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    小學數學大典

    $88.00 $70.40
    內容簡介: 本書由博士級數學老師Prof. Mathewmatician根據多年教學經驗編寫而成,內容緊貼小學數學課程,章節從易到難鋪排,涵括基礎數學概念到複雜算式計算,讓不同程度的學生都能夠迅速理解。 透過學習本書,學生不僅能夠提高數學成績,更有助於理解學校課程,提高學習效率。   內容節錄: 近似值、估算Approximation & Estimation 近似值Approximation 四捨五入法是一種常用的取近似值的方法。 Rounding off method is a common method of taking approximate value. 步驟Steps: 1.   決定取值至哪一位。 Decide at which place to round off. 2.  留意該位的右一位。 Look at the digit to the right. 3.  若右一位的數為5或以上,取值的位的數加1。 If the right digit is 5 or larger, add 1 to the digit need to round off. 若右一位的數為小於5,取值的位的數不變。 If this right digit is smaller than 5 , the digit need to round off remains unchanged. 4.  把取值的位後的數變為0。 Change the digits to the right to zeros.   作者簡介: Prof. Mathewmatician 擁有非一般的數學教師資歷,從小學、中學、專上學院均有豐富教學經驗,學生在公開考試及各大比賽中均取得優異成績。(可在mathewmatician.com查看) Prof. Mathewmatician把生命獻給數學教育,目標是改善數學教育界的現況,作以下正面貢獻:
    1. 運用「82法則」於教學中,學生透過學習入門級奧數的20%,即可提升整體數學能力(計算、空間、思維、解難等)的80%。
    2. 發掘並及早培育具數學天賦的小朋友。
    3. 利用每周的免費教學,讓學生得益。
    4. 讓更多人欣賞數學的美和更重視數學。
    5. 開發各類網上數學課程,使世界各地的人都能學習相關課程。
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    內容簡介: 為什麼同一件事發生在不同人身上,總是會有如此不同的結果?其實一切也取決於你的心態! 《成長心態——成長心態的培養與日常應用》一書,教你如何培育成長心態! 心態決定看法,看法引發行動,而不同的行動則達致不同的結果,所以培養「成長心態」如此重要。 秉持這種心態的人,視失敗為學習的經驗,相信進步沒有盡頭,只要透過努力,定能令能力得以提昇。他們敢於接受挑戰,而且屢敗屢戰,聰明不是他們的信念,把潛能透過努力,轉化成能力,這就是成長心態。 漫漫人生路,傷痛、失望、苦澀、憤怒、失敗等不如意事總會突如其來,有人不懂招架,弄至身心都傷痕累累。面對可怕的事來襲,我們能做的最好準備,就是掌握自己的心態。   文章節錄: 1.4 都是心態惹的禍 終於輪到本書的主角Carol Dweck教授出場了,她是史丹福大學心理學教授,也是研究成長心態的始創者,當代心理學界殿堂級人物,當Martin Seligman發表「學得的無助」研究時,她還是個心理系的博士研究生,她被這個實驗深深地吸引,但心裡面卻存有一連串的疑問:
    • 為什麼在同一處境下,當遭遇到相同的困境,對差不多智商的人來說,有人沒有出現無助感,能堅持到底,但有人卻受到困擾中途放棄,有些人更深陷無助感的泥沼之中而無法自拔?
    • 為什麼有些人因為自己悲慘的遭遇而意志消沈,但另外的人卻能健康成長?
    • 在同等智商的小朋友中,為什麼有人能發展出樂觀的性格,但有人卻悲觀絕望?
    • 無助是因為受盡挫敗之後的結果,還是個人的核心信念所至?
