明窗出版社

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    走進360度的幸福

    $68.00 $54.40
    內容簡介: 幸福這個360度的圓形,是一個玻璃球,由一大堆可以數算的物質和不可數算的心靈需要所組成,兩者是相輔相成的,恰到好處的協調和諧才是永恆真實。 人生就恍如一幅風景畫,通常有色彩繽紛的一面,亦有幽暗陰沉的一面,這才算是完整的圖畫。處順境和成功不難,怎樣處逆境和失敗才是人生真正的功課,真實而非膚淺的幸福就必須具備從這種磨練中提升出來的成熟,而這種提升是有賴卓越的心理素質來完成的。 那麼,如何走進360度的幸福呢?有些人喜歡等待命運的安排,或將自己的幸福交予別人手中。其實幸福是一門學問,一種修煉,在得失成敗中孕育出來的生命力。 這本書將現代心理學的知識催化成幸福快樂的基本元素,只要你掌握到書中六個範疇的心理條件,多加運用,自然可漸漸走進幸福的疆土。 聯合情緒健康教育中心主席 臨牀心理學家  湯國鈞博士 對於渴望尋找快樂的朋友,我誠意為你推薦這本《走進360度的幸福》。要邁向積極快樂的人生,又可省卻一大步了! 鄧藹霖 作者簡介: 湯國鈞 註冊臨床心理學家、香港大學臨床心理學碩士、多倫多大學輔導心理學博士,為香港心理學會院士,香港大學榮譽副教授。現職基督教聯合醫院,善長抑鬱症和焦慮症的心理治療、正向心理學、心理健康教育和專業培訓。曾任「訴心事家庭」等電台節目嘉賓主持。著作包括《回到開心時:情緒管理DIY》、《抑鬱自療》、《焦慮自療》等。並創立「聯合情緒健康教育中心」,積極推廣情緒健康教育和正向心理。 黃建慧 註冊社工,前任聯合情緒健康教育中心中心主任,致力於在職人士及家長的心理健康教育工作,並參與專業人士培訓,包括情緒管理、正向心理學及小組技巧等。曾在「明報」健康版、增值版 和「教得樂」撰文及接受報章訪問。 佘桂蘭 英國伯明翰大學哲學(教育)學士、香港浸會大學教育碩士、具輔導文憑。從事輔導及教育工作多年,曾任婦女中心輔導員、香港兒童健康促進協會幹事、香港專業教育學院幼兒教育系講師。致力研究及推廣情緒健康、家長教育及人際關係管理。
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    起跑!心法與實戰

    $98.00 $78.40
    長跑,是自我挑戰,也是一個自我圓滿的歷程,除了可強健體魄外,也是精神境界的鍛煉,能夠磨練心志。不過,就算掌握了適當的心法,在心戰上有了充分準備,也要有合適的實戰方法,如訓練要練得其法、運動裝備要精良講究,才可越過不同終點。本書便分為<心戰篇>和<實戰篇>兩大部分,仔細分享跑者心得、訓練要訣、解構必要裝備和各個國際重要馬拉松賽事,助你向大小馬拉松賽事邁進,甚至挑戰六大馬拉松(Big 6)! 在跑道上,很多跑手似乎都是孤身上路,但其實長跑路途並不孤獨,因為跑手們都樂於分享自家心得,助大家超越自我。在<心戰篇>,便一共有20位跑者講述跑步所得,他們分別有獨特的想法或克服了身體上的殘障,寫下一篇又一篇的「跑步人誌」,值得其他跑手借鏡。 而<實戰篇>會講述訓練方法,如從肌肉強度、柔軟度和心肺耐力等重建體格;也會細述各大應戰裝備;並把國際著名賽事配以賽期、網址等一一詳加介紹,令各位跑者預先了解所需,真正贏在起跑線。
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    超人靈感

    $48.00 $38.40
