明窗出版社

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    內容簡介: 香港已逐漸成為老年化的社會。香港人的長壽,已居世界前列,這是經濟生活日益富裕和衛生保健知識日益普及的成果,香港人應積極主動地了解醫療保健知識及常見病的自我調理方法。關於現代醫學和中醫學兩方面的保健知識與常見問題,均可在本書中獲得解答。 除政府和醫生有責任加強對醫療保健知識、疾病的自我調理方法的宣傳教育之外,更重要的是市民應積極主動地了解醫療保健知識及常見病的自我調理方法。本書就是為了強調「自我照顧」的重要性而寫成,內容介紹了現代醫學和中醫學兩方面的保健知識,豐富而全面,希望讀者更懂得愛護身體健康。 書中談及的保健知識是十分廣泛和非常豐富的,如:中國人體質有哪些特點?虛不受補的道理何在?為什麼要練腦?食人參要懂得哪些知識?睡眠有哪些知識和怎樣正確對待失眠?運動能醫病嗎?癌症的特徵在哪裏?神經衰弱有哪些表現?小兒如何餵藥?便秘會引致哪些害處?多食糖為何會致病……所有問題,均在本書中獲得解答。 作者簡介: 岑鶴齡中醫師,廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校,五十年代中期轉習西醫,畢業於北京大學醫學院,兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任,並被聘為廣州中醫學院副教授,前後工作達三十七年,後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面,造詣精深,臨床經驗豐富,在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異,曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師工餘著書立說,曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢專欄和撰寫文章,論述防病治病,強身保健知識,著作甚多。其主編之《中醫內科》一書,在全國行銷數十萬冊。
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    新女性知識

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    許多人談「性」色變。尤其是女士,即使心裏充滿諸多疑惑,仍不敢開口發問。正正由於缺乏自己身體的認識,不少女性都有許多不必要的困惑。 本書除詳細闡釋女性生理結構,解開女性常遇到的生理疑惑外,還分析各種不育原因及避孕方法,並詳述多種常見婦科病和有關的治療及預防方法。內容全面、文字淺易、圖文並茂。本書是一本極富教育性的必備讀物。 作者羅致廉醫生是婦產科專科醫生,畢業於香港大學內外全科醫學士、奧克蘭大學產科文憑、紐西蘭皇家婦產科醫學院院士、英國皇家婦產科醫學院榮授院士、香港醫學專科學院院士(婦產科)。
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    很多初次懷孕的女性,都不懂得如何保養身體,因此,流產的情況非常普遍。其實,身體一向虛弱的婦女,一旦發覺已經懷孕,可按情況採用中藥安胎,使胎兒能平平安安足月出生。 中醫藥對促進受孕、養胎、安胎、保胎均有一定功效,值得參考。 本書以中醫藥角度介紹孕前保健、妊娠前期、臨產、產後的衛生、保健、醫療、飲食等知識,適合在生育年齡而又有生養打算的婦女、孕婦及產後婦人參考。本書所用方藥,不傷胎兒,而且內容淺白、簡便,是一本孕婦必備的生育保健手冊。 特別介紹﹕ .不孕症 .中藥促孕 .孕婦尿頻 .產後四要 作者簡介 岑鶴齡中醫師,廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校,五十年代中期轉習西醫,畢業於北京大學醫學院,兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任,並被聘為廣州中醫學院副教授,前後工作達三十七年,後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面,造詣精深,臨床經驗豐富,在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異,曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師公餘著書立說,曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢 專欄和撰寫文章,論述防病治病、強身保健知識,著作甚多。其主編之《中醫內科》一書,在全國行銷數十萬冊。
