明窗出版社

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    無痛生活—指壓自療

    $138.00 $110.40
    內容簡介: 為自己、為家人紓緩痛症、調理疾患, 操作簡單.安全有效.易學易用.經濟實用.適應症廣 指壓是中國流傳已久的醫學治療法之一,有扶正祛邪、活血化瘀、舒筋通絡、強身健體的功效。指壓主要是用自己的大拇指(其他手指往往作為輔助)來操作,利用按壓、拿捏、敲打、揉搓等方法來刺激人體的穴位,達到調整身體狀況,預防與治療疾病的目的。 本書由具有三十多年臨床和研究經驗的中醫教授倫新主編,以淺易的文字配合大量插圖,用圖解方式告訴讀者怎樣運用雙手,輔以按摩棒去解決從頭到腳的多種常見痛症,還介紹中暑、抽筋等多種急症的應急指壓法。無論您或家人正罹受下列哪種痛症煎熬,都可以在書中找到解決方案: ● 頭痛 ● 面痛 ● 牙痛 ● 頸椎病痛 ● 肩周炎痛 ● 心痛 ● 胃痛 ● 腹痛 ● 經痛 ● 背痛 ● 網球肘痛 ● 坐骨神經痛 ● 痛風痛 ● 關節炎痛 ● 風濕痛 等等 隨書附送按摩棒一支,助您增強指、腕力量,邊學邊做,即時操作。 作者簡介: 倫 新 教授,主任中醫師,碩士研究生導師。現為中國針灸學會腦病專業委員會委員、耳穴專業委員會委員,中國醫師協會男科專家委員會委員,中國民族醫藥學會男科分會常務理事,香港註冊中醫學會中醫學院副院長,香港註冊中醫學會針灸專業委員會副主任委員。多年來致力於中醫保健研究,並致力於醫學科普創作,是一位深受歡迎的大眾中醫知識傳播者,近年曾在香港出版多種醫學科普著作。
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    內容簡介: PC108 9789888687848 嘻哈鳥森林故事叢書-兒童正向教育繪本1:站起來,跑! PC109 9789888687855 嘻哈鳥森林故事叢書-兒童正向教育繪本2:誰的爸爸最棒? PC110 9789888687862 嘻哈鳥森林故事叢書-兒童正向教育繪本3:猴子胖胖在哪裏? PC111 9789888687879 嘻哈鳥森林故事叢書-兒童正向教育繪本4:下雨了…… 以上四本兒童正向教育繪本套裝 作者簡介: 何巧嬋,香港兒童文藝協會會長,香港教育大學名譽院士、澳洲麥覺理大學(Macquarie University)教育碩士。曾任校長,現職作家、學校總監、香港教育大學客席講師。 主要公職包括多間學校校董、香港康樂及文化事務署及文學藝術專業顧問等。 何巧嬋,熱愛文學創作,致力推廣兒童閱讀,對兒童的成長和發展,有深刻的關注和認識。截至2021年為止,已出版的作品約一百八十多本。
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    聯合國實習手記

    $118.00 $94.40
    內容簡介: 本書結合了三十一名聯合國實習生的故事和成長經歷,為你揭開「聯合國實習」的神秘面紗!他們當中有些經歷了新冠肺炎疫情下的緊急救援工作,有些在實習結束後繼續留在了聯合國系統,為各項社會議題努力,更多的在實習結束後,帶着當天的初心,加入了不同企業或機構,恍如那場難忘經歷的延續…… 謹以此書慶賀和平發展基金會十五周年,更以此書感謝過去十五年以來每位支持和平發展基金會的聯合國機構實習計劃及其他工作的人們。 願你我能在這條人類發展的道路上相遇、同行、共勉。 作者介紹: 和平發展基金會(PDF)於2005年成立,一直是聯合國開發計劃署(UNDP)在中國的重要合作伙伴。PDF在不同領域提供了關鍵支援,包括項目推廣及倡議等等。在過去15年,和平發展基金會更贊助了過百名聯合國實習生出國在不同崗位上為整個聯合國系統作出貢獻,也為他們提供不一樣的實習體驗,PDF在可見的未來也會繼續與聯合國開發計劃署合作,攜手應對未來的發展挑戰。
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    內容簡介: 關於各地節日慶典,你知道的是…… 冷知識小測試
    • 只穿內褲參加的「搶寶木」祭典?
