致祛病強身，全家無痛的生活。 隨書附送兩件不同功效的刮痧器，方便讀者即買即行試用。 作者簡介： 倫新，香港浸會大學中醫藥診所臨床部高級講師。 -
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認知障礙症．生活攻略
$80.00$64.00內容簡介： 人的一生是由許多記憶片段組合而成，當中有喜、有悲、有笑、有淚。但是，當你發現摯親的記憶開始慢慢地消逝，情緒變得喜怒無常，做出一些難以理解的行為，日常自理變得愈來愈困難，甚至逐漸忘記身邊的家人，你可以想像生活會變成怎樣？你又會有什麼感受呢？ 其實，以上種種情況就正是認知障礙症患者家屬的寫照。隨着病情愈趨嚴重，患者的認知功能逐漸衰退，處理日常事務能力減弱，情緒變得起伏不定，部分更會出現幻覺、妄想等精神問題。家屬除照顧患者的起居生活外，更要關顧他們的情緒、行為、精神狀況等變化，因而承受着極大的照顧壓力，更可能出現負面情緒，如憤怒、抑鬱等，甚至影響健康。然而，不少家屬對認知障礙症的了解並不全面，而大大增加了照顧的難度，對照顧工作更感到困擾和無助。 重點內容 32個認知訓練遊戲 涵蓋「衣食住行」四大範疇 配合「實境訓練」融入生活 最全面及專業的治療建議 專家分享多種生活照顧資訊 提供醫學、食療、運動良方 《認知障礙症‧生活攻略》一書以最貼身的「衣食住行」為主題，包含一系列生活化的照顧知識和訓練遊戲。本書邀得多位專家撰文（包括梁萬福醫生、陳裕麗副教授、何柱溥助理教授、陳文琪助理教授、朱慧詩女士、石盈惠中醫師、蘇曜華藥劑師、林菁女士及黎靄怡女士（排名不分先後）），分享解決日常照顧失智者的困難和智慧，讓家屬更理解患者「不合作」行為背後的原因及掌握更多照顧技巧。同時，本書備有多個可以在家居或戶外進行的訓練遊戲，除針對患者的訓練需要外，更可讓他們重新學習日常生活技能，有助他們融入社區的生活。這些遊戲設有不同難度，玩法簡單易明，家屬也能輕鬆與患者持續進行訓練。 推薦序節錄 希望患者家屬從書中獲得啟發覓得照顧良方，延緩患者的衰退速度；更重要的是提升市民對認知障礙症的認識和關注，共同建構一個認知障礙長者友善的社會。 姚子樑太平紳士 東華三院社服總主任 「長者智晴坊」致力提高認知障礙患者的自理和社交能力，讓他們積極、自信的面對人生；同時亦幫助長者家屬了解認知障礙，協助他們解難減壓，促進家庭和諧共融。 禤惠儀女士 渣打銀行（香港）香港區行政總裁 《認知障礙症‧生活攻略》是東華三院的專業工作人員總結多年的服務經驗而撰寫，絶對是認知障礙症患者家屬的參照工具書。 樓瑋群博士 香港大學秀圃老年研究中心總監 每位認知障礙症患者的需要和情況都不盡相同，沒有一個絶對有效的照顧方法。參考不同的認知障礙症工具書，定能獲得更多實用的照顧貼士。 高黃美芸女士 高錕慈善基金主席 作者簡介： 東華三院渣打香港150週年慈善基金長者智晴坊 中心旨為認知障礙症患者及其家屬提供全面的專業支援服務，包括日間中心及到戶認知訓練、家屬支援服務、記憶診所轉介、社區教育等，以延緩患者的退化速度和舒緩家屬的照顧壓力。 三大服務特色 由日本引入的「心身機能活性運動療法」 由認可的指導士提供個別及小組訓練，包括溫熱療法、手指棒、健康環等，對改善患者的社交、認知和活動等方面成效顯著 認知障礙症模擬場景訓練 透過「酒樓」及「街市」的模擬場景，讓患者恍似身處其中，並配合現實導向、認知、記憶、計算等專題訓練，以延緩其腦部退化速度及鞏固現有的能力 多元治療 針對個別患者的需要，提供多元化的個人及小組治療服務，如言語治療、音樂治療、香薰治療、穴位按摩等等 -
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醫言醫理
$88.00$70.40內容簡介： 梁憲孫醫生是國際血液及腫瘤科權威、本港骨髓移植及幹細胞治療的先驅。早年應邀為《明報》撰寫個人健康專欄《醫言有理》，目標把深奧的醫學知識轉化為易讀文章；期望可以滿足讀者對健康知識的追求，又同時避免受錯誤資訊所誤導。 香港人習慣用中文溝通，但醫院及診所的醫療紀錄卻主要用英文，尤其醫學專用名詞。梁醫生在《醫言醫理》的文章中盡量為醫學名詞加入中英對照，期望有助讀者認識多一些醫學詞彙，方便與醫護人員溝通，從而更能清楚了解自己的健康狀況。 不久前梁醫生把部分專欄文章更新後結集成書《醫言有理》，現再接再厲出版續篇，名為《醫言醫理》，再創佳績！ 梁醫生的文章秉承一貫風格，深入淺出，內容翔實，讓公眾可以輕鬆地增進醫學知識，對健康教育的普及，對喚起大衆關注自身及他人健康，絕對貢獻良多。 作者簡介： 梁憲孫 現為香港大學血液及腫瘤科名譽教授的梁憲孫，行醫逾30年，由25年前發起成立首個華人骨髓庫，隨後10年更成立香港血癌基金，資助病人繳付藥費及檢查費，一直未言休。 -
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時尚慢動養生法—輕鬆簡單學氣功 （獨家簽名本）