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    茶療良方

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    茶療——結合中國傳統醫藥與生活智慧的保健秘方 重點內容﹕ ‧精心選配400多款抗病養生藥茶療方 ‧深入淺出教你製作藥茶療方的要訣、服用宜忌,簡單實用 ‧分科介紹藥茶療方,助你因應個人需要選擇,發揮茶療最大功效 茶療是一種歷史悠久的食療方法,不少醫籍均有記載。本書詳述不同藥茶療方的製法、功效與服用宜忌,涵蓋內外科、婦兒科、男科、皮膚科、五官科,以及抗癌養生等各個範疇,教你適時選用,調攝臟腑功能,有病祛病,無病則可養生。 「用藥石治病,極其量得七、八成功效,其餘的病尾,就要借助食物來調養,使患者康癒加快,延年益壽。」 資深中醫師 李南 「本書分門別類地解說藥茶療方的療效及製法,以達到有病作輔助治療、病後自我調理﹔無病作預防、養生及美顏之效。」 ──香港註冊中醫師、加拿大註冊營養師 鍾素珊 編審簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,其醫術經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍佈世界各地。 現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。 曾先後應邀往美、加、日、韓、星、馬、台、中、澳洲等地作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。 診餘之暇著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百幾萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 年逾花甲,除日常應診,還熱心社群,為各中心、會社作醫學保健講座,閒暇寄情書法,研習作品,並參加國內外展覽交流。
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    果療良方

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    果療——結合中國傳統醫藥與生活智慧的保健秘方 重點內容﹕ ‧精心選配400多款抗病養生藥果療方 ‧深入淺出教你製作藥果療方的要訣、服用宜忌,簡單實用 ‧分科介紹藥果療方,助你因應個人需要選擇,發揮果療最大功效 果療是一種歷史悠久的食療方法,不少醫籍均有記載。本書詳述不同藥果療方的製法、功效與服用宜忌,涵蓋內外科、婦兒科、男科、皮膚科、五官科,以及抗癌養生等各個範疇,教你適時選用,調攝臟腑功能,有病祛病,無病則可養生。 「用藥石治病,極其量得七、八成功效,其餘的病尾,就要借助食物來調養,使患者康癒加快,延年益壽。」 ──資深中醫師 李南 「本書分門別類地解說藥果療方的療效及製法,以達到有病作輔助治療、病後自我調理﹔無病作預防、養生及美顏之效。」 ──香港註冊中醫師、加拿大註冊營養師 鍾素珊 編審簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,其醫術經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍佈世界各地。 現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。 曾先後應邀往美、加、日、韓、星、馬、台、中、澳洲等地作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。 診餘之暇著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百幾萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 年逾花甲,除日常應診,還熱心社群,為各中心、會社作醫學保健講座,閒暇寄情書法,研習作品,並參加國內外展覽交流。
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    粥療良方

