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    「養怡之福,可得永年」,這是三國曹操說的話,意指懂得保養身體,可以延年益壽。尹浩鏐醫生為美加名醫,他與友人所著的保健書籍,涵蓋古今中外養生保健妙法,資料詳盡豐富,它教讀者如何保養身體,怎樣才可以延年益壽,誠為同類書的佼佼者,值得向讀者推薦。 香港大學醫學院心臟內科教授 劉柱柏 破解長壽密碼 ‧吃靈芝可百病不侵 ‧維他命C丸多吃易患心臟病 ‧維他命E不能預防癌症 ‧氣功有效治高血壓 ‧牀上「三寶」使人精神飽滿 ‧夫妻性愛振奮身心 近年市場上有關養生、保健的產品大行其道,然而質素參差,誤用易弄巧反拙。尹浩鏐醫生以通俗易懂的文字,傳達中西醫學關於養生的最新信息,使大眾認識正確和安全的養生之道;並鼓勵自然養生,通過運動、飲食、生活習慣等自然良方來增長壽命,真正實現古今中外人類長生不老的夢想。 自然的養生,最好的養生
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    流感, 禽流感真貌

    $49.00 $39.20
    2006年3月出版。 鑑於能提高市民對流感及禽流感的認識,本書深入闡釋流感及禽流感的分別、其歷史演變過程,兩者所出現的病徵、流感病毒如何在社區中蔓延、市民應採取的預防措施及用藥之正確態度等,並從微生物學角度剖析病毒變種的危機。本書各個章節,均由本港醫學界專家翹楚執筆,論述對流感及禽流感的處理經驗、特性診斷、治療及其中涉及的倫理爭議及應變挑戰等。 ~衞生署衞生防護中心總監梁栢賢醫生~ 本書可讀性甚高;各章作者,都是資深醫生,大部分來自本港的傳染病旗艦醫院瑪嘉烈醫院,和SARS後成立的衛生防護中心。內容專業,深入淺出,有趣味性的科學知識,亦有實用的衛生常識。加上禽流感發展事件簿,引導讀者重遊香港抗疫之旅,溫故既知新,領受亦更深。 ~高級行政經理(專業事務及醫療發展)、醫管局大流感協作(治療)小組召集人陳崇一醫生~ 本港近日接二連三發現雀鳥感染禽流感,特區政府如箭在弦,普羅巿民亦聞雀色變。禽流感縱然可怕,卻並非不可控制。我們應當以SARS為鑑,明白抗疫人人有責,多認識此病毒,並緊遵各項防疫指引,禽流感自然無機可乘,難以發難。本書正是讓讀者可較全面了解此病毒,以助全民防炎抗疫的工作。 ~九龍西醫院聯網總監趙莉莉醫生~ 本書特點: 1.集十數位醫生及專家意見,解構流感及禽流感,並剖析病毒變種的危機 2.教導市民應採取的預防措施及用藥態度 3.每章均設「內容撮要」及「考考你」,幫助讀者了解及思考。適合作通識教材,附設「醫生寄語」,加強防疫意識 編者簡介: 趙孟準醫生──畢業於香港大學醫學院,任職瑪嘉烈醫院兒童及青少年科主管及顧問醫生,為香港大學及香港中文大學兒科學系榮譽講師、北京大學及上海復旦大學之兒科客席教授。除行醫執教外,亦致力編寫工作,曾任多本醫學雜誌編輯委員。 周鎮邦醫生──畢業於香港大學醫學院,任職瑪嘉烈醫院兒童及青少年科顧問醫生,為香港大學及香港中文大學兒科學系榮譽講師、香港兒科雜誌之副編輯。曾任醫院管理局董事會委員,為多個醫務及社會團體之理事,2003年獲頒銅紫荊星章。 作者: 趙孟準醫生、周鎮邦醫生、余衛祖醫生、伍德強醫生、周劍芳醫生、劉宇隆教授、黎錫滔醫生、梁志偉醫生、翁維雄醫生、潘偉剛先生、區結成醫生、史泰祖醫生、劉少懷醫生、郭家麒醫生、陳文仲醫生、關日華醫生、陳偉明醫生
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    流浪紋身師

    $78.00 $62.40
    商台叱咤903《讀賣Sunday》「大寫鬥」比賽冠軍作者蘇花,繼冠軍作品《媚整形小姐》後,推出個人的第二部小說,主題依然與身體髮膚有關,但卻是更為神秘的紋身! 紋身師衛,喜歡四處流浪,每到一個城市便到當地的紋身店做客席紋身師。衛在浪遊旅途中遇到四個各有心結的人,她為這四個人紋身,給曾經割腕的同志少年紋身掩蓋傷疤,給喜歡自己的攝影師烙下愛的留念,給獨身的衝浪女人紋上曾經的愛戀,給已經成家的樂隊主唱繪出家庭溫情,看似互不相關的四個故事卻又環環相扣。紋身都痛,但衛卻能魔法般地將他們的內心之痛化為一個個印記,而衛自己身上的一處紋身,也是她的心結…… 多少人被神秘的紋身圖案吸引,多少紋身的人內心曾有不可磨滅的傷痛,如果你也有一段放不下的故事,請翻開書頁,感受紋身師給你的正能量。 作者簡介: 蘇花,商台叱咤903《讀賣Sunday》「大寫鬥」比賽首屆冠軍,正職記者,著有小說《媚整形小姐》,《流浪紋身師》為其第二本小說作品。 電郵聯絡:[email protected]
