內容簡介:
太極拳學說和理論,浩瀚如煙海,很難窺視全貌,並非學習和鑽研幾年,就可以全盤通曉。初學者要掌握個中竅門,非常困難,皆因個別拳理,因派別不同而眾説紛紜。現今社會,武術的傳統價值,已不再是技擊搏殺之術,而是強身健體之學了。
此書前半部嘗試剖析太極拳,讓讀者可以認識太極拳入門理論,以及太極拳手法、身法、步法等的要求,並附有各類記載太極拳古籍的參考資料,譲讀者一目了然。書中後半部為健康篇,從健康養生角度入手,解構學習太極拳對身心帶來的各項好處,讓各位讀者能更有效率和準確地去學習太極拳。

作者簡介:
黎錦新,原籍廣東省南海縣。中日戰爭後,雙親遷移香港定居。一九五○年,生於香港。黎氏為退休牙科醫生,大半生從事醫務工作。喜愛運動,例如足球、游泳、爬山和遠足等,卻未曾涉獵武術。對太極拳是門外之漢,一竅不通,對太極界毫無供獻!
二○○六年左右跟隨柔靜太極拳研藝社主席盧明遠師傅學習「傳統楊家八十五式太極拳」及相關拳藝。二○○九年加入柔靜太極拳研藝社為會員,並跟隨社長曾永康師傅學習推手,也曾跟隨謝秉中老師學拳三年。其後因緣際遇,經朋友介紹現在的老師,繼續學習太極拳及推手。