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自信你可以
$59.00$47.20內容簡介： 一位新聞女主播尋找自信的訣竅 曾幾何時，我的自信也不知跑到那裏去，幾經努力才能把它逐一撿拾回來。沒有失敗，只有回應，從中學習，可以修正我們的錯誤，輔助我們踏上成功的道路。 如果你覺得生命中有一個「黑洞」，好像填上了很多東西也填不滿時，尋找自信可能是其中的靈丹妙藥。 自信是成就人的最大泉源。 我想，自信就像懂魔法的哈利•波特，在危難中令人保持希望，將夢想化為真實。 每個人小時候都充滿憧憬，只是在成長的過程中不斷遇上挫折，磨蝕了壯志雄心。 如果你已被挫折磨得遍體鱗傷，如果你對現狀不滿渴望改變。只要你願意，我會毫不吝嗇地將提升自信的竅門與大家分享。 大家今天在螢光幕見到的張慧慈，其實也是從一封自薦信開始。 作者簡介： 張慧慈 資深電視新聞主播，新聞從業員。 張慧慈長期就語言應用策略、行為模仿策略、溝通及認知策略、正面身心狀態等知識進行研究。 她還擁有世界最具規模的國際身心語言程式學培訓師協會International NLP Trainers Association (INLPTA) 的認可培訓師資格。 -
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自信心理T.E.A.-張慧慈卓越心理學
$88.00$70.40「如果你覺得生命中有一個『黑洞』，好像填上了很多東西也填不滿時，尋找自信可能是補救它的靈丹妙藥。」 曾經因為口齒不靈而遭受批評，情緒陷落谷底，憑着堅定意志，進修心理學和狀態管理，最後突破自己，先後成為兩個電視台的熱門女主播，張慧慈絕對能夠告訴你如何取得成功的關鍵——「自信」。這個世界上沒有人一出生就缺乏自信，只因為遇上太多挫折，整個思維和狀態都處於「失敗者」之中，告訴別人自己是如何不濟，就算有新的機會，也不懂得把握，如此就形成了惡性循環。張慧慈在《自信心理T.E.A.——張慧慈卓越心理學》裏面，將教導人如何透過模仿學習、溝通及認知、語言應用、正面心理狀態等策略，走出自信低落的泥沼，最後活出理想的自己。 「真正的自信是要有『正確的自豪』來支持，需要以後天的努力，去推動和激勵人們尋求知識，追求個人目標，具備正向的性格和吸引力，積極的人際關係；而負面的自信卻是『傲慢的自豪』，會令人自戀，容易感到羞愧，把成功歸功到先天的能力和運氣。《自信心理T.E.A.——張慧慈卓越心理學》一書中所介紹的就是『真正的自信』。」 作者簡介： 張慧慈，前有線電視及亞洲電視新聞主播，資深電視節目主持，專欄作家，鑽研各種身心語言程式學 (NLP)、九型人格、邁爾斯 - 布里格斯性格分類法等實用心理學多年。後更隨 NLP 大師 Dr.Wyatt Woodsmall 及 Marvin Oka學習，並成為認可NLP培訓師。2006年，張慧慈更獲得「亞洲十大企業培訓師暨最傑出溝通學培訓師」榮譽，是十位得獎傑出培訓師中，年紀最輕和知名度最高的行業代表人物。 其培訓團隊不只提供適合各界人士的公開課程，也會為企業和政府部門度身設計適用的培訓課程 (corporate training)。 同時，亦會為個別有需要人士，提供教練提升服務 - 整合思維教練服務（integral mind coaching service）。 -
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自修室‧學界嘅蘭桂坊
$68.00$54.40"「老實講，我去自修室，唔係去溫書，係去溝女。」肥鈞好坦白。 「溝女…?」 「呀楠，中學時代唔溝女，你呢一世都會後悔，呢樣野係我阿哥話我知嘅。」 我識肥鈞阿哥，師兄嚟，佢依家讀緊大學，好似仲未拍過拖。 「我唔想當我第日大個諗返起自己中學嘅日子，淨係得打機；我想轟轟烈烈咁溝一次女。」 我聽到打咗個冷震，估唔到平時唔多講嘢既肥鈞今日竟然會講呢啲溝女宣言。睇黎肥鈞真係大個 仔，青春期。 「而且，我已經搵到鍾意嘅人，所以我先咁決斷戒打機，去自修室。」 肥鈞眼望住車窗外面，十足十鐵窗邊緣嗰啲剖白咁。 「好，我支持你。」既然佢已經心意已決，做兄弟嘅一定支持。 「阿楠，你都要。」肥鈞拍拍我膊頭，幽怨嘅眼神搞到我唔敢直視佢。 「乜自修室真係咁多女溝咩？」 