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    人總需要勇敢生存

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    內容簡介: 一群怎樣的人,合起來就造就一個怎樣的社會,一個怎樣的時代。 在這個荒誕扭曲、魔幻現實的城巿裏做人,每日那麼多極盡瘋狂吵耳之能事的怪事發生,不做出一些搶眼的事,如何見人? 就算你再正常,也只能隨群眾起舞。人總需要勇敢生存 內容節錄: 什麼傑青 出爐傑青鬆毛鬆翼,大言不慚發表所謂勤奮向上、兩年供斷所買樓房的偉論,謂自己一年只休息幾天,十年來沒看過幾套電影,比任何人都更勤力,未幾即被人踢爆幾年前接受訪問時自打嘴巴,覺得工作和生活平衡最重要,並曾經豪花幾十萬遊歷歐洲及南美洲,大開眼界,明白到賺錢與儲錢不是人生的一切云云…… 今日的我打倒昨日的我,更何況這個離奇得獎的我被揭發曾經在八號風球那天跟傑青評審主席吃生日飯慶祝…… 不必恥笑這種人,儘管他們意氣風發大講漂亮話後被揭發的嘴臉多麼好笑。這種講一套做一套的雙面人,我們這葛咸城多如牛毛,一個廣告招牌掉下來總砸死好幾個,發迹前一個模樣,上位後又是另一副嘴臉,那些勤奮上進就能上位、機會是留給有準備的人、只要努力,年青人就能上車上位之類的正能量廢話,你以為他們這樣講就代表他們真的憑這些招數成功?少年你也太天真了…… 最可怕不是這些人倒了一個又有另一個站在鎂光燈前,真正可怕是我們這城巿怎麼一直在推崇這種人,以及背後那套少年得志,不擇手段總之賺到錢就是成功,就有資格成為傑出青年人生導師平民偶像的平坦捷徑。上了岸的大講各種風涼話,恥笑還沒上岸的,以俯視角度睥睨浮沉眾生,假鼓勵真攞景,幹嗎我們要把心力時間全部花在這種無意義的對立踐踏與發泄之上?這種人生真的成功真的圓滿嗎?只怕未必吧? 我們人生最大的失敗,就是以為這樣的人生才算成功。 作者簡介: 王貽興,「中文文學雙年獎」最年輕得主。還是喜歡當作家多於藝人。相信愛情,但不相信婚姻。念舊。努力學習專一。任性。天真。沒有別人所想那麼好,但又沒有自己所想那麼壞。仍然期待perfect match的出現。
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    哀悼愛情

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    內容簡介: 找到對的人,一輩子只嫌太短, 但如果那個人不對,即使只是半生,還是太長。 要是到了後來激情消失,已經再難分辨是愛情還是感情, 那麼有沒有生活情趣與質感, 就會顯得更重要了吧? 內容節錄: 十年兵役 愛情不一定兩人走在一起才最美麗最珍貴,一起不代表成長,不能一起或者分開也不代表失敗,我們生命裏就是有些人,因為當初沒有隨便開始,後來才能成為多年知己,才沒有破壞後來更長久的美好,只是這種難得的關係,你叫那些腦裏永遠只有一句「首先你要有個女朋友」的生物去懂得,彷彿夏蟲語冰,是有點苛求了…… 十年人生,外人覺得男生很白痴,然而當事人有沒有快樂過享受過,外人其實根本就不懂。問問自己,你有沒有一件事情做了超過十年以上?如果有,但又不是吃飯拉屎等基本生理需要,那麼這件事你一定也有多少不為人知的幸福快樂與滿足在其中,你才會繼續堅持下去的吧? 這是個講求成效的時代,有車有樓有女有仔就代表成功,所以沒有就是失敗,不管當中你感受如何,有否因此成長成熟,喜歡叫囂亂Spin的大家也不會認真理會…… 作者簡介: 王貽興,「中文文學雙年獎」最年輕得主。還是喜歡當作家多於藝人。相信愛情,但不相信婚姻。念舊。努力學習專一。任性。天真。沒有別人所想那麼好,但又沒有自己所想那麼壞。仍然期待perfect match的出現。
