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本書特色：
- 作者翟浩然有超過二十年娛樂採訪經驗，一直致力重整娛樂圈集體回憶；本作品將透過他的眼光重構過去風光，與讀者一同凝住回憶。
- 絶版再臨！本書將精選前作中的大量珍貴訪問與照片，更加入一些過去並未收錄的相片，令此書更具價值。
- 本書附贈的書衣背面是一張海報，值得讀者珍藏。
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光影裏的永恆回憶3——星羅雲布
$178.00$142.40內容簡介： 2010年9月，《集體回憶》首次現身《明報周刊》，翌年7月結集成《光與影的集體回憶》出版，十年以來合共出版了8集。 年華消褪，不少故人和舊事都漸漸被人淡忘。為了延續光影裏的傳奇，作者翟浩然重新輯錄《光與影的集體回憶》中最值得珍藏的訪問和照片，並重新分類為以下三冊，希望將香港最好的時光永久留存： 本冊以幕前巨星為題，包括張國榮、梅艷芳、徐小鳳、葉蒨文等，呈獻最珍貴的照片和回憶。
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2025/26聯招選科全攻略
$168.00$134.40內容簡介： 《明報》為幫助學生明智部署升學計劃，連續十多年出版《聯招選科全攻略》，蒐集最新及第一手準確的院校資料。全書劃分實用資料、選科錦囊、院校巡禮、收生成績、課程概覽、聯招以外六部分，囊括九大院校聯招課程及收生成績。同學一書在手，即可掌握實用而全面的聯招資訊，仔細策劃升學路向。 ■《2025/26聯招選科全攻略》內容包括： 計分方法分析：分析各院校的課程變動及各課程計分方法，詳解箇中細節 九大院校專訪：院校收生組代表講解收生要求，學生代表分享院校特色、校園生活 詳盡課程概覽：詳列各聯招課程去年收生成績、面試資料、入學要求等 改選策略建議：過來人分享改選策略，並由升學專家分析成敗關鍵 內頁試閱：
本書特色：
- 《明報》每年製作的《聯招選科全攻略》，是專為中六學生而設的升學實用指南，蒐集最新及第一手準確的院校資料。
- 全書劃分實用資料、選科錦囊、院校巡禮、收生成績、課程概覽、聯招以外六部分，囊括九大院校聯招課程及收生成績，分析課程變動、報讀趨勢、學額及競爭數字、課程特色、出路前景等資料，並收錄過來人在選科的經驗之談。同學一書在手，即可掌握實用而全面的聯招資訊，仔細策劃升學路向。
- 專訪九大院校的收生組代表及學生代表，講解收生要求及熱門課程資訊，分享學系特色及校園生活，值得同學參考。
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The Truth – Hong Kong 2019 Documentary
$168.00$134.40內容簡介： The demonstrations, violent protests and riots that engulfed Hong Kong in 2019 shocked Hong Kong and the world and were reported by some governments, media and publishers using a one-sided interpretation of events. The police were accused of being the aggressors and even of killing protestors when photos and videos showed just the opposite, and no protestors lost their lives. The people of Hong Kong were said to be against the action of the government and the police, when in fact, millions supported the government’s legislative proposals and police measures to enforce the law and bring peace to the streets. This book reveals the truth behind the violence on Hong Kong streets through ample photographic evidence – vicious attacks on frontline police officers; extreme vandalism of businesses, shopping malls, universities, ATMs, the MTR and transport infrastructure; the blockage of roads, trains, tunnels and the airport to inflict maximum damage on the people and the economy; the burning and beating of people for no reason; and Molotov cocktails and bricks thrown at police and ordinary citizens. This book reveals the truth behind this traumatic period of recent Hong Kong history. -
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麥玲玲2026馬年運程
$88.00$70.40內容簡介：- 十二生肖馬年運勢
- 十二生肖開運攻略
- 出生日柱運程預測
- 行好運風水佈局
- 犯太歲化解錦囊
- 詳盡馬年每日通勝
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愛是永恆(當所愛是你?!?)
