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    行走的風景

    $98.00 $78.40
    內容簡介: 閱讀是人類獨有的實踐活動,是構成重要精神活動的一種文化現象。 作者江迅帶著閱讀的眼睛看世界,觀望、了解、分析,既放眼兩岸三地,又涉足現實與網絡,閱覽浩瀚現實、讀取網絡大千的種種,與讀者分享走過的風景,精闢剖析各種社會現象、人生世事,回顧文化政治界殞落巨星往日事迹,實實在在地為讀者示範了「草長鶯飛,繁花似錦」的人生方式。   作者簡介: 江迅 香港《亞洲週刊》副總編輯,零傳媒國際有限公司總編輯,中國作家協會會員,香港新聞工作者聯會理事。獲20多項中國和香港、上海、北京等地文學獎和新聞獎。在上海、台北、吉隆坡、香港、新加坡多家傳媒撰寫專欄文章。已出版的作品集有:《崛立雷州》、《1998中國病》、《行筆香港》、《跨越2000年》、《聚焦洋紫荊》、《漣漪香江》、《香港的七情六慾》、《色香是杯雞尾酒》、《香港,一個城市的密碼》、《干物女與草食男》、《朝鮮是個謎》、《時代你慢些走》、《亞洲城市微表情》、《觸摸時代潮汐》、《世情微痕》、《思想的流螢》等25部。
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    內容簡介: 本書以線下導賞:屢見仍鮮的香港古蹟為題,介紹分佈在港九新界的歷史古蹟。有別於近年興起的線上導賞(Online Guided Tour),本書沒有影音和多媒體的輔助,只通過實地考察得來的資料,親身拍攝的圖像以及搜集得來的史料,為大家進行一場探索香港古蹟和歷史的導賞。 香港是世上最繁華的都市之一,城內的人生活忙碌,縱使不少的古建築就在鬧市之中,大家或許只是擦身而過,沒有多加留意,亦是屢見猶鮮。有關香港歷史的開端,不少人會認為是在英國人登陸水坑口的1841年以後,而本書追尋的香港古蹟和故事,就會在3000多年前的新石器時代古石刻開始,由古廟古物開始說起,為大家介紹一個不一樣的香港。 本書分為十個章節,由古代石刻、明清時期的廟宇、英國人登陸香港後不同時期所建立的建築,甚至華人的傳統村落和罕見的戰爭遺址都會一一涵蓋,而介紹的方法亦會以導賞的形式進行,輔以圖像和手繪地圖,由古蹟的背景、歷史故事、建築特色以及背後流傳的一些掌故出發,帶大家重新認識昔日香港。 作者簡介: 「尋蹤覓蹟」 「尋蹤覓蹟」於2018年1月1日成立,旨在追尋和保育由寂寂無聞的漁村發展國際大都會之間所遺留下來的蹤跡。通過紀錄一座座屢見猶鮮的歷史建築,揭開隱藏在古蹟背後的歷史故事,讓大家重新認識不一樣的香港。現時除了每月的以專題文章和影像紀錄香港的古物古蹟,我們還增添公眾導賞,帶大家走入熟悉的社區,一探陌生的古蹟和背後被遺忘的香港故事。 陳國豪 文化與文化產業管理學系畢業生,現為自由撰稿人、兼職攝影師,主力研究人文歷史。求學期間先後到北京大學考古系以及台灣中央研究院歷史語言研究所作交換生和實習生,於2018年1月1日創立臉書古蹟專頁「尋蹤覓蹟」,對香港的古建築展開系統的紀錄,同時向公眾推廣和導賞。 黃柔柔 就讀文化與文化產業管理學系,對歷史、文物及藝術有莫大興趣,喜歡老事物的懷舊和美感。於2018年建立臉書專頁「尋蹤覓蹟」,向公眾介紹及推廣香港的歷史建築,繼續於古蹟中探尋舊時代的痕跡。
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    內容簡介: 大學不少學者偏重撰寫學術論文,像本文集的5位學者依然心系本土,百忙中撥冗撰寫專欄文章,非常難得。我常從他們的文章得到啟發,並希望更多學者拔刀相助,滋潤香港新聞界。 張健波《明報》前總編輯 什麼是新聞、假新聞?真相、後真相?記者、社交媒體?還要客觀中立嗎?科技顛覆新聞傳播的理論和發展。本書收錄的學者硏究,有助公眾更了解傳媒、政治和社會的變動和互動,掌握世情。 楊健興 香港記者協會主席、資深傳媒人 新聞是歷史的初稿,昔日的新聞就是歷史學者著述的盲公竹。然而新聞也有盲點,這些盲點要靠新聞學者去解碼,幾位教授學者都是新聞解碼的箇中能手,他們的文章還起了「傳道授業解惑」功能。 鄭明仁 資深傳媒人、專欄作家 《明報》自2014年起在觀點版推出「媒體解碼」欄目,由不同作者輪流撰寫,主題觸及正在發生的媒體事件、現象、趨勢和理念。我們從已出版的大约250篇文章中,選了40篇成為《媒體解碼》一書。我們選擇的原則,是希望從論述中的傳媒事件,可看到較廣泛的意義。文章的内容分媒體的性質功能、專業表現、新聞自由、民意輿論、科技轉型、歷史文化共6個部分。希望讀者在閱讀這些文章時可多思考媒體議題,一起關注香港傳媒的生態發展。 內容節錄:
    1. 性質功能
    探索新聞的本質 誰是記者?何謂傳媒? 報料人、公民記者和專業記者 誰是媒體?誰是記者?從網媒的採訪權談起 「客觀中立」的社會基礎 「後真相」下的新聞事實 財經新聞能預警危機嗎? 特首選舉的隱秘傳播 中國網絡集權體制的新聞挑戰
    1. 專業表現
    新聞事實  憑何而來? 政治對立與社交媒體激發虛假新聞 香港傳媒公信力又見新低 《明報》辦報理念的淵源 保密和泄密的傳播倫理問題 在全球比較研究中  看香港新聞工作者的自主程度   III. 新聞自由 社會裏的言論自由和民主牆上的言論自由 回歸20年新聞自由今昔變化 自我審查2.0 大學的言論自由 西方新聞媒體是外來勢力的工具 自由新聞的動人和血腥 戰地嬰兒的無聲哭訴 香港新聞自由指數再現新低
    1. 民意輿論
    誰得民意誰得天下:後政改民意盤點 通訊群組的政治分化與對應 民意幾錢一斤? 民意調查的疑惑 假新聞心理學:為何消除錯誤資訊如此困難? 誰在帶動「圍爐取暖」和民意兩極化 「五毛黨」的網絡輿論攻防戰
    1. 科技轉型
    當記者看得見讀者——受眾度量和新聞業 由守龍門到射龍門 網媒在選戰中的關鍵作用 移動為王?報業的平台板塊飄移 傳統報紙的未來:「做大做強」?
    1. 歷史文化
    全球青年的電影故事 一本雜誌  千萬性命 本土就是「港獨」?香港媒體呈現的本土論述 戲謔、諷刺與批評:幽默的政治傳播和影響 五角大樓文件案的啟發:從歷史到電影 作者簡介: 蘇鑰機現任香港中文大學新聞與傳播學院教授,並兼任社會科學院副院長。他曾任加拿大溫哥華《明報》副總編輯、《世界日報》記者及電視廣播有限公司(HK-TVB)市場研究員。他畢業於香港中文大學及美國賓夕法尼亞大學。曾編著的新聞書籍包括:《四川地震——香港記者反思錄》、《一人一故事——新聞人的心聲細語》、《獨家新聞解碼》、《領導的藝術——新聞老總談管理》等。他同時擔任香港新聞博覽館董事、香港新聞教育基金袐書長、香港報業評議會執行委員等社會服務工作。 陳韜文,於1986年獲美國明尼蘇達大學博士學位,隨即回港中文大學新聞與傳播學院任教。曾出任該學院講座教授兼院長,現為中大榮休教授。研究興趣包括政治傳播、新聞研究及國際傳播。陳教授著述甚豐,於2014年獲選為國際傳播學會會士(ICA Fellow)。為《傳播與社會學刊》創刊主編及中華傳媒與比較傳播研究中心始創主任。公職包括國際華人傳播學會(CCA)會長、香港報業評議會主席等。 陳教授又對攝影有濃厚興趣,已發表多個網上攝影集及攝影個展。 李立峯畢業於香港中文大學及美國史丹福大學,現為中文大學新聞與傳播學院教授及院長,研究領域包括政治傳播、民意研究、新聞學,以及媒體與社會運動等。其主要著作包括Media and Protest Logics in the Digital Era: The Umbrella Movement in Hong Kong (Oxford University Press, 2018)、Talk Radio, the Mainstream Press and Public Opinion in Hong Kong (Hong Kong University Press, 2014),以及Media, Social Mobilization, and Mass Protests in Post-colonial Hong Kong (Routledge, 2011)。