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    凱撒(Kaiser KS),於2012年時和Peter創立了《九十後社會紀實》,目的是為紀實城市的改變。攝影最重要的不是器材,也不是什麼的靚鏡頭,再貴的鏡頭也拍不出一張有溫度的照片珍重,有人窮盡一生追求天價的鏡頭,卻沒有留意紀錄的本義,站在老遠拍一拍就回家PS一下再放上社交媒體,有享受攝影過程嗎? 影像製作不單止是撳一下快門,背後還有關係、感情、溝通,器材其實是不太重要。抄襲相片風格也不會拍好照片,每個攝影師都要獨特故事,才會拍出一些特別的相片,抄襲只會是一些沒有靈魂的相片。 引用Robert Capa的名句「如果你的照片不夠好,是因為你不夠近」,不是物理上的距離不夠近,和主體的情感距離不夠,拍不到好的照片和故事。在攝影過程建立信任和關係比起取得真相更為重要,攝影在作者而言是一個做人的方法。
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    內容簡介: 《時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功》將通過教導慢動、慢呼吸、慢老、慢瘦、慢思的智慧與技巧,幫助你擺脫匆匆忙忙的焦慮生活,並且去除因「快」而產生的慢性疾病。 看看我們周圍的生活,不知道從什麼時候開始,追求速效,竟然成為現代人的第一志願。很多人誤會,以為只要慢了一點,就是輸家,忐忑不安下總有趕不上別人的恐懼。在這個速度上癮的時代,「快」主宰了我們的生活,強迫我們用盡全身的力氣換取速度,滿足各種「快感」的同時,也埋下失速的地雷:快速生病,快速惡化,快速老化。 只要你跟我學習並且善用一些慢技巧,你就會像龜兔賽跑裏的烏龜,一開始別人跑在前頭,中年就是你迎頭趕上的時候。 請謹記,生命這場比賽,從來不是早贏早成功,穩健、優雅、持久的走到終點,才是人生最大的贏家。 作者簡介: 白雁──自主健康管理學專家 出生於北京醫學世家,是高雲自然健康養生學50年傳承的首席傳人。八歲築下童子功根基,曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種,修練功齡近40年。 綜合世界養生大全,配合現代人生活形態,整體架構『自主健康管理學』課程,帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗近30年,學生遍佈世界,講習會參與人數超過40萬。首創「親子和氣」課程,幫助家庭找回親密和諧,協助父母照顧孩子的眼睛、脊椎、腸胃健康。獨創「企業和氣」課程,成功幫助台灣、香港、馬來西亞、中國各大企業建立「和氣社團」,為企業員工健康加分。應邀到德國,美國,加拿大,澳洲,希臘,瑞士,西班牙,馬來西亞,巴西,香港,中國等國專授『氣功師資』課程,專門培訓優質「健康管理教練」,因而被推崇為新一輩自然療法專家中功能最全面,口碑最佳的國際名師。 彥寬──白雁自主健康管理學首席講師 白雁自主健康管理學首席講師,彥寬師父自幼習宗教、瑜珈及氣功,使他在心靈成長、靈修管理上獨樹一格。精通身心靈和諧的研究並應邀至美國、德國、澳洲、伊朗等國講學。首創「元氣五德堂」心靈成長課程,幫助成千上萬人找回生命光明,喜悅重生的力量。
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    c-T004-a