    Carol Dweck把這一連串的問題,帶進自己博士研究的領域,她開始與學校、老師和教授心理學家合作進行一連串調查研究,當學生遇到困難情境而感到「無助」時,在心裡上是如何歸因自己的成功與失敗?是自己的天賦不足,還是後天的努力不夠所至? 她的初步結論是,悲觀的孩子不單只是因為連續的失敗經驗所造成,而是他們的核心信念亦扮演了非常重要的角色,每一個人的腦中都有一套世界觀,作為審視自己成功與否的基礎,關鍵的原因是,當悲劇或者失敗的事情發生了,我到底有沒有能力可以控制,如果判定了自己是沒有控制的能力,便會容易產生無助感。Carol Dweck補充,「習得的無助」通常在以下三個要素都齊備之下,是最容易出現:
    1. 當面臨失敗時,自覺無助者偏向放棄;
    2. 把失敗歸因於個人的責任,是因為那些我無法控制的原因,所以我失敗;
    3. 當責任確定時,失敗都是因為沒有足夠才智和能力,而能力這東西是先天已經決定了,我無法控制。
    換言之,出現「習得的無助」的人認為自己對事情的結果是無能為力的,而這往往是因為先天的因素已經決定了,例如智商、能力、家庭背景等等自己無法改變,也不可能去扭轉的處境,因為我沒有先天優勢,無論我做什麼都是無用的,此種長期消極的歸因心態是固定不變的,這也是日後人格成長的重大阻力。 隨後的30多年,Carol Dweck在這個領域上進行了大量的研究,成果豐碩,她認為成功與失敗很大程度上都是取決於心態 (mindset)。   作者簡介: 劉遠章   英國萊斯特大學理學碩士,現為聖雅各福群會延續教育中心經理,二○○四年獲選為「香港傑出培訓師」,名字曾經被美國WHO’S WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」(International WHO’S WHO of professional Management) 。著作有:《團隊遊戲設計與計用》、《終身學習──教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能──潛意識創意工程》、《我選擇快樂──快樂心理學》、《贏一場人生──助人提升的42種教練規律》、《盲點心理學──看見看不見的智慧》。二○○九年編寫中學通識科教科書:《創意思考》及《批判思考》。   張瑋珮   現任聖雅各福群會陳廷驊基金會SOWGOOD!正向品格教育館館長,美國 Worldwide Association of Business Coaches 認可註冊企業教練(RCC) ,註冊檢定教員,從事小學、幼兒教育及藝術工作20年,致力發展以戲劇教育及多元智能學習方法提升學與教。曾修讀戲劇教育及幼兒(戲劇)教育、啟迪資優教育、繪本故事演說等相關課程。近年專注拓展正向教育及品格教育為核心工作,並主講多場相關的教師及家長講座,同時發展兒童的正向品格體驗活動,並聯繫志同道合的人士和機構團體為本地的正向品格發展創建合作平台。   謝家淇   現為聖雅各福群會陳廷驊基金會SOWGOOD!正向品格教育館項目主任,教育榮譽學士(特殊需要),註冊檢定教員,曾修讀理盧幼慈指導式遊戲治療及有關特殊學習需要兒童教學課程,擁有超過十年兒童服務的經驗,堅持為兒童提供最大的空間讓他們能夠自由探索,著重於過程中認識自我,學習欣賞自己。近年積極發展有關正向教育的教師培訓、家長教育、義工培訓及前線幼兒教育工作,在不同領域播下正向種子,希望所有人都能活出真實的自我,正向的人生。
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    內容簡介: 園藝治療是一種輔助治療專業,旨在透過園藝活動,發揮植物的療癒力量,為各類有需要人士帶來身心靈效益。本書以長者為焦點,介紹園藝治療的作用,與讀者分享園藝治療如何應用於不同類別與長者有關的服務對象,例如:認知障礙症、臨終關懷、抑鬱長者、長者家屬等,讓他們種出身心好健康。   內容節錄: 園藝活動多樣化,有戶外的和室內的,利用有生命的或被製作成乾燥的植物,又或者與植物相關的手工藝等,園藝治療師可因應服務對象個別的能力和需要,安排合適的活動,達至治療效果。 