他亦是學術期刊Chinese Journal of Communication的總編輯以及其餘8本國際學術期刊的編輯委員會成員。 楊志剛,教育工作者、新聞工作者。香港大學學士,香港中文大學哲學碩士,香港浸會大學協理副校長。曾任中大新聞傳播學院專業應用教授、澳門大學新聞傳播學院客座講師、香港科技大學及香港公開大學發展及公共事務處處長、香港貿易發展局駐澳洲及新西蘭代表、國泰航空公司企業傳訊總經理、政府新聞處首席新聞主任、立法局高級新聞秘書。 陳智傑,於香港中文大學取得傳播學博士學位,現任香港恒生大學傳播學院助理教授、新聞及傳播學士課程副主任、青年可持續發展領袖研習所主任。其研究興趣為新聞學、傳媒社會學、身份認同及風險傳播。他於新聞傳播學及中國研究等領域的國際學術期刊發表文章,其時事評論亦見於《明報》等報章以及各電子傳媒。
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    內容簡介: 我是在國民身分「迷失」中成長的一代,是土生土長的香港人,更是香港的「真本土」。這本小書不僅僅記錄了我對香港點點滴滴的思考和觀察,更包含了很多疑問和冀望,面對眾多挑戰和變幻莫測的未來,但願香港人仍能「既是同舟在獅子山下且共濟,拋棄區分求共對」。 ——黃芷淵   內容節錄: 「媽媽,我的國籍是什麼?」 「中國啊!」 「為什麼不是香港?」 「因為香港不是一個國家,是屬於中國的一個城市,叫做香港特別行政區!」 我是八十後,是在身分迷失中成長的一代香港人。 一九九八年暑假,爸爸媽媽帶我和妹妹去美國旅遊,我嚷着要自己填寫入境表格,卻不知道「國籍」一項應該填什麼。媽媽告訴我「香港」不是一個國家,所以國籍要填寫「中國」。可是,我還有很多問題沒有弄清,於是最後填上了「中國(香港)」。 那時我還在讀小學,但那已經不是我第一次對自己的身分感到迷失。 一九九六年七月,香港滑浪風帆運動員李麗珊在亞特蘭大奧運中為香港奪得第一面奧運金牌,英國國歌奏響,港英殖民地旗幟徐徐升起。老師告訴我們,要好好記住這歷史一幕,因為從下一屆奧運開始,如果香港運動員奪金,升起的將是香港特區區旗,播放的將是中國國歌。 我不理解,但牢牢記住了。 李麗珊奪金使我第一次發現,香港於我而言是那麼的不同和重要,儘管當時我還不懂,骨子裏有一種叫「本土意識」的東西正在醖釀當中,讓我對這片土地有着不一樣的歸屬感。 我對香港即將要回歸一事一知半解。只知道突然有一段時間,身邊很多同學不見了,後來聽說他們跟爸爸媽媽移民了。 一年之後,香港回歸。   作者簡介: 黃芷淵 香港鳳凰衛視高級記者、資深媒體人、主持人、特約評論員。土生土長香港人。畢業於香港中文大學藝術系,香港浸會大學媒體管理碩士文憑。曾赴美國專修藝術、傳媒。 就學時獲選為「香港十大傑出學生」。參選香港電視「未來主播全球招兵戰」獲得冠軍,任新聞主播及記者。後加入鳳凰衛視,負責粵語及普通話雙語新聞報道,參與國內外多項重大新聞採訪,多次擔任大型活動主持及司儀。曾出版《我們在現場——從香港出發》,並與同張愛玲並稱為「南玲北梅」的當代著名作家梅娘共同出版《大作家與小畫家》《邂逅相遇》及《與青春同行》等作品。 現為全國港澳研究會會員、三策智庫秘書長、一國兩制青年論壇理事、粵港澳大灣區青年協會媒體顧問等。
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    內容簡介: 這本書集中談及法治和香港法制面臨的困境, 全書共分為七部份: 第一部份為「法治篇」,希望為讀者提供一些對法制的基本認識 。 第二部份為「基本法篇」,當中涉獵一些相當具爭議的問題,例如人大釋法及釋法所應受到的限制、人大釋法的追溯力、三權分立及第23條立法的憲制責任等。 第三部份為「專題篇」,集中討論一些特定議題,如學術自由、一地兩檢和公民抗命,亦有一個專門系列,反思《逃犯條例》風波的前因後果。 第四部份為「法庭篇」,討論一些有趣或值得反思的案件,從中檢視我們的法律制度。 第五部份為「民主篇」,談到香港的核心價值如廉潔及良好管治,對歷任特首的評價及從法律角度看何謂民族自決等。 