嚴重的高血壓可誘發都市殺手病心臟病和中風。高血壓被稱為「無聲的殺手」，是因為大部分的高血壓患者都沒有明顯的病徵。故此，要使血壓維持在正常健康的水平，日常生活習慣和飲食必須多加注意。
本書為讀者介紹高血壓的成因、治療（包括食療餐單和運動建議），以及預防方法，並提供超過1300種香港常見食物所含相關營養的數據，能為高血壓患者和注重飲食健康的人士，輕鬆得到充足的資料，來預防或控制這種常見的都市病。
EatWell 簡介：
本書作者 EatWell 營養師是本地資深營養師，持有加拿大註冊資格，在香港已有超過十年工作經驗。其暢銷著作包括《卡路里計算機》、《膽固醇計算機》、《向肥胖說再見》、《香港常見食物營養指南》等。
其主編的網站EatWell亦曾兩度被提名為十大健康網站。
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