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子宮逆齡的秘訣——讓女性遠離常見婦科病
$98.00$78.40內容簡介： 子宮，是女性最重要，亦是最脆弱的器官。月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。 本書以中醫角度出發，讓讀者認識各種常見婦科疾病成因、治療方法，並以日常食療調理身體，繼而預防婦科病。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。 內容節錄： 子宮肌瘤是婦科病中的一種常見良性子宮腫瘤，俗稱「纖維瘤」，古籍《黃帝內經》就提到「石瘕生於胞中」，這就是指子宮肌瘤。腫塊生於子宮，古代稱為石瘕。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性，大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題，雖屬良性，但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀，十分纏人。其成因暫時仍不明確，估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關，例如服用含雌激素的避孕藥，因肥胖或壓力而影響雌激素分泌，均會增加患上子宮肌瘤的機會。另外，家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 中醫認為，形成子宮肌瘤的病因、病機相當多，比如肝、脾、腎功能失調，加上寒邪乘虛進入胞中（子宮），若「久瘀」，形成「氣滯血瘀」的狀況，同時還會跟內濕相結合，經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 一般來說若發現子宮肌瘤，如非必要通常不會切除。子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情，以避免病情惡化。 中醫治療子宮肌瘤，一般將病情分為出血期和非出血期兩種。出血期泛指經前和月經期間，主要以扶正補氣為主，避免氣血受損，並適當地配伍化瘀止血的中藥。非出血期通常為經後，要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥，並需要配伍補益氣血藥物，有助消除或縮細肌瘤。患者應注意日常飲食，少吃辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 早期的子宮肌瘤一般透過內服中藥及適當配合針灸能有助控制病情，此外，患者平日需減輕工作的壓力及保持心情舒暢，方能有效改善體質。 臨床上除了透過內服中藥固本以改善子宮肌瘤惡化外，一般會配合針灸治療，亦能有助控制子宮肌瘤。 作者簡介： 楊明霞 註冊中醫師，現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生（該博士研究亦於2017年中醫學博士考核中取得最佳研究員（The Best Investigator Award）及於2015年取得龍的文化傳統中醫獎學金）、香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士，在中醫皮膚及美容方面有深入研究，曾任香港浸會大學及香港中文大學客席講師。 Facebook：楊明霞醫師 Sinaweibo：楊明霞中醫師 Wechat：楊明霞醫師 電郵：[email protected] -
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山系手記——香港100條行山路線
$98.00$78.40內容簡介： 「我有足夠的能力登上這座山嗎？」面對香港各種壯麗的自然環境，這或許是行山者在出發前的共同疑問。 要是整天躲在辦公室內的女生——「香港山女」也能登頂的行山路線，是不是就沒那麼難行了？ 本書收錄了100條精選的行山路線，遍佈全港各區，分為最容易的一星路線到最困難的四星路線，希望讓熱愛大自然的行山入門者由淺入深地一探香港隱密之境。作者更會按路線提供路途中可能會遇見的動植物，讓行山者除了探索美景外亦能深度認識香港的生態多樣化。 即使是行山新手，亦可以一起往山野出發！ 內容節錄： 鶴咀——訪香港最老燈塔 位於港島南石澳郊野公園的鶴咀，是本港唯一的海岸保護區。它擁有一個歐陸風情的英文名Cape D'Aguilar，是取名自當年香港第一任副總督和駐港英軍總司令Sir George Charles D'Aguilar。整條路綫坡幅不大，大部分是水泥路，路況良好。如果想走到蟹洞上面，則建議穿防滑鞋。 歐陸風燈塔 過百年歷史 下車後，經過芽菜坑村，沿着鶴咀村直行，繞過電台禁區再前行大概十五分鐘就會來到分岔口，按着指示牌左轉上山就會抵達燈塔。這個158號燈塔名為德己立角燈塔，建於1875年，2005年被列為法定古蹟。想遠眺燈塔的話可以繞到後方的鶴咀海底電纜站外，但注意該處路徑較隱密，而且接近崖壁，前往的話要多加小心。 隱秘雷音洞 海浪的擴音器 探燈塔後原路折返回分岔路口，下轉前往雷音洞。雷音洞入口位於「鶴咀海岸保護區」牌坊對面，隱藏於叢木之中，建議穿長褲，以免被植物割傷。