    內容簡介: 我們平時看到的超人(林超榮),對時事嘻笑怒罵,有自己一套的見解。但原來超人也是一位溫情十足的父親﹔對身邊事物也有着敏感的感情。 本書共分四部分﹕ 一,「超人爸爸」,展現了他跟三個愛女之間溫馨的生活片段及親子心得﹔ 二,「徵求創作人」,記下了他在影視圈多年的創作經驗和趣聞﹔ 三,「時事縱橫談」,內容不但有超人一貫的嘻笑怒罵式評論,還有嚴肅的議論﹔ 四,「人生放大鏡」,呈現了超人對身邊事物的感受、感知。 若你想認識全面的林超榮,本書是不二之選。 作者簡介: 林超榮 腰圍像中年,視力似老年, 食量似青年,頭髮像嬰年 前世是書生,今世 —— 百無一用是中生 無做電影編劇好耐 無做電台主持好耐 無做電視好耐 無做幕前好耐 無上頭版好耐 無鬧董特首好耐 無不良嗜好 無固定收入 無做運動好耐 無買樓好耐 無返大陸好耐 無出書好耐 請棒場
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    內容簡介: 新修版加強書中內容,以經濟學的視角,將超級巨星、技藝和運氣,逐格分析,從連場大戰和王者之路中,道出許多有趣、有用、部分還有點黑暗的故事。 超級巨星,除了「絕代雙驕」美斯和C 朗拿度外,還有名宿比利、佐治貝斯,是真有其人,也有《甜心先生》的足球經紀。我們不錯將以足球明星為主(畢竟是最熱門的運動),但亦有籃球(姚明和高比.拜仁)、網球(費達拿)和高球(老虎活士)等的天皇巨星。最後,本書引述的資料,除了文字和數字紀錄外,尚有多齣電影和流行音樂。 這裡將以足球或運動作為場景,透視背後的行為邏輯;看這本「波經」,就要戴上一對特製眼鏡。因此,在道出超级巨星方程式之前,我們先要看看工匠大師們是怎樣把「架生」煉製出來。為此我們將雲遊瑞典,到皇家學院裡拜訪那支沒有官網的「諾貝爾巨星隊」,向腳下功夫和心法已臻化境的諾獎經濟學和文學大師取經,觀摩在他們的炮製下,英超、美足、高球甚至日足等是如何創造奇蹟。     作者簡介: 艾雲豪 職場上是俗稱「公司收買佬」的私募基金投資人,多年來經歷許多的光怪陸離,既一手捉成過公司上市後的一夜暴富,亦體會過金融風暴後財富蒸發的切膚之痛;愛看數據,但又不太相信數據;常與三山五嶽中人談買論賣,結交不少匪類,習慣於刀鋒邊上舔血。遊走英足西甲中港超,常與球會班主、CEO、贊助、教練和球星把酒神交,發現波經原來也是部煉金經,跟公司併購有許多異曲同工之妙。先後撰寫《誰偷走了紅魔》一書,和專欄如「球財之道」、「球財有道」和「CFA投資視野」等,在灼見名家、新城電台、信報、足球週刊和球迷世界等媒體發表。  
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    內容簡介: 突然獲得夢寐以求的超能力,你會用來做什麼? 在學校旅行期間,六個小學生為了躲避一場突如其來的暴雨,闖進了一座神秘的小涼亭,亭頂的牌匾寫着︰「超能力許願亭」。 雖然同學們都不太相信,但一時玩心大起,爭相談論自己最想得到的超能力,並許下了願望。 學校旅行結束後,他們各自意外地發現願望竟然成真,他們擁有超能力了!原本以為獲得超能力是他們六人的秘密,誰知原來學校還有一個神秘人也是超能力者!這人是敵?是友? 作者簡介: 梁望峯,著名流行小說作家。十七歲開始成為全職作家,作品題材多面,包括愛情、靈異鬼怪、懸疑、探偵、醫學、科幻、旅遊、飲食指南等,著作已超過三百本,作品曾經入選香港中學生十大好書龍虎榜。
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    內容簡介: 如果你擁有操縱時間的超能力, 你會選擇回到過去,還是穿越到未來? 自從在神秘的許願亭中獲得超能力後,六個小學生都運用這份力量達成願望,只有教主一直悶悶不樂,不願觸碰令他難以忘懷的過去。幸好朋友們毫不猶豫的支持,讓他終於下定決心穿越時空。誰知等待着他的,是一個可怕的未來! 時光逆轉,再次返回現在的時空—— 一個超能力少女闖進了六人的生活,跟他們一起玩樂,一起承擔超能力帶來的責任。不過,這位新朋友的出現卻讓大家一步一步邁向悲劇……究竟教主能否帶領眾人逃出不幸的循環? 作者簡介: 梁望峯,著名流行小說作家。十七歲開始成為全職作家,作品題材多面,包括愛情、靈異鬼怪、懸疑、探偵、醫學、科幻、旅遊、飲食指南等,著作已超過三百本,作品曾經入選香港中學生十大好書龍虎榜。