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    浮城

    $88.00 $70.40
    《浮城》是一部改編自真人真事的電影,講述男主角郭富城的親生母親被水兵強姦後產子,並將城城送給漁民(何超儀)撫養成人,城城為了脫貧「上岸」,努力學習,終於成為香港首位太古洋行大班的奮鬥故事。此外,他與母親(鮑起靜)的母子情至為感人,他與原配夫人楊采妮及紅顏知己劉心悠的三角關係,也讓人忐忑。 這本文集,由電影導演嚴浩親自撰寫,記錄了拍攝期間的生活、工作點滴、花絮,及收錄了大量從未曝光的精彩劇照。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《城城是一具名琴》 郭富城在《浮城》中從年輕演到老,拍攝的過程是跳拍的,不同年紀的戲會在同一天拍攝,這對演員和導演來說都是挑戰。演員不可以在角色已經六七十歲的時候,身體語言及眼神還與二十多歲一樣,在這方面,導演與演員都要保持清醒,時時相互提醒。 郭富城說,肢體語言的變化是最困難的。但這中間還有一個灰色地帶:演員到底能發揮到什麼程度?比如,即使導演與演員都很清醒,沒有忘記這一個鏡頭前角色的年紀,但是演員是否能演得出其中的變化?我與城城第一次合作,未曾知道他的底蘊,有時候我覺得他已經演得很好,但是他看了現場回放後,會搖頭說:「我演得太年輕了,這個人現在已經是個事業有成的中年人。」他又回到鏡頭前重拍,果然好像變戲法一樣,一個似曾相識但又陌生的中年人在他身體裏徐徐地冒了出來。看他演戲真是過癮,他自己也演得很過癮。有時候哭得太多,他可以把之前的滿臉淚水減到只從眼角滾下一滴。有時候角色的年紀把握到位了,火候也到位了,他看了回放,會說:「這個演法我以前在別的電影中試過,我想試一個另外的方法。之前的演法屬於表演,現在要演一個出自內心的真實的人。」 郭富城已經把自己練就成一具名琴,這具琴上下音階中間所隔的幅度只有他自己才知道,司琴的人也是他自己,音階高低隨心所欲自由彈奏。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 作者簡介: 嚴浩(1952年-),香港電影導演,八十年代初香港新浪潮電影的主力人物之一。最經典名作有《似水流年》,嚴浩亦憑此片得到第二屆香港電影金像獎最佳導演。 嚴浩香港出生,父親嚴慶澍,筆名「唐人」,即民國演義小說《金陵春夢》的作者。嚴浩中學時已發表小說及雜文。1973年,在英國倫敦電影學院畢業。1975年回香港,在香港無線電視任編劇及編導。其間1977年導演的國際刑警之冤獄,在美國紐約國際電視節獲銅牌。1978年嚴浩改投影圈,第一部電影為《茄喱啡》,該片被認為是香港第一部新浪潮電影。1984年替青鳥電影執導《似水流年》,以濃厚的鄉土情懷一新港產片耳目,並以此片獲得香港電影金像獎最佳影片及最佳導演。1990年拍攝《滾滾紅塵》,獲得八項金馬獎。1996年的作品《太陽有耳》更獲德國柏林電影節最佳導演及國際影評人獎。
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    浮生若夢

    $78.00 $62.40
    內容簡介: 這本小說記述一段舊日如夢般人生旅程,地理時空橫跨印度與香港,回到昔日的時代記憶,情感的流動就在字裏行間。 倘若餘生有如一場大夢,夢醒過後,我們能看見什麼風景? 作者簡介: 且光 未能海闊天空,時常迷惘失落。 哀人生喜怒樂,悟世情本如此。