不同的植物生命周期帶來不同的體驗。種子萌芽,讓我們感受到期盼;植物生長的過程,給我們體會挑戰、收成的滿足感、花開的快樂;植物的凋謝帶來反思的機會,深深感受生命的奧秘。 照顧植物的過程,讓長者由被照顧者的角色轉移到照顧者的角色。簡單的澆水、摘去凋謝的花朵或枯萎的枝葉,看似簡單的活動,但對一些體弱的長者,意義就不一樣。 栽種一些「老派」的植物,例如薑花、茉莉、桂花、石榴等,可以勾起長者一些回憶,而且增添溝通話題。筆者曾經帶領一個園藝治療小組,當組員看到花園裏的一棵石榴樹,石榴結實纍纍,你一言,我一語。其中一位婆婆說:「這麼又大又飽滿的石榴,有錢都買唔到。我是盲婚啞嫁,結婚過大禮時,會用這些石榴。」另一位婆婆說:「我是自由戀愛,過大禮時,都有石榴。」組員互相分享戀愛史,整個花園充滿着他們的對話和笑聲。 園藝是一種感官體驗,感官包括嗅覺、觸覺、視覺、味覺和聽覺,每棵植物都提供許多不同的刺激。透過我們的感官,讓我們察覺,欣賞和理解周遭的世界,讓我們能體會喜悅、悲傷、快樂和痛苦。感官刺激能夠引發過往的記憶,會促進認知障礙症長者的記憶和反應。我記得在一個小組的分享環節,當提及玫瑰的美態,一位婆婆說:「我種過玫瑰,因為我的女兒的名字也是玫瑰……我記起一首歌,名叫《最後的玫瑰》……但我不敢在家中啍唱,因歌詞很悲傷。」 院舍生活着重規律,住院的長者比較欠缺外來刺激,但在庭園中,可以感受鳥兒吱吱鳴唱着,樹葉沙沙作響,流水涓涓細流,也可以享受新鮮空氣、清風和陽光,這一切都有助提升他們的生活質素。   編著:   馮婉儀 學歷 社會工作學士 老年學碩士 園藝治療證書(加拿大) 治療性園景設計證書(美國) 專業認證 註冊園藝治療師(美國園藝治療協會、香港園藝治療協會) 註冊社會工作者 專業獎項 2015年度蕾亞.麥肯迪尼斯專業服務獎 (美國園藝治療協會) 2019年度查爾斯.劉易斯傑出研究獎 (美國園藝治療協會)   馮婉儀女士於美國園藝治療協會註冊,成為本港首位註冊園藝治療師,也是一位資深註冊 社會工作者。2005年中,她成立香港園藝治療中心,又於2008年與志同道合人士創立香港園藝治療協會,共同推廣園藝治療。馮女士除了提供園藝治療及治療性園景設計服務之外,更致力培訓業界人材及於港澳及鄰近地區推廣園藝治療;近年更投入學術研究以實證園藝治療之效益。     郭翰琛 學歷 理學士 專業認證 註冊園藝治療師督導(香港園藝治療協會)   郭翰琛先生早年畢業於香港中文大學理學院,曾任職教師及編輯等工作。2011至2014年期間從學於馮婉儀女士,修習園藝治療,於2014年成為註冊園藝治療師,再進而成為督導。現時主力參與香港園藝治療協會之教學及培訓,及出版項目,包括協會專刊《悠然》,及參與編撰《園藝治療——種出身心好健康》、《園藝治療康復技術》、《做好園藝治療的方法》(譯著)等。
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    內容簡介: 喇沙書院前副校長趙榮德,人稱趙Sir,教你給子女從優質幼稚園順利銜接著名小學 趙Sir寫這本書之最大目的,是幫助幼稚園家長替子女解決選讀幼稚園和幼兒園的各種難題和怎樣申請優質幼稚園。 很多家長都有很關心迫切的問題,例如如何打造一個靚的Portfolio?近年流行的Happy School和「催谷型」幼稚園,它們的優劣如何?讀playgroup好還是讀N班好?趙Sir有見及此,憑着在教育界多年的經驗,在本書中為心繫子女的家長提供方法及詳盡分析。對於家長那些「百問不厭」的問題,趙Sir的答案和專業分析全都刊在Part B的文章內。 書中除了附有各區的幼稚園資料一覽外,更有趙Sir的獨家分析,為家長們精選出18區中的優質(A++、A+和A)幼稚園,家長們絕對不能錯過!   文章節錄 playgroup好還是讀N班好? 早前,政府宣布延遲中小學、幼稚園復課日期至三月二日,令不少家長因停課不想白交學費而「萌生退意」,更令家長聯想起,究竟讀「N班」好還是讀「興趣班」playgroup好這個問題;有家長走來問我兩者有何分別;以下為我們的談話內容,想知道兩者之異同從而決定應替子女報那一種的請細讀: 趙為本人   家為家長 家:趙sir,究竟playgroup班和N班有何不同? 