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    內容簡介: 「我們八個人要一起畢業啊!」 「約定了!」 教主運用從許願亭中獲得的超能力,展開時光之旅,卻意外到了一個小黑和八珍這兩位好友不曾存在的平行世界。為了追逐失蹤了的伙伴,為了遵守那個約定,教主不斷在過去與未來穿梭,拼湊二人足迹的碎片,希望尋回失去他們的一刻。 直到第一百一十一次穿越時空,教主終於遇上那個惡魔般的對手! 一場翻天覆地的變動似乎將要發生……   作者簡介: 梁望峯,著名流行小說作家。十七歲開始成為全職作家,作品題材多面,包括愛情、靈異鬼怪、懸疑、探偵、醫學、科幻、旅遊、飲食指南等,著作已超過三百本,作品曾經入選香港中學生十大好書龍虎榜。
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    內容簡介: 「我會用自己的方式,去保護最重要的人。」 一股神秘的力量,徹底改變了八個小學生的平凡生活,同時為未來設下無從預料的悲劇……一夜之間,他們失去了兩位伙伴,還被迫抹去所有記憶,忘掉一直以來同行成長的種種經歷。 在惡魔般的視線下,教主偷偷前往另一個平行世界,尋找這個時空的自己。「二人」協力,為的就是與曾經的好友再次相遇——即使彼此已成為陌生人,那種似曾相識的默契是無法磨滅的!   內容試閱: 2024年2月份新書推介——B483《超能力訓練小學4:重來一次的邂逅》_interior2 2024年2月份新書推介——B483《超能力訓練小學4:重來一次的邂逅》_interior3   系列簡介: 《超能力訓練小學》系列是由暢銷小說作家梁望峯撰寫的兒童小說,講述六個小學生在學校旅行期間,為了躲避一場突如其來的暴雨,闖進了神秘的「超能力許願亭」。同學們許下了願望,學校旅行結束後,他們各自意外地發現願望竟然成真,他們擁有超能力了! 這六個好朋友在獲得超能力後,各自遇上了各種驚險刺激的事,還陸續遇上更多伙伴。這個系列集合了友情和冒險的橋段,陪伴孩子一起邁向青春!   本書特色:
    1. 暢銷小說作家梁望峯創作的超能力╳校園小說,讓孩子有共鳴之餘,還能激發他們的創意想像力。
    2. 閱讀故事時,孩子能與書中的角色一同成長,逐步挖掘出個人天賦才能,找到讓自己閃閃發亮的「超能力」。
    3. 熱血的冒險情節和青春的友情故事,能讓閱讀體驗充滿趣味,同時不着痕迹地讓孩子思考與朋友相處的種種情境。
      得獎資訊: 作者梁望峯曾有作品登上「屆中學生好書龍虎榜」,亦由讀者票選為「最受歡迎原創男作家」。   作者簡介: 梁望峯,17歲出版第一本小說,建立了新一代校園幽默小說風格。其後以年輕人面對成長過程的種種衝擊為題,創作了多套青春成長作品,深得學生共鳴。在《明報》的校園刊物《明Teens》撰寫專欄多年。作品列入「中學生十大好書龍虎榜」,讀者票選為「最受歡迎原創男作家」。其著作超過三百本,為香港五大最多產量之作家。