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    內容簡介: 英、美、澳、加、日、台、星、馬、泰九地樓市大解構 世界宜居生活排名 高於香港的海外地區大檢閱 亞太投資者意向調查 英美是香港資本首選海外房產市場 投資海外物業,第一個問題要問的是,為何不在香港買樓?而是要將(部分)資金投放海外的物業?除了是因為要移民,那一定要衡量回報和風險。筆者作為《明報》的投資及地產版資深主編,近年因應巿場和讀者需求,也在《明報》加大了海外地產的報道和分析內容,而筆者也親自到過一些海外國家進行考察和採訪,並多次獲邀主持和主講海外樓巿講座,發覺香港人隨十多年樓巿的大升勢,已積累了不少財富可作海外投資,同時一些因香港樓價過高而難以入巿的讀者,也視海外物業巿場為投資出路,因此對海外物業巿場的資訊和分析具濃厚興趣。 其實,香港樓價自2003年見底到2015年9月暫見頂後,已升了超過12年,平均樓價升幅超過2倍,之後出現調整一成多後而喘穩並回升,是反彈或會再破頂,尚待觀察,但相信大部分人心裏都知道,要香港的樓價再在10年內有數倍的升幅,實在難以想象,而在現在樓價的水平,不少分析人員都有「位高勢危」的感覺。 本書收納了超過120幅圖表,包括英美澳加,以至日本、台灣和星泰馬合共九個國家與地區的樓巿分析,相信是香港迄今最詳盡的環球樓巿分析著作——《海外置業 王者天書》,希望可以幫助大家用最快的時間,便能了解多國的樓巿潛力和風險所在,做最精明的決定。 推薦者擇錄 「《海外置業 王者天書》詳細分析了九個國家地區的經濟,陸振球先生運用了“ P.R.I.C.E.”的獨特方法去評估各國樓巿的基本因素和投資潛力。任何人打算進軍海外的地產巿場,都應將這本書作為參考指南!」 佳士得國際地產(新加坡)常務董事 游啟強 「今次這本海外置業天書,睇完之後,我同陸振球講,我唔可以寫序,寫閱讀報告就可以。我認為在海外置業,千祈唔好信國際性評級機構,如果一定要信專家,不如買這本書,睇下陸振球點樣講仲好。」 紀惠集團行政總裁 湯文亮博士 「一個地方的教育是否做得好,也和當地的經濟、政治、治安等息息相關,而教育也可看作是一種投資,《海外置業 王者天書》一書,分析的角度多元化,除了能令你更容易了解多個地方的經濟和樓巿外,對於選擇海外升學,也大有幫助。」 馬里共和國駐加拿大哥倫比亞省總領事館 副總領事 麥源慶爵士 「和陸振球先生談及香港及海外的樓巿時,往往驚訝他具有如斯廣闊的視野和銳利的分析能力,而當他完成新作《海外置業 王者天書》,我尤如看到投行只給大戶參考的分析報告,看到這樣一本的海外置業天書,一定能讓我可以捕捉到投資海外地產的好機會!」 投資銀行家,曾在匯豐、高盛、花旗工作(現全職扶輪社慈善事業) 區明珠 作者簡介: 陸振球先生現為《明報》地產版主管,擁有二十年採訪經濟及地產新聞的經驗,同時是「明報置業網」(http://property.mpfinance.com)的專欄主筆,撰寫有關地產和樓市的分析文章,在業界極受好評。陸振球先生著有《樓市明燈》、《樓市創富與大師智慧》、《樓市高手 智富攻略》、《樓市煉金術》、《樓市拆局:跨越懸崖再闖高峰》、《聰明人看樓市》、《樓市博弈 勝者為王》及《看通樓市才買樓》,並經常主持或獲邀為樓市研討會的主講嘉賓。
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    內容簡介: 《海洋公園——短篇小說及懷舊遊戲簡介》分為三部分: 《海洋公園》:作者以親歷興建海洋公園為小說的藍本,借用香港七十年代的背景,加入創造的角色和情節,構成緊密相連的故事。小說主角的愛情掙扎,不知能否得到讀者的認同? 《工程師》:以七十年代的香港為背景,寫一個年輕工程師的曲折經歷和怎樣找尋愛情。 《懷舊兒童遊戲》:作者以故事方式述說六十年代的各種兒童遊戲,當中大部分現已失傳,為香港舊日文化留下印記。 作者簡介: 林允中 退休工程師,天主教徒,愛好閱讀、寫作、橋牌、浮潛、網球、䓍地滾球和高爾夫球,曾任職於新加坡工務局、海洋公園、中華電力及大亞灣核電站,著作有《與癌症搏鬥》及《往昔記趣——一個香港人的歷奇》。  
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    海浪 白雲 夢中人