    • 復活節為何與雞蛋和兔子有關?
    • 若果日本媽媽在女兒節漏做一個動作,女兒會嫁不出去?
    • 黑色星期五為什麼會變成黑色購物節?
    • 中日韓過七夕的方式大不同?
    • 讓芝士以時速110公里滾下山的節日?
    想知道答案嗎?那就馬上翻開《教科書沒有告訴你的奇趣冷知識——節日篇》吧! 本書以不同的國家的節日分為5個章節,為你提供65個教科書沒有記載、涵蓋各地習俗、世界歷史、文化和宗教的奇趣冷知識,讓你窺探節日慶典的另一面!
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    內容簡介: 衛斯理在「二活佛轉世」一事中,得以與衛七重逢。七叔是衛斯理從兒童到少年時期崇拜的對象,對衛斯理一生影響甚巨。當年,七叔無故失蹤,多年來一直音信全無,至衛斯理曾用盡方法追查,亦遍尋不果,可見其神秘莫測。 衛斯理好奇欲知這些年來在七叔身上發生的事,故請七叔留下,把酒暢談,席間,得悉原來當年曾有一名神秘女子在被追殺期間,把一名女嬰交託予七叔。其後,七叔在那女嬰的襁褓中尋得一塊寫滿八千三百四十一個數字的油布。那八千三百四十一個數字改寫了七叔往後的一生。到底這八千三百四十一個數字會牽引一個怎麼樣的故事? 劫數充塞於天地之間,天地之間億萬物億萬事,在在在數,無一能免,雖都在數,但總是小事。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 衛斯理巧遇流浪漢王其英,得知如果他用一把來歷不明的金鑰匙,去打開神秘之門,必可得到珍寶!更驚人的是,衛斯理發現有神秘客正利用貪慾吞噬各人的思想。究竟金鑰匙背後有什麼不為人知的故事? 生物學博士夫婦被人謀殺,衛斯理無端成了殺人嫌疑犯。衛斯理追查之下,一切源於一個失蹤三年的纍犯,而真兇竟是博士夫婦「創造」出來的…… 《新年》這個故事十分有趣,是一個短篇,很有幾分寓言的意味,寫人內心深處的貪慾。 《創造》這個故事,可以改名叫《改造》,寫兩個改造者的失敗,而且指出改造永遠不會成功。 —— 倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 衛斯理受託於印度動物學家,把垂死的珍罕眼鏡猴越洋交給日籍好友健一救治。 身為探員的健一卻受大商家神秘被殺案困擾,衛斯理於是仗義協助調查。 遽料,商家之死竟不可思議地跟某神秘印度傳說,以及眼鏡猴有關! 任何看來沒有關係的事物,原來可用一連串看不見的鎖鏈串連起來…… 許許多多無關的人,無關的事,聯結了起來,成為連鎖,而每一個人又有一個內心深處的化身,《連鎖》的故事,情節變化之多,衛斯理故事中,堪稱第一。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 歷史上曾發生過多次神秘失蹤事件,從十九世紀末整隊英國士兵在澳洲失蹤,到二十世紀中泰絲商人在馬來半島金馬倫高原失蹤,以及船隻、飛機在百慕達三角消失的傳說……直到今日,仍然無人解得開這一個個謎團。 一個年輕貌美的女老師、一群乖巧伶俐的小學生,參觀完一個冬季運動會的選手村之後,竟然無聲無色地消失了。芬蘭當局出動精英部隊進行大規模搜索,卻一無所獲,事件轟動全國,最後竟然發現政府的人口資料庫中,完全沒有這班人的檔案紀錄!即是說,他們根本不存在? 衛斯理聯同好友巴圖等人,決心追查事件,卻一個接一個地如水般蒸發,到底這一連串的失蹤事件如何解釋?神秘事件的背後又有什麼陰謀? 這個故事,在衛斯理故事中十分奇特,那是尋求題材上突破的結果,效果是好是壞,還要靠廣大讀者來決定。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 現任的十二天官將老十二天官親筆書寫的江湖紀錄交給衛斯理和白素,中途卻出了一點小狀況。為了解開心中的疑團,衛斯理前往尋找兒時好友鐵蛋,發現鐵大將軍與老十二天官竟有不共戴天之仇,而事件更涉及當時權傾天下的領袖。當年,領袖對追剿老十二天官下了一道模稜兩可的密令,鐵大將軍久久也未能揣摩出真正的意思。直至他遇見老十二天官,赫然知道了一個有關領袖的大秘密…… 真正的秘密,只有一個人知。而真正的秘密有時會泄露,唯一的原因,是由於秘密的擁有者,自己出賣了自己,自己首先把秘密說給了另外一個人聽。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 本書為《連鎖》續集。 傳說,在神秘的印度中,有位靈異猴神,給任何見到他的人三個願望。