書目

內容簡介： 幸福這個360度的圓形，是一個玻璃球，由一大堆可以數算的物質和不可數算的心靈需要所組成，兩者是相輔相成的，恰到好處的協調和諧才是永恆真實。 人生就恍如一幅風景畫，通常有色彩繽紛的一面，亦有幽暗陰沉的一面，這才算是完整的圖畫。處順境和成功不難，怎樣處逆境和失敗才是人生真正的功課，真實而非膚淺的幸福就必須具備從這種磨練中提升出來的成熟，而這種提升是有賴卓越的心理素質來完成的。 那麼，如何走進360度的幸福呢？有些人喜歡等待命運的安排，或將自己的幸福交予別人手中。其實幸福是一門學問，一種修煉，在得失成敗中孕育出來的生命力。 這本書將現代心理學的知識催化成幸福快樂的基本元素，只要你掌握到書中六個範疇的心理條件，多加運用，自然可漸漸走進幸福的疆土。 聯合情緒健康教育中心主席 臨牀心理學家　 湯國鈞博士 對於渴望尋找快樂的朋友，我誠意為你推薦這本《走進360度的幸福》。要邁向積極快樂的人生，又可省卻一大步了！ 鄧藹霖 作者簡介： 湯國鈞 註冊臨床心理學家、香港大學臨床心理學碩士、多倫多大學輔導心理學博士，為香港心理學會院士，香港大學榮譽副教授。現職基督教聯合醫院，善長抑鬱症和焦慮症的心理治療、正向心理學、心理健康教育和專業培訓。曾任「訴心事家庭」等電台節目嘉賓主持。著作包括《回到開心時：情緒管理DIY》、《抑鬱自療》、《焦慮自療》等。並創立「聯合情緒健康教育中心」，積極推廣情緒健康教育和正向心理。 黃建慧 註冊社工，前任聯合情緒健康教育中心中心主任，致力於在職人士及家長的心理健康教育工作，並參與專業人士培訓，包括情緒管理、正向心理學及小組技巧等。曾在「明報」健康版、增值版 和「教得樂」撰文及接受報章訪問。 佘桂蘭 英國伯明翰大學哲學(教育)學士、香港浸會大學教育碩士、具輔導文憑。從事輔導及教育工作多年，曾任婦女中心輔導員、香港兒童健康促進協會幹事、香港專業教育學院幼兒教育系講師。致力研究及推廣情緒健康、家長教育及人際關係管理。