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    內容簡介: 七十年代,預科生林羨躊躇滿志,心無旁騖,一心要考入香港大學,但天意弄人,他意外認識了李旎,一個比他年長五歲的白領麗人。 「我每次跟她相遇的時間,大概不超過十秒鐘吧,而十秒在一天二十四小時中是微不足道,怎麼會牽動我一天的情緒?」 一個青葱少年,懵懂莽撞,不知不覺跟這個女生撞出火花,阿羨令她笑,也令她哭。在兩年的預科生涯裏,他再不能平靜地過日子,他情不自禁地對她產生情愫,到最後,他陷進去了,他的生活一下子變得混沌、惘然。阿旎則明白他需要專心學業,故只願當他是個好朋友、好弟弟,親密之中不逾矩。她心事重重,卻不可對人言,她雖對愛情有保留,卻願意付出一切來幫助眼前這個少年人,內心的拉扯,令她感到很矛盾,她怕失去他,但直覺告訴她,這段情在這刻難有結果。 「但我不可太貪心,佔你太多的時間。現在是你的關鍵時刻,必須專心學業!」 為了考驗他的感情,她跟他定了個五年之約,期待五年後,他會去台灣找她⋯⋯   作者簡介: 吳朝安  美國麻省理工學院博士 香港大學退休教授 流體力學學者  
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    消失的五年

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    有否想過, 一覺醒來,已然五年過去。家不是家,妻離子散。 敵人步步進逼,亦步亦趨,你要與時間競賽,找出真相,盡力拯救垂死至親。 數天之內,遊走於港九新界,疲於奔命,多次目睹舊友離奇斃命,血光四賤,來不及傷感,因為只要稍一遲疑,下一個可能是你! 「點解?點解啊?我同你無仇無怨,點解要搞到我家破人亡,重要屈我殺人,你究竟係邊個?」 就響個仔過馬路嗰一刻,我望見一架黑色私家車,由工業學院嗰邊以高速衝向個仔度,事出突然,我連大嗌一聲小心都嚟切! 「嘭」一下巨響,見到個仔畀架車撞到成個人彈開,郁都唔郁咁瞓響地,而架黑色私家車完全無停低過咁駛走咗。 「唔好係佢,千祈唔好係佢……」 從衣著上嚟睇,眼前嘅應該係個男人,估計係由高處墜下,近距離望,啲腦漿已經爆頭外露,一時之間,根本分別唔到係邊個,但係……我清楚睇到,扣響件西裝褸上面嘅名牌,Wilson Nam藍……志豪…… ──郭健東 作者簡介: 郭健東,新秀網絡小說作家,《消失的五年》是第二部作品。曾被五歲兒子暗串細個無讀書同唔識字,因而發憤圖強,加上基因突變而愛上寫作,以地道廣東話完成《消失的五年》,情節懸疑曲折且本地化,如電影般帶你穿梭每一個熟悉的環境,經歷緊張刺激的另類體驗。
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    「紫微楊術數系列」,以散文及故事方式介紹各門術數,懂術數者讀後必有所得或一朝頓悟,而不懂術數的讀者,讀來亦津津有味。 紫微楊 《清室氣數錄》—— 用術數的角度寫清代歷史,替清朝的十個皇帝算算命﹗每個皇帝的命宮,原來早已注定清朝國祚興衰,讓你嘖嘖稱奇﹗ 滿洲人的三大禁忌問題,統統與順治有關﹖ 以星盤來看,康熙本應風流,但卻沒有艷史傳出,道理在哪裏呢﹖ 雍正出名心狠手辣,兄弟鬩牆、奪嫡登位等全可在其星盤看到﹖ 乾隆帝其實是漢人、本姓陳﹖ 和珅一倒,嘉慶吃飽﹖ 道光孤寒成性,身為天子也要穿打「打掌」套褲﹖ 咸豐為何會沉迷女色以致忘記祖訓,使「吾子孫雖存一女子,亦必覆滿洲。」葉赫部長布揚 古之咒言,應在慈禧太后身上﹖ 短命皇帝同治,死時才十九歲,與自己反叛性格和慈禧太后的專制有關﹖ 光緒身為清帝,怕讀滿文,清朝氣運因此轉移﹖ 傀儡皇帝宣統登基時哭喊「快完了」,一語成讖﹖ 人有人的命運,國有國的國祚,天意早注定﹗上溯順治而下至宣統,細說十大清帝的命譜與紫微斗數,旁徵皇極經世易卦,博引正史和野史故事,探索清朝歷時二百六十八年的氣數。 作者簡介﹕ 楊君澤先生,人稱「紫微楊」,精通多門中國術數,對「紫微斗數」尤具心得,是故「紫微楊」之名不脛而走。在香港喜研術數及喜算命者,幾乎無人不識。 楊君本身為一名報人,曾任本港多間報社編輯(包括《明報》編輯主任),以研究術數為業餘興趣。他退休經已十多年,年過古稀,仍閉門沉醉於研究術數為樂事。 紫微楊共有八部著作,均極為暢銷,現經修訂,成為「紫微楊術數系列」,重新與讀者見面。