海浪打進洞內時會形成沙沙巨響，雷音洞因而得名。四周無人的話，還可以試試在洞裏大喊一聲，感受一下洞內迴音的威力！ 長鬚鯨骨的誤會 探巨型蟹洞 沿路續走就會來到最著名的蟹洞，沿途一定會經過香港大學太古海洋科學研究所，以及一條於1955年於維港擱淺的長鬚鯨骨架標本。不少人以為牠是曾經在海洋公園表演的殺人鯨「海威」，但其實海威骨架較小，而且離世時已經火化了。 蟹洞之名有多個說法，有指登上洞頂向洞裡看像個蟹鉗；也有說法是從洞穴背面水平看去，外形就像一隻蟹。穿行山鞋的話，可以嘗試登上蟹洞頂，登頂後可360度環顧一望無際的海岸，壯闊無比。 路綫：鶴咀道 > 鶴咀高頻發射站 > 鶴咀燈塔 > 雷音洞 > 蟹洞 > 鶴咀道 長度：約9.4公里 時間：約3小時 難度：★★☆☆ 來往交通：於筲箕灣乘新巴9號至鶴咀站($7.2) 裝備：防滑鞋、充足糧水 作者簡介： 香港山女 港女OL，行蹤神秘，行山6年，長期無面見人。2016-19年於《晴報》撰寫行山路綫專欄，以文字及相片分享石屎森林以外的美景，盼大家行山免於中伏。愛藍天白雲、愛大自然，近年致力宣揚愛惜郊野及環保訊息。 FB/IG: mountaingirlhk -
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六毫子60句沒用的說話——微辣創辦人的管理哲學
$98.00$78.40內容簡介： 微辣創辦人及CEO六毫子首次公開對自己深有影響的60句沒用的說話。這些「廢話」，如何成就今天的微辣與六毫子？ 內容節錄： 「最厲害的同事，不一定是最適合的。」 「微辣」建立公司初期，我曾經嘗試過去找一些很厲害的同事來工作，當時的我認為，聘請員工一定要找最優秀的、最厲害的那個，至少在各個方面都有一番成就才行。但後來你會漸漸發現，原來在一間規模不大的公司來講，找來最優秀的員工，成本會相當的高，同時正因為他們的優秀，他們往往會把自己原有的價值觀，一點一點的影響了你和公司的文化。 其實不論做任何事情都必須經過嘗試，有過一些經歷，才會慢慢的醒覺，到最後才領悟到，找同事也好，找伴侶也好，我們都不是要找最好的那個，而是要找最適合的那個。 而入職條件和擇偶條件也一樣，就是要覺得我靚仔。 作者簡介： 六毫子（陸志豪） 微辣文化集團創辦人及CEO。自 13 歲起開始學習魔術，14歲拿下澳門魔術節近距離魔術大賽冠軍，自小古靈精怪及喜歡冒險的性格，加上七間學校的背景，豐富了他的人生。以「小人物成就大事」為理念，於2013年，20歲的他輟學創業，以僅僅兩萬元的資金，製作了第一條創作影片，並於同年 8 月創辦微辣文化有限公司。他所領導的「微辣」已成爲澳門最具影響力的自媒體，目前團隊人數過百人，同時亦是全球最受歡迎的廣東話頻道之一，粉絲來自澳門、香港、中國內地、台灣、馬來西亞等地區，總粉絲數量超過 1000 萬，影片累積點擊量高達 30 億。六毫子曾獲得澳門青年企業家大獎（2017）、亞洲華人領袖獎（2018）等獎項。 -
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不在場證人——法醫精神科醫生工作手記
$98.00$78.40內容簡介： 潛入犯人思想 拆解犯罪動機 4宗刑事案件 X 4宗民事訴訟 多角度呈現法醫精神科醫生日常工作 法醫精神科醫生的工作範圍，遠遠超出我們的想像！ 為了立體重現法醫精神科醫生的工作日常，本書將分為兩大部分，故事均改編自真實案件：第一部分為四宗刑事案件；而第二部分則是首次收錄四宗的民事訴訟，精神創傷真的能索取工傷？而法醫精神科醫生將能左右子女的撫養權誰屬？ 內容節錄： 電郵騙案與妄想症——當受害人變成被告 二零一五年十一月二十八日，在香港赤鱲角機場的行李輸送帶前，保羅一直在等待。他並不是心急的人，但行李實在走得太慢。還是，他自己的步速太快？ 好不容易看到自己的行李在輸送帶出現，已經是四十五分鐘之後的事。對保羅而言，他對香港的第一印象並不十分好。 拖着行李，他確認了要走綠色不用申報的通道。他帶的只是衣服而已。 可是，有關員把他攔下了，說要檢查他的行李。他沒有拒絕，反正在酒店已經再三確認過，行李內是女裝衣服，還有些未拆的內衣，一會兒讓關員看見了，也許會讓他感到尷尬。 關員把衣服翻了幾翻，再用力在行李箱按了幾下。他向旁邊的女關員耳語了一番，女關員急忙跑開。保羅感到奇怪，問關員：「什麼事了？」，關員沒有回答。 大約五分鐘後，女關員帶同一個年紀較大的男關員來到，老關員說：「對不起，我們懷疑行李箱內有暗格，如果你不願意打開，我們就會用自己方法看看暗格裏有什麼東西。」 「是不是搞錯了什麼？我的行李箱內只有衣服而已。」保羅攤開手說，開始感到慌張。他的確仔細確認過行李，但他從沒有想過有暗格這回事。 老關員不作聲，從口袋中取出萬用刀，接着大力在行李箱內的皮夾一刮…… 白色的粉末從破口噴出來。老關員再用力把破口撕開一點，下面是一包包白色的粉末。 「先生，我懷疑你走私毒品進口香港，我們現在聯絡警方。」 保羅目瞪口呆，望着白色的粉末，他很難想像究竟發生了什麼事。 作者簡介： 何美怡醫生 一九九九年在英國倫敦獲得醫學學士學位後，繼續在當地接受精神科專科的訓練，至二零零五年回港於青山醫院任職並繼續接受專科訓練，於二零零八年正式成為精神科專科醫生，在兩年後更獲得香港大學社會科學犯罪學碩士學位。 