趙:playgroup興趣班和N班學前班有三大不同: 一、形式 「playgroup」和「N班」截然不同。「playgroup」正如其名興趣班,是分科上堂,而「N班」全名是pre Nusesary學前班,是綜合課程式,所以,如家長想替子女「補」好英文串字,可以替子女讀phonics,如果想子女科科想讀,便可替他報「N班」了! 二、內容 playgroup興趣班種類繁多,數之不盡,大致上可分六類,一為「語言課程」,如phonics,中文或普通話學習,甚至日語或西班牙語;二適宜幼兒的「baby-gym」,透過音樂律動,訓練幼兒手眼協調及大小肌肉;三適宜幼兒及兒童的「舞蹈活動」,訓練小朋友肌肉協調、平衡力及團體合作精神;四適合兒童的「社交技巧活動」,學習社交禮儀,灌輸正確的社交態度和行為;五「親子班」指導家長怎樣和子女一同進行閱讀,增進親子關係及對閱讀的樂趣;六適宜上幼稚園前的「學前適應班」,幫助幼兒適應上課的心態,學習紀律、合作及聽話等的需要。而N班似乎讀k1,是綜合式的;上課形式和幼稚園一樣,着重建立生活習慣,學習社交及團體活動、紀律及簡單的重視。 三、性質 playgroup是商業性質,經營者取的事商業牌照;N班時受社會福利署監管的,受《教育條例》及《幼兒服務條例》規管。因此,如果教育局宣佈幼稚園停課,或多或少都會影響N班,近日便因由不少N要停課,令不少家長想替子女退學、終止銀行自動轉帳學費的安排。原因是有些N班時按月自動轉帳交一年的,反而playgroup以一科科計,又不受教育局桂冠,交費比較有彈性。 家:那麼,是否讀playgroup比較化算? 趙:亦不一定,讀playgroup也要講口碑,因為口碑差的playgroup,因收生不足,經營不善,隨時會結業,如果一次過交足十次學費,而只上了兩堂,便很難退回那八次學費了,此其一。其二,因為playgroup多在商場經營,家長一定要留意課室之衛生設施、防火措施、以至教師質素、師生比例及課程是否「對板」,這一切一切,都要格外小心,因為N班有教育局歸管、playgroup「冇王管」也! 家:如果我想替女兒搞好英文phonics,似乎找一所口碑好,學費公道的playgroup,比去讀N好些,對嗎? 趙:專攻一科,可以揀playgroup的,要「大包圍」便適宜讀N班了! 家:多謝趙sir指點! 作家介紹: 趙榮德 喇沙書院前副校長 香港輔導教師協會榮譽顧問 香港輔導教師協會前主席 資深退休教育工作者 升學教育專家
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    內容簡介:
    • 全港九百多間幼稚園資料一覽
    • 面試形式內容大解構
    • 詳細分析選校策略
    • 教育專家解析升學疑問
    • 父母必讀的教育及育兒專題
     內容節錄︰ 一個百問不厭的升學問題   趙榮德 我在報章有個升學專欄,很多家長提出一個無法解答的題,那便是:「讀哪間幼稚園可以直升香港的名官津小學呢?」為什麼我說以上問題無法解答?因為答案是「沒有」。 當我說沒有的時候,家長會詫異的問:「沒有?為什麼那麼多名官津小一新生,大部份都來自幾所出名幼稚園?」 我反問家長兩個簡單問題,家長便會停下來、想一想了。 第一個問題是:是否名官津小一新生,全部都來自那幾所幼稚園? 家長自然會答:「不是全部,但大部分!」 既然不是全部,便不是「直升」,亦即是說香港所有幼稚園,都無與名官津小學,有一個直升制度。說到這裏,我便要問家長第二條問題了,那邊是:從幼稚園升上官立或津貼小學,用什麼制度?這制度與幼稚園成績或名氣有無關係? 真正的答案是:從幼稚園升上官津小學,「自行分配」是用「世襲」與「計分」,而在「統一派位」用的是「隨機編號」這個制度,完全與讀什麼幼稚園或取得什麼成績扯不上關係。 說到這裏,家長可能仍然不服氣的追問:「如果扯不上關係,為何著名的官津小學,搜來收去都是那幾所名幼稚園的畢業生?」 其實以上的講法是粗枝大葉、以偏概全的。家長一廂情願的講法,忽視了兩個事實:一為那數間名幼稚園收生比一般幼稚園多10倍,學生多自然入到名小一的人數也多幾倍,驟眼看來,家長便以為名官津小學全都是收該數間名幼稚園了。