第六部份的「佔中篇」,由佔中談到《逃犯條例》風波,佔中和逃犯條例風波有不少相同之處,政府沒有在佔中事件中汲取教訓,才會造成《逃犯條例》的軒然風波。 最後一部份為「中國篇」,當中對一些具爭議的案件如劉曉波案的判詞作出評論,南海主權案,孟晩舟案以至中國對《聯合聲明》的看法,均顯示中國對法制問題的處理仍相當不成熟。 透過這些評論,除令讀者可以對一些具爭議的案件及社會事件有多一個角度的了解,亦希望可以加深讀者對法治和我們的法律制度的認識。   內容節錄~ 《法治》 「法治」相信是近年來最常聽到的一個詞彙,但對不少人而言,這仍是個很模糊的概念! 法治是對權力的一種制約,它既是一個制度,也是對行使權力的法律規範。故此,它既適用於政府,亦適用於所有行使公權的機構。權力令人腐化,絕對的權力則令人絕對腐化,因此,法治要求以法律規範權力,政府和執法者的權力必須有明確的法律依據,而且這些法律必須是公開透明的,這是為何立法會通過的法律要在刊憲後才生效,刊憲令公眾知悉法律的內容,知法才能守法,這對帶有懲罰性的法律規範尤為重要,公眾得知曉法律的規範才不會誤墮法網;同樣地,在公營機構以程序守則規範員工的行為,法治便要求有關的程序守則必須清楚列明,不能在事後才訂出一些含糊不清的準則對員工作出譴責。要避免濫權,法治要求掌權者公平合理地行使法律賦予的權力。於是,警察行使拘捕的權力必須基於合理的懷疑,向疑犯盤問的權力不包括使用暴力逼供。當掌權者作出一些影響他人生計或聲譽的決定前,必須給予受影響人士陳詞答辯的機會。例如在「周庭案」中,選舉主任沒有給予周庭機會提出辯解便取消她的參選資格,法院便以違反程序公義的理由推翻選舉主任的決定。程序公義還包括向受影響人士披露一切相關的資料,若掌權者只向受影響人士選擇性地披露資料,便可構成程序不公義。當受影響人士作出答辯後,掌權者還須認真考慮這些陳詞,包括要有足夠時間作考慮而非倉促草率作出決定,若最後決定不接受這些陳詞,法治要求掌權者作出解釋,讓公眾及受影響人士可以判斷掌權者有沒有濫用權力。 法治對行使權力的程序有嚴謹的要求,例如掌權者必須公平公正地作出決定。若法官在開審前已表示被告有罪,便違反自然公義的原則。同樣地,公共機構或其成員在未考慮有關文件前已宣告其取態,也同樣違反自然公義的原則。現今不少行政決定是由一個委員會作出,委員會成員的變更亦會影響裁決的公平,就如法庭審案不能由一個法官聽審卻由另一位法官作判決,過往的案例便曾指出,若參與裁決的委員並沒有參與前期的調查或沒有聆聽相關的陳詞,而他們的缺席並不能依賴事後閱覽文件作補足,例如在缺席時正值證人作供而有關決定須取決於對證人的誠信的評估,或這部分涉及相當複雜的事實或證據,那裁決便可因部分成員的缺席而被推翻。 在法治社會中,沒有絕對的權力,也沒有任何人或機構可以凌駕法律之上。對權力的約制,正是法治的核心。這些制約,建基於對人的尊嚴和基本權利的尊重。沒有這些約制,法律只會淪為赤裸裸的權力,法治亦無從談起。而對權力的約制,亦正是中港兩地法制最大差異的地方。   作者簡介: 陳文敏,現任香港大學法律系講座教授,前港大法律學院院長 (2002-2014), 專長於憲法,行政法及人權法,為香港唯一的榮譽資深大律師,並為多宗重要案例的代表大律師。曾獲選為香港大學法律學院最佳老師,香港十大傑出青年,人權新聞獎。出任院長期間,作出多項改革,引入雙學位,籌建新大樓,成立法律義務服務計劃,並帶領法律學院擠身全球首二十名之列。 陳文敏教授中英著作皆甚豐,中英著作書籍達二十多卷,學術文章百餘篇,近作有Paths of Justice (2018); Laws of the Hong Kong Constitution (2015);《香港法概論》(2015)。散文隨筆見於《正道.大學─寫在風雨之後》(2019),《翰林隨筆》(2009),《法政敏言》(2005),《走在公義路上》(2000)等。歷任劍橋大學,賓夕凡尼亞州大學及蘇黎世大學客席教授,現為倫敦大學院 (University College London)客席教授 (2018-2024) 。 陳文敏教授亦曾出任多項公職,歷任大律師公會執委會、中央政策研究組,消費者委員會,廣播事務管理局,人體器官移植委員會,行政上訴委員會,法律改革委員會私隱專責小組,香港紅十字會等。 陳文敏教授以獨立敢言,客觀開明見稱,評論針對時弊,捍衛人權法治。曾應邀往澳門大學講學被當局拒絶入境,2014-15年被捲入港大副校長任命的政治風波,塵埃落定後回歸平靜,繼續春風化雨的教硏工作。2019年獲大學教育資助委員會選為人文學及社會科學傑出學者。