$88.00$70.40內容簡介： 《時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功》將通過教導慢動、慢呼吸、慢老、慢瘦、慢思的智慧與技巧，幫助你擺脫匆匆忙忙的焦慮生活，並且去除因「快」而產生的慢性疾病。 看看我們周圍的生活，不知道從什麼時候開始，追求速效，竟然成為現代人的第一志願。很多人誤會，以為只要慢了一點，就是輸家，忐忑不安下總有趕不上別人的恐懼。在這個速度上癮的時代，「快」主宰了我們的生活，強迫我們用盡全身的力氣換取速度，滿足各種「快感」的同時，也埋下失速的地雷：快速生病，快速惡化，快速老化。 只要你跟我學習並且善用一些慢技巧，你就會像龜兔賽跑裏的烏龜，一開始別人跑在前頭，中年就是你迎頭趕上的時候。 請謹記，生命這場比賽，從來不是早贏早成功，穩健、優雅、持久的走到終點，才是人生最大的贏家。 作者簡介： 白雁──自主健康管理學專家 出生於北京醫學世家，是高雲自然健康養生學50年傳承的首席傳人。八歲築下童子功根基，曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種，修練功齡近40年。 綜合世界養生大全，配合現代人生活形態，整體架構『自主健康管理學』課程，帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗近30年，學生遍佈世界，講習會參與人數超過40萬。首創「親子和氣」課程，幫助家庭找回親密和諧，協助父母照顧孩子的眼睛、脊椎、腸胃健康。獨創「企業和氣」課程，成功幫助台灣、香港、馬來西亞、中國各大企業建立「和氣社團」，為企業員工健康加分。應邀到德國，美國，加拿大，澳洲，希臘，瑞士，西班牙，馬來西亞，巴西，香港，中國等國專授『氣功師資』課程，專門培訓優質「健康管理教練」，因而被推崇為新一輩自然療法專家中功能最全面，口碑最佳的國際名師。 彥寬──白雁自主健康管理學首席講師 白雁自主健康管理學首席講師，彥寬師父自幼習宗教、瑜珈及氣功，使他在心靈成長、靈修管理上獨樹一格。精通身心靈和諧的研究並應邀至美國、德國、澳洲、伊朗等國講學。首創「元氣五德堂」心靈成長課程，幫助成千上萬人找回生命光明，喜悅重生的力量。 -
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莉英談「深」──逆齡的密碼 （獨家簽名本）
$78.00$62.40內容簡介： 各位女士們，平日工作忙碌，回到家中還要照顧家中老少，有時真的連休息的時間也沒有，別說可以時刻去美容保養了！但原來中醫除了可以調養身體外，原來還可以美肌！本書作者香港註冊中醫師譚莉英醫師行醫多年，更有美少女醫師之稱，對中醫美肌自然大有心得。 譚醫師將在書中大談不同美肌效果的按穴方法，亦有解釋不同的身體問題，包括寒熱底美肌方法大不同、冬季癢、暗瘡、黃褐斑、皮膚缺水等，更教你自製天然面膜讓你重回青春美麗！ 作者簡介： 香港註冊中醫師譚莉英 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師 廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士 香港大學中醫學碩士 香港大學中醫全科學士 電台節目莉英談『深』節目主持人 -
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時尚慢動養生法—輕鬆簡單學氣功
$88.00$70.40內容簡介： 《時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功》將通過教導慢動、慢呼吸、慢老、慢瘦、慢思的智慧與技巧，幫助你擺脫匆匆忙忙的焦慮生活，並且去除因「快」而產生的慢性疾病。 看看我們周圍的生活，不知道從什麼時候開始，追求速效，竟然成為現代人的第一志願。很多人誤會，以為只要慢了一點，就是輸家，忐忑不安下總有趕不上別人的恐懼。在這個速度上癮的時代，「快」主宰了我們的生活，強迫我們用盡全身的力氣換取速度，滿足各種「快感」的同時，也埋下失速的地雷：快速生病，快速惡化，快速老化。 只要你跟我學習並且善用一些慢技巧，你就會像龜兔賽跑裏的烏龜，一開始別人跑在前頭，中年就是你迎頭趕上的時候。 請謹記，生命這場比賽，從來不是早贏早成功，穩健、優雅、持久的走到終點，才是人生最大的贏家。 作者簡介： 白雁──自主健康管理學專家 出生於北京醫學世家，是高雲自然健康養生學50年傳承的首席傳人。八歲築下童子功根基，曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種，修練功齡近40年。 綜合世界養生大全，配合現代人生活形態，整體架構『自主健康管理學』課程，帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗近30年，學生遍佈世界，講習會參與人數超過40萬。首創「親子和氣」課程，幫助家庭找回親密和諧，協助父母照顧孩子的眼睛、脊椎、腸胃健康。獨創「企業和氣」課程，成功幫助台灣、香港、馬來西亞、中國各大企業建立「和氣社團」，為企業員工健康加分。應邀到德國，美國，加拿大，澳洲，希臘，瑞士，西班牙，馬來西亞，巴西，香港，中國等國專授『氣功師資』課程，專門培訓優質「健康管理教練」，因而被推崇為新一輩自然療法專家中功能最全面，口碑最佳的國際名師。 彥寬──白雁自主健康管理學首席講師 白雁自主健康管理學首席講師，彥寬師父自幼習宗教、瑜珈及氣功，使他在心靈成長、靈修管理上獨樹一格。精通身心靈和諧的研究並應邀至美國、德國、澳洲、伊朗等國講學。首創「元氣五德堂」心靈成長課程，幫助成千上萬人找回生命光明，喜悅重生的力量。 -
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醫言有理
