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醫食同源(5) – 飯緣不淺
$78.00$62.40《飯緣不淺》為黃德如《醫食同源》系列的最後結晶，隨著她已取得中醫學位，對醫食的研究愈發精深，發之乎文字更見凝練。黃德如巧意地將全書按鮮明四季分為四個章節 ——「春濕食養」、「夏暑怡情」、「秋燥佳品」及「冬日進補」，內容均取材自尋常百姓家的平凡食品，以其專業知識及對中國醫學和飲食文化的熱愛，用顯淺易明的比喻、流麗細膩的文筆闡釋博深的學問，再配以阿虫生筆妙花的插畫，使此書成為不平凡的食療事典。 作者及插畫師簡介： 黃德如 一九七四年香港出生，一九九二年畢業於聖保祿學校，一九九六年於香港中文大學新聞及傳播學院畢業，曾任職電視廣播有限公司新聞及公共事務部，現為傳播媒介工作者、無線電視節目主持人及司儀、香港電台電視部節目主持人及特備節目司儀、專欄作家、香港大學中醫藥學院全科學士畢業生、中華廚藝學院「發展中華飲食文化及中華藥膳工作小組」成員，以推廣食物的四氣五味、寒熱溫涼成大眾普及常識為未來目標。 阿虫 創作歷二十餘年。八四年後，因人生觀之改變，以阿虫為名，創作一系列以生活體驗及倡導生活和諧的彩墨小品。 阿虫自學而成，風格自成一家，為人感性，極得讀者共鳴。 -
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靈修密語
$79.00$63.20作者是位資深的太極氣功師、作家，近期兩本經典著作，是作者無私地奉獻給社會的精彩文獻。 平衡身心術》主在鍛煉身體，亮出上層氣功的關鍵要領﹔《靈修密語》主在修煉靈性，解出快樂人生的重要元素。 此兩本性命雙修的作品，是人生修養的必讀之選。 作者簡介﹕ 作者自幼跟隨父親習練太極氣功，是吳鑑泉式太極拳第四代傳人。 1961年畢業於上海醫學專科學校醫療系，從事太極氣功和玄學研究數十年，對自身修煉和氣功治療頗有心得，是一位資深的太極氣功師。 著作有﹕《推拿療病法》、《氣功推拿一百法》、《常見病的自助氣功推拿法》、《平衡身心術》，其中《氣功推拿一百法》在業界廣為流傳，深受歡迎。 -
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上消化道疾病面面觀
$138.00$110.40內容簡介： 上消化道由口腔、咽喉、食道、胃和十二指腸組成，普遍如鯁魚骨、胃食道反流，嚴重至胃癌、食道癌等，都屬於上消化道疾病。 由一群上消化道外科專科醫生組成的香港上消化道外科學會，在本書總結了各類上消化道的病徵和病況，並分為兩部分：各類上消化道的病徵和複雜的手術病例。個別情況的病徵，必須針對處理，而不是只靠胃鏡或藥物就能解決。 無論是診斷性或治療性的方案，或個別複雜病例，上消化道外科專科醫生亦會特別治療跟進、根治或轉介。有關惡性腫瘤的治療、微創手術、最新的治療方案等內容，也會逐一向讀者解說。本書亦會談及較多讀者留意的較新潮流的手術。 本書由淺入深，加深市民認識上消化道的疾病、病徵、檢查和治療。一旦身體出現問題，都可以知道向哪方面的專科醫生尋求適當治療。 內頁試閱：
本書特色：
- 本書由十多名香港上消化道外科醫生共同撰寫，以專業的醫學角度解說各種有關上消化道疾病，例如胃氣脹痛、胃酸反流、胃癌、胃潰瘍、食道癌、消化道出血等，及相關治療方案。本書能讓讀者對上消化道疾病有正確認知，進而建立良好的醫患關係。
- 上消化道疾病的治療非常多元化，從診斷、檢查，到治療方法，這些年來不斷推陳出新。本書介紹了近年較新治療技術，如腹腔鏡磁石環括約肌增強手術、減重及代謝手術，以及非手術治療如口服化療藥物等。
- 搭配精緻的手繪插圖、醫學影像、資訊圖表、流程圖等，將複雜的醫學知識變得生動而立體，方便讀者們快速理解。
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21世紀價值健康投資策略
$168.00$134.40內容簡介： 人類幾千年歷史以來，追隨健康甚至不老的需求從沒間斷。不論性別、年齡，健康長壽是每個人最重要的投資問題，也是最重要的消費選擇。 當財富累積遇上醫療進步，抗老逆齡已經成為市場新貴，去脂走糖、抗氧化、幹細胞治療，甚至異體共生等，哪些才是不老秘方？經濟學者徐家健先為健康資本計計數，再教你識破「長壽基因」、「不老藥」等保健真相與謊言。 歲月不饒人，徐家健說長命多是讀書人。想留住青春，就要用技疊技的投資法則，在着重預防的「食玩瞓郁讀」五大健康支柱做出最佳選擇。上世紀，讀書人在抗煙前便已戒煙；這世紀，讀書人要在老化成為疾病前培養抗老消費習慣。有錢最怕無命享，治未病勝於尋醫，21世紀技疊技價值健康投資策略就是如此。 內頁試閱：