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    粥療——結合中國傳統醫藥與生活智慧的保健秘方 重點內容﹕ ‧精心選配400多款抗病養生藥粥療方 ‧深入淺出教你製作藥粥療方的要訣、服用宜忌,簡單實用 ‧分科介紹藥粥療方,助你因應個人需要選擇,發揮粥療最大功效 粥療是一種歷史悠久的食療方法,不少醫籍均有記載。本書詳述不同藥粥療方的製法、 功效與服用宜忌,涵蓋內外科、婦兒科、男科、皮膚科、五官科,以及抗癌養生等各個範疇,教你適時選用,調攝臟腑功能,有病祛病,無病則可養生。 「用藥石治病,極其量得七、八成功效,其餘的病尾,就要借助食物來調養,使患者康癒加快,延年益壽。」 ──資深中醫師 李南 「本書分門別類地解說藥粥療方的療效及製法,以達到有病作輔助治療、病後自我調理﹔無病作預防、養生及美顏之效。」 ──香港註冊中醫師、加拿大註冊營養師 鍾素珊 編審簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,其醫術經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍佈世界各地。 現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。 曾先後應邀往美、加、日、韓、星、馬、台、中、澳洲等地作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。 診餘之暇著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百幾萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 年逾花甲,除日常應診,還熱心社群,為各中心、會社作醫學保健講座,閒暇寄情書法,研習作品,並參加國內外展覽交流。
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    醋療良方

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    醋療——結合中國傳統醫藥與生活智慧的保健秘方 重點內容﹕ ‧精心選配400多款抗病養生藥醋療方 ‧深入淺出教你製作藥醋療方的要訣、服用宜忌,簡單實用 ‧分科介紹藥醋療方,助你因應個人需要選擇,發揮醋療最大功效 醋療是一種歷史悠久的食療方法,不少醫籍均有記載。本書詳述不同藥醋療方的製法、 功效與服用宜忌,涵蓋內外科、婦兒科、男科、皮膚科、五官科,以及抗癌養生等各個範疇,教你適時選用,調攝臟腑功能,有病祛病,無病則可養生。 「用藥石治病,極其量得七、八成功效,其餘的病尾,就要借助食物來調養,使患者康癒加快,延年益壽。」 ──資深中醫師 李南 「本書分門別類地解說藥醋療方的療效及製法,以達到有病作輔助治療、病後自我調理﹔無病作預防、養生及美顏之效。」 ──香港註冊中醫師、加拿大註冊營養師 鍾素珊 編審簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,其醫術經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍佈世界各地。 現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。 曾先後應邀往美、加、日、韓、星、馬、台、中、澳洲等地作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。 診餘之暇著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百幾萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 年逾花甲,除日常應診,還熱心社群,為各中心、會社作醫學保健講座,閒暇寄情書法,研習作品,並參加國內外展覽交流。
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    抗衰老全方位解碼

