心靈

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    內容簡介: 園藝治療是一種輔助治療專業,旨在透過園藝活動,發揮植物的療癒力量,為各類有需要人士帶來身心靈效益。本書以長者為焦點,介紹園藝治療的作用,與讀者分享園藝治療如何應用於不同類別與長者有關的服務對象,例如:認知障礙症、臨終關懷、抑鬱長者、長者家屬等,讓他們種出身心好健康。   內容節錄: 園藝活動多樣化,有戶外的和室內的,利用有生命的或被製作成乾燥的植物,又或者與植物相關的手工藝等,園藝治療師可因應服務對象個別的能力和需要,安排合適的活動,達至治療效果。 不同的植物生命周期帶來不同的體驗。種子萌芽,讓我們感受到期盼;植物生長的過程,給我們體會挑戰、收成的滿足感、花開的快樂;植物的凋謝帶來反思的機會,深深感受生命的奧秘。 照顧植物的過程,讓長者由被照顧者的角色轉移到照顧者的角色。簡單的澆水、摘去凋謝的花朵或枯萎的枝葉,看似簡單的活動,但對一些體弱的長者,意義就不一樣。 栽種一些「老派」的植物,例如薑花、茉莉、桂花、石榴等,可以勾起長者一些回憶,而且增添溝通話題。筆者曾經帶領一個園藝治療小組,當組員看到花園裏的一棵石榴樹,石榴結實纍纍,你一言,我一語。其中一位婆婆說:「這麼又大又飽滿的石榴,有錢都買唔到。我是盲婚啞嫁,結婚過大禮時,會用這些石榴。」另一位婆婆說:「我是自由戀愛,過大禮時,都有石榴。」組員互相分享戀愛史,整個花園充滿着他們的對話和笑聲。 園藝是一種感官體驗,感官包括嗅覺、觸覺、視覺、味覺和聽覺,每棵植物都提供許多不同的刺激。透過我們的感官,讓我們察覺,欣賞和理解周遭的世界,讓我們能體會喜悅、悲傷、快樂和痛苦。感官刺激能夠引發過往的記憶,會促進認知障礙症長者的記憶和反應。我記得在一個小組的分享環節,當提及玫瑰的美態,一位婆婆說:「我種過玫瑰,因為我的女兒的名字也是玫瑰……我記起一首歌,名叫《最後的玫瑰》……但我不敢在家中啍唱,因歌詞很悲傷。」 院舍生活着重規律,住院的長者比較欠缺外來刺激,但在庭園中,可以感受鳥兒吱吱鳴唱着,樹葉沙沙作響,流水涓涓細流,也可以享受新鮮空氣、清風和陽光,這一切都有助提升他們的生活質素。   編著:   馮婉儀 學歷 社會工作學士 老年學碩士 園藝治療證書(加拿大) 治療性園景設計證書(美國) 專業認證 註冊園藝治療師(美國園藝治療協會、香港園藝治療協會) 註冊社會工作者 專業獎項 2015年度蕾亞.麥肯迪尼斯專業服務獎 (美國園藝治療協會) 2019年度查爾斯.劉易斯傑出研究獎 (美國園藝治療協會)   馮婉儀女士於美國園藝治療協會註冊,成為本港首位註冊園藝治療師,也是一位資深註冊 社會工作者。2005年中,她成立香港園藝治療中心,又於2008年與志同道合人士創立香港園藝治療協會,共同推廣園藝治療。馮女士除了提供園藝治療及治療性園景設計服務之外,更致力培訓業界人材及於港澳及鄰近地區推廣園藝治療;近年更投入學術研究以實證園藝治療之效益。     郭翰琛 學歷 理學士 專業認證 註冊園藝治療師督導(香港園藝治療協會)   郭翰琛先生早年畢業於香港中文大學理學院,曾任職教師及編輯等工作。2011至2014年期間從學於馮婉儀女士,修習園藝治療,於2014年成為註冊園藝治療師,再進而成為督導。現時主力參與香港園藝治療協會之教學及培訓,及出版項目,包括協會專刊《悠然》,及參與編撰《園藝治療——種出身心好健康》、《園藝治療康復技術》、《做好園藝治療的方法》(譯著)等。
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    內容簡介: 人生無常,假如疾病忽然來襲,你會選擇怎樣面對?是自怨自艾,每天不停質問著「何必偏偏選中我?」,縱使你明知這問題是永遠找不到答案;抑或是選擇積極面對,擁抱著打不死的精神,昂然面對病魔侵襲,跟它和平共處? 十六世紀法國思想家蒙田(Michel de Montaigne 1533-1592)在45歲時辭官歸田,預備專心寫作,但就在他的人生剛踏入下半場時,病魔卻來襲了,他患上腎結石,這病把他折磨得死去活來,病發時會嘔吐、發燒和全身劇痛,小便時更痛得像被火燒似的。 然而,受盡折磨的蒙田並沒有選擇逃避,而是積極面對,就在他慘受病痛折磨得痛不欲生之際,他完成了鉅著《隨筆集》,在書中他提到自己並沒有刻意抗拒這疾病,而是學會跟疾病共處,因而成功地調節了自己的心態,學習在痛苦中找到正面的意義,支撐著他繼續找尋生存下去的理由,從而走出生命的低谷。 心態的確可以協助我們成就很多目標,這書就是教導我們如何培養正面的心態,只要調整好心態,跌倒了,爬起來,撫摸傷口,並拍一拍身上的灰塵,再繼續上路,這時你會發覺,前路是前所未有的開闊。   