$88.00$70.40內容簡介： 以生活化的文筆解說大眾關心的醫學知識︰ 一針見血︰與血液循環系統有關的疾病。 病向淺中醫︰與預防病患惡化有關。 病理解密︰解說人體功能。 健康密笈︰與生活習慣有關的文章。 醫學界名人推薦 「本書精選了梁醫生的專欄文章結集而成，內容由常見的血液疾病、癌症、腎病及病毒感染，以至林林總總的健康生活小貼士，題材包羅萬有，幾近一部醫學百科。」 ——李維達醫生 養和醫院院長 陳家亮教授序 「這是一本桌上有用的參考書，文章包含中英對譯醫學名詞術語及病理解釋。有志加入醫護及相關行業的年青人們，我希望你將本書列入暑期必讀書之一。」 ——陳家亮 香港中文大學醫學院院長 「這位蒼生大醫是我敬仰的前輩，他的醫術和妙筆同樣令我折服，相信讀者閱畢本書，在增進醫療常識之餘，定能感受到作者那顆熾烈仁心。」 ——梁卓偉教授 香港大學李嘉誠醫學院院長 「此書內容極具參考及教育意義，關心自己健康的人，都應好好細閱，閱畢後定必能避免對某些疾病的誤解，同時又能夠增加各類醫學知識。」 ——高永文醫生, BBS,JP 食物及衞生局局長 「梁憲孫醫生學富五車，在血癌研究所作的貢獻人所共知……期望各位讀者閱讀梁教授的文章後，不單自己能實踐健康生活，亦能與他人分享這些源源不絕的生活智慧。」 ——陳漢儀醫生 作者簡介： 梁憲孫 現為香港大學血液及腫瘤科名譽教授的梁憲孫，行醫逾30年，由25年前發起成立首個華人骨髓庫，隨後10年更成立香港血癌基金，資助病人繳付藥費及檢查費，一直未言休。 -
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莉英談「深」──逆齡的密碼
$78.00$62.40內容簡介： 各位女士們，平日工作忙碌，回到家中還要照顧家中老少，有時真的連休息的時間也沒有，別說可以時刻去美容保養了！但原來中醫除了可以調養身體外，原來還可以美肌！本書作者香港註冊中醫師譚莉英醫師行醫多年，更有美少女醫師之稱，對中醫美肌自然大有心得。 譚醫師將在書中大談不同美肌效果的按穴方法，亦有解釋不同的身體問題，包括寒熱底美肌方法大不同、冬季癢、暗瘡、黃褐斑、皮膚缺水等，更教你自製天然面膜讓你重回青春美麗！ 作者簡介： 香港註冊中醫師譚莉英 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師 廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士 香港大學中醫學碩士 香港大學中醫全科學士 電台節目莉英談『深』節目主持人 -
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養腎──滋養先天之本
$88.00$70.40內容簡介： 腎虧，似乎已成為香港人一句很普遍的「口頭禪」，帶點嘲笑他人的意味，但所謂「腎虧」，究竟是虧什麼？是陰虧還是陽虧，抑或是陰陽兩者都虧呢？在中醫角度，必須要弄清楚，才能去處理。一般人嘲笑他人腎虧，多指陽痿，曹植在《贈白馬王彪》說：「恩愛久不虧，何必同衾幬，然後展殷勤。」但如果腎臟出問題，多恩愛都會虧。 《養腎──滋養先天之本》收納以下秘方： 7個與腎相關的病證 21種中醫師採用的養腎中藥 23種日常養腎的食物 30多個養腎的佳餚藥膳 腎臟收藏五臟六腑之精，中醫博士專家分享養腎護腎調理妙法，以中醫藥角度提倡男女老少都要養腎，預防勝於治療、助你百病不侵。 作者簡介： 張群湘博士 畢業於廣州中醫藥大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位，現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港註冊中醫師，並任世界中醫藥學會聯合會中醫藥膳專業委員會常務理事，兼任國際藥膳食療學會副會長以及香港註冊中醫學會院立學院副院長。 從事中醫臨床及教學工作三十餘年，曾發表醫學論文及文章50餘篇。撰寫《中藥抗衰老》、《保健家常菜》、《滋補養生湯水》、《速記速用方劑》、《清潤湯飲》、《滋補湯飲》、《糖尿病食療》、《更年期食療》《護肝食療》、《降脂減肥食療》、《人氣滋補王》、《升級滋補王》、《健腦食療》、《骨質疏鬆症食療》、《好喝又養生的全能家常湯譜》、《16種中藥吃出健康好身體》等專著。擅長治療腫瘤、痛症、皮膚病、呼吸系統及消化系統等疾病，負責中醫全科學士的《中醫內科學》、中醫經典之《金匱要略》及《中藥學》、《方劑學》、《中醫養生保健學》、《中醫急症學》、以及《中醫康復學》、氣功等的教學和中醫臨床帶教工作。為《氣功基礎》、《氣功進階》、《太極養生氣功》、《健身氣功基礎證書》、《癌症氣功康復法》、《心臟病與中風的中醫藥調養與氣功康復》等之主講，練習養生氣功將近40餘年。目前還負責中醫教學、臨床及課程統籌工作。 黃潤波博士 香港註冊中醫師。香港大學全科學士、香港大學內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士、香港大學專業進修學院中醫婦科學臨床深造證書。歷任香港大學專業進修學院學術委員會專家委員、香港大學專業進條學院客席講師、香港註冊中醫學會客席導師、聖雅各福群會香港僱員再培訓局課程核心導師、國際藥膳食療學會副院長。分別在《加拿大明報明醫網》、《加拿大明報星期六醫食》、《兒童快報》、《媽咪快報》、《心活誌》、《紫荊生浩》、《靈蘭醫網》等報刊雜誌中任專欄作者，曾著作《健腦食療》。 -