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    ‧結合中醫傳統及西醫科學的最全面研究和知識,打開衰老之謎 ‧涵蓋生理、心理、藥理與食理各範疇,全面保健 ‧附有各種抗衰老的食補、食療與藥膳 隨着醫學科技的不斷進步,不少殺手病,如傳染病、癌症和心血管疾病,已得到有效的醫學控制。故此,廿一世紀人類面臨對健康最大的威脅,就是「衰老」﹗ 人為什麼會衰老?怎樣利用科學的方法延緩衰老? 本書針對「衰老」構成的死亡危機,為大家全面地抵抗衰老帶來的各種身心問題,內容包括: ‧結合中西醫學角度,披露各國抗衰老的最科學、最佳的養生法 ‧全方位解說衰老的病理生理變化特點,對症下藥 ‧剖析「壽命三角」,拆解中年危機、老年壽夭的契機 ‧揭示飲食保健如何影響衰老程度和速度的密碼 ‧提供各種抗衰老的食補、食療與藥膳 ‧探視防衰老寶物——抗氧化物、生長激素的奧秘 只要中老年人都能掌握抗衰保健精髓,人活百歲不稀奇﹗ 作者簡介: 尹浩鏐(尹華) ‧1938年7月出生於中國廣東省東莞縣石碣鄉。 ‧1965年國立台灣大學醫學院畢業,任台大醫院內科醫生。 ‧1967年赴加拿大都候斯大學醫學院(Dalhousie University Medicalschool)維多利亞總醫院(Victoria General Hospital)實習。 ‧1975年到伊利諾州開始私人執業,兼任當地醫學院(Illinois University Medical School)及南伊大(Southern Illinois University Medical School)臨牀教學工作並兼任美國伊利諾州聖約瑟醫院陳保羅曼醫學中心核子醫學主任。 ‧1990年加入世界醫學名人會,為名譽會員(Honored Member of Who's Who in Medicine),現已退休,從事文學、醫學寫作,中英文作品散見各報刊。現任北美華人作家協會拉斯維加斯分會會長、世界華文文學聯會理事。 ‧已出版作品有長篇小說《情牽半生》、散文集《醫生手札》、中篇小說集《鳴放記》、《西洋情詩精選》,以及醫學叢書《人活百歲不稀奇》及《恢復青春不是夢》。 饒聞午 ‧福建省龍岩市人,1961年畢業於廣州中山醫學院。 ‧歷任銀川市第一人民醫院及寧夏醫學院附屬第二醫院大外科副主任兼神經外科主任、教授,中華醫學會寧夏神經外科分會副會長。 ‧長期從事臨牀醫療及教學,七十年代已涉足疾病的中西醫結合診療,特別擅長中老年醫療保健及神經系統抗衰老研究。 ‧退休後兼做心理咨詢和法醫鑒定。
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    養生益壽有妙法

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    ‧結合中西醫最全面、最科學的研究和知識,探討延年之道 ‧揭示老人病症,如柏金遜症、痴呆症、冠心病、糖尿病的成因與預防 ‧附有各種民間、名人與帝皇養生的食補與喜好 祈求長生不老、青春常駐,自古以來都是古今中外人類尋求的夢想。有說﹕「不老雖無望,長生尚可求。」怎樣利用科學的方法最有效、最大限度地延長壽命? 本書以現代社會生活條件的基礎下,教大家如何延年益壽,內容包括﹕ ‧結合中西醫學角度,涵蓋古今養生保健妙法 ‧剖解日常生活,如精神心理、睡眠、運動,怎樣影響生命長度與素質 ‧揭示退休生活與夫妻關係對長壽的直接關係 ‧逐一破解常見老人病如柏金遜症、痴呆症、冠心病、糖尿病的成因,提示預防與緩解措施 ‧詳述各種抗衰養生的補氣、補血、補陽、補陰藥,以及用藥竅門 ‧搜羅歷代帝王、宮廷抗衰養生補益食品與粥療 只要掌握益智養神的奧秘,延年益壽好簡單﹗ 作者簡介: 尹浩鏐(尹華) ‧1938年7月出生於中國廣東省東莞縣石碣鄉。 ‧1965年國立台灣大學醫學院畢業,任台大醫院內科醫生。 ‧1967年赴加拿大都候斯大學醫學院(Dalhousie University Medicalschool)維多利亞總醫院(Victoria General Hospital)實習。 ‧1975年到伊利諾州開始私人執業,兼任當地醫學院(Illinois University Medical School)及南伊大(Southern Illinois University Medical School)臨牀教學工作並兼任美國伊利諾州聖約瑟醫院陳保羅曼醫學中心核子醫學主任。 ‧1990年加入世界醫學名人會,為名譽會員(Honored Member of Who's Who in Medicine),現已退休,從事文學、醫學寫作,中英文作品散見各報刊。現任北美華人作家協會拉斯維加斯分會會長、世界華文文學聯會理事。 ‧已出版作品有長篇小說《情牽半生》、散文集《醫生手札》、中篇小說集《鳴放記》、《西洋情詩精選》,以及醫學叢書《人活百歲不稀奇》及《恢復青春不是夢》。 饒聞午 ‧福建省龍岩市人,1961年畢業於廣州中山醫學院。 ‧歷任銀川市第一人民醫院及寧夏醫學院附屬第二醫院大外科副主任兼神經外科主任、教授,中華醫學會寧夏神經外科分會副會長。 ‧長期從事臨牀醫療及教學,七十年代已涉足疾病的中西醫結合診療,特別擅長中老年醫療保健及神經系統抗衰老研究。 ‧退休後兼做心理咨詢和法醫鑒定。