其實不是,名官津小學也有收其他的幼稚園的,不過數目少,家長忽視了吧!此其一也。 其二,是那幾間名幼稚園,報名人數多,人數多幼稚園自然可以揀以下三種申請者,一為「父母在名官津小學任職」的,二為「父母是名官津小的舊生」,「子女領了洗的」,三為「兄姊正在名官津小就讀」的。根據小一入學指引,以上三種申請者,第一和第三種是必入的,二第二種是入了九成的;只要名幼稚園取錄了他們,三年後報名官津便差不多一定入到名官津小了,與幼稚園的名氣完全無關係的! 家長會問:「這豈不是說,只要符合三種條件的申請者,無論孩子讀出名話不出名幼稚園,名官津小學必定要收?」 答案是肯定的,所以有心水清的家長曾說:「入到名官津的幼稚園學生是『收返來』而不是『教出來』的!」 講到這裏,家長會問:「我用了『洪荒之力』才替子女拼到個『名幼』學位,這樣說來,豈非得來一無所用?」 也不是完全無用的,只要該「名幼」中英文教得好,則對考直資或私小或者有用,因為直資或私小是用面試來取錄學生的,而這種小學亦比較注重英文的! 總而言之,除非家長一定要子女讀直資和私立小學,才需要找一所名幼稚園報讀,如果要子女讀官立和津貼小學,便隨遇而安,替他找一間以孩子為中心的幼稚園好了,讓他讀得開心,學得愉快,過一個快樂的童年吧!  作者簡介: 明報出版社編輯部
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    內容簡介: 作者梁文光起初對中國歷史所知甚少,直至2019年從電視節目接觸到長達100集之《中國通史》,引發他極大的興趣,他便決定將中國歷史以筆記的形式記錄下來,但從電視節目中他未能完整地梳理出不同朝代之脈絡,但最後仍遍尋資料得以補充。梁文光的這本書是他的個人歷史筆記,記錄了由前寒武紀到2020年的扼要歷史。   作者簡介: 梁文光 1952年在香港出生,今年68歲,現職夜更大廈保安。 由於兄弟姊妹眾多,5歲隨養母在澳門長大,就讀於德明幼稚園繼而直升小學。12歲完成小六上學期,隨養母返回香港與父母同住。澳門當年為葡萄牙殖民地,對英文並不重視,回港後重讀小五,翌年完成小六畢業,當年香港未推行九年免費教育,想取得中學學位須透過考「升中試」並取得中英數三科合格。文光雖然中文和數學都合格,但因英文不合格,無緣就讀中學。 1967年父親託朋友介紹進入建築公司做學徒。
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    內容簡介: 昔日的掃管笏: 曾有軍人在村口守衛, 出產的白石比白色還要白, 它有一個標準的甲組足球場, 亦有比「青山」還老的「老青山」, 它有數條通往屯門、元朗、荃灣的古道, 還有40多個祖堂, 它的淺灘提供豐富海產, 村內的河涌經常可撿到新鮮鴨蛋, 它吸引了考古學家三度前來挖掘, 村內的含英書室及軍營內的啹喀廟和劇院被列為三級歷史建築, 村口的龍珠島差點兒成為香港第一個合法賭場。 但不知不覺間,大都事過境遷了,只留下回憶。 內容節錄: 掃管笏昔日的美只有親眼看看、親身體會、親自呼吸才能感受。它有3條300多年歷史的古村。以前一派江南水鄉的風格已略改變。這些古村跟遠處的青山、藍天、碧海融合在一起,有一種古樸的美。 翠山、小溪、河涌、海灘是掃管笏的靈魂,亦是掃管笏的魅力所在。昔日的古村,有池水環繞、綠樹成蔭、紫藤綠蔓、舊式村屋以及河涌水鄉的情調;它有和西藏一樣明淨蔚藍的天空,更有青山綠水相伴。池水、倒影、人家、小河、藍天、白雲和陽光襯托着陳氏、李氏及程氏聚居的莊園。 筆者在1950年代開始居住在掃管笏近海的河邊,每日看到的是鴨鵝弄水,品的是清醇的、天然的井水,賞的是無敵日落海景以及河光山色,聽的是蟲鳥爭鳴,住的是鐵皮寮屋。到處都是林木葱鬱,晚上繁星絢麗,香風四溢。 童年看到的掃管笏是男耕女織以及漁獵農耕的場面。村民日出而作,日落而歸。掃管笏一直都是山清、水秀、人樸、情濃的宜居鄉郊。在青山公路旁邊,每天都看到壯麗日落景色,海水都鍍了一層黃金似的。掃管灘的夕陽曾是不少攝影發燒友捕捉美照的地點,和流浮山稔灣的日落景色同樣有名。退潮時,很多人都去撿拾貝殼、蛤蜊,捕捉魚、蝦及蟹。但現在沒有了。80年代填海之後,地圖上出現了填海而成的黃金海岸商場、酒店、泳灘等。   作者簡介: 莫世民 畢業於香港中文大學,曾往英國布里斯托大學完成院舍工作深造課程,並獲北京大學法律學士及碩士學位。曾任職於香港特別行政區政府社會福利署及獲香港特別行政區行政長官頒發「榮譽勳章」,退休後曾任香港教育大學客席講師。 著有《安老院舍與社會工作》、《新入職社工的十一項操練》、《新手社工主管的十一項操練》及《暢談飲食與社會變遷》等書。