作者簡介: 陶兆輝博士  國際認可身心語言程序學(NLP)導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師;國際企業教練協會(WABC)會員操守及誠信委員會成員,現為The Excel Centre的創辦人及首席教練,曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著作有:《終身學習──教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能──潛意識創意工程》、《我選擇快樂──快樂心理學》、《贏一場人生──助人提升的42種教練規律》、《盲點心理學──看見看不見的智慧》。 劉遠章   英國萊斯特大學理學碩士,現為聖雅各福群會延續教育中心經理,二○○四年獲選為「香港傑出培訓師」,名字曾經被美國WHO’S WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」(International WHO’S WHO of professional Management) 。著作有:《團隊遊戲設計與計用》、《終身學習──教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能──潛意識創意工程》、《我選擇快樂──快樂心理學》、《贏一場人生──助人提升的42種教練規律》、《盲點心理學──看見看不見的智慧》。二○○九年編寫中學通識科教科書:《創意思考》及《批判思考》。
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    回味.瞬間

    $78.00 $62.40
    內容簡介: 回味,是重新檢閱和領受生命旅程的一些感覺,也許是一些埋在心裏的瞬間回憶,也可能是舌頭曾享受過的味道或鼻子嗅過的氣味,又或許是看到一些景象或物品所勾起的往事,亦可以是聽到一些聲音或歌曲,而想起與親友和同行者一起經歷的日子。 在生命旅程中,發生的事情往往不在我們的計劃之內,一瞬間發生意想不到的事件,就會改變了路線圖。回想這些時刻,總有甜酸苦辣,這些片段令生命成長,而同行者的支持和支援,更是一生都會珍惜的回憶。 生命路途的經歷,也許就是我們放在豬仔錢箱的財富,在久違了的日子,要拿出來刷新,重新整理,享受生命路上曾經帶來的精彩,才更有力量向前迎接生命的挑戰。 文章節錄: 可以寄出的卡 明信片是一種可書寫和郵寄的硬卡紙,通常一面印有風景、人物、繪畫或漫畫,正面則可以寫上收件人的姓名、給收件人的訊息,貼上郵票便可以寄出。因為沒有信封,所以明信片訊息的內容是預設公開的。在電子化的今天,在個人手機隨時一按,便可傳發電子明信片給親友或群組。以前很容易買到的明信片,現在已不容易見到出售。 最近收拾爸爸媽媽的信件時,發現一袋明信片,原來是我以前離開香港去旅遊時發給他們的訊息。我每次去旅遊,都會寫下出發和回港的日期及行程表給爸媽,後來發覺如果我不是跟旅遊團去玩,而去的國家和地點比較偏遠,爸爸都會買一本那個國家的旅遊書閱讀,好像他也跟着我去一樣。 每次旅遊前,爸爸總會提我寄張卡回家,因此,我去旅遊,總記掛着要買一張明信片,通常在賣手信和紀念品的商店就可以找到。那時,很多賣明信片的商店都有郵票買,有時在酒店小賣部也會有明信片和郵票出售,並可以代寄郵件。 早期有很多種類的明信片可以選擇,我也會花一點時間,選一張我認為最美麗的明信片,貼上那個國家的郵票。有些國家的郵票設計和圖案是很別緻的,那時我很喜歡搜集郵票,我也希望收到明信片的爸爸媽媽會開心。後來到一些比較落後的地方,不容易找到明信片或郵票,我就會沿途不斷找這類商店和當地郵局,務必買到及寄出明信片才放心,這可說是我旅遊必做的一件事,那怕有時我都回到家,但明信片還未扺達,這時,爸爸媽媽見到我回家,都會笑笑口的告訴我︰「還未收到你的卡呢!」 「願你也在這裏」 那些年,在賣明信片的貨架上,總會找到一款明信片寫着一句「願你也在這裏」 (Wish You Were Here)。我第一次見到這句子,覺得真有意思,自己去遊玩開心,仍會想起記掛的人,會花時間去寫一張明信片給親友,讓大家都分享一點喜樂。 去旅遊時買明信片寄給爸媽這種做法,一做就做了三十多年。不過,隨着爸爸媽媽漸漸年邁,我去旅遊的時間就愈短,只會去四或五天,所以,東南亞是我最後期去旅遊的地點。到當上了全職照顧者後,就再沒有離港旅遊了。 翻看着這些明信片,覺得這些實物記錄了我以前走過的路、所到的城市和歷程,每寄出一張,就是報上平安,也代表和收件人分享一點一滴,包括當地的風土人情和一些感受。不過,我從來沒有想過爸爸媽媽怎樣處理這些明信片。這一疊明信片被保存得像新的一樣,而且是順時序排的,相信爸爸媽媽是把它們當成重要文件來保存,我很高興爸爸留着這些明信片,這讓我有機會重温我的足跡。 作者簡介: 陳海明 作者得到父母悉心的栽培,在聖士提反女子中學畢業後,便遠赴英國修讀建築,並取得專業建築師資格。學成後回港,在建築界服務三十年,曾參與多項大型建設,並獲香港行政長官嘉許。 退休後專心照顧年邁雙親,深深感受到作為照顧者的挑戰!著有《#1爸爸媽媽》。