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    本書涵蓋各種女性常見疾病,包括:痛經、不孕症、作小產、子宮頸癌、更年期綜合症、骨質疏鬆、主婦手等。 附有其他有用資料,包括:女性的生理特徵、體質分析表、穴位圖和婦科常用中藥處方等。 女性的生理特點有「經、孕、產、乳」,被賦予有月經、可以懷孕、生產下一代及乳養新生嬰兒的天職,但這種獨特的生理狀況卻會因環境、生活、情緒、臟腑陰陽變化等因素而會出現不同的病症。香港註冊中醫師羅頌慧出身自名醫世家,專注於中醫婦科研究,她把多年來的專業知識和行醫心得結集成書,透過講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法等,讓現代女性對婦科病加深認識,在繁忙生活中懂得以簡單的食療方法自我保健,追求人生最大的財富——健康。 要知道現今女性無論在職場或家庭崗位上,都撐起半邊天,相當辛勞,知曉多些醫學常識,就等如愛自己多一些。 林一紅 前《新城財經台:理財是力量》節目主持人、資深財經分析員、現職風險管理及投資顧問 羅醫師講述中醫學知識及食療方法,用科學的觀點深入淺出,講解詳盡,使我獲益良多。 朱家明 資深證券從業員、電台財經節目客席主持 作者簡介: 羅頌慧,香港註冊中醫師(針灸.全科),香港中文大學中醫針灸碩士研究生,現擔任香港中醫協進會副會長。羅醫師出身於名醫世家,秉承家族傳統,專注於中醫婦科研究,祖父以儒通醫,伯父羅元愷教授為全國著名中醫婦科專家,堂姊羅頌平博士現職廣州中醫藥大學婦科教授。羅醫師經常於新城財經台《理財是力量—健康tips》節目內講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法。
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    ‧針對男士常見病患,包括高血壓、冠心病、陽萎、頭髮局禿、痔瘡、失眠、風濕性關節炎、耳鳴,度身訂做藥方、食療 ‧分析成因和症狀,提供方劑、食療、針灸、按壓和運動等全方位療法 李南醫師贈男士強身治病必備錦囊 人到中年,隨着身體機能逐漸衰退,小病、頑疾相繼湧現,教男士煩惱不已。李南醫師以多年臨牀診斷的經驗,針對預防和治療兩大方向,為男士提供各種安全的中醫療法,助男士健康延壽。 隱形殺手:冠心病、中風、高血壓,揭開可怕面紗,讓你防患未然 難言之苦:陽萎、早泄、頭髮局禿,自救食療方劑,改善體質 路路暢通:便秘、痔瘡、小便失禁,如何治標又治本 中年心事:鬱症、失眠,教你用藥、針灸、按壓、運動四管齊下 男人最痛:痛風、腰痛、關節炎,慢性急性,紓解有法 小病非福:耳鳴、濕疹、口瘡,調理身體,煩惱盡消 更多防治頑疾良方,男人愈活愈健康! 作者簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,其醫術經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍佈世界各地。 現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。 曾先後應邀往美、加、日、韓、星、馬、台、中、澳洲等地作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。 診餘著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百多萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 年逾花甲,除日常應診外,還熱心社群,在各中心、會社舉辦之醫學保健講座擔任講者,閒暇寄情書法,並參加國內外展覽交流。
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    「養怡之福,可得永年」,這是三國曹操說的話,意指懂得保養身體,可以延年益壽。尹浩鏐醫生為美加名醫,他與友人所著的保健書籍,涵蓋古今中外養生保健妙法,資料詳盡豐富,它教讀者如何保養身體,怎樣才可以延年益壽,誠為同類書的佼佼者,值得向讀者推薦。 香港大學醫學院心臟內科教授 劉柱柏 破解長壽密碼 ‧吃靈芝可百病不侵 ‧維他命C丸多吃易患心臟病 ‧維他命E不能預防癌症 ‧氣功有效治高血壓 ‧牀上「三寶」使人精神飽滿 ‧夫妻性愛振奮身心 近年市場上有關養生、保健的產品大行其道,然而質素參差,誤用易弄巧反拙。尹浩鏐醫生以通俗易懂的文字,傳達中西醫學關於養生的最新信息,使大眾認識正確和安全的養生之道;並鼓勵自然養生,通過運動、飲食、生活習慣等自然良方來增長壽命,真正實現古今中外人類長生不老的夢想。 自然的養生,最好的養生