本書特色：
▶ 經濟學者徐家健是《明報》、《信報》、《am730》等的專欄作者，行文以風趣幽默見稱，善於用經濟學角度，配合日常生活事例，解釋社會百態。本書用語淺顯易懂，即使是沒有經濟學知識的讀者也能容易理解。
▶ 你知道的抗老知識，可能是錯的。徐家健走在「抗老」最前線，以輕鬆文筆解讀最新老化科學、醫學、經濟學研究文章，為各類營養保健品、抗老飲食法等褪去KOL達人、品牌和媒體的包裝，內容有根有據，助你分辨事實真偽。
▶ 投資自己，才是最高回報的價值投資。徐家健提出「食玩瞓郁讀」五大健康支柱，送給你更符合經濟效益、有效、簡單的防老逆齡投資策略。健康是選擇，經濟學專醫選擇困難；長壽有得揀，讀完此書你會更識揀。
得獎資訊：
作者前作獲「香港出版雙年獎2021」的最佳出版獎──商業及管理。
作者簡介：
徐家健
師承芝加哥經濟學派，學而優則商，因為相信商業實踐是檢驗市場真理的最佳標準。 -
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職業治療：人生還原師
$128.00$102.40內容簡介： 香港理工大學康復治療科學系為慶祝成立四十五周年，特別撰寫專書《職業治療：人生還原師》，以臨牀案例形式介紹職業治療工作，並向大眾傳遞關愛的信息。 不論你是一位醫學相關的專業人士、立志成為職業治療師的學生，還是普羅大眾，此書都將帶領你走進職業治療的世界，讓你了解這門專業如何幫助不同的人群。 不管是生理疾病、心理壓力還是生活中的挑戰，職業治療師都能由心出發，提供專業的支持和指導，幫助人們重拾自信，實現他們的目標和夢想。 讓我們一起知多一點點，共同關愛，共同成長！ 內容試閱：
本書特色：
- 由擁有豐富醫學經驗和知識的教授及學者，共同撰寫的「職業治療」專書，能使社會上各個年齡階段和各行各業的人均有裨益。
- 書中結合20個臨牀案例及專業見解，有效、全面而深入地帶讀者認識「職業治療」。
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這樣哺乳才正確——給新手媽媽的母乳育嬰手冊
$98.00$78.40內容簡介： 父母迎接寶寶的誕生，除了感受到新生命來臨的喜悅，同時亦會有很多憂慮困惑，尤其是餵哺母乳的媽媽，更要面對不少挑戰。要順利餵哺母乳，需要掌握正確的方法和不斷探索實踐。本書由本地資深母嬰護理顧問許美蓮女士撰寫，向各位媽媽傳授四十年來的經驗，解答一切有關母乳餵哺的問題，分享育嬰心得。 餵哺母乳不但能給嬰兒最好的食物，媽媽透過餵哺母乳，更能了解孩子的性格和需要。一起來學習餵哺母乳，享受與寶寶親密交流的美好時光吧。 作者簡介： 許美蓮 本地資深母嬰護理顧問，擁有澳洲護士學士學位，具英國註冊護士及註冊助產士資歷，並獲聯合國兒童基金會愛嬰醫院香港協會頒發嬰兒餵哺母乳證書，1996-2006年間擔任國際母乳育嬰顧問，1996年起至今擔任愛嬰醫院香港協會愛嬰熱線義務顧問，提供專業母嬰護理指導服務四十年。曾出版《完全餵哺母乳手冊》及《母乳育嬰手冊》，近年亦開設YouTube頻道，在網上傳授餵哺母乳及嬰兒護理的知識。 -
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中醫啟蒙故事集：健康生活大作戰！
$88.00$70.40內容簡介： 百合小學裏，有一群生活習慣極不健康的小學生：渾身大汗吹冷氣、暴飲暴食、亂吃煎炸食物、只愛喝冰凍的飲品……他們體內每天都上演着可怕的戰爭——保護小朋友身體的正氣先生，正在跟各種病邪怪作戰！幸好小海豚同學的爸爸是一位中醫師，能夠利用中醫學理論、中藥和穴位幫助大家打敗病邪怪，重拾健康！ 全書共有4 個故事，包括：- 齊來打倒冷氣風寒怪
- 為什麼突然肚痛又肚瀉？
- 皮膚痕癢怎麼辦？
- 一直咳嗽很辛苦
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《健康養生系列 2》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠
$518.00$360.00內容簡介： 《健康養生系列 2》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠 BA103 中藥食材百例 BA118 燜燒杯保健養生茶湯70道 BA120 養命先養肝 BA121 養生先養腎 BA141 子宮逆齡的秘訣——讓女性遠離常見婦科病 BA147 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 共6冊 (享免運費, 加送贈品一本) BA124 藥補不如食補 原價: HK$518 震撼價: HK$360* *數量有限，售完即止 *只限一次免費本地送貨服務 （離島及香港以外地區送遞費另計） *不用選取配送方式, 只需輸入運送地址 -
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《健康養生系列 1》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠
$498.00$350.00內容簡介： 《健康養生系列 1》共6冊, 連同贈品共7冊- 限時優惠 BA103 中藥食材百例 BA125 抗老逆齡術 BA131 食療的力量 - 喚醒身體自癒力 BA147 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 HL29 癌症飲食調養指南 HL30 癌症康復者飲食要訣-手術後康復期的飲食調理 共6冊 (享免運費, 加送贈品一本) BA122 家庭醫生101 原價: HK$498 震撼價: HK$350* *數量有限，售完即止 *只限一次免費本地送貨服務 （離島及香港以外地區送遞費另計） *不用選取配送方式, 只需輸入運送地址 -
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我是太極人 理論篇 健康篇
$78.00$62.40內容簡介： 太極拳學說和理論，浩瀚如煙海，很難窺視全貌，並非學習和鑽研幾年，就可以全盤通曉。初學者要掌握個中竅門，非常困難，皆因個別拳理，因派別不同而眾説紛紜。現今社會，武術的傳統價值，已不再是技擊搏殺之術，而是強身健體之學了。 此書前半部嘗試剖析太極拳，讓讀者可以認識太極拳入門理論，以及太極拳手法、身法、步法等的要求，並附有各類記載太極拳古籍的參考資料，譲讀者一目了然。書中後半部為健康篇，從健康養生角度入手，解構學習太極拳對身心帶來的各項好處，讓各位讀者能更有效率和準確地去學習太極拳。 作者簡介： 黎錦新，原籍廣東省南海縣。中日戰爭後，雙親遷移香港定居。一九五○年，生於香港。黎氏為退休牙科醫生，大半生從事醫務工作。喜愛運動，例如足球、游泳、爬山和遠足等，卻未曾涉獵武術。對太極拳是門外之漢，一竅不通，對太極界毫無供獻！ 二○○六年左右跟隨柔靜太極拳研藝社主席盧明遠師傅學習「傳統楊家八十五式太極拳」及相關拳藝。二○○九年加入柔靜太極拳研藝社為會員，並跟隨社長曾永康師傅學習推手，也曾跟隨謝秉中老師學拳三年。其後因緣際遇，經朋友介紹現在的老師，繼續學習太極拳及推手。 -
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擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病
$98.00$78.40內容簡介： 現代都市人生活習慣與以往大為不同，因而衍生出不同的都市病症，例如：失眠、水腫、便秘等，長期下去大大影響着生活品質。 本書將會讓讀者由淺入深認識四十種常見都市病的成因，並以中醫角度提供超過一百四十種食療方，讓讀者從飲食中預防及減輕都市病症，從而脫離都市病的魔爪。 作者簡介： 陳慧琼 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業，並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今逾四十年。 自畢業後，一直參與中醫藥教育及臨牀工作，包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。