「你去到就明。」 話口未完，車就到站，肥鈞帶我嚟到一間灣仔嘅自修室…… 每個人的學生時代，都會有幾個難忘的片段，或愛情、或友情、或親情……尤其是中學最後的日子，公開考試壓力之大，真是「有苦自己知」；正因為有這些苦，當中的樂才可堪回味。高登人氣網絡小說《自修室‧學界嘅蘭桂坊》，三女 x 兩男 x 一個神秘司機 = 一個有血有肉有笑點的愛情故事。 青春就是要烙下回憶。 《自修室‧學界嘅蘭桂坊》特別收錄從未曝光的20,000字後記。 作者簡介： 少少肥，高登網路紅人。「完故」後仍有無數粉絲開Post「續故」，跪求外傳、番外篇、平行時空；更有巴打絲打改編歌詞創作主題曲、自作外傳，在高登風頭一時無兩。" -
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自刎奇俠傳
$78.00$62.40內容簡介： 這是一部集金融中心角力與武俠行為於一身的奇情小說，故事藉着崔臨青這位出身於武學世家的耶魯專材在香港與日本金融頂級圈子的吊詭遭遇而層層推展，內裏的黑幕甚至覆蔓兩地紅粉，大有蕩氣迴腸處。 金融漩渦財技變天之術，武學要旨乃至人生進退，作者寫來，俱駕輕就熟，各有所據，深得箇中三昧，乃至故事之拍案驚奇，皆不作他人想。 作者簡介： 仇 和 社會學者及金融專家。祖籍河北省饒陽縣，生於台北市。美國哈佛大學社會研究系畢業。一九九八年獲美國斯坦福大學商學院工商管理學碩士學位及斯坦福和日本京都大學在日聯辦之技術創新課程文憑。曾任美國著名私募基金泛大西洋資本集團（General Atlantic）合夥人暨董事總經理，於任期十年內開創主導亞洲業務，貫通中西投資項目，例如協助聯想集團規劃發展戰略及收購IBM全球個人電腦業務。自幼喜愛國畫及武學，在中美日三地拜師習武。現任數家對沖基金及上市公司董事，同時在哈佛大學作社會經濟學研究。 -
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自刎奇俠傳2-宵練神刀
$78.00$62.40哈佛學人仇和的力作《自刎奇俠傳》到了第二集，也就是本書，已是具見大氣。 本書主角崔臨青，耶魯大學的高材生，金融市場裏一位「反華爾街」的風雲人物，與第一集一樣，亦經歷了驚心動魄的「自刎式」──以宵練神刀徹底地刎頸，呈現的是一整圈的血痕。同一做法，這次卻有更大、更驚人的進境。 仇和不是純粹的天馬行空。這裏要指出的是，天馬行空，無限的創意，是偉大的。能夠無中生有，綽綽景致，使人目為之眩，於讀者來說，無疑已是一大享受。人生營營，日夜役役，有哪麼一本作品，可以讓我們策騎「天馬」，在無限的空間裏馳騁縱橫，樂何如之。仇和之不同，乃是以一個金融世界堅實的架構來描繪出壯闊的圖像，況且還交接着古今中外哲學這麼一個大背景。金融漩渦的邪惡，古典哲學的強大駕馭力，武學的紮實發揮，三者互扣互通之餘，更是奪人心魄地奔向一個終極，所碰擊出來的光芒，足以減退我們周遭的黑暗。 仇和對金融、哲學和武學以至人性，都有洞悉，他在書中的深廣展述，使我們甚至驚歎：他就算不眠不休，亦難以掌握！不過，一如臨青那樣孜孜以求，見難而上，「見賢思齊焉，見不賢而內自省也」(《論語．里仁》)，只要天資不下於人，便足以脫穎。 《自刎奇俠傳》每集依循一個大線索，就是追尋金融世界惡勢力的源頭，故事相對獨立發展。說到故事發生的地方，第一集是香港和日本，第二集是巴黎、匈牙利和倫敦。大鱷的魅影擺脫不了，故事的張力亦隨着俠士的險遇而深深觸動讀者的神經。 -
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自刎奇俠傳3-虛極刀宗
$82.00$65.60NULL -
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自學營養學 – 解構功能營養素