$58.00$46.40內容簡介： 什麼是放手呢？你不愛一個人了，這不叫放手，這叫做放棄； 你移情別戀了，這也不叫放手，這叫做淘汰； 你覺得很悶所以分手，這也不叫放手，最多只叫轉身走。 相反，愛一個人，但發現（無論如何還是）相處不來，唯有分開，這才叫做放手。 又或，愛一個人，但明白對方已經不愛自己了，唯有忍痛退出，也叫做放手。 「放手」一詞，往往包含着戚然與無奈。 我見過有人不停哀求對方回來，無所不用其極， 電話日打夜打、電郵日傳夜傳、巴結朋友、喊生喊死， 我知道，她一定很愛他，只是她還是未明白，有時， 愛就是要學會放手。 作者簡介： 卓韻芝 曾經電台發聲，現在文字發功，居留倫敦讀書，放洋主修藝術，胡亂認識朋友。 曾導演電影《戀愛起義》、短片《Homo Sapiens》及《Lost & Found》。 電影編劇作品： 《初戀嗱喳麵》（影評人協會最佳編劇／2001）、 《20‧30‧40》（柏林金熊獎最佳電影提名／2004）、 《出埃及記》（香港電影金紫荊最佳編劇提名／2007）等。 報章專欄見於《新Monday》及《明報周刊》等。現居倫敦。 卓韻芝作品 《生活全套》 《生活好好過》 《難得面紅》 《還可愛》 《男上女下》（與林海峰合著） 《孔子的敵人》（明窗出版社） 《是有點狡猾》（明窗出版社） 《蘋果的中文是什麼？》（明窗出版社） 《低胸裙戰爭》（明窗出版社） 《走光再走光》（明窗出版社） 《推推推推推推推》（明窗出版社） -
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你的心不是公廁
$62.00$49.60內容簡介： 漸漸，你穿上他人認為好看的上衣，幹著合乎他人預期的事。 日常生活中已經讓你很疲累，你擠車，你等電梯，你趕巴士，你在超市發現一切都很昂貴……夠了，為何還要介懷別人的目光，讓自己百上加斤？ 你的心扉是公廁麼？任人隨便進進出出，放下糞土拂衣而去？ 「珍惜生命」 說到底是什麼？ 「珍惜」與「浪費」相對。所謂珍惜，就是對「浪費」保持高度的警惕意識。 如果你做一件事的時候，心裏有一股強烈的「浪費」之感，無論是面對一羣朋友、參與一個派對、幹一份工作，甚至面對一位情人，一旦感到「為什麼我在這裏浪費時間？」你得離開。不要繼續虧待自己。 你的心不是公廁。 -
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母乳育嬰手冊
$88.00$70.40內容簡介： 從嬰兒呱呱落地的一刻起，父母都想給予他們最好的一切。母乳是最安全的食物，營養豐富，同時比任何一種疫苗更能全面保護嬰兒，使嬰兒擁有較強的免疫力。餵哺母乳，必定是給嬰兒最好的禮物。 本書主要內容包括── ．分享餵母乳的正確資勢 ．如何解決餵母乳的問題及方法 ．臨牀例子分享 ．產前產後食療 ．Q&A解答大部分父母照顧小孩時出現的問題 ．育嬰室指南 作者簡介： 許美蓮女士是英國註冊護士，註冊助產士，澳洲護士學士，並獲愛嬰醫院香港協會頒發嬰兒餵哺母乳證書，提供專業私人母嬰護理指導服務三十多年，是本地著名的資深母嬰護理顧問。 *特別炮製，本書內容能發聲，配備指定發聲筆閱讀，媽媽便能聽得更清楚，更容易了解內容。 -
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愈吃愈瘦──2：5輕斷食營養食譜98道
