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    不經不覺,Shirley已當上空姐兩年多了,能把夢想變成職業,着實是不少年青人的願望,因此她亦特別珍惜工作中經歷的種種,並希望透過文字,把一點一滴記下來,與家人和讀者分享。 身處萬呎高空的工作環境,感覺上或許有點不實在,可是卻帶給Shirley另一個角度去看待遇到的人和事,對生活有另一番體會。除了空中趣事、旅遊經歷和文化體驗外,今次更特別加插了「感情的天空」這個章節,記述一則則引發於高空中的情感故事,除了浪漫動人的愛情故事外,更有溫情洋溢的親情故事,以及真摯難忘的友情故事等,但願讀者們也能從中感受這片充滿愛的情感天空,共同懷着「愛」與「夢」,一起於藍天飛翔﹗ 作者簡介﹕ 楊樂常(Amy),從事教育工作二十年,曾任教於香港小學、中學、柏立基及葛量洪教育學院。移民加國前,為香港教育署督學。 資料提供 資料提供: 譚文慧(Shirley),現職空姐,於香港出生,初中時代移居加國,畢業於溫哥華英屬哥倫比亞大學(UBC)。
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    傾聽男人心

    $39.00 $31.20
    內容簡介: 男人節 明愛男士成長中心,作為全港首間專為男士提供社會服務的機構,希望藉着一系列專為男性而設的服務,匯聚男士,建立男性新文化。我們更倡議將每年的4月10日定為男人節,寓意「四十不惑」,堅定男性自尊、自信,以正面和積極的態度迎接新時代所帶來的各項挑戰。 二十一世紀男人宣言 作為新時代的男士,我願意積極面對各種轉變和挑戰︰ 關心自己的健康 不濫用藥物和煙酒,保持均衡的飲食和建立良好的生活習慣。 多元化發揮自我 更深入地認識自己的性情和特質,多元化地演繹男士的身分,不局限於扮演「米飯班主」的角色。 積極回應各項挑戰 相信自己有能力面對轉變及不斷進步,令工作、個人及家庭三方面得到更好的平衡。 承擔父親的責任 注重和子女的溝通,幫助子女發揮潛能,嘗試體驗為父之樂。 參與家庭的事務 打破「男主外、女主內」的傳統觀念,因應自己的特質,積極參與家庭事務,在家庭中建立合作和共融。 促進兩性的和諧 願意尊重兩性之異同,認識兩性的角色和需要,在平等的基礎上互相學習和支持。 「男性角色有不少不健康的框框,例如對情感的壓抑,認為流露自己軟弱的一面是弱者的表現等。所以,我們很少機會聽見男士傾訴自己的困難與掙扎(他們酒後才會吐真言)。《傾聽男人心》收集了三十多位男性在工作與家庭不同的角色上的真實、真心表白的故事,不少故事更觸及「男人最痛」的地方。當男人願意打開自己的心扉時,我們要洗耳恭聽,為他們願意面對自己的人性掙扎的情感勇氣(emotional courage)而鼓掌。」 區祥江博士 中國宣道神學院輔導講師 「人說女人心海底針,我不以為然。不少研究指出,女人是善於說話和表達的動物,男人卻不是。兩個要好的男人可以論盡天下大勢,但感情出現變故、婚姻瀕臨崩潰時,他絕口不提,你一無所知。 男人心才是難以捉摸的海底針,他們的心需要傾聽。看《傾聽男人心》,讓男人和女人都更容易了解男人。」 吳志森 電台「烽煙」節目主持人 編者簡介﹕ 「明愛男士成長中心」於1998年3月於沙田正式成立,至今,天水圍、東頭、筲箕灣、屯門、香港仔、粉嶺、荃灣等家庭服務單位相繼加入了「明愛男士成長中心」的行列。 「明愛男士成長中心」的設立,旨在喚醒男士需要不斷成長,並協助他們確立在家庭中的角色,以建立和諧及融洽的家庭與人際關係。透過舉辦不同的課程和活動,以實踐我們的信念﹕ 我們相信男士可以—— 發揮自己的才能,肯定自己
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    內容簡介: 資深中醫師李南教你全方位預防及治療H1N1甲型流感,現在就做好準備,好好打這一場「流感仗」! 面對H1N1甲型流感危機,全世界皆嚴陣以待,所謂「知己知彼,才能百戰百勝」,行醫四十多年資深中醫師李南,從中醫學角度分析病因,提供各式藥方、湯水、簡易氣功及運動療法。 本書內容:  中醫看H1N1甲型流感;  抗H1N1甲型流感驗方;  預防流感簡易湯水;  預防流感簡易氣功;  患有流感時應急方藥;  病後湯水調理法;  病後康復運動療法 作者簡介: 李南,香港著名中醫針灸全科註冊醫師,行醫四十多年,行醫經驗豐富,診斷精確,憑銀針百藥,癒人無數,病客遍布世界各地。現任世界針灸學會學術幹事、全國疑難病特色治療學會理事、香港國際保健養生學會會長,兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。曾先後應邀往多國作中國醫學、針灸示範及教授,並接受各電視台專訪。診餘之暇著書立說,先後撰寫醫學、保健等書籍一百二十多種,行銷全球,銷量達二百幾萬本,二十多個國家圖書館珍藏其作品。 著有《女性保健自療》、《告別男人之苦——中醫妙手回春良方》及編審《茶療良方》、《果療良方》、《粥療良方》、《醋療良方》系列。
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    方太新年易發食譜

