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中西結合瘦身法
$48.00$38.4045 - 30 - 25營養餐單示範,營養師教你如何量度體脂,中醫減肥,辨證施治。 在香港,坊間提供的減肥法,可謂各式各樣。例如「食肉減肥法」、「推脂減肥法」或「搣脂減肥法」,但這些減肥法大都是不夠健康的。 減肥的最終目的,應該是降低體重之餘,也能保持身體健康。要達到這個目標,在西方的角度看,首要是注重飲食的均衡及做適量運動。而中醫的治療方法,則是透過調理身體機能來達至瘦身效果。兩者雖然是截然不同的理論,但卻有異曲同工之妙。 本書作者鍾素珊營養師,不僅提供了西方的健康瘦身飲食模式,也探討了中醫治療肥胖的方法及所採用的藥方,是有志減肥、瘦身人士必備的手冊。 作者鍾素珊是加拿大註冊營養師及香港註冊中醫師,現職香港體育學院運動營養主任,專責本地精英運動員的飲食編排和指導工作。她曾是香港營養師協會的數屆副主席及《明報》、《星島日報》、《經濟日報》、《Parents》等報紙雜誌的專欄作家,其著作包括《纖計畫》、《吃得有營》、《兒童fit計畫》、《纖計畫Keep Fit食譜》、《糖尿病甜品食譜》、《孕婦保健與營養食譜》、《女性Keep Fit與營養食譜》、《健康素食與營養食譜》及《心臟保健與營養食譜》等。 -
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中藥美容食療方
$48.00$38.40本書主要介紹: 1.食物與體質的分析 2.認識美顏藥膳 3.中醫美髮食療方 4.介紹各式美顏靚糖水 現代女性既要有內在美,又要有外在美,但因生活緊張,加上空氣污染,年紀輕輕便已有不少皮膚問題。 雖然花費了大量金錢做美容護膚,但效果卻不理想或不能持久。 若然平日懂得在飲食上保持均衡,自己動手煮一些簡單的湯水或糖水,就可以調節身體機能,達到由內至外面色紅潤、容光煥發的美容效果。本書現介紹一些簡單方便的食療方給讀者,希望大家有更美的容顏和健康的身體。 作者簡介: 鍾素珊--加拿大註冊營養師及香港註冊中醫師,現職香港體育學院運動營養主任,專責本地精英運動員的飲食編排和指導工作。她曾是香港營養師協會的數屆副主席及《明報》、《星島日報》等報紙雜誌專欄作家,其著作包括《女性Keep Fit與營養食譜》、《健康素食與營養食譜》及《心臟保健與營養食譜》等。 羅頌慧--香港註冊中醫師(全科),羅醫師出身於中醫世家,秉承家族傳統,專注於中醫婦科研究。現擔任香港中醫協進會副會長,並經常於新城財經台「理財是力量——健康tips」節目內講解不同疾病的中醫病因、病機及介紹簡易食療法。 -
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世界論
$48.00$38.40基於人與利益的關係,世界可以被分成四個層次﹕個人的肉體和靈魂、家庭、國家、天下。從第一到第四層次,世界逐漸由清晰到模糊,人們對世界的擁有也愈來愈少﹔人愈到一個大的層次裏發展,就愈沒有自由。人只有主宰了世界,才有自由的世界。 《世界論》用公民主義超越了資本主義和社會主義,先從四個層次分析人類生活的世界構成,首要層次是人們自己的靈魂和肉體,這是整個世界的核心﹔第二層次是愛情和婚姻﹔第三層次是家庭與政府﹔第四層次則是國家與天下。 本書繼而簡述人類世界的三個矛盾及五個基本概念,即「無限需要和有限滿足」、「生存能力和生存關係」、「生活前提和生活內容」等矛盾,以及「自由」、「權利」、「公正」、「秩序」、「道路」等概念。 本書告訴大家,人類必須走公民主義的社會道路,公民必須是社會的主人。只有選擇了一條正確的社會道路,人類社會才有一個合理的社會秩序,然後才有一個公正和諧的社會,然後我們每一個生活在這社會上的公民的權利才能得到保證,然後我們才能獲得更多的自由。