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食療的力量──喚醒身體自癒力
$88.00$70.40你，食對了嗎？ 100% 的自癒力，自己拼回來！ Round 1：各種針對都市人的養生食療秘笈 Round 2：針對十大長期病痛的食療秘密 Round 3：十大保健飲料全解構 「陳醫師Q&A」，專門針對性解答各種健康問題！ 女性、皮膚、繁忙都市人、兒童基本保護等的食療大公開！ 由淺入深介紹中藥材知識！ 生活在香港這個急促繁忙的大都會中，人們壓力沉重，日積月累下為身體帶來了各樣的不適和疾病，雖現代人開始着重中草藥的固本培元之效，港人自行服用中藥材的情況亦甚為普遍。但除了可以依賴中醫的傳統自然療法外，食療亦是甚具成效之法，能做到由飲食習慣出發，從基本處調養身體。本書結集註冊中醫師陳慧琼三十多年的行醫經驗下撰寫的各類食療，書中亦解構多種疾病及病痛，《食療的力量──喚醒身體自癒力》可說是一本全方位的食療天書。 -
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抗老逆齡術
$88.00$70.40《抗老逆齡術》藉着飲食調養，飲用對症、宜人的湯水，以紓緩各樣更年期的困擾，如果積極地作好準備，亦可避免不適症狀出現，繼續活出姿彩的人生！ 食療在我國數千年中醫藥歷史中，佔着重要地位，在人類醫療保健中，不斷發揮着無可代替的作用，其對紓緩症候群，如更年期綜合徵，甚為合適、顯效。婦女在絕經前後，因為內分泌機能暫失平衡而出現各種各樣症狀，雖屬正常生理現象，然而症候因人而異，可輕可重，涉及身體內外，五臟六腑；身體不適持續並反覆者大不乏人，影響工作和正常生活，需要一定的調理幫助。 本書涉獵中西醫理，內容豐富。教導讀者自辨體質，以配合食療方的寒溫性質，及根據各種生理變化而選擇合適飲食，簡明扼要。食療取材方便易行，功效確實。 作者簡介： 陳慧琼 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業，並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今逾三十年。 自畢業後，一直參與中醫藥教育及臨牀工作，包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。過去十年，更多次獲香港政府委任，參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。曾任公職包括香港政府香港中醫藥發展籌備委員會中藥專責小組委員、香港特區政府香港中醫藥管理委員會委員、中醫組委員、中醫組主席及中醫學位課程評審小組主席等。 此外，經常應邀到衛生署、各政府醫院、香港護理員協會、香港警務處福利部、癌症綜合服務中心及病人互助組織等，為前線醫護人員及病友講授中醫藥學知識。經常接受香港各大電視台、電台、報章及雜誌訪問，曾定期在報章雜誌專欄發表中醫藥學文章及教授健康知識。 熱心服務社會，不遺餘力，尤其關注癌症病友的福祉。歷年來獲邀出任多個癌症病人自助團體顧問醫師，如健樂社（鼻咽癌康復者自助組織）、香港新域會（癌症康復者自助組織），妍康會（乳癌康復者自助組織）、香港創域會（癌症康復者自助組織）、香港新聲會（喉癌康復者自助組織）等，與此同時，亦擔任中國神學研究院顧問醫師。 著有《四季湯水──附癌症飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌症飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》、《癌症康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》。 -
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養肝──延壽常青的秘方
$78.00$62.40中醫學博士張群湘副教授分享養肝護肝調理妙法，以中醫藥角度提倡：預防勝於治療，助你維持健康、養顏益壽。 忙碌的香港人常說一句這樣的話：「得閒死唔得閒病」。港人透支自己體能在工作崗位上搏殺，只是用盡自己時間及體能去換取金錢。當捱到患上大病時，有的甚至猝然離開人世。 本書所列傷肝因素很多，傷肝因素是否一定可傷到肝﹖那就要看養肝的調養是否發揮到作用，還要看身體本身抗病能力。也就是說，當較強的傷肝因素侵害人體時，如能做好養肝的預防措施，並注意鍛煉身體，使自身抗病能力增強，那就可能避過大病。 平日注重養肝，對於保持健康、養顏益壽、節約時間及金錢均有事半功倍作用。希望此書能提倡「預防勝於治療」，在養肝護肝、養生防病方面為讀者提供有價值的參考作用。 作者簡介： 張群湘博士 畢業於廣州中醫藥大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位，現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港註冊中醫師，並任世界中醫藥學會聯合會中醫藥膳專業委員會常務理事，兼任國際藥膳食療學會副會長以及香港註冊中醫學會院立學院副院長。 從事中醫臨床及教學工作三十餘年，曾發表醫學論文及文章50餘篇。撰寫《中藥抗衰老》、《保健家常菜》、《滋補養生湯水》、《速記速用方劑》、《清潤湯飲》、《滋補湯飲》、《糖尿病食療》、《更年期食療》《護肝食療》、《降脂減肥食療》、《人氣滋補王》、《升級滋補王》、《健腦食療》、《骨質疏鬆症食療》、《好喝又養生的全能家常湯譜》、《16種中藥吃出健康好身體》等專著。擅長治療腫瘤、痛症、皮膚病、呼吸系統及消化系統等疾病，負責中醫全科學士的《中醫內科學》、中醫經典之《金匱要略》及《中藥學》、《方劑學》、《中醫養生保健學》、《中醫急症學》、以及《中醫康復學》、氣功等的教學和中醫臨床帶教工作。為《氣功基礎》、《氣功進階》、《太極養生氣功》、《健身氣功基礎證書》、《癌症氣功康復法》、《心臟病與中風的中醫藥調養與氣功康復》等之主講，練習養生氣功將近40餘年。目前還負責中醫教學、臨床及課程統籌工作。 -