在二零零五年至二零一二年八月期間，何醫生於香港醫管局唯一的法醫精神科部門任職精神科醫生，她曾於靑山醫院及小欖精神病治療中心處理超過二千五百宗個案及撰寫二千多份法庭報告，亦多次獲裁判法院、區域法院及高等法院邀請成為專家證人。 何醫生致力硏究精神病人的暴力風險評估和管理。她是香港第一個引入Structured Professional Judgement (SPJ)──暴力風險評估工具的醫生，在二零一二年九月曾參與一項關於不同國家使用暴力風險評估和管理的硏究。這項硏究有十六個國家參與，包括美國、英國、澳洲、加拿大等等，其中由何醫生作為香港的代表專家，而上述的硏究結果已集結成書在美國出版。 何醫生亦是法醫精神科部門中暴力風險評估及管理小組的核心成員和主要的評估培訓師，訓練了過百位精神健康相關的專業人員。 2018年，何醫生的著作《失常罪——法醫精神科醫生的代告白》成為香港金閱獎文史哲類的獲獎書籍，二零一九年更榮獲香港教育城的「中學生最愛書籍」獎項。她在2019年七月出版了她的第二本著作《失常罪2——法網中的異色世界》。 網址：http://psychplus.com.hk -
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重病的香港，如何救治？
$98.00$78.40內容簡介： 香港面臨又一個關鍵時刻。 對的，打個比喻，香港是患上了重病，該如何救治呢？ 本書的基礎，是網上平台「冼師傅講場」，面對大是大非，其特色是說理、果斷、要言不煩。不經殫精竭慮，無法臻此。 案例，分析，類比，點晴，這些通過文字與編排，讀者可反覆琢磨與玩味，了解其精粹，豁然開朗，甚至拍案叫絕。 出而為書，不枉冼師傅好大的一番心血。 出而為書，經過整理與深化，捧之在手，那種份量，當中的珠璣，可一再拈之撫之，心領神會。 內容節錄： 香港病在那裏？ 香港曾經是一個非常輝煌和繁榮的國際金融中心和旅遊中心，但是自1997年回歸後為什麼會逐漸衰落？究竟一國兩制和《基本法》的實施是否有問題？《基本法》有否修改需要？當中有否任何缺陷或漏洞讓反對派或有惡意的政黨加以利用以偏離《基本法》的原有職能？在考慮修訂《基本法》之前我們應該先進行詳細的分析去找出所有隱藏的風險和問題的根，以便找出徹底治本的解決方法令香港可以重拾昔日光輝。 回顧了過去23年香港特別行政區的社會爭拗和動亂問題後，不難發現所有問題主要來自以下因素：- 缺乏國民身分的認同，尤其是在年輕一代以及持有外國護照的人。當中由殖民地時代服務政府過渡至回歸的公務員，對中國人身分的接受性有相當保留，甚至有反特區政府思維的年青公務員亦為數不少。
- 教育工作完全失敗，包括未能有效對小學，中學及大學生灌輸正確愛國思想及國民身分認同。在教師培訓方面未能正確培訓教師應有的教師專業守則及政治中立。多年教育局失職，亦是令外國勢力輕易全面滲透的主要原因。
- 司法制度不健全，對大律師、律師和檢控官等司法人員缺乏適當的監管及定期重新培訓以至令有關專業水平出現明顯的參差及政治偏頗，而嚴重影嚮司法公正性，損害香港司法的公平形象。
- 政府文宣工作水平未能達到合理水平，政府新聞處的低水平，香港電台扭曲的角色及節目長期存在爭拗，嚴重打擊特區政府的威信。
- 司局級官員的能力及表現屢受批評，嚴重的「裸官」情況所帶出的忠誠度問題引起大眾的高度關注；多次的公共政策錯誤；
- 嚴重扭曲了的立法會形象及長期不必要的爭拗，不單影響立法會正常運作及影響政府施政，更重要是帶給新一代極為負面影響。
- 三權分立和行政主導的誤解。
- 外勢力的滲入及反中國邪教的擴張之下培養出一股龐大新一代反政府勢力。
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心情的配方
$98.00$78.40內容簡介： 多事之秋，人人經歷了喜怒哀樂之後，劫後餘生。 本書作者遊走於兩岸三地，體察人生百態於細微之處。在他筆下，一場疫症讓人觀照生死與愛情。從台灣大選到香港江湖往事，不僅是紀錄，更是回憶舊人舊事舊情。 時代洪流中，作者選擇置身其中又置身事外，緊追時代潮流變遷，精準剖析社會現象，以期成為時代的見證者。 內容節錄： 66封「情書」：劫後餘生學會愛 疫情下，香港安老院不允許探訪。阿芳由觀塘走到深水埗的安老院，只為了與中風的七旬丈夫興全，隔着玻璃門相見15分鐘。那天讀《明報》頭版頭條，那幅大照片催人淚下。她和他隔着落地大玻璃，她的手「觸碰」他的手。她說：「他對我不離不棄，我也不離不棄對他。」 這邊是香港的安老院，那邊是上海的社會福利院。疫情下，老年人是最為脆弱的群體，養老院也是有故事的地方。66封「情書」的故事在上海人中流傳。84歲的張世發寫給妻子沈美珍的66張字條，傳遞對身在福利院的妻子的深深惦念。福利院梅州分院離他們家步行5分鐘路程，自妻子入院以來，張世發就成了福利院常客，每天早上6時半準時「報到」，喂她吃飯喝水、幫她翻身洗腳，晚上6時半離開。兩年來風雨無阻。這樣的尋常日子被突襲的新冠肺炎疫情截斷。出於疫情安全考慮，福利院「封院」，不讓家屬 探視，一輩子沒分開過的這一雙長者夫婦，無奈暫時分開。 雖然進不了門，但張世發依舊每天都會去福利院，早上9時，他帶着自己榨的果汁和夫人喜歡吃的點心，附上一張張小紙條，一起送到福利院門衛室。80天，66封家書情話綿綿。日常生活中幾乎說不出口的「我愛你」，在紙端成爲張世發對妻子溫馨惦念。