當人有了更多自由的時候,才能更像一個人地生活在這個世界上。 作者簡介: 張輝,一介平民,站在人海中,誰也找不見,嬉笑之餘自噓為「大隱隱於市」。出生於上個世紀,可能死於本世紀,也可能如偉人或者小人一樣永生。總以為是對的,回頭一看,又感覺是錯的,再轉回來向前走,似乎又是對的。 本意是想天天多睡大覺,可是,睡不着的時候,喜歡看一些書,想一些問題,好像古人夜裏看着天和天上的星星,就總結哲理。書中的文字,就是睡不着時的忽發奇想和胡思亂想。寫完以後,以為想完了,就躺下去睡個好覺,結果壞了,躺在那裏,還是想……。 結果又寫了一本新書,叫做《世界論》。四個世界,三個矛盾,五個概念,從此洞悉你所生存的世界。從對世界的層層透視中感受自己的靈魂與肉體﹔從對衝突的紛亂中解決人性的矛盾﹔從對專制的叛逆中尋找自由的宣言。於是,對自己重新做出結論﹕一個在自我陶醉中想入非非的人,並總在想入非非中自我陶醉。 在想入非非之中,先前,以為洞悉了世界,就從世界出發寫了《人性論》,現在,以為洞悉了人性,又從人性出發寫出了《世界論》。然後,再也不願意想入非非了,所以,怕是再也沒有機會自我陶醉了。 -
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高血壓計算機
$48.00$38.40嚴重的高血壓可誘發都市殺手病心臟病和中風。高血壓被稱為「無聲的殺手」,是因為大部分的高血壓患者都沒有明顯的病徵。故此,要使血壓維持在正常健康的水平,日常生活習慣和飲食必須多加注意。 本書為讀者介紹高血壓的成因、治療(包括食療餐單和運動建議),以及預防方法,並提供超過1300種香港常見食物所含相關營養的數據,能為高血壓患者和注重飲食健康的人士,輕鬆得到充足的資料,來預防或控制這種常見的都市病。 EatWell 簡介: 本書作者 EatWell 營養師是本地資深營養師,持有加拿大註冊資格,在香港已有超過十年工作經驗。其暢銷著作包括《卡路里計算機》、《膽固醇計算機》、《向肥胖說再見》、《香港常見食物營養指南》等。 其主編的網站EatWell亦曾兩度被提名為十大健康網站。 若讀者有任何疑問,可電郵給EatWell營養師: [email protected] -
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亞洲偵探疑案大全(日本,中國)
$48.00$38.40內容簡介: 世界名作家親臨案發現場 大偵探教你解開百年疑案 這是一次世界偵探大比試,一個又一個讓壞人聞風喪膽的大偵探走上擂台,破案抓壞人。 記住,你自己就是大偵探! 現在,擺在你眼前的亞洲案件包括: ● 江戶川亂步《黑手幫》 ● 松本清張《高速公路上的血案》 ● 宋慈《黑塔探案》 ● 司馬光《枯井下的奇遇》 還有很多曲折離奇、出人意料的案件等著你去破解。你準備好沒有? 「讀者現在拿著這系列的書,便能飽閱各國最引人入勝的命案故事,最有趣的是體會不同地方、不同民族的文化差別,他們處理案件的手法各異、思考角度各異,但都沒有影響各人破案的機會率。」 ── 奇幻小說作家雲海 -
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東北歐偵探疑案大全
$48.00$38.40內容簡介: 世界名作家親臨案發現場 大偵探教你解開百年疑案 這是一次世界偵探大比試,一個又一個讓壞人聞風喪膽的大偵探走上擂台,破案抓壞人。 記住,你自己就是大偵探! 現在,擺在你眼前的東北歐案件包括: ● 阿‧阿逹莫夫《偵查在進行》 ● 尼‧托曼《 寶石追蹤案》 ● 瑪依‧師瓦爾《警官之死》 ● 迪倫馬特《法官和他的劊子手》 還有很多曲折離奇、出人意料的案件等著你去破解。你準備好沒有? 「讀者現在拿著這系列的書,便能飽閱各國最引人入勝的命案故事,最有趣的是體會不同地方、不同民族的文化差別,他們處理案件的手法各異、思考角度各異,但都沒有影響各人破案的機會率。」 ── 奇幻小說作家雲海 -