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家庭醫生101
$108.00$86.40《家庭醫生101》是香港家庭醫學學院編著的第五本中文圖書，收錄了學院的家庭醫生近年在報章發表的文章。本書以輕鬆手法，把家庭醫生的日常所見所聞、行醫心得、不同個案、香港與世界的醫療資訊，以及醫生對社會的關心，化成深入淺出的文字。希望幫助大家在愈見紛亂的社會，與家庭醫生無畏同行，身心家社更致全康。 本書一方面推廣家庭醫學在香港醫療中，作為基層醫療的實際用途，也用淺顯易明的文字，向市民分享醫學常識與健康知識。更從多方面與你分享與香港健康有關的大小事，下至少年的情緒健康，上至長者的醫療護理，也包括器官捐贈的推廣、預設醫療指示的重要等等不同範疇的事例和知識，包羅萬有，讀者除了能有所共鳴，亦能從家庭醫生的經驗寶庫中有所得益。 序文選錄： 我很高興香港家庭醫學學院出版家庭醫學手冊第五冊《家庭醫生101》。這本散文集涉獵範圍甚廣，闡述家庭醫生多元的角色。我希望讀者能早日選擇一個家庭醫生守護自己和家人的健康。 食物及衞生局局長 高永文醫生 本書，透過101個由不同家庭醫學醫生以深入淺出的筆觸，撰寫精彩而親切的故事，令大眾對家庭醫生的工作更認識，同時亦提高公眾對不同疾病的了解，不容錯過。 香港大學李嘉誠醫學院院長 梁卓偉教授 我誠意推薦這本書給有心在人生學堂持續進修的您，讓我們一起朝身心社靈「全人健康」的目標進發。 香港中文大學醫學院院長 陳家亮教授 全書分成五大部分── 第一章 身心家庭事 第二章 醫者心懷裏 第三章 診室互動時 第四章 社區所思慮 第五章 寰宇世界中 作者簡介： 香港家庭醫學學院 (The Hong Kong College of Family Physicians) 於一九七七年成立，為香港醫學專科學院始創學院之一。本院多年來一直致力提倡、推廣以家庭醫學為本的社區醫療服務，統籌家庭醫生的專科培訓及專業評核試，舉辦多元化的在職醫生持續進修，組織及參與地區及國際性的家庭醫學會議，以及推動協助家庭醫生進行各類型的醫學研究。 學院更積極參與公眾教育活動，自二零零五年開始每週於報章撰寫文章，將優質醫療資訊及家庭醫學理念介紹給讀者。本書是學院編著的第五本中文書，希望各位讀閱後能有所得益，改善自己與家人的健康。 -
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不老養生秘方
$78.00$62.40不老養生術，中西合璧，豐富全面！ 四大特色：養生與保健、長者飲食、補益中藥、癌症防治 中國的養生術自古以來富有研究，在世界上具有特別地位。本書對長者飲食知識有詳盡介紹，並且介紹老人適宜吃的食物，如粥品、豆腐、魚類、糯米、素齋、食醋、烏雞、花膠、合桃、黑豆……等等。 中藥中有一類較常用於長者的補益藥物，這些藥物除各具功能之外，還有其共通之處，就是有延緩衰老的作用。本書介紹了人參、首烏、黃精、冬蟲草、大棗、桑寄生、北芪、桑椹子、杞子、山楂……等藥。 有些病症是長者常見的，被稱為老人病，其中高血壓、冠心病和糖尿病，更是長者的三大敵，本書對各種老人病的保健知識和調理，均有較詳盡的敘述。 癌症是老年人的大害，因此對癌症防治知識的了解和掌握，是老年人所迫切需知的。本書內有較大篇幅加以介紹，相信對老人們會有幫助。 本書內容既有現代醫學的老人保健知識，又有傳統中醫的老人保健知識，中西均全，故比較豐富和全面，這是本書的最大特色。 作者簡介： 岑鶴齡 岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院主任醫師，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。 岑醫師在探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨牀經驗豐富，在中醫界中享有聲望。由於在中醫藥事業方面成績優異，曾獲政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。 岑醫師工餘著書立說，寫作甚多，曾先後在海內外發表和出版，所主編之《中醫內科》一書，在國內行銷達數十萬冊。 -
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藥補不如食補