「我們從來沒分開過這麽久，不能見面就寫上幾句話，只是想多給她一些安慰吧。」張世發淡然說。 他在這些「情書」上寫道：「美珍：您好！整整一個月沒看見你，真的好想你，但無奈，由於疫情關係……」「美珍：雖見不到你，但昨晚我夢見你啦……」「美珍：我愛你。聽講你在福利院有時會哭，我心裏很難過，希望你保持心情愉快……」情書故事在網上傳出，網民讀了紛紛暖心留言：「這是最樸素最美的愛情」、「感人表白，戀愛寶典」、「一封封情書太溫暖了」……4月16日是他倆結婚53周年紀念日，1967年他們許下「執子之手，與子偕老」的盟約，用一生的平淡和美好踐行對彼此的誓言。 災難是人心的試金石。病毒面前，家庭淪陷或許易如反掌，但更多的是喚醒了強大的愛的動力。劫後餘生，多學一些愛與被愛。疫情這些日子，許多夫妻整天待在一起，要麼感情增進，要麼互相膩煩。於是，有消息說等疫情過後，婚姻登記處最為忙碌，辦理結婚登記的和離婚登記的都會擠爆。婚姻關係變差的可能存在，但在苦難中相互扶持的肯定更多，不少人迫不及待要與對方定下終身。疫情當前，新人成雙成對走進婚姻殿堂，用行動表達什麼也阻擋不了彼此之間的愛。疫情時期的愛情，或許倉促，或許辛苦，但歲月會證明，這樣的經歷將兩個人的命運更緊密牽連一起。雖辛苦了點，但終究值得，這是一種特殊的深刻的記憶。 一個有趣的現象，或許你根本不會想到。明年將是婦產科看診的爆發期，生育率必會躍升，疫情迫使很多人宅在家，所以明年應該會有很高的生育率。二次大戰的嬰兒潮是大戰結束半年後，才有明顯的受孕人潮，新冠肺炎疫情至今僅有4個多月，懷孕大爆發需要半年。據學者分析，一般正常懷孕每個月的機率是2成左右，如果真的想要受孕，在3至6個月期間受孕率達8成。新冠病毒疫情有關的生育率，要看2021年初至6月的出生人數才能定論，不過明年生肖屬龍的疫情下的「龍種」，也是一種特殊的深刻的印痕。 作者簡介： 江迅 香港《亞洲週刊》副總編輯，中國作家協會會員。獲20多項全國及香港、上海、北京、吉林、浙江等地文學獎和新聞獎。在香港、吉隆坡、新加坡等地傳媒撰寫專欄文章。已出版紀實文學《朝鮮是個謎》，傳記文學《倪匡傳：哈哈哈哈》，散文和隨筆集《1998中國病》、《香港，一個城市的密碼》、《亞洲城市微表情》、《騷動的窗外》，微博選《眉批心魔》，微信選《私語人生》等30多部作品集。 -
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香港小作家（第一輯）
$98.00$78.40內容簡介： 這本集子收錄了香港三十多位小學三年級至中學三年級學生的七十多篇習作，包括記敘文（含童話、寓言）、描寫文、抒情文、詩歌，及日記、週記、書信、演講辭、讀書報告等實用文。這些習作或許與其年幼的作者一樣還很稚嫩，一些瑕疵也如孩子臉上的青春痘一般明顯，但難能可貴的是，它們大多有清水出芙蓉的清新，有小荷才露尖尖角的朝氣，有少年心事當拏雲的志趣，還有困於生活泥淖的成年人容易失落的許多寶貴東西：童年的天真爛漫與詩意、天馬行空的想像力、未被社會巨石磨蝕的天性、未受紅塵染缸污染的心靈……這本習作集的出版，將是對這些文學幼苗的莫大激勵，亦希望其他小朋友也能從這本集子得到一點點練習寫作的借鑒。 -
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2022-2023小學選校一本通
$98.00$78.40內容簡介： 趙Sir專業心得——獨家選校秘笈 全港逾500間小學資料一覽 小一入學填表攻略 首3志願派位率最高15校網 獨家全港IB學校IB公開試排名 小學面試短片教學 直資小一入學面試問題 每個為小孩着想的家長，都會面對小學選校帶來的種種疑問與煩惱。各種選校資訊在坊間的網上論壇、家長群組之間流轉不停，真假難辨，難免花多眼亂，有時甚至在得到資訊後，也不知如何使用。說到底，要為孩子選擇一所合適又心儀的小學，真令父母傷透腦筋。 不過各位家長不必過慮。「一本通」在手，選校永無憂！ 作者趙榮德獨創一套以「世襲超收生」數量找尋優質小學的方法，理論清晰易明，再加上全港五百多間小學的實用資料，既有官立和資助小學，又有直資和私立小學，資料完備，有根有據，包羅萬有，助家長DIY精明選校！ 非讀不可的選校秘笈 除了恆常必讀的經典選校秘笈，今年新增的文章包括〈拍一輯「有聲有色」的小學面試短片〉、〈名直資小一入學試多會出些什麼題目？〉，助家長更全面了解各式選校方針。 小學校網世襲收生數據分析 教育局在各區增加學額以應付需求，在全港5個校網實施「加派」。這年的「小學校網世襲收生數據分析」圖表已為此作出微調，務求讓家長清晰理解。 全港小學資料一覽 整合官方資料，從創校年份、直屬或聯繫中學，以至教師年資、學生支援方針，一覽無遺，不論官、津、直、私，選哪一類學校都無憂！ 作者簡介： 趙榮德 喇沙書院前副校長 香港輔導教師協會榮譽顧問 香港輔導教師協會前主席 資深退休教育工作者 升學教育專家 -
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擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病