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西南歐偵探疑案大全
$48.00$38.40內容簡介: 世界名作家親臨案發現場 大偵探教你解開百年疑案 這是一次世界偵探大比試,一個又一個讓壞人聞風喪膽的大偵探走上擂台,破案抓壞人。 記住,你自己就是大偵探! 現在,擺在你眼前的西南歐案件包括: ● 莫里斯‧勒勃朗《紅絲巾》 ● 羅伯特‧梵‧古利克《黑狐狸》 ● 喬治‧西默農《狗知道》 ● 瑪麗‧坦圭《綠色王國的軍火案》 還有很多曲折離奇、出人意料的案件等著你去破解。你準備好沒有? 「讀者現在拿著這系列的書,便能飽閱各國最引人入勝的命案故事,最有趣的是體會不同地方、不同民族的文化差別,他們處理案件的手法各異、思考角度各異,但都沒有影響各人破案的機會率。」 ── 奇幻小說作家雲海 -
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少年神探隊之幽靈解碼
$48.00$38.40她那珍珠白色的長袍和金燦燦的秀髮隨風飄揚…… 在昏暗的客廳裏顯得更加奪目…… 她沒有露面, 她懂得在空中翱翔, 她也懂得在空中射箭…… 她就是……女鬼! 富貴之宅第,竟無端出現一隻女鬼?為何? 富貴之宅第,女鬼的行蹤神出鬼沒?如何? 少年神探隊首次偵查案件,當中過程精彩絕倫、無比緊張! 少年人也能破案,驚歎不已! 說一句「後生可畏」來讚歎少年神探隊吧! 作者簡介: 林澤銘,男,一個普通又平凡的小六學生,就讀於聖公會牧愛小學下午校,擁有一個幸福又美滿的家庭。 自小就被書籍和原稿紙盯上,令我成為它們的「僕役」,亦令我得到很豐厚的「酬勞」——知識。書籍和原稿紙像酒一樣把我灌醉,令我上癮。結果,促使我成為這本書的作者! 熱愛閱讀,鍾情寫作。志願是當一位作家……是能夠以出版書刊來「保住飯碗」的作家。除了閱讀和寫作外,我的娛樂就是看電視。我是一個不折不扣的日劇韓劇迷,也是一個名副其實的「哈利波特」迷。我還喜歡演戲、唱歌……還有說話呢! 我很文靜,只愛靜態活動,不會做運動,不懂「打機」,是一個「反傳統」、與眾不同的男孩子。膽小如鼠,連毫不起眼的小昆蟲也會把我嚇得哇哇大叫,想玩鬼屋或看恐怖片卻又害怕,用兩個字作總結︰「文弱」! 性格嘛……很古怪,難以捉摸。有點小器,感性、多愁善感、眼淺易哭,不喜歡被人誤解,受人委屈,不能忍氣吞聲。是同學們最適合說心事、吐苦水的對象,不過很難守口如瓶,總會把事情張揚出去。 我,就是這樣一個普通又平凡的小六學生。 -
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少年神探隊之巧克力的毒咒
$48.00$38.40死者直挺挺地躺在地上, 面容扭曲、眼珠暴凸,看來十分恐懼和不甘, 他像要說什麼話語似的張大嘴巴, 只見口中藏着一小塊的巧克力…… 巧克力,難道是死亡的凶兆? 巧克力,難道會暗藏着毒咒? 且看人氣急升的少年神探隊如何偵破棘手的殺人案件吧! 繼《少年神探隊の幽靈解碼》後,小作家林澤銘繼續再接再厲,創作《少年神探隊》系列的延續篇 ——《少年神探隊の巧克力的毒咒》! 作者簡介: 林澤銘,男,一個普通又平凡的小六學生,就讀於聖公會牧愛小學下午校,擁有一個幸福又美滿的家庭。 自小就被書籍和原稿紙盯上,令我成為它們的「僕役」,亦令我得到很豐厚的「酬勞」——知識。書籍和原稿紙像酒一樣把我灌醉,令我上癮。結果,促使我成為這本書的作者! 熱愛閱讀,鍾情寫作。志願是當一位作家……是能夠以出版書刊來「保住飯碗」的作家。除了閱讀和寫作外,我的娛樂就是看電視。我是一個不折不扣的日劇韓劇迷,也是一個名副其實的「哈利波特」迷。我還喜歡演戲、唱歌……還有說話呢! 我很文靜,只愛靜態活動,不會做運動,不懂「打機」,是一個「反傳統」、與眾不同的男孩子。膽小如鼠,連毫不起眼的小昆蟲也會把我嚇得哇哇大叫,想玩鬼屋或看恐怖片卻又害怕,用兩個字作總結︰「文弱」!>_<’ 性格嘛……很古怪,難以捉摸。有點小器,感性、多愁善感、眼淺易哭,不喜歡被人誤解,受人委屈,不能忍氣吞聲。是同學們最適合說心事、吐苦水的對象,不過很難守口如瓶,總會把事情張揚出去。 我,就是這樣一個普通又平凡的小六學生。 -