$88.00$70.40節食是很多人會採取的減肥方法。當進食分量減少時能量攝取亦會減少，身體便會轉移消耗體內儲存的能量，包括肝糖及脂肪，因此節食初期的確可以明顯減磅。但身體處於飢餓階段時會作出相對應的調節，令代謝率降低，減少能量消耗。當停止節食並轉回正常飲食時，由於能量攝取重回正常水平，但能量消耗因節食而降低，便會做成能量過剩的情況，磅數因而容易反彈。 本書作者為資深營養師，配合風靡全球2˙5減肥法，亦即每星期選取二日輕食，五日正常飲食，這樣12星期便可輕鬆健康瘦20磅！ 作者親自研監98個營養食譜，教讀者輕輕鬆鬆自製簡易減肥餐，無須捱餓，全面提升機能，DIY排毒+減肥+塑身一TAKE過，吃出人魚線／小纖腰！ 作者簡介： 黃榮俊 浚健營養及健康顧問中心營養總監；資深營養師、個人體適能教練、體適能瑜伽教練、運動營養及體重控制員及健身球專業教練。早年畢業於香港中文大學食物及營養科學學系，並取得學士及哲學碩士學位；對運動與營養學有豐富的知識及經驗，是有超過15年經驗的健康體重管理專家。多次擔任電子媒體的客席嘉賓，亦是經常被報章及雜誌訪問的對象，並在其中撰寫營養及健康專欄，已主理超過800場的健康及營養講座。 平時喜歡煮食和傳授營養心得，也跟不少女士一樣愛吃但怕變胖，經常「揀飲擇食」和「講飲講食」。自小已是四眼大肥仔一名，一次意外改變了一生，減去40磅的肥肉，在這16年來均能保持適中身形，亦因此愛上幫別人減肥。面對港式飲食，懂得以港式風格拆除炸彈，是土生土長的營養Keep Fit專家。 -
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燜燒杯簡易菜式100道
$78.00$62.40巧用燘燒杯，輕輕鬆鬆就能煮出健康美味的一人前！ 燜燒杯近來大行其道，廣受OL和家庭主婦歡迎，皆因燜燒杯不只保溫，還能煮出一道道令人眼前一亮的佳餚。本書教授 100 道菜式，種類涵蓋養生茶、湯水、主食（粥和飯）、小菜和甜品。菜式皆少油少鹽，而且只消幾個步驟便煮好，非常簡便，適合繁忙又注重健康的上班族，輕輕鬆鬆煮出健康美味的一人前。 本書亦會介紹準備燜燒杯的基本步驟和實用配件。有燜燒杯在手，一日三餐輕鬆弄好，從此就可以擺脫高熱量的午餐，吃出健康。 篇章： -養生茶 -湯水 -主食 -小菜 -甜品 食譜賣點： -目標對象為女性上班一族（OL為主） -快捷方便、簡單易煮 -健康兼環保（無電無火煮食、少油少鹽） -Lunch box或旅行皆宜 作者簡介： 嚴嘉燕 Bowie Yim Cake 1 Cake營運經理兼首席導師 美國惠爾通蛋糕裝飾學校[蛋糕裝飾課程]三級畢業 兩次獲 [嘉頓麵飽公司烹飪比賽] 優異獎 在商業電台《森美小儀Colour Cafe》節目內教授古巨基、容祖兒、梁詠琪……等歌星製作蛋糕及甜品。曾接受《明報》、《香港經濟日報》、《星島日報》、《TVB週刊》、《東區星報》、《飲食男女》、《新假期》及《親子便利》……等媒體專訪。 先後在《蘋果日報》、《明報》、《香港經濟日報》、《星島日報》、《香港寬頻》、《TVB週刊》及《自主空間》等媒體示範菜式及蛋糕製作多次在《都市閒情》、《天才智叻星》、《Da Da De De小名廚》等電視節目中示範製作蛋糕、冰皮月餅、動物麵飽及甜品等。 另外亦多次在《K-100》電視節目中及《星島日報》、《太陽報》報章中教授鄭嘉穎、方力申﹑鄧麗欣﹑林峰﹑李天翔、莫文蔚、楊思琦等藝人製作蛋糕及賀年食品。 曾出版食譜包括《蛋糕話咁易》、《蛋糕話咁易2》、《甜品曲奇話咁易》、《親子蛋糕話咁易》、《焗得話咁易》、《甜蜜蛋糕話咁易》、及《甜蜜蛋糕話咁易2》及《甜蜜蛋糕話咁易3水果魅力》。 -
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倪匡說三道四(3)示愛
$54.00$43.20倪匡的《衛斯理小說》聞名，但快人快語的倪匡卻說「我的散文比小說寫得好！」可見倪匡對自己的散文有偏愛。 《倪匡說三道四》收錄倪匡五冊精彩散文，包括《偷情》、《情話》、《示愛》、《真愛》、《博懵》。倪匡通過幽默的文字，論盡他對男女之間的的微妙關係，以及他對時局的獨特見解。 「書只分兩種：好看的，不好看的。」倪匡兄說。一點不錯，他的散文真好看，我擔保。」 蔡瀾 「倪匡的散文，稜角交錯，愛恨分明，星際論道，花前說法，驗微見著，擷小證大，時而拈瓣微笑，時而挹光狂歌，皆見赤子心、狂士情，對一個閉塞而缺乏想像力的國家，倪匡的科幻小說是神明，倪匡的散文小品是先知。」 