$98.00$78.40內容簡介： 現代都市人生活習慣與以往大為不同，因而衍生出不同的都市病症，例如：失眠、水腫、便秘等，長期下去大大影響着生活品質。 本書將會讓讀者由淺入深認識四十種常見都市病的成因，並以中醫角度提供超過一百四十種食療方，讓讀者從飲食中預防及減輕都市病症，從而脫離都市病的魔爪。 作者簡介： 陳慧琼 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業，並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今逾四十年。 自畢業後，一直參與中醫藥教育及臨牀工作，包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。更多次獲香港政府委任，參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。 著有《四季湯水──附癌症飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌症飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》、《癌症康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》、《抗老逆齡術》、《食療的力量──喚醒身體自癒力》。 -
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2022-2023幼稚園選校一本通
$98.00$78.40內容簡介： -全港九百多間幼稚園資料一覽 -面試形式內容大解構 -如何應對視像面試？ -詳細分析選校策略 -教育專家解析升學疑問 -父母必讀的教育及育兒專題 -
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十年河東——凡石士的臉書日誌
$98.00$78.40我這十年臉書日誌，選擇以《十年河東》為名，除了因為人情世態常變、十年前後一切物轉星移外，也因為這些一字一句，都是寫於我「躲進小樓成一統」的時候，而從我那蝸居東望，便見八仙嶺下吐露港在水一方，它就像靜聽細訴的江河，陪伴着我，看自己也看這城的喜怒哀樂。 十年。我思 日子愈走愈遠，我便愈是害怕，害怕妳的影子愈見泛黃，害怕對妳的記憶，愈似那些給陽光照進屋內而漂白了的相片，空餘依稀輪廓，但其中所盛載的各種前事每瓣歡笑，卻再不可復見。 和妳一起那二十多轉的秋去春來，已是我所有的回憶，我的一生。但我卻愈覺恐懼，那難以駕馭的遺忘，正在肆意的蔓延，逐步侵蝕我的記性。 〈十年生死兩茫茫〉 十年。桃李 正恍惚之際，有三兩個回來清理儲物櫃的中四學生從校務處門外走過，並聽見其中有人輕輕的叫喚着我。她是我的歷史科學生，有些時候會央着要我給她們唱唱歌。這次她一臉的依依不捨，說要和我來張合照。那拿着相機幫忙拍照的學生說：「你今年雖然沒有教我，但我也捨不得你退休。」 霎時間，那走廊瀰漫着一片離愁別緒。 〈告老還鄉〉 十年。歌影 在那抗日年代，面對鐵蹄凌虐，年輕的熱血當仁不讓，欲挽狂瀾於既倒。為人父母者從子女勇於承擔的氣度裏感到驕傲，看得見黑暗盡處那光明的未來，但卻怎也無法承受那慷慨赴義所帶來的生離死別，最終只得無奈而乏力地說：「打日本仔，多你一個不多，少你一個不少。」 但女兒還是參與了游擊、四處遊走通風報信。母親愛女情切，總會伺機代女從戎，甚而壯烈犧牲。 〈明月幾時有〉 作者簡介： 凡石士 凡 平凡的人，一把年紀，仍懷抱少年不識愁滋味的心，愛獨上西樓，看落霞與孤鶩齊飛，傷春悲秋。 石 石板一塊，生性剛愎，自覺不會為五斗米而折腰，但卻俯首甘為孺子牛，好誤人子弟，歷三十七載。 士 布衣寒士，略懂文墨，不識時務，不通世故人情，喜自怨自艾，常有冠蓋滿京華、斯人獨憔悴之嘆。 凡石士 百無一用，才疏學淺，桀驁不馴，以自命灑脫為嗜趣，斗室內顧影自憐，坐井觀天，間或月旦時事，撫今追昔，指點江山，極盡無聊之能事。 -
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Cheap Advisor
$98.00$78.40內容簡介： 面對人生各式各樣的煩惱與抉擇，比起各種深思熟慮的意見， 你更需要的，是Cheap Advisor！ Cheap Advisor就是提供cheap advice的人。 本書將收錄超過300條聽眾與阿檸的Instagram問答， 或許你會從獨特的「檸式logic」中啟發到你的小宇宙。 作者簡介： 阿檸 薛晉寧，阿檸，現職叱咤903 DJ，主持節目《宇宙船》、《漫事屋》。 -
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祝你陰天快樂
$98.00$78.40內容簡介： 日子總是充滿陰晴圓缺，無論今天是晴天、陰天或雨天，醒來之後，生活還是要繼續前進。 遇到陰天時，還可不可以繼續保持快樂？ 關於長大、關於離別、關於擁有和失去，都是你我必須面對的問題。 感情的美好在於有人可以分享，孤單時有人可以擁抱和陪伴。但在戀人離開以後，再傷心再痛苦，日子還是要繼續，睡醒也要對自己微笑。在這本書中，貓特卡用詩化語言教你如何在陰天中醒來，並且勇敢微笑和放下。 作者簡介： 貓特卡，天秤座。 澳門大學中國語言文學系畢業。 世界無聊人口協會會長。 由學會寫字時便一直說着故事。 -
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心湖的水聲