更多次獲香港政府委任，參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。 著有《四季湯水──附癌症飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌症飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》、《癌症康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》、《抗老逆齡術》、《食療的力量──喚醒身體自癒力》。 -
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子宮逆齡的秘訣——讓女性遠離常見婦科病
$98.00$78.40內容簡介： 子宮，是女性最重要，亦是最脆弱的器官。月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。 本書以中醫角度出發，讓讀者認識各種常見婦科疾病成因、治療方法，並以日常食療調理身體，繼而預防婦科病。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。 內容節錄： 子宮肌瘤是婦科病中的一種常見良性子宮腫瘤，俗稱「纖維瘤」，古籍《黃帝內經》就提到「石瘕生於胞中」，這就是指子宮肌瘤。腫塊生於子宮，古代稱為石瘕。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性，大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題，雖屬良性，但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀，十分纏人。其成因暫時仍不明確，估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關，例如服用含雌激素的避孕藥，因肥胖或壓力而影響雌激素分泌，均會增加患上子宮肌瘤的機會。另外，家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 中醫認為，形成子宮肌瘤的病因、病機相當多，比如肝、脾、腎功能失調，加上寒邪乘虛進入胞中（子宮），若「久瘀」，形成「氣滯血瘀」的狀況，同時還會跟內濕相結合，經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 一般來說若發現子宮肌瘤，如非必要通常不會切除。子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情，以避免病情惡化。 中醫治療子宮肌瘤，一般將病情分為出血期和非出血期兩種。出血期泛指經前和月經期間，主要以扶正補氣為主，避免氣血受損，並適當地配伍化瘀止血的中藥。非出血期通常為經後，要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥，並需要配伍補益氣血藥物，有助消除或縮細肌瘤。患者應注意日常飲食，少吃辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 早期的子宮肌瘤一般透過內服中藥及適當配合針灸能有助控制病情，此外，患者平日需減輕工作的壓力及保持心情舒暢，方能有效改善體質。 臨床上除了透過內服中藥固本以改善子宮肌瘤惡化外，一般會配合針灸治療，亦能有助控制子宮肌瘤。 作者簡介： 楊明霞 註冊中醫師，現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生（該博士研究亦於2017年中醫學博士考核中取得最佳研究員（The Best Investigator Award）及於2015年取得龍的文化傳統中醫獎學金）、香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士，在中醫皮膚及美容方面有深入研究，曾任香港浸會大學及香港中文大學客席講師。 Facebook：楊明霞醫師 Sinaweibo：楊明霞中醫師 Wechat：楊明霞醫師 電郵：[email protected]