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    小王子遇上醋黑豆

    $98.00 $78.40
    內容簡介: Haba Sir的座右銘是「細味人生,不離不棄」。而在維繫一段長久的關係及友誼中,「信任」、「包容」及「尊重」是核心價值。 Haba Sir在工作中親歷不少家庭暴力、青少年違法問題,加上他從參與義工中,領悟出不少人生哲理,為了將自己的人生經驗更好地分享給年輕人,希望為青年人做導航,也希望給父母一些親子教育的建議,因而整合了過去多年的作品,出版此書。   作者簡介: 海港 人稱Haba Sir,內地新移民,從小由一班警察義工照顧長大。曾擔任售貨店員、採購主管及一些公職。除了自己的本職工作之外,他還擔任義工領袖20多年。除了為年輕人及智障兒童作人生導航外,他也是「少年警訊領袖團」及「特能龍舟隊」的創辦人,更是一位反恐及安保專家。
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    潑染空明

    $98.00 $78.40
    內容簡介: 當今社會,舊體詩詞創作是小眾活動,一般人多少會覺得這些「詩人」思想有點古老、有點離地。 動漫文化中,「次元」是講由維度所構成的空間。動漫角色因其平面本質,「二次元」是其活動時空;「三次元」是一般人生活的空間;而能處在「四次元」空間的,基本上就是能穿越時空或能感應到平行時空裏不同自我的人。日本人會稱那種不理現實,沉浸在自我幻想裏的人是「四次元世界的住人」。後來韓國娛樂圈流行戲稱一些經常有古怪想法,思想游離於天才與白痴兩個極端裏的人是擁有「四次元思維」。 本書副題所述的詩詞四次元,既說明書裏的詩詞世界是由:「創作×解構×旁人語×題邊話」這四個維度所構建而成之外,亦暗示:沉浸在舊詩詞世界裏的作者,是有異常人的四次元世界住人吧。然而,寫舊體詩詞卻又用動漫潮語的腦袋,會是離地的腦袋嗎?裏面所承載的,又會否是一種穿越古今時空的四次元思維?   作者簡介: 梁穎明 祖籍廣東省南海縣。聽說祖系與清初詩人梁佩蘭有少許褦,隨即沾沾自喜。其實乃地道香港草根一名,長年在地盤打滾,生活軌迹一直未曾與文化界有過交集。自覺發育比較遲緩;四十歲時憤憤世事之不通不義;五十歲忽然自以為是的去做本身毫無天賦之事。近年更閉塞於聽,硬
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    內容簡介:
    • 趙Sir獨創優質小學分析圖表
    • 全港逾500間小學資料一覽
    • 小一入學填表攻略
    • 首3志願派位率最高15校網
    • 獨家全港IB學校IB公開試排名
    • 小一「叩門大法」
    每個為小孩着想的家長,都會面對小學選校帶來的種種疑問與煩惱。各種選校資訊在坊間的網上論壇、家長群組之間流轉不停,真假難辨,難免花多眼亂,有時甚至在得到資訊後,也不知如何使用。說到底,要為孩子選擇一所合適又心儀的小學,真令父母傷透腦筋。 不過各位家長不必過慮。「一本通」在手,選校永無憂! 作者趙榮德獨創一套以「世襲超收生」數量找尋優質小學的方法,理論清晰易明,再加上全港五百多間小學的實用資料,既有官立和資助小學,又有直資和私立小學,資料完備,有根有據,包羅萬有,助家長DIY精明選校! 非讀不可的選校秘笈 除了恆常必讀的經典選校秘笈,今年新增的文章包括〈2018/19香港考IB公開試學校的平均成績排位〉、〈比較2017和2018統一派位(乙部) 1 - 3志願派位率最高之15校網〉,助家長更全面了解各式選校方針。 小學校網世襲收生數據分析 教育局在各區增加學額以應付需求,在全港11個校網實施「加派」。這年的「小學校網世襲收生數據分析」圖表已為此作出微調,務求讓家長清晰理解。 全港小學資料一覽 整合官方資料,從創校年份、直屬或聯繫中學,以至教師年資、學生支援方針,一覽無遺,不論官、津、直、私,選哪一類學校都無憂! 作者簡介: 趙榮德 喇沙書院前副校長 香港輔導教師協會榮譽顧問 香港輔導教師協會前主席 資深退休教育工作者 升學教育專家  