$98.00$78.40內容簡介： 心湖如鏡，積累成人生。聲音無形，揮筆書成文。 身處非常態逐漸變成日常的世道中，活在網速超越生活步伐的節奏裏，人們總在時代的變遷中頑強適應過來，知所進退，就如同作者所說：「走過山重水複的流年，笑看風塵起落的人間。」 書中用上了或理智，或關愛，或嬉笑的筆觸輕輕在心湖上泛起陣陣漣漪，梳理着對世界時事、社會現象、文化潮流的感悟。 聽聽，那是心湖的水聲。 作者簡介： 江迅 香港《亞洲週刊》副總編輯，中國作家協會會員。獲20 多項全國及香港、上海、北京、吉林、浙江等地文學獎和新聞獎。在香港、吉隆坡、新加坡等地傳媒撰寫專欄文章。已出版紀實文學《朝鮮是個謎》，傳記文學《倪匡傳：哈哈哈哈》，散文和隨筆集《1998 中國病》、《香港，一個城市的密碼》、《亞洲城市微表情》、《騷動的窗外》，時評集《嬗變香港》、微博選《眉批心魔》，微信選《私語人生》等40 多部作品集。 -
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不在場證人II——法醫精神科的過去、現在與未來
$98.00$78.40內容簡介： 穿梭案件時間線 帶你重回法醫精神科的關鍵時刻 社會 X 刑事奇案 X 法醫精神科歷史課 深入了解法醫精神科的過去、現在與未來 連結法庭、醫院與制度，每一宗案件，都有影響決策的力量。 本書收錄法醫精神科權威何美怡醫生的實戰個案，及分析影響香港精神健康服務發展的重大個案，立體呈現香港法醫精神科的發展。 刑事奇案解構奇難精神病 五宗真實個案改編的奇怪案件，各自有着曲折離奇的精神病病徵。減肥藥原來會導致思覺失調？飼養過多的動物是動物囤積症作怪？甚至有一種精神病能使病人自編、自導、自演謀殺戲碼？ 關於精神病的知識，絕對比你認知的還要多！ 翻開法醫精神科歷史簿 香港精神健康服務的發展，可謂「血的教訓」！一九八二年的安安幼稚園屠殺事件案、二○一○年的葵盛東邨連環兇殺及傷人事件，如何影響香港制定相關政策？ 然而，在沒有法醫精神科的台灣、韓國，當碰上精神病患者的嚴重暴力事件，在法庭和社會產生了怎樣的爭議？ 作者簡介： 何美怡醫生 一九九九年在英國倫敦獲得醫學學士學位後，繼續在當地接受精神科專科的訓練，至二零零五年回港於青山醫院任職並繼續接受專科訓練，於二零零八年正式成為精神科專科醫生，在兩年後更獲得香港大學社會科學犯罪學碩士學位。 在二零零五年至二零一二年八月期間，何醫生於香港醫管局唯一的法醫精神科部門任職精神科醫生，她曾於靑山醫院及小欖精神病治療中心處理超過二千五百宗個案及撰寫二千多份法庭報告，亦多次獲裁判法院、區域法院及高等法院邀請成為專家證人。 何醫生致力硏究精神病人的暴力風險評估和管理。她是香港第一個引入Structured Professional Judgement (SPJ)──暴力風險評估工具的醫生，在二零一二年九月曾參與一項關於不同國家使用暴力風險評估和管理的硏究。這項硏究有十六個國家參與，包括美國、英國、澳洲、加拿大等等，其中由何醫生作為香港的代表專家，而上述的硏究結果已集結成書在美國出版。 -
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免費的快樂
$98.00$78.40內容簡介： 一個人是否快樂，或多或少都與自身經歷有關，有人一輩子一帆風順，亦有人大半生都在荊棘滿途之中前行。 只有成功人士才可以得到快樂嗎？其實不然，即使身處於高山低谷的任何一點，我們都擁有快樂的權利，因為快樂，是免費的。 實際上，一個人快樂與否，更大部分是取決於自身的心態，通過本書，森美將會示範如何在各種關係中找到自己的快樂之道。 作者簡介： 森美，香港商業電台DJ，電台節目廣受年輕人歡迎，與小儀合作多年及組合森美移動之隊長。 -
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中佬的唏噓
$98.00$78.40內容簡介： 步入中年，男人的心態、處境及價值觀有什麽改變呢？ 這本書中，森美集合中佬的祈禱與唏噓慨嘆，在文章裏與讀者分享他的佬式智慧、生活、藝術、童年記憶以及人生見聞。生活的智慧見諸於日常點滴，昔日的小子變成中佬，快樂生活可以如何繼續維持呢？ 中佬生活日日在過，但中佬的智慧不見得人人有。讓森美的佬式風格陪伴着你渡過每一個難關。 作者簡介： 森美，香港商業電台DJ，電台節目廣受年輕人歡迎，與小儀合作多年及組合森美移動之隊長。 -
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催眠師的世界：催眠．聯想．異次元
