內容簡介：
你是誰？你快樂嗎？
只有你才能解答，只有你才能知曉，
沒有其他人能夠為你代勞。
現在開始，探索吧：
決定你希望成為一個怎麼樣的人；
決定你可以成為一個怎麼樣的人；
決定你能夠成為一個怎麼樣的人；
決定你需要成為一個怎麼樣的人；
決定你應該成為一個怎麼樣的人；
決定你願意成為一個怎麼樣的人。
現在開始，問問自己！
近年來正向心理學被廣泛應用，但當大家都吹噓要正向思維、要有正能量、要開心快樂的同時，人愈是失落困擾，愈是不快樂，抑鬱自殺的悲劇則有增無減。這不是很諷刺嗎？兩者是否有因果關係？這是值得學者深入研究的課題。
本書一共分為三個部分，首先介紹什麼是正向思維，釐清對概念的迷思和誤解，與及教練如何助人提升；第二部分將會向讀者介紹正向思維的10大核心能力，強調要不斷練習，應用在你的日常生活上，這是本書的最大目標；第三部分作者會憑著多年的經驗總合，介紹22個助你規劃人生的關鍵詞！希望讀者讀畢後可以像此書的核心信念一樣：你活你自己的人生。
作者簡介：
劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。
陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。