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    內容簡介:
    • 全港九百多間幼稚園資料一覽
    • 面試形式內容大解構
    • 詳細分析選校策略
    • 教育專家解析升學疑問
    • 父母必讀的教育及育兒專題
     內容節錄︰ 一個百問不厭的升學問題   趙榮德 我在報章有個升學專欄,很多家長提出一個無法解答的題,那便是:「讀哪間幼稚園可以直升香港的名官津小學呢?」為什麼我說以上問題無法解答?因為答案是「沒有」。 當我說沒有的時候,家長會詫異的問:「沒有?為什麼那麼多名官津小一新生,大部份都來自幾所出名幼稚園?」 我反問家長兩個簡單問題,家長便會停下來、想一想了。 第一個問題是:是否名官津小一新生,全部都來自那幾所幼稚園? 家長自然會答:「不是全部,但大部分!」 既然不是全部,便不是「直升」,亦即是說香港所有幼稚園,都無與名官津小學,有一個直升制度。說到這裏,我便要問家長第二條問題了,那邊是:從幼稚園升上官立或津貼小學,用什麼制度?這制度與幼稚園成績或名氣有無關係? 真正的答案是:從幼稚園升上官津小學,「自行分配」是用「世襲」與「計分」,而在「統一派位」用的是「隨機編號」這個制度,完全與讀什麼幼稚園或取得什麼成績扯不上關係。 說到這裏,家長可能仍然不服氣的追問:「如果扯不上關係,為何著名的官津小學,搜來收去都是那幾所名幼稚園的畢業生?」 其實以上的講法是粗枝大葉、以偏概全的。家長一廂情願的講法,忽視了兩個事實:一為那數間名幼稚園收生比一般幼稚園多10倍,學生多自然入到名小一的人數也多幾倍,驟眼看來,家長便以為名官津小學全都是收該數間名幼稚園了。其實不是,名官津小學也有收其他的幼稚園的,不過數目少,家長忽視了吧!此其一也。 其二,是那幾間名幼稚園,報名人數多,人數多幼稚園自然可以揀以下三種申請者,一為「父母在名官津小學任職」的,二為「父母是名官津小的舊生」,「子女領了洗的」,三為「兄姊正在名官津小就讀」的。根據小一入學指引,以上三種申請者,第一和第三種是必入的,二第二種是入了九成的;只要名幼稚園取錄了他們,三年後報名官津便差不多一定入到名官津小了,與幼稚園的名氣完全無關係的! 家長會問:「這豈不是說,只要符合三種條件的申請者,無論孩子讀出名話不出名幼稚園,名官津小學必定要收?」 答案是肯定的,所以有心水清的家長曾說:「入到名官津的幼稚園學生是『收返來』而不是『教出來』的!」 講到這裏,家長會問:「我用了『洪荒之力』才替子女拼到個『名幼』學位,這樣說來,豈非得來一無所用?」 也不是完全無用的,只要該「名幼」中英文教得好,則對考直資或私小或者有用,因為直資或私小是用面試來取錄學生的,而這種小學亦比較注重英文的! 總而言之,除非家長一定要子女讀直資和私立小學,才需要找一所名幼稚園報讀,如果要子女讀官立和津貼小學,便隨遇而安,替他找一間以孩子為中心的幼稚園好了,讓他讀得開心,學得愉快,過一個快樂的童年吧!  作者簡介: 明報出版社編輯部