$64.00$51.20英文有句說話：You are what you eat，正正帶出飲食直接影響健康的道理。如何挑選食物來攝取所需的營養是一門學問。過重、過輕、膽固醇高、血壓高、糖尿病、痛風症、癌症，甚至是傷風感冒都與你的日常飲食、營養足夠與否有關。 很多市民都對營養學感興趣，但又不是人人都可以花時間去上課，時下流行自學，大家可按照自己的時間表循序漸進地進修，又不用承受考試的壓力，這樣也是享受學習的一種方法，亦正是兩位作者合著此書的用意。 本書以灌輸正確營養學觀念為目的，並兼顧營養知識的實用性，闡述了營養學的基本概念——六大營養素，以及人們怕吸取多但又不可缺乏的──熱量。《自學營養學》輕鬆帶你進入健康大門，營養學不再只是大學學分，而是全民 common sense！ 作者簡介： 鍾素珊 加拿大註冊營養師及香港註冊中醫師，營養學碩士（澳洲），現職香港體育學院運動營養主任，專責本地精英運動員的飲食編排和指導工作。她曾是香港營養師協會的數屆副主席及《明報》、《星島日報》等報紙雜誌專欄作家，其著作包括《女性Keep Fit與營養食譜》、《健康素食與營養食譜》、《心臟保健與營養食譜》及《至Fit媽媽——孕婦營養飲食法》等。 郭 婕 郭婕，台北醫學大學保健營養系理學士，國立體育學院運動科學研究所體育碩士，現為輔仁大學食品營養研究所博士候選人。 -
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自家訓練系列1：我要自己來
$78.00$62.40內容簡介： 「我要自己來！」 這是信信最愛說的話。 信信是個獨立的大男孩， 他會自己穿衣服和鞋子， 收拾玩過的玩具， 還會主動幫忙媽媽洗菜。 自理能力頂呱呱的好孩子， 有什麼事情能夠自己做？ 又有什麼事情要請大人幫忙呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列2：面試我不怕
$78.00$62.40內容簡介： 心心快要去小學面試， 她不敢告訴爸爸媽媽， 其實她很害怕， 一點也不想去！ 爸爸媽媽知道心心的感受， 想出了一個好方法。 心心再也不怕面試了！ 究竟是什麼方法呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列3：時鐘先生這樣說
$78.00$62.40內容簡介： 媽媽買了一個會說話的時鐘回家， 聽聽時鐘先生說什麼？ 「起牀啦！」「上學啦！」「吃飯啦！」 時鐘先生每天都提醒信信和心心， 要按時做該做的事情。 可是有一天，時鐘先生生病了。 沒有時鐘先生的提點， 信信和心心能夠繼續過有規律的生活嗎？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列4：可愛的你
$78.00$62.40內容簡介： 心心的班上來了一位新同學小波， 小波身材圓滾滾的，其他同學都取笑他， 他可難過了，不敢和同學們玩耍。 在心心的幫助下，小波獲得同學們的喜愛， 也學會喜愛、欣賞自己。 聰慧的心心怎樣幫助小波的呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列5：原來分享好開心
$78.00$62.40內容簡介： 有人搶我心愛的玩具來玩，當然要立刻說： 「這是我的，不許碰！」 不要緊，先來跟信信和心心一起玩耍，享受一下與眾同樂的趣味吧！ 著名歌手關心妍與資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作， 以分享、欣賞、幫助、安慰為主題，創作出一套適合親子睡前閱讀的故事繪本。 《自家訓練系列》第二輯推己及人，從自我成長到學習關懷別人， 讓孩子能在日常生活中培養同理心，建立善待他人的良好習慣和品格。家長更可通過睡前說心事和暖暖小遊戲，幫助孩子發展社交能力，同時拉近親子距離。 書末附關心妍以粵語朗讀故事和講故事錄音QR Code，臨睡前邊讀邊聽，親切又有趣！ 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2015年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow （家庭發展基金總幹事） 資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書獎之金筆獎（2021年），「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年獎最佳出版獎）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》等，現為《晴報》專欄作家。