    內容簡介: 讓Lifestyle回歸生活,願諸君優雅地佬去。 一個佬,可以很「地」,可以很麻甩,但不能沒有品味。網路紅人「佬訊」的文章一向以幽默抵死的風格見稱。而且他們對時事反應迅速,極盡抽水之能事。但他們的宗旨,是傳播佬之美學。 無論國際巨星,還是本地名人,到政治人物,一一在他們筆下存在過。除了以評論去帶出一個佬在各場合應有的衣著、禮儀、儀容外,更會介紹不同的經典時裝items,更寫出它們對歷史及國家文化產生了什麼影響,妙趣橫生。時裝,從未在歷史的舞台上缺席過。 節錄: 永遠懷念瀨屎褲 有一種回憶會令我們笑容浮現,也有一種回憶會讓我們淚流滿面。瀨屎褲是兩者兼有。 它既是青澀中學歲月不堪回首的標誌性item,也是年少時代無憂張狂的印記。佬編當年是一條毒橪,瀨屎褲這種東西是壞學生才能carry得起,本人只有暗暗羨慕的份。不只是因為自己不敢穿瀨屎褲,也是因為不懂得穿。 瀨屎褲看上去很effortless,但要瀨到恰到好處,其實對褲頭的剪裁要求很高。太緊瀨不到,勉強瀨下去必定影響活動;太鬆不用說,不只破壞了「底褲褲頭──三份一底褲──褲頭」這個瀨屎褲的黃金比例,嚴重者更會在行走中失去整條褲子。 瀨屎褲要瀨得好,關鍵在於拿捏好褲頭與髖關節的關係。加上皮帶後,褲頭要稍稍鬆過髖關節但又不能太合身,這樣走路時步姿也會被調整到比平常更闊,就剛好可以呈現標準的瀨屎褲造型。 當然,瀨屎褲除了褲的剪裁以外,整體配合也是相當重要的。佬編認為漫不經意的輕挑眼神,加上一個Gregory或是Laosmiddle的斜咩袋或背囊,才能將瀨屎褲的精粹發揮到淋漓盡致。如果一個背着SPI書包的剷青四眼仔穿起瀨屎褲,別人會以為他是真的瀨了屎。簡單一條瀨屎褲,在中學除了用以識別操行分數以外,還是型與柒的分水嶺。穿瀨屎褲的同學,印象中總是比較多囡的。 不過記憶總是是善於自我修飾,就像現在的照片隔了一重filter一樣。那些年的瀨屎褲令人很葡萄,但現在的瀨屎褲,總令人不屑一顧。 或許是科技太發達,彈性物料的出現讓褲子可以造得高腰低檔,不需要刻意將褲子穿得特別低,也可以有瀨屎褲的效果,失去了當年那種苦心經營的滿足感;或許是Justin Bieber的出現,愛穿瀨屎褲的他將整個瀨屎褲的形象都破壞得一乾二淨,令人無法接近。 又或者,以上兩者其實都沒有關係,純粹是人年紀大了,要從青少年變成一個佬,心底裏知道瀨屎褲已經不屬於自己,所以才下意識地找些理由排斥瀨屎褲。而無法改變的事實,是家裏的那條瀨屎褲,將會一直深深地埋藏在某個角落,一如那些年錯過的朦朧愛情與那些年虛度的胡混歲月一樣。
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    人生有幾個十年

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    內容簡介: 2013年,無止橋慈善基金推出《二十四橋明月夜》,展示基金成立五周年之際所建成的二十四座橋,分享義工們關於建橋夢想的二十四個故事,鼓勵大家努力尋找及實現心中的夢想。 2015年,基金再度集結基金成員及義工的經歷和感想出版《來自遠方的呼喚》,不僅作為建橋故事的延續,更透過義工們在走訪農村時的真實體驗,感召更多有心人士貢獻社會,探索人生真正的價值。 2017年正值無止橋成立十周年,希望透過第三本著作《人生有幾個十年》將基金成員和義工十年來服務貧困農村的故事和精神傳遞出去,啟發和激勵大眾把握當下、珍惜時間,在有限的生命裏盡力樂施善行,以生命影響生命。 地球只有一個!十多年來我參與無止橋項目,加深體會全球資源有限之道,及惜物減廢之責。我支持基金會進一步思考未來十年大計,與時並進。創意可無限,惟地球資源卻非無止,節能節材節水,減耗減廢減碳,城鄉人人有責。無止橋可擔當更積極的橋樑角色,連繫城鄉環保人心。 ──黃錦星 人生有幾個十年?我和學生這十年的服務之旅,讓我認識年青人熱誠和願意刻苦的一面。認識生命的珍貴,認識家鄉的美麗,呼吸民族的感情,和探索人生的意義,這都是無止橋項目帶來的收穫。這才是生命教育的本質。 ──沈祖堯 隨着國家富強,精準扶貧,改善民生工程,基建到位,我們築橋也由原始工程邁向人心工程,香港教育倡議明辯慎思,創新科技發展和STEM,卻獨欠了人文教育,我們建造社區中心,好讓中港大學生可以深入了解農村和生態,目前我們建造了四十七條橋,三個社區中心,參加過無止橋的同學人數超過三千二百名,受惠村民近六萬人。