一場為了考驗自己勇氣而開展的計劃

「陌樂偈」就是「跟陌生人快樂地傾偈」。連續32天跟陌生人傾偈的經歷，作者一一寫下。作者遇上了精神病患者、馬匹訓練員、香港小姐、英國領事、懲教署男職員，在交談中互相聆聽，坦誠訴說自己的故事。

跟不同的人，在不同的環境，談不同的話題，並不是一件容易的事。作者除了以文字記錄每天的「陌樂偈」經歷，也在書中加入「陌樂偈教室」，分享一些與陌生人傾偈的心得和體會，讓讀者可以從中學習，更容易跟陌生人展開一次陌樂偈。

「陌生人」，不一定冷漠、危險、有距離感。作者透過此書告訴大家，其實每個人也不平凡，每位陌生人都有自己的故事。

以下為內容節錄

你可能會問：「點解我要搵陌生人傾偈？」

曾經，我是一個缺乏自信心的人。為了生活幹着自己不喜歡的工作，渴望改變卻又安於現狀，對未來感到非常迷惘。

有一天，我記起了一個埋藏在腦海裏多年的計劃──「每日迫自己搵一位陌生人傾偈」。當初實行這個計劃，是為了改變世界，結果，陌樂偈改變了我的人生。

假如你跟我以前一樣，對自己的人生並不滿足，很多計劃想做，但從來沒有去做；很多事要解決，卻一直猶豫不決；很想作出改變，又害怕面對轉變；請你馬上開始，搵一位陌生人傾偈。

你的人生，將會從此改變。

事先聲明，搵陌生人傾偈並不容易，你的身體、嘴巴、喉嚨、大腦，都會阻止你去做這件事。然而，正因為這件事並不容易，才有實踐的價值。

人類害怕適應新環境、新事物，因為我們跟世間萬物一樣，都追求穩定。水杯中的漣漪總會靜止；滾動中的足球總會停下；該死的耳筒線總會纏在一起。要對抗這個人類的天性、物理的定律，我們必須要多加練習，習慣面對新事物、新挑戰，克服內心不必要的恐懼。