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    着重句子分析:Encore 的靈感來自被認為是二十世紀最重要政治領袖之一的邱吉爾 (Winston Churchill),他在文學上成就斐然,曾於一九五三年獲諾貝爾文學獎,這位寫得一流英文的巨人在其著作My Early life中,這樣描述自己寫得一手好英文的因由,原來與教他英文文法 (English Grammar) 的老師 Mr. Somervell 有關,邱吉爾師承 Mr. Somervell,把英文句子語法分析學得滾瓜爛熟,因此寫得出神入化。 深入探討:「趙Sir 教英語」這個系列裏,會帶讀者重訪句子 (sentence) 一次,這次會深入一些,剖析句子的組織並深入探討複合句 (compound Sentence) 和子句 (clause)。 駕馭標點:其實標點符號何止逗號及句號,還有 semicolon (分號)、colon (冒號)、dash (破折號)、hyphen (連字符)、brackets (括號)、apostrophe (撇號)、quotation marks (引號) 等標點符號呢,能夠駕馭標點符號才可寫出一篇好文章。 文末測驗:讀者大致明白文法綱要後,除了填充,還需要改正錯誤的答案,鞏固知識。 作者簡介: 趙榮德 喇沙書院前副校長,香港輔導教師協會榮譽顧問,香港輔導教師協會前主席,資深退休教育工作者和升學教育專家。
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    着重句子分析:Encore 的靈感來自被認為是二十世紀最重要政治領袖之一的邱吉爾 (Winston Churchill),他在文學上成就斐然,曾於一九五三年獲諾貝爾文學獎,這位寫得一流英文的巨人在其著作My Early life中,這樣描述自己寫得一手好英文的因由,原來與教他英文文法 (English Grammar) 的老師 Mr. Somervell 有關,邱吉爾師承 Mr. Somervell,把英文句子語法分析學得滾瓜爛熟,因此寫得出神入化。 深入探討:「趙Sir 教英語」這個系列裏,會帶讀者重訪句子 (sentence) 一次,這次會深入一些,剖析句子的組織並深入探討複合句 (compound Sentence) 和子句 (clause)。 駕馭標點:其實標點符號何止逗號及句號,還有 semicolon (分號)、colon (冒號)、dash (破折號)、hyphen (連字符)、brackets (括號)、apostrophe (撇號)、quotation marks (引號) 等標點符號呢,能夠駕馭標點符號才可寫出一篇好文章。 文末測驗:讀者大致明白文法綱要後,除了填充,還需要改正錯誤的答案,鞏固知識。 作者簡介: 趙榮德 喇沙書院前副校長,香港輔導教師協會榮譽顧問,香港輔導教師協會前主席,資深退休教育工作者和升學教育專家。
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    <跟孤獨及自卑說再見> 狹小的課室,瞬間只剩下小宇一人。他垂下頭,蠟亮的書桌面,隱約可見的是他自己無奈的面容。上英文課,彷彿是去了外星留學。小宇在北京學習的英語,在這兒完全不管用。幾個月前,他在家鄉學着簡單的英文單字,現在的老師,則要求他們聽、說、寫、讀樣樣皆能。當他在猜度老師話裏的意思時,同學已能準確地回應,並用流利的英語提問。他不禁暗地問自己:我該怎辦呢? 膽戰心驚的上畢一節英文課,滿以為中文課絕對難不到他。怎知,一翻開書,映入眼簾的滿是繁體字,一個個在書海中載浮載沉,一個個似曾相識又陌生的中文字在向他招手,又或是在告訴他:「你永遠也學不會繁體字的!」 還有老師滿口的廣東話,無論他如何用心去聽,還是理不出個所以然。每次,老師問問題時,全班的手都舉起來了,他見狀就更加焦慮。 原來我現在是全班最差的一個。 他的心「轟」的一聲直往下墜…… <那一年的聖誕夜> 衍生瞅着她,神色凝重的問道:「你有否在我面前做過戲?」 