四海一家,我們歡迎有共同理念的朋友隨時加入,一同邁向無止橋第二個十年! ──紀文鳳 作者簡介: 無止橋慈善基金 (http://www.bridgetochina.org.hk/hk/) 是一個香港註冊的慈善團體。旨在鼓勵香港和內地大學生運用環保理念,義務為國內貧困和偏遠的農村設計和修建便橋及村莊設施,藉以:  促進香港和內地的溝通、瞭解與融和  改善內地偏遠、貧困農村的生活環境和質素  啟發社會尊重、欣賞和保護地方文化、傳統和環境,提倡可持續理念  提供大學生服務學習的機會,親身為村民帶來實質改變
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    內容簡介: 航空青年團從來也不談個人主義,要完完整整的將這份回憶記錄下來,當然不少得與兄弟姊妹合力完成這件事。結果,筆者便找來一班在航青的旅程中相遇過的同伴,合力將各自的經歷寫出來,併湊一起,希望成為一本這個年代的「航青士官手記」。 加入航青十年,參加過大大小小不同類型活動,經歷過不少夾雜汗水、淚水的日子,相遇過無數的兄弟姊妹,而這些開心、不開心的片段對我們而言都是非常珍貴。我們希望能將這些難得的經歷,用紙和筆記錄下來,將我們的喜與悲透過這本書分享與航青的同伴,將一個又一個經驗承傳予下一代,讓學員們能像我們一樣在航青的十年學員生涯也活得多姿多采。 或許有人認為,投放這麼多的心機時間在一個制服團體,是一個很愚昧的選擇。但,筆者倆從沒有後悔,因為我們相信航青的經歷在其他地方絕對得不到。希望透過這四十篇文章見證我們在香港航空青年團十年的時光。 作者簡介: 香港航空青年團於1971年成立,一直向合符要求的年輕人提供一個全面及互動的平台探索精彩的航空世界,同時提供多元化非正規教育活動及領袖培訓課程。致力於鍛煉團員的體格、意志以及獨立思考、解決問題能力。務求令他們在德、智、體、群、美、野外技能和生存以及飛行有關的理論、知識、體驗等各方面都能取得均衡發展。本團也透過參與國際航空交流活動每年向成員國派出學員交流,拓闊他們的國際視野和世界觀。
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    內容簡介: 通識卷二,不容輕視! 不少考生都採取卷一(資料回應題)為攻,卷二(延伸回應題)為守,然而這方向並非完全正確。翻畢此書,你會發現卷二題目萬變不離其中,問法既簡單又直接,又沒有卷一的資料作限制,只要作針對性特訓,定能掌握奪星秘訣。 本書全部題目及範文均按照公開試應考模式編寫,務求令考生能夠掌握卷二作答要求。本冊(上冊)題目覆蓋單元1及單元2,最後部分更設有模擬試題,並歡迎考生提交予作者批改,相信考生必能藉此書取得佳績。 卷二特性,針對分析 在近年公開試中,老師均發現通識科卷一題目千變萬化,反之,卷二題目直接簡單,換言之──「有路捉」。 星級答案,精簡篇幅 坊間其他同類書籍的參考答案篇幅極長,非一般考生能在正常考試時間內完成。本書提供的參考答案考慮到一般考生能力,考生容易模仿。 題型目錄,清晰分類 本書內容分「單元」及「題型」編寫,在目錄清楚列明,並附上詳盡答案,方便同學溫習。 模擬試題,溫習必備 學生完成後,可把習作及購書單據電郵至作者,批改後會連同建議評改準則一併回覆。英文修讀同學可電郵聯絡作者索取英文版題目。 作者簡介 K. W. Lee .香港大學社會科學系畢業 .香港中文大學學位教師教育文憑(主修通識) .曾修文理商三科,精通六大單元 .曾任教Band 1名校及其他學校,深知教師和學生的需要 .曾接受多份報章雜誌訪問
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    2018通識全攻略