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    內容簡介: 如果街道有記憶,《壹街一個故事》是一本橫跨世紀的日記。 作者在書中帶讀者遊走九龍區的街道,重訪歷史上的大小場景,讓繁華都市的小故事得以重現。 尖沙咀/油麻地/大角咀/紅磡/馬頭涌、馬頭角/九龍城/九龍寨城/大坑東、大坑西/九龍塘、九龍仔/深水埗、長沙灣/油麻地避風塘 記錄香港幾件重要社會大事的始末, 新與舊之間的影子重疊,距離漸漸模糊。   作者簡介: 余震宇 香港舊照片創辦人。 中學教師,業餘歷史研究者, 著有「消失中的風景」及「壹街一個故事」系列。
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    醫生爸爸抗疫記

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    內容簡介: 陳沛然身為醫生、爸爸、議員,在這個世紀疫症大流行時代,如何用這三個不同身分去抗疫?在這本書頭三章,大家將會找到答案。在第四章會為大家先介紹傳染病的理論,然後第五章再帶大家回到現實世界,從世界各地的疫情和防疫工作,重溫傳染病的故事。   內容節錄︰

    醫生爸爸函數課

    自從2020年1月疫情出現開始,我每天到官方網站包括國家健康衞生委員會、國家衞生健康委員會官方微博、香港政府新聞公報、及香港衞生署衞生防護中心網站 [註一],蒐集數據,然後畫圖表。 大女兒自從疫情開始,學校停課,便常常用電腦上課、做功課、聽歌、跟朋友談天。有一天,我教曉她怎樣蒐集數據,放在試算表 (Excel),然後教她怎樣畫圖表,和在簡報 (Powerpoint) 編輯。自她學懂後,便由她負責每天蒐集數據畫圖表,而我負責校對和在議員網站及社交媒體發布。 我嘗試用數學方法監察和預測肺炎情況。有人說,由1月10日的頭兩個星期,確診病例如直線般不斷攀升。我有些不同意,雖然確診病例在頭兩個星期,好像不斷向上,但是現實上不可能無限地增加。歷史告訴我們,疫情總有冷卻的一天,問題是需要多少時間,和會有多少人受影響。 我每天都在蒐集官方數據,然後畫圖表,就是希望有一天疫情像乙狀曲線(sigmoid curve)般出現減慢和平穩的勢頭,那就有望回落了,之後再估計隔離和戴口罩的日子。而中國內地大概在武漢封城28天後,開始出現乙狀曲線,又名邏輯函數增長 (logistic growth),它是由 Pierre François Verhulst 在1838年至1847年的三篇論文中開發 logistic function ……(下刪3000字),讀初中的大女兒不明白函數,回想起當年的函數數學課,實在有點沉悶,有點艱辛。   作者簡介 陳沛然出生於香港,二OOO年在香港大學醫學院畢業,之後取得腸胃肝臟科專科醫生資格,二O一四年擔任香港公共醫療醫生協會會長,二O一五年發起公立醫院醫生薪酬機制加薪靜坐,二O一六年當選第六屆香港立法會中議員,也是會內唯一一名中間派議員。
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    內容簡介: 子宮,是女性最重要,亦是最脆弱的器官。月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病,皆令一眾女士大為困擾,甚至對身體有深遠影響。 本書以中醫角度出發,讓讀者認識各種常見婦科疾病成因、治療方法,並以日常食療調理身體,繼而預防婦科病。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究,深明子宮健康對女性的幸福何等重要,所以提供不同形式的「養宮」秘訣,讓女性擁有逆齡子宮。   