多名學者經過詳細的研究,肯定了靈異猴神有着極其怪異的力量! 衛斯理與健一繼續調查離奇兇案,發現靈異猴神的「怪東西」,竟能使人一分為二!「副本」把「正本」隱藏着的一切,由隱性變為顯性,人心的醜惡,可怕至極,衛斯理即將解開謎團之際,卻被「副本」圍攻!衛斯理該如何解圍? 《願望猴神》是《連鎖》的下集,因為猴神可以給人願望。整個故事中十分異特的一點是,當人在一化為二時,化身和本身,性格行為上截然不同。 願望,人人都有,什麼願望才重要,也只有每個人自己心中才知道。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 這是屬於衛斯理早期的故事。 無人能敵的衛斯理,竟碰到極具挑戰性的對手——海盜柯克船長,他每每佔盡上風,令年輕的衛斯理曾一度氣餒,連探知「魔磁」秘密的機會也幾乎想放棄。 擁有魔鬼力量、擁有三億年歷史的鐵球,正沉睡於深海之中,被龐大烏賊鎮守着。 鐵球究竟從哪裏來?藏有如何強大的力量?致使海盜、特務機關如此瘋狂? 要反敗為勝,要尋得答案,衛斯理得再潛下深海,然而…… 一個小小的圓鐵球,是哪裏來的,只提出了幾個假設,沒有定論,這種寫作法,現在還十分新奇——使讀者自己去下判斷,應用在科學小說上,相當有趣。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介: 倪匡(衛斯理) 倪匡是個怪人,做事往往出人意表。 近年,也許現在還是,他宣布了「戒酒」,但定義是酒可照飲,不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛,但迷上研究汽車時,曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼,雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉,但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神,使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性,常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國,二○○五年重回香港。二○一一年,他成為香港小說會榮譽會長,二○一二年,獲頒香港電影金像獎終身成就獎,二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出,極少出席公開場合,直至二○一九年,時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座,吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年,八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。
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    內容簡介: 百合小學裏,有一群生活習慣極不健康的小學生:渾身大汗吹冷氣、暴飲暴食、亂吃煎炸食物、只愛喝冰凍的飲品……他們體內每天都上演着可怕的戰爭——保護小朋友身體的正氣先生,正在跟各種病邪怪作戰!幸好小海豚同學的爸爸是一位中醫師,能夠利用中醫學理論、中藥和穴位幫助大家打敗病邪怪,重拾健康! 全書共有4 個故事,包括:
    •  齊來打倒冷氣風寒怪
    •  為什麼突然肚痛又肚瀉?
    •  皮膚痕癢怎麼辦?
    •  一直咳嗽很辛苦
    本書特點: · 透過連場緊張刺激的戰鬥,讓孩子明白錯誤的習慣對身體造成不良影響,引導他們培養健康的生活態度。 · 設有「中醫小詞典」,解釋與中醫藥文化相關的詞彙。 · 每個故事末附「中醫小知識」,提供人體知識和健康資訊,供家長和孩子作為參考。的循環? 作者簡介: 中醫師徐澤昌博士 徐博士出身於中醫世家,是一位熱愛中醫學、健康、生命、大自然及運動的香港註冊中醫師,具有醫學博士、針灸學碩士,以及健身教練資格;同時是一名父親,與女兒的相處總能啟發創作靈感。對中醫學有深入的研究,擅於把中醫學融入現代生活當中,以淺白的文字把中醫養生知識分享給普羅大眾。經常於不同的媒體接受訪問,包括TVB、ViuTV、香港電台、《蘋果日報》、《東方日報》、健康旦,並常獲邀為不同機構進行講座,包括香港貿易發展局、銀聯集團、中國平安保險、安盛保險。