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    內容簡介: 本書是一位廣東紳商的族史,內容除了作者的身歷與族人口傳,還有大量考據,下筆嚴謹,不見歌功頌德虛浮之語,務求史實確切而公允,用心良苦。陳勉畬先生經歷了民國動盪歲月,當中包括辛亥革命和廣東一起特大水災與火災重劫,都能毋忘初衷,挺身為民周旋、請命,本書一一細述與勾沉,具見份量。值得一提的是,陳勉畬先生如何幼承庭訓,在跌宕起伏的人生之旅中發揚光大,其正直愛國,堪為借鑑,俾能在大時代如中流砥柱,無悔於生命。書裏對傳統舊宅佈局的描述,尤如手繪詳圖,讀來趣味盎然;昔日童年往事,也如紙上電影,隔代重溫,亦像親臨其境。 作者簡介︰ 陳元浩為陳勉畬直系曾孫,王瑞年為陳勉畬直系外曾孫女。陳勉畬(廣東南海縣人)生活於中國2千多年封建之末期〔1848年(清道光28年)—同治—1929年(民初)〕。其間是社會重大變革時代,經歷清朝步向衰退、太平天國農民起義(1851 – 1864年)、戊戌政變(百日維新、1898年)、五四運動(1919年)的衝擊、國民革命及軍閥混戰。
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    內容簡介: 過去的日子,你有沒有試過遇到了一個人,無論你怎樣給予無微不至的關懷、噓寒問暖的體貼,對方始終沒有跟你在一起,甚至你最終發現了,在人家的世界裏,原來真的不缺你一個。 跌跌碰碰了一段時間,你慢慢覺得幸福離你很遠,甚或覺得這近乎不屬於你。 搞不好以後再碰到喜歡的人,你更會心生害怕,笑着搖搖頭說算了,覺得「這個機會不是屬於我的」。 一切的原因,只因你不了解吸引力是怎樣一回事,而李專在這本書裏,將會為你提供最滿意的解答。 作者簡介: 李專,1988年移民地球,2014年9月15日開始馬拉松式網路寫作。曾於室內設計界打滾,後覺得非自己理想生活,轉行做寫稿佬。寫作實力平平,因此決心走偶像派路線。STYLE-TIP.COM愛情專欄作家。愛情金句王,曾經在網上和鄺俊宇用文字正面交鋒,成為網絡一時熱話。Facebook及Instagram幾萬人追蹤讚好。
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    $120.00 $96.00
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    港女老婆.前傳

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    《我的港女老婆》系列自推出以來,大受捧場,不少人一邊看,一邊對於港女老婆的瘀事趣事可惡之事嘖嘖稱奇,更多人好奇,到底,Cuson和港女老婆當初是怎樣開始的呢?這兩個個性迥異的人,究竟是怎樣走在一起,拍拖時又發生過什麼趣事?求婚時的情形又是怎樣的呢? 《港女老婆前傳》大爆兩人相識結緣的秘密,追求、拍拖,以至結婚的經過,爆笑連場,看得人捧腹大笑,且看這倆小口婚前婚後有什麼不同!當然,Cuson亦繼續大爆港女老婆的傻事,好玩又好笑。本書更作出革命性突破──港女老婆親自提筆,對Cuson的種種控訴作出回應,就着每個故事寫出她的看法,不讓Cuson專美,包你看得大呼過癮! 作者簡介: 筆名:Cuson(咳神) 自由插畫師、漫畫家,近數年活躍於網絡世界,主力以blog、facebook 及微博作為發表自己作品的平台。五區公投漫畫版作者,《am730》駐報漫畫家,《milk》雜誌隔週漫畫連載,於二ΟΟ七年聯同數位志同道合者自資出版CG 插圖畫集《drawin9 life》,二Ο一Ο年七月推出首本個人繪本作品《我的港女老婆》,至今陸續推出多本著作。 Cuson(咳神)作品:《我的港女老婆》、《我的港女老婆2——貓奴老婆奴》、《毒男手記》、《我的港女老婆3——死都要去旅行》、《我的港女老婆4——御女僕大人》。
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    港孩