$78.00$62.40著名老中醫岑鶴齡追本求源、印證醫學經典 結合多年臨床經驗、為讀者分門別類、記載可口良藥 務求以一本書令讀者習得食到病除的藥膳之理 自古以來，中醫皆認為食物是可入藥的，故有「醫食同源」之說，若能真確深入了解食物及其成分所具之藥性，針對不同體質，以食物來防治疾病，療效則顯而易見。不同的食物皆有其獨特的藥性和藥效，本書以穀類及調味品類、肉類、水產類、豆類及乾果類、瓜類及蔬菜類、水果類等六大部分，分項詳列常見食物的藥性、主治疾病，又附有食療方，讓讀者對藥用食物的調理方法，有進一步的認識。中醫傳統的飲食知識，豐富而全面，懂得食物的藥性，對身體保健和防治疾病皆有裨益，實在值得推薦。 作者簡介： 岑鶴齡 岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院主任醫師，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。 -
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養生先養腎
$78.00$62.40要養生，先要養好腎！ 腎虛對男女老幼的影響均十分重大，故大家必須知腎、補腎、認識腎虛病症，並及早治療。 本書主要介紹中醫所說的腎、補腎食療及藥療配方，以及腎虛病症、症狀及治療方法，內容淺白易明、實效、簡便、安全。 中醫學說認為「腎為先天之本」，故中醫的五臟六腑中，腎是最重要的。古代名醫華佗說：「腎者人之本也。」《醫宗必讀》亦說：「腎為臟腑之本。」腎可直接受病，而其他臟腑久病亦必傷及腎，故腎病極其常見。中醫學說又認為腎之受病，有虛無實，故見證就是虛證。 中醫理論認為人的生育、成長、壯盛、虛損、衰老以至死亡，均受腎氣的影響。腎氣虧虛，人體便日漸衰老。目前世界上高齡的人愈來愈多，延缓衰老問題日受關注，採用中醫藥方法以提高和鞏固腎氣，是值得提出的途徑。 本書亦特別介紹男子不育的治療方，以及提高弱智兒童智力的方法。 作者簡介： 岑鶴齡 岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院主任醫師，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。 岑醫師在探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨牀經驗豐富，在中醫界中享有聲望。由於在中醫藥事業方面成績優異，曾獲政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。 岑醫師工餘著書立說，寫作甚多，曾先後在海內外發表和出版，所主編之《中醫內科》一書，在國內行銷達數十萬冊。 -
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養命先養肝
$78.00$62.40要養命，先要養好肝！ 肝病對都市人的影響十分大，病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、藥物性肝病和肝癌等肝病愈來愈防不勝防。飲食上的調理對肝病十分重要，《養命先養肝》詳盡地介紹各種肝病的飲食宜忌和有醫療作用的食物，用作輔助治療頗有用處。 在對肝病的治療方面，本書採用中醫的治療方法，原因是這些肝病目前尚缺乏特效西藥醫治；肝癌的外科手術，只適用於很早期的患者，而中藥調理卻有一定的治療效果，對肝癌而言，能消除抗癌西藥所引起的毒、副反應，對防止日後復發，亦有積極作用。醫學界頗主張治療癌症宜採用中西配合的綜合措施。 岑鶴齡中醫師對肝病素有研究，歷五十餘年，獨創以酸味藥補肝治肝炎的新見解，為前人所未及。早在四十年代後期，已在國內發表了以酸味養肝陰法治療無黃疸型肝炎四百例的論文報告，受到醫學界重視。本書集岑鶴齡中醫師數十年治療肝病的心得和經驗，內容實際，不尚侈談，本着淺白、實效、簡便、安全四大原則，相信大家定必感到簡明實用。 作者簡介： 岑鶴齡 岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院主任醫師，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。 岑醫師在探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨牀經驗豐富，在中醫界中享有聲望。由於在中醫藥事業方面成績優異，曾獲政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。 岑醫師工餘著書立說，寫作甚多，曾先後在海內外發表和出版，所主編之《中醫內科》一書，在國內行銷達數十萬冊。 -
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我是太極人——漫談太極拳
$78.00$62.40太極宗師、《中國太極拳的學與術》及《一脈相承》作者謝秉中師公 顧問 附「師公的話」十一篇 你拿起本書閱讀，一定有你的目的。 一種情況是你可能已是太極拳的愛好者或參與者，你有興趣知道別人對太極拳的看法和體會。另一種情況，可能你還未學習、或剛開始接觸太極拳，你好奇，想知道太極拳到底為何物？別人何以會去學練太極拳？ 如果是前者，從本書所陳述的事情中，你會了解作者學習太極拳的情況，和在學習過程中所體會和領悟的事情，以供讀者參考和批判。 如果是後者，太極拳的好處多不勝數，除可加強和促進身體內部器官的活動，例如增加血液循環的流量、促進新陳代謝的速度和內分泌的增加；亦可增強內臟功能，強化身體骨骼、肌肉和筋腱等的負重能力。如果能夠強身健體，又可稍作防身之用，那學習太極拳又何樂而不為呢？ 作者簡介： 黎錦新 原藉廣東省南海縣。中日戰爭後，雙親遷移香港定居。一九五○年，生於香港。 黎氏為退休牙科醫生，大半生從事醫務工作。 喜愛運動，例如足球、游泳、爬山和遠足等，卻未曾涉獵武術。對太極拳是門外之漢，一竅不通，對太極界毫無貢獻！ 二○○六年左右跟隨柔靜太極拳研藝社主席盧明遠師傅，學習傳統楊家八十五式太極拳及相關拳藝。 二○○九年加入柔靜太極拳研藝社為會員，並跟隨社長曾永康師傅學習推手。 學歷包括： 台灣國防醫學院牙醫學士 英國倫敦大學牙醫理學碩士（兒童齒科） 香港專業管理協會及紅磡工業學院（理工大學前身）合辦工商管理學文憑 英國侯城（HULL）大學工商管理學碩士（遙距課程） 主編： 《口齒伶俐：口腔及牙齒保健》（香港中文大學出版社） -