陶傑 作者簡介： 倪匡是個怪人，做事往往出人意表。 近年，也許現在還是，他宣布了「戒酒」，但定義是酒可照飲，不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛，但迷上研究汽車時，曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼，雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉，但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神，使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性，常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年已移居美國，二○○五年重臨香港，颳起一陣「倪匡」旋風，風采依然。 -
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乾隆皇帝3 – 日落長河（上、下）
$180.00$144.00滿清雍正皇帝死於非命，乾隆即位，時年二十五歲，風華正茂。登上王位的乾隆胸懷大志，一心效法祖父康熙皇帝所開創的滿清盛世。他推行「以寬為政」的施政方略；革除前朝苛嚴弊政，糾正雍正欽定錯案；整頓吏治，連懲幾位貪贓大臣。此外，乾隆下令編彙《文淵閣四庫全書》、修建圓明園等都是當朝大事。 乾隆才情過人，瀟灑飄逸，風流倜儻，是一位多情的帝王，到處留情，在本書中也多有描述。乾隆統治的前一階段，民生富足為盛唐以來所未有。但百姓之間貧富不均的情形也日漸惡化，社會風氣糜爛，朝廷官員也不免流連風月，縱情聲色。至乾隆末年，政務怠懈，盛世難繼。以和珅為代表的蠹吏鯨吞國財，朝野上下腐敗不堪。邪教趁機煽惑人心，民怨沸騰，變亂蜂起，國勢更加江河日下。 作者對文字的經營匠心獨運，詭麗綿密，套二月河的話是「注重了文化的含量」，文采斐然，處處顯現文字魅力，具有較高文化水平的欣賞價值。 現分為六個套裝，分不同階段刻劃乾隆一生。 《乾隆皇帝1——風華初露（上、下）》 《乾隆皇帝2——夕照空山（上、下）》 《乾隆皇帝3——日落長河（上、下）》 《乾隆皇帝4——天步艱難（上、下）》 《乾隆皇帝5——雲暗鳳闕（上、下）》 《乾隆皇帝6——秋聲紫苑（上、下）》 作者簡介 凌解放，筆名二月河。1945年生於山西省昔陽縣，1968年入伍，先後任戰士、幹事、副指導員。1978年轉業至河南省南陽市，先後任幹事、副科長、科長。著有《康熙大帝》四卷、《雍正皇帝》三卷、《乾隆皇帝》六卷，在大陸和港台有較大影響，廣受歡迎，有「文壇怪傑」之讚譽。 《乾隆皇帝》對人物刻劃活靈活現，對於著名文人如曹雪芹、紀曉嵐、袁枚等著墨甚多。作者精於心理描寫，尤其將貪官婪欲無度、心狠手辣的心理，刻劃得淋漓盡致，入木三分。其戰爭場面的描寫十分慘烈悲壯，氣勢恢弘，加上兒女情長，讀來令人盪氣迴腸。 《乾隆皇帝》獲中國《作家報》評為「1996年度十佳長篇小說」。 「你們一定要讀一讀二月河的帝王系列。」 -
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金牌教練足球指南──戰術與訓練
$98.00$78.40「盧德權教練是本港眾多教練中，擁有最多牌照及文憑的人，並且所考取的級數也頗高級，包括英國高級教練牌照、國際足聯與亞洲足聯的高級文憑，以及本港各個時期的敎練班課程文憑共9張！盧教練所寫下的『足球大全』，更規劃了40多張『戰術圖表』與『訓練圖表』，它們更是本書的『重中之重』，內容十分豐富而精彩，具有前瞻性和現實性！」 ──霍啟山 「盧德權，個子不算高，但彈力好、反應快，特別是飛身撲救技術，動作純熟，經常得到球迷喝彩，加上冷靚，沉穩，在上世紀六七十年代，他穩站香港足球界一線守門員的地位。