    $60.00 $48.00
    內容簡介: 「港孩」,指今時今日香港社會的孩子。他們生於九十年代中後至二千年初,一個物質相對富裕、資訊爆炸的時代。年齡,由幾歲到十幾歲不等,都是高小至初中的學生。 「明樂新書《港孩》,是香港家長必讀之書,尤其是中產的父母,能自我反思孩子的教育,走上獨立自信的人生。 明樂總結香港高小至初中孩子的十種特徵,稱之為「港孩」。特徵都是負面的,但全部屬於事實。這些孩子,老師見得多,但歸納如此傳神,唯有明樂。 這些孩子,正要進入新高中課程,用港孩的文化,做大學生的夢,令人有盲人騎瞎馬,不寒而慄的恐懼。 明樂的觀察,懷着赤子的熱心。新高中學制與港孩的未來,未可預知,但明樂的新書和憂慮,如空谷足音,發人深省。 這是教育少有的好書,就像閱讀自己和孩子,如魚飲水,冷暖自知。」 張文光(教協會長,立法會議員) 「談教育,要有點火。否則,便會好像某些報刊的親子版上的專家意見一樣,兜兜轉轉,從不真正進入問題。 我認為面對現時香港千瘡百孔的學習環境(不限於學校,還包括家庭),並沒有一個答案或一套解決方法,但卻需要持有一種真真正正進入問題的態度。 這回黃明樂寫教育、港孩、新高中、教育改革、學校、學生、學習、家長,字字肉緊。想她必定是基於近年豐富的第一手經驗,深入觀察,而且甚有感受,心裏有很多說話,不吐不快。 黃明樂將她的觀察、感受、分析、意見整理成書,拋出了很多值得我們好好反思的問題。」 呂大樂(香港大學社會學系教授) 作者簡介: 黃明樂 在香港土生土長 自由身教育工作者,過去三年曾走訪逾20間大、中、小學及教育中心,主要任教時事通識、辯論及英語話劇課程,其中大多為「新高中課程」衍生的預備班 曾任特區政府政務主任(AO)、梁家傑特首選舉競選經理;現職自由創作人、明報專欄作家、香港電台客席主持、樹仁大學客席講師 相信人生最緊要好玩,但玩也應該玩得很認真 網址:www.wongminglok.blogspot.com 電郵:[email protected]
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    營養師黃榮俊是誰?且看他的一段自我介紹:「跟女士們一樣愛吃但怕肥,經常揀飲擇食,講飲講食。自小已是四眼大肥仔一名,一次意外改變了一生,減去40磅的肥肉,在這近14年來均能保持適中身形。入得煮房,喜愛教營養,愛上幫人減肥,面對港式飲食,以港式風格折彈,絕對稱得上是減得『出神入化』,被封為『天下第一減肥專家』。」 自從減肥成功後,黃榮俊便致力於研究如何吃得健康,吃得均衡。如今學童肥胖問題日益嚴重,加上周遭那麼多的美味食品的誘惑,年紀小小的孩子更是難以忍口,但坊間各種減肥方法盛行,一不小心,可能減壞身子!黃榮俊指出:其實許多問題都是由飲食營養不均開始,要減肥,只要調節飲食分量和菜式,配合適量運動,也能輕鬆減磅!本書是一本深入淺出的家庭營養入門書,不但收錄了不少兒童減肥方法和成功個案實錄,更從生活各層面出發,為家長提供不少實用的飲食和烹調建議。食得有「營」,才是擁有健康身體的第一步。 作者簡介: 黃榮俊 浚健營養及健康顧問中心營養總監。早年畢業於香港中文大學食物及營養學系,並取得營養學學士及哲學碩士學位。個人體適能教練、體適能瑜伽教練、運動營養及體重控制員及健身球專業教練。對運動與營養學有豐富的知識及經驗,是有超過10年經驗的健康體重管理的專家。多次擔任電視台健康資訊節目的客席嘉賓,亦是常被報章及雜誌訪問,並在其中撰寫營養及健康專欄,已主理超過600場的健康及營養講座。
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    港孩告白

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    市面上,有關「港孩」的話題,炒得火熱;有關「港孩」的書籍,也如雨後春筍,一本接一本。可是,不論哪一本,執筆的,都是成年人,他們都在想當然,他們都在自說自話。 他們,真的有聽聽少年心底話嗎? 他們,真的了解港孩嗎? 終於,有位港孩,不惜以真正孩子之身,站出來為他們這一代說話,他的告白,才是真正的,孩子們要告訴我們的話!