$98.00$78.40內容簡介： 「異次元空間」源於愛因斯坦的〈廣義相對論〉。不少學者也認為那是平行宇宙的出入口，超越宇宙世界的存在，而所有你可想像或不能想像的都會存在。 本書有別於一般的催眠教科書和催眠書籍，本書賦以詩、散文及非傳統的格式，帶你走進催眠師的聯想世界。 此書是《催眠師的筆記》及《酒徒與催眠》（這兩本書的延續系列），通過兩位作者對催眠的無限延伸，書寫出作者對催眠的「未來」。 全書當中分享了不少催眠個案，方便催眠師及大眾感受得到可如何靈活運用催眠。全書共分為六個部份，包括︰以催眠個案作為實踐聯想的方法，如在聯想世界中蝶變、催眠語言聯想學、催眠的夢與聯想、創造催眠的聯想、催眠聯想世界中的奇妙時間、催眠的深度聯想及超越時空之旅。在催眠裏的想像，可以超越地域、時間、空間的存在，願這本書可帶領讀者走進無窮無盡的催眠聯想世界﹗ 作者簡介︰ 文心（know.the.inside）──「物色之動，心亦搖焉。」《文心雕龍．物色》 繼《酒徒與催眠》能與亦師亦友的局目子再聯手書寫此書，與有榮焉。此書偶有聯繫或獨立成篇，書中不無催眠之辭。世事玄妙，望道便驚天地寬，洞悉世情皆學問，人一世也不可固步自封。我覺得心靈路上，沒有良師，只有益友。「益友」可以打破固有框架，共同鑽研一些嶄新的方法──只要能幫助到案主的都是好方法。局目子的謙虛及其待人處世之道深深啟導了我，讓我看到世界更多的可能性。 他是香港的註冊社工，亦是沙田區傑出青年，曾獲《一百毛》訪問有關夢與催眠之事，從事禁毒、輔導中學生的工作。著作有《催眠師的筆記》及《酒徒與催眠》，亦出版學術論文餘篇，包括︰〈從心理學角度探索中西方譯夢之異同〉、亦有針對催眠治療與應屆考生的應用。文心為中文及歷史學系哲學博士研究生，主研中國催眠史。他亦為香港大學法律系仲裁及調解碩士、香港大學行為健康碩士（碩士論文從事與催眠治療相關的研究）、教育文學碩士、國際醫學及牙醫學催眠協會（IMDHA）催眠治療導師、美國國家催眠治療師公會（NGH）催眠治療導師及國際神經語言程式學聯合會（NFNLP）導師。他就讀香港大學Master Course期間，在有關“Counselling and Psychotherapy”的學科中取得A grade的成績。他醉心於武術，曾為大學前武術學會主席，文武皆宜。他亦擁有專業調酒師資格，不能自醉，所以希望調出醉人的文字。 率性而為，隨心而寫。 （Instagram︰know.the.inside） 局目子──「玄之又玄。眾妙之門」《道德經》 繼《酒徒與催眠》後與老師再次合作寫書，深感榮幸！成為催眠師後，發現世界是世界，世界非世界，但世界又是世界。在催眠師路上巧遇很多精彩的人和事，共時性的浪漫為我人生增添了無限的色彩。催眠的世界有着無窮的可能性，玄之又玄，玄妙之門，正是人生奇妙之門也！ 局目子出生於修行之家，小時曾有幸遇明師，從此修學內、外家武學及哲、道、醫等學說。其著作包括《樂問》、《心靈花園》、《活生不死》、《酒徒與催眠》。局目子為電訊學碩士及資訊科技學士、國際醫學及牙醫學催眠協會催眠治療師、加拿大催眠治療師協會健康及心靈催眠治療師、國際神經語言程式學聯合會高級執行師、加拿大催眠治療師協會證書頒授資格及美國國家催眠治療師公會催眠治療師。此外，他素有研究資訊科技、亦是畫家、武術家、催眠治療師和攝影師等。二十多年來在不同道場中說法和研究修行之理。局目子在文、武、哲、道、醫丶科、易、拳，均深有研究及心得，其更創立了「尚武會」，教授武學及修德之法。 -
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治港策
$98.00$78.40內容簡介： 時局多變，人心思治。 自中央制訂港區國安法及完善選舉制度後，香港曾經發生的亂象得以平息。然而，浴火過後，香港的前路又該何去何從？ 延續《重病的香港，如何救治？》就特區施政的論述，冼師傅繼續為香港時弊殫精竭慮，於續作《治港策》中一一討論香港目前的重大問題，包括司法改革、房屋問題、土地資源、教育與文宣、金融政策、青少年及老人情況等。 從精闢分析、審視案例，到提出針對性建議，冼師傅的這一份治港意見大綱，方略縱橫，匡俗濟時，躍然紙上。 作者簡介： 冼國林 出身於香港西營盤一個小販家庭，因家境及初期學業成績差，做過小販、貨倉助理、送貨工人，計程車司機、銀行文員、輔助警察等不同工作，亦參加過香港政府志願團體民眾安全服務隊(簡稱民安隊)服務社會。後來經苦讀，考到不同專業試，開拓了自己的事業，先後做過銀行管理層、上市公司主席、電影監製、導演、編劇及動作導演。參與的電影包括《葉問1》、《葉問2》、《葉問前傳》、《葉問——終極一戰》、《競雄女俠——秋謹》、《我們的6E班》等，上述電影先後獲得多個獎項或提名。 由於是功夫世家，自小習武，先後學過華林螳螂、太極、散打、大聖劈掛、洪拳及詠春。現為香港武術聯會副會長，世界洪拳總會主席及世界詠春聯會主席，致力推廣中國武術。 踏足社會後，認識到知識的重要，以半工讀方式先後考獲英國特許銀行學會會士、英國特許公認會計師公會財務及會計文憑、美國奧克拉荷馬城市大學工商管理碩士、英國倫敦大學城市學院法律研究文憑及英國曼徹斯特都會大學法律學位。 2018年8月受細菌感染令身患殘疾，大難不死，雖年逾60，仍望在有生之年回饋社會，有一分力，發一分光。 -
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停下來連生存的鬥志也沒了
$98.00$78.40內容簡介： 身處這個時代巨輪自「2020年遇上新冠肺炎至今」，整個地球村的朋友們一同面對這個艱難時刻，同心抵禦這個疫情成為我們不能停下來的任務，堅持強健身心的動起來似乎是我們生存下去的不二法門，因為停下來連生存的鬥志也沒了。 作者簡介： 凱騫，香港大學社會工作學士、精神醫學碩士。註冊社工、瑜伽認證教練、園藝認證治療師。平日以跑步、行山、戶外活動舒緩壓力，工餘時間喜歡親親大自然。 -
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一五一十