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    內容簡介: 通識教育科注重融會貫通,結合社會現象、時事新聞和學科知識,培養學生成為有識見的世界公民。但坊間教材五花八門,網上資料良莠不齊,如何學好通識,仍是不少學生的難題。 教育副刊組今年繼續出版《通識全攻略》,助教師教學及學生學習,迎戰文憑試通識科。除精選熱門時事議題、回顧一年世界大事外,亦加入跨單元的恆常議題,教同學多角度思考,分析議題內容。各議題均邀請資深通識科教師撰寫答題指引,確保質素,亦為學生提供答題參考方向。 概念解碼:以新聞作例,活學通識概念 時事議題:Mindmap及多角度分析時事來龍去脈,附模擬試題及答題 模擬卷一:卷一模擬試卷,星級生及不同級別學生試答 IES秘訣︰星級生分享探究技巧 data解密:以圖表解構通識議題 希望同學善用此書,培養閱讀新聞時事的習慣,鞏固學科知識及語文能力,於文憑試考獲佳績,在碎片化的世代,明辨是非黑白,追求真善美。
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    內容簡介: 楊岳橋,係現任立法會議員; 楊岳橋,係新界東補選的7號; 楊岳橋,係香港執業大律師; 楊岳橋,係810扮工室的腦細; 楊岳橋,已婚,但唔好搞錯,佢老婆唔係陳玉娥; 楊岳橋,通常將西裝領呔眼鏡襪都襯得唔錯。 關於楊岳橋,尚有很多,你未知道的。 本書分「其人」、「其文」兩章。「其人」集合810扮工室成員們的文章,以議助的角度呈現楊岳橋的各個面向;「其文」收錄楊岳橋於《明報》「法政隨筆」專欄的文章。 作者簡介: 810扮工室 由楊岳橋議員辦事處議員助理組成,透過社交媒體,以議助的角度呈現楊岳橋的各個面向。
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    醫言醫理

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    內容簡介: 梁憲孫醫生是國際血液及腫瘤科權威、本港骨髓移植及幹細胞治療的先驅。早年應邀為《明報》撰寫個人健康專欄《醫言有理》,目標把深奧的醫學知識轉化為易讀文章;期望可以滿足讀者對健康知識的追求,又同時避免受錯誤資訊所誤導。 香港人習慣用中文溝通,但醫院及診所的醫療紀錄卻主要用英文,尤其醫學專用名詞。梁醫生在《醫言醫理》的文章中盡量為醫學名詞加入中英對照,期望有助讀者認識多一些醫學詞彙,方便與醫護人員溝通,從而更能清楚了解自己的健康狀況。 不久前梁醫生把部分專欄文章更新後結集成書《醫言有理》,現再接再厲出版續篇,名為《醫言醫理》,再創佳績! 梁醫生的文章秉承一貫風格,深入淺出,內容翔實,讓公眾可以輕鬆地增進醫學知識,對健康教育的普及,對喚起大衆關注自身及他人健康,絕對貢獻良多。 作者簡介: 梁憲孫 現為香港大學血液及腫瘤科名譽教授的梁憲孫,行醫逾30年,由25年前發起成立首個華人骨髓庫,隨後10年更成立香港血癌基金,資助病人繳付藥費及檢查費,一直未言休。
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    列佬傳

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    內容簡介: 城中時裝評論界KOL佬訊繼《佬訊》後再下一城,全新作品《列佬傳》轟烈降臨! 顧名思義,這一次,40個男人,逐個列,逐個說。佬編們精選了40個各界的男士們,從他們的衣著細節、禮儀舉止、外貌儀容等上跟大家穿越時裝的歷史,教你穿搭的技巧,最重要的是,一個佬,要懂場合,懂自重。 佬編透過40個佬大談生活時事,抵死諷刺的筆觸之下,其實是對生活細膩的觀察。 願諸君優雅地佬去。 作者簡介: 「佬訊」專評城中名人,政界人物的衣著,偶爾亦雜談美食、音樂和愛情,加上行文中的幽默抽水,近期引起愈來愈多網民留意。