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    方太掌「家廚」經驗豐富,又曾正式拜師學藝,編寫食譜及示範講解烹調方法時,往往能指出煎、炒、煮、炸的訣竅,使主婦烹調時更得心應手。 本書28款「易發新春」食譜,可在家中自製各式新年美點,用料十足,自來己品嚐或招呼親友,都更能顯出心思及手藝。
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    30日減肥法

    $38.00 $30.40
    市面的減肥方法五花八門,況且減肥是一條講求恆心及決心的漫長道路,如果沒有專家指導,而胡亂嘗試坊間的減肥餐和減肥法,會對身體做成不可估計的損害。 本書作者是註冊營養師,在書中正確及正面地指導讀者如何健康地減肥,用30日時間令讀者重拾減肥的信心。書內教你如何訂立減肥目標,在飲食方面如何減少攝取脂肪、選擇低熱量及健康食物,還有從心理方面教你如何快快樂樂的減肥。
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    愛國論爭

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    過去一年,香港政治風起雲湧,先有逾五十萬人參加的七一大遊行,繼而是破記錄的區議會選舉投票人數,接著是行政長官發表施政報告,中央政府宣稱高度關注香港政制改革,國家官方媒體接連發表了多篇強調愛國者治港的文章,掀起一埸熱烈的愛國論爭。這是香港歷史上重要的一頁。 社會發展步伐急促,為了協助年輕一代掌握這段珍貴的歷史,明報出版社特意推出精選文集,從多個不同角度全面地剖視每個事件的片段,讓讀者更能了解箇中來龍去脈。 《愛國論爭》收集了中央宣布關注香港政改後,權威人士所有重要講話文稿,加上《明報》這段時期的社評、學者的分析,以及鄧小平當年講論愛國與港人治港的完整記錄。
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    膽固醇計算機

    $29.00 $23.20
    "根據香港統計署死亡率報告 ( 2000年 ) 指出,每十萬人竟有5315人死於心臟病。而膽固醇過高是引致心臟,的一個主要原因。要使膽固醇保持正常的水平,注意飲食衛生非常重要。 本書介紹本港常見的700 種食物,其所含的熱量,脂肪及膽固醇的含量。對從飲食方面降低膽固醇提出了有用的指引,對我們認識和控制這個日漸流行的都市病,極有參考價值。"
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    糖尿飲食換算手冊

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    根據中文大學的調查指出,糖尿病患者在本地有年輕化的趨勢;患者的年齡從1990年平均57歲到1997年下降至平均年齡50歲,情況不容忍視。本書對糖尿病的診斷和治療提供了可靠的指引,如糖尿病患者的日常飲食安排、各種類型的糖尿病患者的適當餐單和必須緊記的飲食知識。
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    市面上唯一由註冊西醫執筆的瘦身手冊,針對各類人士而設不同的健康瘦身飲食法,教你正確的減肥觀念,積極面對瘦身大計。更揭開肥胖之謎,提供外出飲食瘦身指南,給你正確的醫學、營養學及運動的減肥概念。
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    台星書仔-飛輪海

    $20.00 $16.00
    內容簡介: 記錄 飛輪海筆記簿,內附大量飛輪海珍貴相片。
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    台星書仔-棒棒堂

    $20.00 $16.00
    內容簡介: 記錄 棒棒堂筆記簿,內附大量棒棒堂珍貴相片。