月眉拿着筷子的手止住了,驚訝的道:「你說什麼呀?」 「我是完全不懂做戲的,說話也不會轉彎抹角,有一句便說一句。」他用手擦擦嘴角,頓了頓才道:「但有時候,有些話卻難於啟齒。就像『其實我最愛是你』這句話,每次想對你說,不知怎的到了唇邊又吞回肚裏去。」 月眉定睛看着他,沒有答話。 「我是個平凡的人,沒有什麼奢望。我只想與喜歡的人開開心心地過日子。」衍生伸手去握月眉的手。她讓他握着,漸覺渾身發熱,彷彿他正緊抱着她。她閉上眼睛,一滴淚水從眼角徐徐淌下…… 月眉順利升上中六,功課比以前更繁重,但與衍生仍會一星期見面一次。那年的聖誕節,兩人去了初次見面的戲院,一起看了三齣電影。然後買了漢堡包到尖東海旁度過二人世界。 「你知道嗎?其實初見你那天,我也是獨個兒看了三齣電影。」衍生笑道。 「是嗎?」月眉詫異的望着他。 「入場看第二齣戲時,我便開始留意你。待完場便緊隨着你到售票處,看你買了另一場的票,便趕緊買下你旁邊的座位。當時我想:該如何逗你說話呢?恰巧看見面前的爆谷機,便心生一計。入場時一直祈求你是個饞嘴的女孩子。」 「然後終於給你求到了!」月眉訕訕的笑起來。 「是的,那次真的夠運。以前我祈求的事,沒有一件能夠達成。」衍生點了根煙,輕輕的吸起來。 全書收錄以下七篇小說: -校園地下情 -那一年的聖誕夜 -分手,在晴天 -不愛家的女孩 -跟孤獨及自卑說再見 -母與女 -我要考第一(啟楠作品) 作者簡介: 君比,原名馮忻忻,美國俄勒崗大學藝術系畢業,任職中學教師多年。一九八九年開始寫作,個人著作接近七十餘本。自1997年,君比開始在中、小學擔任閱讀及寫作講座的講者,到訪過四百多間學校,並在多間中學教授小說創作,也在多間香港公共圖書館主持過專題講座及少年讀書會活動,亦曾在香港小童群益會教授故事創作。君比也是該會「兒童奮進獎勵計畫」的評審之一,及多次擔任徵文比賽評判,包括「青年文學獎」小說初級組及高級組評判。
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    本書涵蓋各種女性常見疾病,包括:痛經、不孕症、作小產、子宮頸癌、更年期綜合症、骨質疏鬆、主婦手等。 附有其他有用資料,包括:女性的生理特徵、體質分析表、穴位圖和婦科常用中藥處方等。 女性的生理特點有「經、孕、產、乳」,被賦予有月經、可以懷孕、生產下一代及乳養新生嬰兒的天職,但這種獨特的生理狀況卻會因環境、生活、情緒、臟腑陰陽變化等因素而會出現不同的病症。香港註冊中醫師羅頌慧出身自名醫世家,專注於中醫婦科研究,她把多年來的專業知識和行醫心得結集成書,透過講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法等,讓現代女性對婦科病加深認識,在繁忙生活中懂得以簡單的食療方法自我保健,追求人生最大的財富——健康。 要知道現今女性無論在職場或家庭崗位上,都撐起半邊天,相當辛勞,知曉多些醫學常識,就等如愛自己多一些。 林一紅 前《新城財經台:理財是力量》節目主持人、資深財經分析員、現職風險管理及投資顧問 羅醫師講述中醫學知識及食療方法,用科學的觀點深入淺出,講解詳盡,使我獲益良多。 朱家明 資深證券從業員、電台財經節目客席主持 作者簡介: 羅頌慧,香港註冊中醫師(針灸.全科),香港中文大學中醫針灸碩士研究生,現擔任香港中醫協進會副會長。羅醫師出身於名醫世家,秉承家族傳統,專注於中醫婦科研究,祖父以儒通醫,伯父羅元愷教授為全國著名中醫婦科專家,堂姊羅頌平博士現職廣州中醫藥大學婦科教授。羅醫師經常於新城財經台《理財是力量—健康tips》節目內講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法。