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    內容簡介: 子宮,是女性最重要,亦是最脆弱的器官。月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病,皆令一眾女士大為困擾,甚至對身體有深遠影響。 本書以中醫角度出發,讓讀者認識各種常見婦科疾病成因、治療方法,並以日常食療調理身體,繼而預防婦科病。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究,深明子宮健康對女性的幸福何等重要,所以提供不同形式的「養宮」秘訣,讓女性擁有逆齡子宮。   內容節錄: 子宮肌瘤是婦科病中的一種常見良性子宮腫瘤,俗稱「纖維瘤」,古籍《黃帝內經》就提到「石瘕生於胞中」,這就是指子宮肌瘤。腫塊生於子宮,古代稱為石瘕。 子宮肌瘤常見於三十至五十歲女性,大約百分之二十的女性都有這種肌瘤的問題,雖屬良性,但可能引起下腹痛、尿頻或不孕等症狀,十分纏人。其成因暫時仍不明確,估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關,例如服用含雌激素的避孕藥,因肥胖或壓力而影響雌激素分泌,均會增加患上子宮肌瘤的機會。另外,家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 中醫認為,形成子宮肌瘤的病因、病機相當多,比如肝、脾、腎功能失調,加上寒邪乘虛進入胞中(子宮),若「久瘀」,形成「氣滯血瘀」的狀況,同時還會跟內濕相結合,經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。造成此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活,及飲食習慣有關。 子宮肌瘤並沒有明顯的病徵,患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血,假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起,若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 一般來說若發現子宮肌瘤,如非必要通常不會切除。子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大,但更年期後則會縮小。患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情,以避免病情惡化。 中醫治療子宮肌瘤,一般將病情分為出血期和非出血期兩種。出血期泛指經前和月經期間,主要以扶正補氣為主,避免氣血受損,並適當地配伍化瘀止血的中藥。非出血期通常為經後,要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥,並需要配伍補益氣血藥物,有助消除或縮細肌瘤。患者應注意日常飲食,少吃辛辣或寒涼食物,應以清淡甘平食物為主,多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 早期的子宮肌瘤一般透過內服中藥及適當配合針灸能有助控制病情,此外,患者平日需減輕工作的壓力及保持心情舒暢,方能有效改善體質。 臨床上除了透過內服中藥固本以改善子宮肌瘤惡化外,一般會配合針灸治療,亦能有助控制子宮肌瘤。   作者簡介: 楊明霞 註冊中醫師,現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生(該博士研究亦於2017年中醫學博士考核中取得最佳研究員(The Best Investigator Award)及於2015年取得龍的文化傳統中醫獎學金)、香港浸會大學中醫學(內科)碩士、中醫學學士及生物醫學(榮譽)學士,在中醫皮膚及美容方面有深入研究,曾任香港浸會大學及香港中文大學客席講師。 Facebook:楊明霞醫師 Sinaweibo:楊明霞中醫師 Wechat:楊明霞醫師 電郵:[email protected]