盧德權兄是我中學時的學兄，以他的足球運動成長過程來說，相信對香港足球圈的認識會比我深，對香港足球近30年來的走向也很清楚。他是一位金牌教練，對足球運動鑽研甚深，也有心得。我很期盼他能為香港足球運動貢獻出畢生所學，盡展所長。」 ──何守信 「盧德權，外號『盧大俠』，盧德權球員時代的表現相當精彩，水平很高，飛身撲球頗為美妙，更稱為一絕。『盧大俠』退役後在愉園足球隊展開教練生涯，而現在，香港代表隊及甲組會教練如廖俊輝、梁帥榮、顧錦輝等都是他的門生。在第一屆『省港盃』盧德權便擔任教練，在第二屆更替香港隊捧盃而回。他在足球運動上多姿多采，特別是『足球水平提升訓練方法』，更是難得。現在他能毫無保留地，把寶貴的足球知識提出來，供各界大眾交流、欣賞，實在是足球愛好者與有志於足球運動者的佳音。」 ──何鑑江 「本人寫下這本書，是希望承傳在香港足球圈中40多年來所得的歷練與經驗。尤其是在15年的教練生涯中，曾經有機會多次參加國際足協與亞洲足協等機構主持的聯合教練班，其間跟隨過多位國際名教練，包括前西德教練希特高‧馬洛斯基、荷蘭著名足球教練盧保、英格蘭前領隊波比‧笠臣等。由此，接觸了世界各國先進的『現代足球理論及訓練方法』，大大開闊了眼界。本人由香港主辦的初級教練文憑階段開始，用了8年時間，共考取了共9張教練文憑。當中有國際足球教練文憑，及英國足總高級教練牌照等。本人在16年的甲組球員生涯中，曾經歷不下200場大小戰役，賽場上累積的經驗，對研究制訂戰術很有幫助。融會貫通之下，現行創造了一套適合我們亞洲人身材的『戰術理論』與『訓練方法』，希望藉此能提高球員的足球比賽水平，爭取更多的勝利 。」 ──盧德權 本書內容包括： 第一部 比賽戰術賞析 第一章 如何欣賞英超 第二章 世界盃足球歷史與戰陣戰術演變 第二部 戰術陣法與訓練原理 第三章 足球運動基本原則與「四體一項」訓練 第四章 教練經驗談與球季訓練流程 第五章 足球陣法的應用及應變 第六章 比賽四大互動要素與戰術分析 第三部 攻守要點 第七章 斜線防守的位置安排與三線距離運用 第八章 12碼定位球主射與撲救方法 第四部 球隊陣容組成 第十章 如何組織新球隊理想陣容 作者簡介： 盧德權，資深足球教練、退役香港足球員，綽號「盧大俠」。在1960至70年代中穩站香港球壇一線門將地位，在16年的甲組球員生涯中，曾經歷逾200場比賽，1964年第三屆亞洲盃決賽更被選為「最佳十一人」之一。退役後任港隊教練，為第二屆省港盃奪標功臣；80年代歷任愉園、精工、星島等球隊的教練，以善用戰術以弱勝強、精於操練小組戰術爭取射門及應付12碼球而為人稱道。在15年的教練生涯期間，共考取了9張教練文憑，包括國際足協教練文憑，以及由英格蘭前領隊波比笠臣教授的英足總高級教練牌照等，並獨創出一套自家的足球理論和訓練方法，望能藉此提升香港足球水平。 盧德權考取的足球教練文憑與牌照清單 (1) 1976年6月── 香港足球總會文憑教練班，由荷蘭教練包勤（Frans van Balkom）主持，考取優異（very good）1等文憑。 (2) 1977年8月── 國際足球協會主辦The FIFA World Football Development Programme，由前西德教練希特高主持、國際足協會長夏蘭維治（João Havelange）與亞洲足協會會長頒發合格證書。 (3) 1979年10月──香港足總舉辦，「從球賽小組戰術至足球陣式及組合」之教練研討班文憑，由前西德教練馬洛斯基（Heinz Marotzke）主持。 (4) 1980年8月── 英格蘭足球總會主辦The Football Association International Coaching Certificate初級教練文憑，由時任主席頒發文憑證書。 (5) 1980年11月──香港足總高級教練文憑班，由前西德教練薜沙（Burkhard Ziese）主持、香港足總主席盧志忠頒發文憑。 (6) 1981年1月── Preliminary Coaching Award C