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化療、電療中藥輔助治療手冊－－54個有效臨牀中藥處方及食療大公開
$98.00$78.40癌症患者在接受化學治療、電療和放療時，身體都會受到一定程度的傷害，例如化療藥毒性猛烈，因而傷害五臟六腑；電療及放療所用的放射性物質，亦會對身體造成傷害，並引起各種不同的副作用。 要減輕及緩解此等副作用，患者可適當服用各類藥膳湯水，令身體保持良好狀態，成功完成整個化療療程。 癌症，不一定是絕症，但治療絕對是一場硬仗。以補身藥膳湯水作後盾，以保持身體良好狀態，就能更有力量打勝仗，走出癌症康復路！ 作者簡介： 小董 在澳洲悉尼新南威爾斯大學主修醫科生理學，獲學士學位。現於南京中醫藥大學攻讀中醫博士，主修腫瘤內科；為南京著名腫瘤科章永紅高級教授之得意門生。 小董曾任澳洲針灸進修學院客席副教授、北京中醫疑難病研究會副教授。她曾獲首屆「中華傳統醫藥創新人才」、「中華傳統醫學突出貢獻專家」榮譽大獎。她是本港註冊中醫師、營養師，自設診所，精研中醫古方，行醫多年。 小董曾任香港電台《開心日報》健康專題嘉賓主持；現為《明報周刊》專欄作家與報章《AM730》中醫專欄作家。著有《似懂非董》（散文）、《小董秘方治肺癌》、《小董乳癌秘方》及《防治都市常見病──有機飲食、中藥、維他命》。 -
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燜燒杯保健養生茶湯70道
$78.00$62.40香港人近年愈來愈喜歡以中醫方調理身體，但明火煲藥既費時又要「睇火」。註冊中醫師小董可以助你擺脫煲藥睇火的日子，只要依小董編寫的70道養生湯方茶方使用燜燒杯，就能輕鬆改善體質。 70道養生茶湯，快捷方便、簡單易煮，由美肌的「抗皺美白養顏湯」至調理五臟機能復活之「返老還童湯」皆一應俱全，特別適合都市女性全天候消脂、祛水腫、抗皺、美白、美肌，愛美愛健康的你必須珍藏！ 四時飲用，為都市人補養筋骨、補肝益腎、補肺、養胃、潤腸、補氣、防癌、輕身、養血、養生。 全書共收12篇 （一）耳、鼻、喉、面、腦篇 （二）補肺篇 （三）養胃篇 （四）潤腸篇 （五）補氣篇 （六）養血篇 （七）補養筋骨篇 （八）補肝益腎篇 （九）防癌養生篇 （十）輕身篇 （十一）淑女篇 （十二）養生篇 作者簡介： 小董 在澳洲悉尼新南威爾斯大學主修醫科生理學，獲學士學位。於南京中醫藥大學攻讀中醫博士，主修腫瘤內科；為南京著名腫瘤科章永紅高級教授之得意門生。曾任澳洲針灸進修學院客席副教授、北京中醫疑難病研究會副教授。獲首屆「中華傳統醫藥創新人才」、「中華傳統醫學突出貢獻專家」榮譽大獎。註冊中醫師、營養師，自設診所，精研中醫古方，行醫多年。 曾任香港電台《開心日報》健康專題嘉賓主持；現為 《明報周刊》專欄作家與報章《AM730》中醫專欄作家。著有《似懂非董》（散文）與《小董秘方治肺癌》。 -
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愈吃愈瘦──2：5輕斷食營養食譜98道
$88.00$70.40節食是很多人會採取的減肥方法。當進食分量減少時能量攝取亦會減少，身體便會轉移消耗體內儲存的能量，包括肝糖及脂肪，因此節食初期的確可以明顯減磅。但身體處於飢餓階段時會作出相對應的調節，令代謝率降低，減少能量消耗。當停止節食並轉回正常飲食時，由於能量攝取重回正常水平，但能量消耗因節食而降低，便會做成能量過剩的情況，磅數因而容易反彈。 本書作者為資深營養師，配合風靡全球2˙5減肥法，亦即每星期選取二日輕食，五日正常飲食，這樣12星期便可輕鬆健康瘦20磅！ 作者親自研監98個營養食譜，教讀者輕輕鬆鬆自製簡易減肥餐，無須捱餓，全面提升機能，DIY排毒+減肥+塑身一TAKE過，吃出人魚線／小纖腰！ 作者簡介： 黃榮俊 浚健營養及健康顧問中心營養總監；資深營養師、個人體適能教練、體適能瑜伽教練、運動營養及體重控制員及健身球專業教練。早年畢業於香港中文大學食物及營養科學學系，並取得學士及哲學碩士學位；對運動與營養學有豐富的知識及經驗，是有超過15年經驗的健康體重管理專家。多次擔任電子媒體的客席嘉賓，亦是經常被報章及雜誌訪問的對象，並在其中撰寫營養及健康專欄，已主理超過800場的健康及營養講座。 平時喜歡煮食和傳授營養心得，也跟不少女士一樣愛吃但怕變胖，經常「揀飲擇食」和「講飲講食」。自小已是四眼大肥仔一名，一次意外改變了一生，減去40磅的肥肉，在這16年來均能保持適中身形，亦因此愛上幫別人減肥。面對港式飲食，懂得以港式風格拆除炸彈，是土生土長的營養Keep Fit專家。 -
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為什麼要跑？精神科醫生告訴你