內容節錄: 子宮肌瘤是婦科病中的一種常見良性子宮腫瘤,俗稱「纖維瘤」,古籍《黃帝內經》就提到「石瘕生於胞中」,這就是指子宮肌瘤。腫塊生於子宮,古代稱為石瘕。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性,大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題,雖屬良性,但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀,十分纏人。其成因暫時仍不明確,估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關,例如服用含雌激素的避孕藥,因肥胖或壓力而影響雌激素分泌,均會增加患上子宮肌瘤的機會。另外,家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 中醫認為,形成子宮肌瘤的病因、病機相當多,比如肝、脾、腎功能失調,加上寒邪乘虛進入胞中(子宮),若「久瘀」,形成「氣滯血瘀」的狀況,同時還會跟內濕相結合,經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。造成此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活,及飲食習慣有關。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵,患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血,假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起,若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 一般來說若發現子宮肌瘤,如非必要通常不會切除。子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大,但更年期後則會縮小。患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情,以避免病情惡化。 中醫治療子宮肌瘤,一般將病情分為出血期和非出血期兩種。出血期泛指經前和月經期間,主要以扶正補氣為主,避免氣血受損,並適當地配伍化瘀止血的中藥。非出血期通常為經後,要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥,並需要配伍補益氣血藥物,有助消除或縮細肌瘤。患者應注意日常飲食,少吃辛辣或寒涼食物,應以清淡甘平食物為主,多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 早期的子宮肌瘤一般透過內服中藥及適當配合針灸能有助控制病情,此外,患者平日需減輕工作的壓力及保持心情舒暢,方能有效改善體質。 臨床上除了透過內服中藥固本以改善子宮肌瘤惡化外,一般會配合針灸治療,亦能有助控制子宮肌瘤。   作者簡介: 楊明霞 註冊中醫師,現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生(該博士研究亦於2017年中醫學博士考核中取得最佳研究員(The Best Investigator Award)及於2015年取得龍的文化傳統中醫獎學金)、香港浸會大學中醫學(內科)碩士、中醫學學士及生物醫學(榮譽)學士,在中醫皮膚及美容方面有深入研究,曾任香港浸會大學及香港中文大學客席講師。 Facebook:楊明霞醫師 Sinaweibo:楊明霞中醫師 Wechat:楊明霞醫師 電郵:[email protected]