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    內容簡介: 「我有足夠的能力登上這座山嗎?」面對香港各種壯麗的自然環境,這或許是行山者在出發前的共同疑問。 要是整天躲在辦公室內的女生——「香港山女」也能登頂的行山路線,是不是就沒那麼難行了? 本書收錄了100條精選的行山路線,遍佈全港各區,分為最容易的一星路線到最困難的四星路線,希望讓熱愛大自然的行山入門者由淺入深地一探香港隱密之境。作者更會按路線提供路途中可能會遇見的動植物,讓行山者除了探索美景外亦能深度認識香港的生態多樣化。 即使是行山新手,亦可以一起往山野出發!   內容節錄: 鶴咀——訪香港最老燈塔 位於港島南石澳郊野公園的鶴咀,是本港唯一的海岸保護區。它擁有一個歐陸風情的英文名Cape D'Aguilar,是取名自當年香港第一任副總督和駐港英軍總司令Sir George Charles D'Aguilar。整條路綫坡幅不大,大部分是水泥路,路況良好。如果想走到蟹洞上面,則建議穿防滑鞋。 歐陸風燈塔 過百年歷史 下車後,經過芽菜坑村,沿着鶴咀村直行,繞過電台禁區再前行大概十五分鐘就會來到分岔口,按着指示牌左轉上山就會抵達燈塔。這個158號燈塔名為德己立角燈塔,建於1875年,2005年被列為法定古蹟。想遠眺燈塔的話可以繞到後方的鶴咀海底電纜站外,但注意該處路徑較隱密,而且接近崖壁,前往的話要多加小心。 隱秘雷音洞 海浪的擴音器 探燈塔後原路折返回分岔路口,下轉前往雷音洞。雷音洞入口位於「鶴咀海岸保護區」牌坊對面,隱藏於叢木之中,建議穿長褲,以免被植物割傷。海浪打進洞內時會形成沙沙巨響,雷音洞因而得名。四周無人的話,還可以試試在洞裏大喊一聲,感受一下洞內迴音的威力! 長鬚鯨骨的誤會 探巨型蟹洞 沿路續走就會來到最著名的蟹洞,沿途一定會經過香港大學太古海洋科學研究所,以及一條於1955年於維港擱淺的長鬚鯨骨架標本。不少人以為牠是曾經在海洋公園表演的殺人鯨「海威」,但其實海威骨架較小,而且離世時已經火化了。 蟹洞之名有多個說法,有指登上洞頂向洞裡看像個蟹鉗;也有說法是從洞穴背面水平看去,外形就像一隻蟹。穿行山鞋的話,可以嘗試登上蟹洞頂,登頂後可360度環顧一望無際的海岸,壯闊無比。 路綫:鶴咀道 > 鶴咀高頻發射站 > 鶴咀燈塔 > 雷音洞 > 蟹洞 > 鶴咀道 長度:約9.4公里 時間:約3小時 難度:★★☆☆ 來往交通:於筲箕灣乘新巴9號至鶴咀站($7.2) 裝備:防滑鞋、充足糧水   作者簡介: 香港山女 港女OL,行蹤神秘,行山6年,長期無面見人。2016-19年於《晴報》撰寫行山路綫專欄,以文字及相片分享石屎森林以外的美景,盼大家行山免於中伏。愛藍天白雲、愛大自然,近年致力宣揚愛惜郊野及環保訊息。 FB/IG: mountaingirlhk
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    內容簡介: 微辣創辦人及CEO六毫子首次公開對自己深有影響的60句沒用的說話。這些「廢話」,如何成就今天的微辣與六毫子?   內容節錄:  「最厲害的同事,不一定是最適合的。」 「微辣」建立公司初期,我曾經嘗試過去找一些很厲害的同事來工作,當時的我認為,聘請員工一定要找最優秀的、最厲害的那個,至少在各個方面都有一番成就才行。但後來你會漸漸發現,原來在一間規模不大的公司來講,找來最優秀的員工,成本會相當的高,同時正因為他們的優秀,他們往往會把自己原有的價值觀,一點一點的影響了你和公司的文化。 其實不論做任何事情都必須經過嘗試,有過一些經歷,才會慢慢的醒覺,到最後才領悟到,找同事也好,找伴侶也好,我們都不是要找最好的那個,而是要找最適合的那個。 而入職條件和擇偶條件也一樣,就是要覺得我靚仔。   作者簡介: 六毫子(陸志豪) 微辣文化集團創辦人及CEO。自 13 歲起開始學習魔術,14歲拿下澳門魔術節近距離魔術大賽冠軍,自小古靈精怪及喜歡冒險的性格,加上七間學校的背景,豐富了他的人生。以「小人物成就大事」為理念,於2013年,20歲的他輟學創業,以僅僅兩萬元的資金,製作了第一條創作影片,並於同年 8 月創辦微辣文化有限公司。他所領導的「微辣」已成爲澳門最具影響力的自媒體,目前團隊人數過百人,同時亦是全球最受歡迎的廣東話頻道之一,粉絲來自澳門、香港、中國內地、台灣、馬來西亞等地區,總粉絲數量超過 1000 萬,影片累積點擊量高達 30 億。六毫子曾獲得澳門青年企業家大獎(2017)、亞洲華人領袖獎(2018)等獎項。