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少年神探隊之字母的暗語
$48.00$38.40內容簡介: 離奇古怪的兇案現場,彷彿隱藏着暗號。 殺人兇手、幕後黑手、主謀…… 他們的關係千絲萬縷地連繫起來, 誰才是真兇? 「主謀的背後,還有一個真正的主謀!」 少年神探隊聽罷,一臉驚恐。 威里爾發生連環殺人案, 光怪陸離的兇案現場,兇手寄出的詭異信件, 被人惡意縱火的偵探社,自稱是兇手的神秘人…… 隨着少年神探隊正接近真兇的同時,他們不知道, 真兇也同樣逐漸接近他們…… 作者簡介: 林澤銘,脾氣古怪的雙子座,不善辭令。 盼望能找到啟動「幻想之門」的鑰匙,令想像力來一個大釋放。 從不奢望成為大作家,卻酷愛寫作; 從不奢望成為影評人,卻喜愛電影; 從不奢望成為文學家,卻鍾愛閱讀。 從不奢望擁有什麼好東西,但要是擁有了,那又不要丟掉唷! 著有「少年神探隊」系列首兩集《少年神探隊の幽靈解碼》、《少年神探隊の巧克力的毒咒》以及校園小說《青蔥「報」局》。 -
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留學全攻略
$48.00$38.40內容簡介: 中五中七生放洋部署 英澳大學熱門科目排名 各地學制及選科資料 每年負笈海外的香港留學生數以萬計,但真正了解及懂得選擇的家長和學生並不多。《留學全攻略》的作者尚學堂乃專業海外升學服務中心,亦為《明報》「海外升學」專欄作者,掌握最新最多的海外升學資訊。本書的內容特點包括﹕ ‧詳盡的留學前部署 ‧中五、中七生海外升學途徑 ‧實用的學制及選科資料 ‧寄宿膳食等留學生活須知 ‧TOEFL、SAT等考試簡介 作者簡介: 尚學堂成立超過十年,是由一群畢業回港的留學生志願成立的教育服務機構,每年為逾萬中、港、澳學生提供免費的海外升學輔導。尚學堂受逾千所英國、澳洲、美國、加拿大、紐西蘭及瑞士院校委託為駐港招生代表。藉完善的海外院校網絡,學生可不受國家及院校的限制,選出最適當的升學途徑。 -
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漫畫霍金紀念本
$48.00$38.40什麼是黑洞蒸發理論、無邊界理論? 這都是天才物理學家霍金的重大發現。霍金在二十一歲患上盧伽雷病,但他並沒因此變得消沉,反而致力科學研究,曾發表多項重大理論,成為家喻戶曉的物理學家。 本書由霍金患病說起,細述他在面對不治之症時那份不屈不撓、堅持到底的精神。縱使他身患頑疾,仍堅持學術研究,創出一個又一個偉大理論,對世界有深遠的影響。 當中,不但霍金對知識的追求那份熱誠值得我們學習,他永不放棄的人生態度更讓我們動容,是我們面對困難時的楷模。 《漫畫霍金》將霍金的前半生重現眼前,並以形象化的圖畫,深入淺出,帶你認識霍金的各種理論,從認識霍金,增加學習科學的趣味。 史蒂芬‧霍金(Stephen W. Hawking) (1942──現在) 英國宇宙天文學、物理學者。他21歲便患上盧伽雷病(運動神經胞病)的不治之症,然而他從不向命運低頭,揭示了黑洞、大爆炸、宇宙膨脹等宇宙之謎,並對奇點定理、無境界理論進行了獨創的研究。 關心宇宙、大自然及人類的你,萬勿錯過《漫畫霍金》﹗