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    港孩成長維他命

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    家長在子女成長上肩負一個不可或缺的地位,望子成龍當然無可厚非,但要注意孩子們受先天或後天的環境影響,其成就未必可以如家長心願。可是,活在天地間,若要栽培孩子成為最可人、勤勞、知足及樂觀的新一代,成就不一樣「稱心如意」的人生,家長在陪伴孩子成長前,可先到起步線綜觀全局,因應子女的情況,深思熟慮,重新為孩子安排好作息時間,並把報讀的興趣班好好調節一下,或早、或遲、或多、或少,視乎孩子的興趣意願和承受能力。此等問題,可以借鏡中醫師的全方位保健做法,先為孩子固本培元,才能培育出優秀的孩子。 本書的編寫,集合了筆者多年來從不同教育工作者學習而來的心得、在閱讀典籍及報章時匯集而來的知識、在教育前線的親身經驗、與家長交流分享的得着。書中的內容旨在提供另類的選擇,讓家長在培育子女成長路上多一份實用參考教材。 作者簡介: 明心  從事教育工作多年,曾於本港學校任職教師、主任及副校長。  香港中文大學小學教育學士榮譽學位、教育碩士。  曾多次獲教育局、優質教育基金及辦學團體撥款,以推行多個教學計劃。  曾獲教育局、辦學團體、教育團體及友校的邀請,作專業交流及經驗分享。  曾獲邀出任教育局不同委員會委員,協助本地教育的推展。  獲頒發「優秀老師選舉2013」教育管理組獎項。  曾多年參與家長教師會的工作。
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    內容簡介: 廣東話博大精深,由以前流傳的地道俗語,到現在的網絡用語及影視對白,都廣為香港人所應用。無論是與朋友、家人,抑或同事溝通,港式俗語或者潮語總是不可或缺,但假若你的交流對象是外國人,你又會怎樣演繹這些地道用語?難道「講呢啲」英文真的是Say this thing嗎?不想在外國人面前紅都面晒,便要一書傍身學學英文! 本書搜羅八十個常用地道用語,劃分成七個主題,從情境題到影視對白都應有盡有,每頁更會記載各個俗語的由來,學英文之餘更可學到香港語言歷史! 此外,各個章節都會圖文並茂、中英對照,附設例句教學,讓你可以靈活運用各個港式常用語的英文說法。 作者介紹: Aman Chiu is a winner of the Hong Kong Publishing Biennial Awards as well as the Hong Kong Youth Literary Awards. He holds a Bachelor’s degree in translation and three Masters’ degrees in language studies, education, and Buddhism respectively. With over 20 years of experience as an English language educator, Aman has authored over 200 books for students of all ages and levels, from very young children to adults. His activities are documented by an extensive publication record of ELT course books, learners' dictionaries, supplementary materials, language study aids, story books and exam papers. The books that he developed are widely used in Chinese-speaking regions including Hong Kong, Taiwan, Singapore and China. His best-selling titles include New Magic Listening and Speaking (OUP), Longman Illustrated Children’s English-Chinese Dictionary (Pearson) and most recently 美國家庭天天說的親子英語 (Sunya).
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    港爸大戰虎媽媽

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    《虎媽的戰歌》( Battle Hymn of Tiger Mother)一書出版後,引起社會廣泛的關注和討論,作者蔡美兒(Amy Chau) 為美國耶魯大學法學院教授,在書中分享如何運用嚴厲管教子女的方法,令致两名女兒,蘇菲亞和露薏莎獲取不凡的成就:她們是模範學生,也是資優生,在學校每科成績都取得A級。在音樂方面,二人獲獎無數,長女蘇菲亞14歲就在卡內基音樂廳登台演奏,露薏莎曾獲小提琴神童獎,也是青年管絃樂團的首席樂手,受到不少讚賞。這種軍訓式訓練傑出子女的方法,美國人嘡目結舌,不明所以,認為這是中國式父母管教之道,而星加坡及韓國等地,卻有不少家長認同這種教法,至於香港一地的港爸港媽則滿腹疑竇,半信半疑,一方面當然期望子女也如人家女兒一樣,科科攞A,學業有成,但另一方面又懷疑高壓專制的管教方法真的可行,在有效的教育子女方法的路途仍在尋尋覓覓、兜兜轉轉…….
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    港爸港媽