$98.00$78.40內容簡介： 歷經一番風浪磨練，才曉得歲月靜好的真諦 就讓這1000句心語給你的心靈鬆綁 也許你正面對着跨不過的障礙而徬徨煎熬，也許你正迷失在婚姻家庭的困境之中，也許你正被孩子的教養問題弄得焦頭爛額…… 當你深陷在疲於奔命的狀態時，是否也感覺到心靈亦日漸勞累枯竭？ 兩位作者將人生歷練後的體會，一五一十向你細訴。但願你在閱讀之後，心靈得着灌溉，找到應對逆境的妙方，讓內心豐盈，活出喜樂。 作者簡介： 羅乃萱女士 BBS, MH, JP 家庭發展基金總幹事，資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。現為香港電台顧問委員會成員、公共圖書館諮詢委員會副主席、精神健康諮詢委員會委員、語文教育及研究常務委員會委員、公民教育委員會委員、平等機會委員會委員、香港教育大學校長諮詢小組顧問及香港教育城董事會成員等。 近期著作有 《捨不得……》、《一字‧心澄》、《好一個我》、《真朋十句》、《P牌婆婆vs新手媽媽》及《阿媽這杯茶》等。 -
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非常讀：董啟章隨筆集
$98.00$78.40內容簡介： 古往今來的愛書人多有自己一套的讀書方法，文學家也不例外。對董啟章而言，與書架上的幽靈對話、交談，是他生活中不可或缺的部分。文學作品沒有一定的閱讀法則，董啟章把自己與作品對話的方式、想法、啟發記錄下來，形成了這本隨筆集。翻開本書，讀者有如踏上一張飛氈，抵達的彼岸可以是世界每一個角落，如大江健三郎筆下的琉球群島、契訶夫的俄國、拉伯雷的法國、薄伽丘的意大利……在瘟疫蔓延時期，打破地域疆界，在書頁間穿梭往來各地，獲得閱讀世界中飛翔的自由。 隨筆集分為四個章節：「讀在瘟疫蔓延時」、「為什麼要讀經典」、「日常與神話」及「讀心術」，漫長的讀書生活令董啟章累積了一定的閱讀經驗，也鑄成這位作家對閱讀的癡狂。如今他打開一道門，正待讀者探頭進去，當中不乏世界名著經典，也有耳熟能詳的作品，而董啟章為幾位香港年輕作家撰寫的序言，更是一份最愉悅的閱讀經驗紀錄，也一併收錄在書中。 從各種閱讀漫談中，一同與文學家探尋無窮無盡、生生不息的文學世界，而閱讀這條永無止境的路，其中一段，可以由董啟章陪你走過。 作者簡介： 香港小說家，畢業於香港大學比較文學系，自九十年代初發表作品，至今出書三十餘種，包括《地圖集》、《體育時期》、《天工開物．栩栩如真》、《愛妻》、《命子》、《後人間喜劇》等。曾三獲紅樓夢獎：世界華文長篇小說獎之決審團獎、四獲香港書獎，以及香港藝術發展獎年度藝術家、聯合文學小說新人獎、聯合報文學獎、台北國際書展大獎等。 -
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古事尋源——殖民地以外你要知道的事
$98.00$78.40內容簡介： 香港的歷史從什麼時候開始？如果你下意識地回答「1841年開埠」的話，或許你應該讀讀這本書。我們閱讀香港的視野，不應該受限於殖民地時代，而應該可以再探索悠久的、殖民地以外的部分。是的，香港歷史非常悠久，所以我們要回到五百年前的屯門陪着葡萄牙人探險、在二百年前的赤臘角和張保仔乘風破浪，還要到殖民地界線以外，還未成為新界的新界，看看元朗的奴隸制。或許就可以跳到殖民地界線之上：在深水埗劃一條國界，會發生什麼事？ 本書的第二部分，還要帶大家去看廟。除了要踏出殖民地的侷限，還要踏出宗教的界線：信仰以外，寺廟還可以告訴我們些什麼？歷史上香港的信仰，怎樣和政府、社區、族群互動？透過五個神、五間廟，介紹一下那些你以為很無聊的地方，到底有什麼好看。 香港的故事，還有太多太多可能。 作者簡介： 《古事記》是日本最古老的歷史書，寫成已一千三百多年。當然這個專頁不是要高攀《古事記》，但香港的歷史，卻遠遠不止一千三百年。這裏嘗試書寫屬於香港人的故事，尤其是殖民時代以外的部分。這裏沒有集體回憶，不談懷舊掌故，只寫歷史和論述。 歡迎閱讀答案，然後留下問題。 -
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商業領袖的核心領導力
$98.00$78.40內容簡介： 對企業領袖而言，這本書是絕佳的指南！ 在現今高科技急速發展的時代，加上全球化的推波助瀾，世界正渴求能為社會大眾福祉謀求公義的企業領袖，投資市場日益關注所投資企業的環境、社會和企業管治（ESG）水平，促使不少企業領袖意識到企業需負一定的社會責任，但該從何反思，又該如何實踐，往往是個難題。 《商業領袖的核心領導力》適時面世，本書重申道德價值對社會行為的重要性，尤其是商業行為。書中提及對「大眾福祉」的關注，對企業的倫理原則作出反思，把企業領袖所需的能力和正向價值觀整合起來，務求將天主教社會訓導的主要原則運用在商界。 本書同時指出企業領袖如何透過觀察、判斷及行動，在「信仰」中堅持對「公義」的熱忱，在商業利益與道德社會原則之間取得平衡，為面對種種挑戰和重重壓力的企業領導者提供具參考性的意見。 書內特別收錄由著名商業倫理科教授翟博思（Henri-Claude de Bettignies）、歐辛吉斯（Eleanor O'Higgins）及拉茨羅·索而奈（László Zsolnai）撰寫的文章，深化主題，為讀者帶來更多啟發。