$98.00$78.40運動如何有助睡眠？如何養成運動習慣？運動時釋放的安多酚如何紓緩負面情緒？一家人一起進行親子運動，為何有效促進精神健康？ 透過近年參加大型的馬拉松賽事的人數屢創新高，可見熱愛跑步和運動的人不斷增加；與此同時，也有愈來愈多都市人關心精神健康這課題。近年來，愈來愈多醫學研究發現，運動對精神和情緒健康很有幫助，大埔醫院精神科部門主管及顧問醫生鍾維壽，便因而找來同樣熱衷於跑步的陳上俊醫生，並聯同十多位同是跑手的醫生親身分享，告訴大家運動對精神健康的好處，以及對身體帶來的效益。 全書分為三部分： 第一部分〈為什麼要跑），會以專業的醫學角度，分析運動對健康有何好處，除主要談及運動如何提升正面情緒和預防認知障礙症、減少思覺失調等精神困擾外，還會論述其對身體的正面影響。 第二部分〈我可以跑嗎？），透過體質、裝備、跑姿、訓練等實用的面向助讀者評估自身能力、預防傷患，以作出長遠的運動健康計劃。 第三部分〈醫生們都在跑），則找來十多位醫生以跑者的身分現身說法，通過個人經歷，暢談運動對身心帶來的好處，以及如何克服惰性，維持恆久運動習慣。 作者簡介： 鍾維壽醫生 大埔醫院精神科部門主管及顧問醫生 新界東區精神科觀察治療中心院長 香港中文大學名譽臨床副教授 陳上俊醫生 跑齡5年，愛跑步也愛跑山，每當比賽必定預備充足，全力以赴。假期常遊遍世界，參加不同地域的長途賽事，近期目標是在2014年8月的環白朗峰耐力賽（UTMB）。 自2010年起在新界東醫院聯網擔住駐院醫生，主要工作範籌是在急症室提供精神科會診及在威爾斯醫院為思覺失調人士服務。 陳慧端醫生 自少愛旅遊，好自然，尤好與水有關的活動。跑齡3年半。喜跑步，因跑步能給予新的角度去感受世界。在精神科工作，現任職新界東聯網成人及心理治療組駐院醫生。 熊書揚醫生 熱愛運動，自小習泳，近3年多，愛上跑步。縱使傷患纍纍，仍本着「有得跑就盡情跑」的信念繼續跑。2009至2010年於大埔醫院擔任駐院醫生，現於青山醫院工作。 張立基醫生 自2010年開始養成跑步習慣。由2010年起，在大埔醫院成人精神科擔任駐院醫生。 黃可欣醫生 自2006年起，開始參加長跑公開賽，不知不覺已經跑了13次本地和3次海外賽事。在新界東精神科工作，到今已經5年多。 吳蓬盛醫生 由1992年開始服務精神科病人。在2000至2006年間，在新界東精神科部門工作過。之後轉為私人執業精神科醫生。在大學時代已經喜歡跑步，轉眼間已經30多年。 周潔雲醫生 2000至2008年間在新界東精神科部門工作。現時是青山醫院的副顧問醫生，專責「司法精神科」服務。自2011年開始跑步，先後在2013年的東京國際馬拉松和富士山馬拉松賽事中完成全馬。 陳秀芬醫生 由1999年至今在新界東精神科部門工作。現時是大埔醫院精神科顧問醫生。從2010年開始参加馬拉松賽事，當參與了兩次半馬後，终於在2013年12月，在日本完成人生中的第一次全馬。 黃瑋姸醫生 從2007年到今在新界東精神科部門工作。現時是北區醫院的副顧問醫生，專責是「常見精神障礙」門診。從2009年開始跑步。 楊位爽醫生 1991和1992年在威爾斯親皇醫院精神科部門工作，現時是東區醫院精神科的顧問醫生。從2003年喜愛長跑運動，由2007年開始参加馬拉松賽事。從2010年開始樂施會毅行者比賽。 -
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陪月王3──坐小月補身湯水
$98.00$78.40那些小產的「小月婆」為什麼也需要坐月子？該如何坐月子？還有那些做了子宮肌瘤擇除手術，做了卵巢囊腫手術或子宮切除手術的女同胞，手術後該怎樣調理身子呢？健姐認為這已不是個別女性的問題，而且已具備了一定的社會性，……女性的身體素質好壞與否對社會的發展和對下一代孕育及其品質的優劣，均起到舉足輕重的作用，所以忽視對她們的關愛，也就是…… 為此，健姐「迫不及待」地用自己有限的知識與讀者們分享如何坐小月子的一些心得，同時亦希望這些問題能引起社會的關注和重視。本書包括了九十道坐小月子的湯水食療！ 什麼是「坐月子」？ 大家都知道，產婦生完BB後，身體的所有器官，特別是生殖器官都需要一段時間去恢復到懷孕前的狀態，當然乳房例外，因為乳房還未完成哺乳BB的使命（任務），而產後身體調理復原的這段日子，中國稱之為「坐月子」，而且坐的是「大月子」或「正月子」。這個月子坐得好的話，不僅產婦的筋脈氣血得以調暢，說不定還有可能將某個痼疾改善，甚至「不治而愈」如：痛經、頭暈、手腳冰涼等，這就是坐月子的精妙之處，她不僅是一個民族的習俗，也是這個民族的文化，現在「坐月子」更是一門學問。 什麼是「坐小月子」？ 「小月子」是女性朋友正常懷孕分娩后身體調養以外，另類的有關孕育失敗手術、生殖器官手術、生殖器官附件手術之後的身體調養。 什麼人需要坐小月子？ 習慣性流產、包括（自然流產）、人工流產、宮外孕、引產等手術的女性，以及接受子宮切除、子宮肌瘤擇除（剔除）、卵巢囊腫等有關生殖器官及其附件手術的女性。 作者簡介： 健姐（黃健），本港資深陪月員，幼承庭訓，自少跟隨著名中醫師外祖父研習中醫學，對人體氣血運行至食療等都有一番心得。她擁有十多年陪月經驗，照顧過逾六十對母嬰，同時亦是「香港專業進修學院」陪月課程的導師，每年皆有大批學員在她的指導下成為陪月員，為這個既古老又時髦的行業引進不少新力軍，作者受過高等教育，是名副其實高學歷陪月員。除了指導學員和照顧初生嬰孩及剛分娩的母親外，健姐最疼心的，便是她自己的兒子。 目前為屈臣氏唯一陪月顧問！