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    內容簡介: 港孩當道,因為他們的父母,是港爸港媽!港孩製造者是為港爸與港媽! 我們都想教好下一代,但下一代卻愈來愈難教! 是社會變了?是下一代的本質變了?抑或我們還未掌握有效教育子女的方法? 本書作者丁寶臣為資深教育工作者,執教鞭二十多年,耳聞目睹近年港孩的出現,深深覺得港父港媽本身就是造就港孩的原因! 「家長」是一份終身職業。一旦入行,無法轉工,最痛苦的是長期聘用,從無工資,苦無辭任機制(你不會被炒魷魚,也不能炒阿仔魷魚);然而,家長們都心甘情願地當上這份永不言悔的工作,而且逐漸轉型,由「家長」變成「港爸港媽」! 望子成龍,人心所向!港爸港媽所有期望、寵愛、注意力,均集於子女身上,不惜落重本栽培、全方位照料。一方面慨嘆港孩當道,問題重重,殊不發覺,自己就是港孩的製造者! 本書作者丁寶臣,既是家長也為人師,從事教育工作二十多年,雙重身分雙重體會,切身感受社會環境的轉變、教育政策的扭曲,深入觀察各種港爸港媽的不同形態特徵,更藉此書,將親歷、耳聞、目睹的港爸港媽真實個案徹底剖析,務使各位家長汲取教訓,有所啟發,學習成長。 家長與子女,誰是寶誰是臣?教育子女,要教得其法、教得其樂,作為孩子在成長道路的啟蒙老師,家長要教得更好,就要先了解自己。 家長們,任重道遠。 港爸港媽,特徵、真實個案大剖析: 催谷型 緊張型 直升機型 投訴型 無理取鬧型 偏袒縱容型 其身不正型 阿爺型 搵着數型 扮專家型 放棄型 搵着數型 扮專家 放棄型 內容更包含港爸港媽成因及培育子女心得大分享 作者簡介: 丁寶臣 資深教育工作者 做了四十多年人家的兒子,也做了十四年人家的父親,加上二十多年從事教育的體驗,感受最深刻的是:教育是一門高深的藝術,因人因時因地,教法各有不同,當中縕含的學問和智慧,確實不少。要教得其法、教得其樂,家長們就要與時並進,努力裝備。
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    內容簡介: 《港語日報》專頁由四個八十後老師:王駿、曾曉華、樂瑋宜、劉韋麟喺2015年八月開設,用港式英語撰文諷刺社會,兩個月吸超過三萬個Likes,這次更下一城,以城中熱話及新聞為主題出書,拎正牌同你同港語,學港語! 本書並唔會着重「港語解毒」,因為港式英文有佢嘅存在同文化價值。香港嘅歷史背景,華英文字共存過百年。兩者互相孕育出好多本地先有嘅語言特色。 港式英語係褒定貶,唔在於喺個語言本身,而係大家嘅態度。 港式英語唔一定指偏離英美語法詞彙去發音嘅英文,更貼近嘅講法應該係富有香港特色嘅英文。各地文化環境事物都唔同,需要表達嘅自然唔同。我成日攞「功夫」呢個字做例子。係未有李小龍之前,「功夫」叫做Chinese Martial Arts或者係Chinese Boxing;有李小龍之後,「功夫」叫做Kungfu or Gungfu。Kungfu,兩個字,一橫一直,係褒係貶,唔需要我多講。 呢本書主要分兩部分︰「港語」同「英文」。讀者會問,咦?你哋本書叫Kongish,講埋English,算唔算離題?會唔會零分重作?其實,我哋正正想透過呢個編排,話俾大家知港式英文(Hong Kong English)喺學術界的定義係好闊,凡係香港境內用的英文,無論係「方毛」,定「燕方毛」的用法,都包括係HKE光譜之內。香港的中英文交往,如果從1842年起計,已經超過150年了。 難道今時今日,一提及港式英文,我哋仲要停留係long time no see的Chinglish階段?
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    LL109
    內容簡介: 《港語日報》專頁由四個八十後老師:王駿、曾曉華、樂瑋宜、劉韋麟喺2015年八月開設,用港式英語撰文諷刺社會,兩個月吸超過三萬個Likes,這次更下一城,以城中熱話及新聞為主題出書,拎正牌同你同港語,學港語! 本書並唔會着重「港語解毒」,因為港式英文有佢嘅存在同文化價值。香港嘅歷史背景,華英文字共存過百年。兩者互相孕育出好多本地先有嘅語言特色。 港式英語係褒定貶,唔在於喺個語言本身,而係大家嘅態度。 港式英語唔一定指偏離英美語法詞彙去發音嘅英文,更貼近嘅講法應該係富有香港特色嘅英文。各地文化環境事物都唔同,需要表達嘅自然唔同。我成日攞「功夫」呢個字做例子。係未有李小龍之前,「功夫」叫做Chinese Martial Arts或者係Chinese Boxing;有李小龍之後,「功夫」叫做Kungfu or Gungfu。Kungfu,兩個字,一橫一直,係褒係貶,唔需要我多講。 呢本書主要分兩部分︰「港語」同「英文」。讀者會問,咦?你哋本書叫Kongish,講埋English,算唔算離題?會唔會零分重作?其實,我哋正正想透過呢個編排,話俾大家知港式英文(Hong Kong English)喺學術界的定義係好闊,凡係香港境內用的英文,無論係「方毛」,定「燕方毛」的用法,都包括係HKE光譜之內。香港的中英文交往,如果從1842年起計,已經超過150年了。 難道今時今日,一提及港式英文,我哋仲要停留係long time no see的Chinglish階段?
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    港豬噢

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    港豬 發源地:香港 專長:吃喝玩樂、逃避現實、追求安穩生活 座右銘:和理非非、珍惜手中所有 口頭禪:「我討厭政治!」、「搵食啫!」、「XX都有父母㗎!」 「香港就是有這麼的一堆人,平時對身邊的事物不求甚解,甚至無動於衷。到了發生大事的時候,就一味問『點解香港會變成咁?』。 自己安坐家中,不出來就算了。 別人替你爭取,你不感恩也罷,還要落井下石,冷嘲熱諷,點解香港會變成咁? 就是因為有這麼的一堆人,集體做了幫兇。」 作者簡介: Middle Finger 新一代創傷系作家, 將清新細膩的文字化成利刃, 一字一句為你刮骨療傷, 給你真正的治療。 Facebook專頁:http://www.facebook.com/MiddleFingerHK