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    內容簡介: 稻草房子、木房子,重重密室,一場逃生大作戰即將展開! 小紅帽和翰修、傑黑一覺醒來,竟發現被人綁架,與數個陌生人一同被困在鋪滿稻草的密室之中。 危機逼近,時間緊迫,又是考驗眾人智慧的時候,大家能不能順利逃脫? 在逃脫的過程中小紅帽他們發現綁架犯,就是臭名遠播的「豬兄弟」。「豬兄弟」身分神秘,小紅帽他們能不能乘機揭發「豬兄弟」的罪行呢? 繼推出人氣作品《魔法公主學院》系列後,兒童小說家一樹再次創作,為孩子打造了一款冒險文學《童話旅人團》系列。一樹以搞怪風趣的文字,別具一格的想像力,奇幻且顛覆性的反轉情節,打破角色刻板印象,全新演繹童話寓言經典。   作者簡介: 一樹 香港兒童小說作家,代表作品有《魔法公主學院》系列、《冒險王力奇》系列、《老夫子笑學成語》系列等,《魔法公主學院1:頑皮曲奇的惡作劇》獲選教協「小學生書叢榜十本好書」及教育城「十本好讀」之一。
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    內容簡介: 潛入犯人思想 拆解犯罪動機 4宗刑事案件 X 4宗民事訴訟 多角度呈現法醫精神科醫生日常工作 法醫精神科醫生的工作範圍,遠遠超出我們的想像! 為了立體重現法醫精神科醫生的工作日常,本書將分為兩大部分,故事均改編自真實案件:第一部分為四宗刑事案件;而第二部分則是首次收錄四宗的民事訴訟,精神創傷真的能索取工傷?而法醫精神科醫生將能左右子女的撫養權誰屬?   內容節錄: 電郵騙案與妄想症——當受害人變成被告 二零一五年十一月二十八日,在香港赤鱲角機場的行李輸送帶前,保羅一直在等待。他並不是心急的人,但行李實在走得太慢。還是,他自己的步速太快? 好不容易看到自己的行李在輸送帶出現,已經是四十五分鐘之後的事。對保羅而言,他對香港的第一印象並不十分好。 拖着行李,他確認了要走綠色不用申報的通道。他帶的只是衣服而已。 可是,有關員把他攔下了,說要檢查他的行李。他沒有拒絕,反正在酒店已經再三確認過,行李內是女裝衣服,還有些未拆的內衣,一會兒讓關員看見了,也許會讓他感到尷尬。 關員把衣服翻了幾翻,再用力在行李箱按了幾下。他向旁邊的女關員耳語了一番,女關員急忙跑開。保羅感到奇怪,問關員:「什麼事了?」,關員沒有回答。 大約五分鐘後,女關員帶同一個年紀較大的男關員來到,老關員說:「對不起,我們懷疑行李箱內有暗格,如果你不願意打開,我們就會用自己方法看看暗格裏有什麼東西。」 「是不是搞錯了什麼?我的行李箱內只有衣服而已。」保羅攤開手說,開始感到慌張。他的確仔細確認過行李,但他從沒有想過有暗格這回事。 老關員不作聲,從口袋中取出萬用刀,接着大力在行李箱內的皮夾一刮…… 白色的粉末從破口噴出來。老關員再用力把破口撕開一點,下面是一包包白色的粉末。 「先生,我懷疑你走私毒品進口香港,我們現在聯絡警方。」 保羅目瞪口呆,望着白色的粉末,他很難想像究竟發生了什麼事。   作者簡介: 何美怡醫生 一九九九年在英國倫敦獲得醫學學士學位後,繼續在當地接受精神科專科的訓練,至二零零五年回港於青山醫院任職並繼續接受專科訓練,於二零零八年正式成為精神科專科醫生,在兩年後更獲得香港大學社會科學犯罪學碩士學位。 在二零零五年至二零一二年八月期間,何醫生於香港醫管局唯一的法醫精神科部門任職精神科醫生,她曾於靑山醫院及小欖精神病治療中心處理超過二千五百宗個案及撰寫二千多份法庭報告,亦多次獲裁判法院、區域法院及高等法院邀請成為專家證人。 何醫生致力硏究精神病人的暴力風險評估和管理。她是香港第一個引入Structured Professional Judgement (SPJ)──暴力風險評估工具的醫生,在二零一二年九月曾參與一項關於不同國家使用暴力風險評估和管理的硏究。這項硏究有十六個國家參與,包括美國、英國、澳洲、加拿大等等,其中由何醫生作為香港的代表專家,而上述的硏究結果已集結成書在美國出版。 何醫生亦是法醫精神科部門中暴力風險評估及管理小組的核心成員和主要的評估培訓師,訓練了過百位精神健康相關的專業人員。 2018年,何醫生的著作《失常罪——法醫精神科醫生的代告白》成為香港金閱獎文史哲類的獲獎書籍,二零一九年更榮獲香港教育城的「中學生最愛書籍」獎項。她在2019年七月出版了她的第二本著作《失常罪2——法網中的異色世界》。 網址:http://psychplus.com.hk