《抗老逆齡術》藉着飲食調養，飲用對症、宜人的湯水，以紓緩各樣更年期的困擾，如果積極地作好準備，亦可避免不適症狀出現，繼續活出姿彩的人生！
食療在我國數千年中醫藥歷史中，佔着重要地位，在人類醫療保健中，不斷發揮着無可代替的作用，其對紓緩症候群，如更年期綜合徵，甚為合適、顯效。婦女在絕經前後，因為內分泌機能暫失平衡而出現各種各樣症狀，雖屬正常生理現象，然而症候因人而異，可輕可重，涉及身體內外，五臟六腑；身體不適持續並反覆者大不乏人，影響工作和正常生活，需要一定的調理幫助。
本書涉獵中西醫理，內容豐富。教導讀者自辨體質，以配合食療方的寒溫性質，及根據各種生理變化而選擇合適飲食，簡明扼要。食療取材方便易行，功效確實。
作者簡介：
陳慧琼
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業，並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今逾三十年。
自畢業後，一直參與中醫藥教育及臨牀工作，包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。過去十年，更多次獲香港政府委任，參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。曾任公職包括香港政府香港中醫藥發展籌備委員會中藥專責小組委員、香港特區政府香港中醫藥管理委員會委員、中醫組委員、中醫組主席及中醫學位課程評審小組主席等。
此外，經常應邀到衛生署、各政府醫院、香港護理員協會、香港警務處福利部、癌症綜合服務中心及病人互助組織等，為前線醫護人員及病友講授中醫藥學知識。經常接受香港各大電視台、電台、報章及雜誌訪問，曾定期在報章雜誌專欄發表中醫藥學文章及教授健康知識。
熱心服務社會，不遺餘力，尤其關注癌症病友的福祉。歷年來獲邀出任多個癌症病人自助團體顧問醫師，如健樂社（鼻咽癌康復者自助組織）、香港新域會（癌症康復者自助組織），妍康會（乳癌康復者自助組織）、香港創域會（癌症康復者自助組織）、香港新聲會（喉癌康復者自助組織）等，與此同時，亦擔任中國神學研究院顧問醫師。
著有《四季湯水──附癌症飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌症飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》、《癌症康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》。
