陪月王2──坐月有營美味餐

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陪月王2──坐月有營美味餐

$80.00 $64.00

媽媽順利生產後,最重要的一件事便是坐月。
媽媽坐好月,不僅是為自己的身體着想,還能更好地照顧新生寶寶。
坐月期間如何為媽媽搭配飲食,適時適量補充營養,將身體調理至最優狀態?

這不僅是一本寫給媽媽的書,也是一本寫給陪月員的書。擁有十多年陪月經驗的健姐,總結自己的經驗與心得,精心打造出「陪月王」第2本——《坐月有營美味餐》。

這是一本健姐的陪月日記,從常用食材和藥材的營養滋補角度說起,再列出媽媽坐月進食的詳細餐單。除豬腳薑、炒米茶、雞酒湯外,還有各類補身湯水及不同食材搭配的飯菜……30天的坐月餐,營養美味又豐盛,健姐為媽媽們細心準備,更讓媽媽一天多餐,讓媽媽們舒適愉快地坐月,再也不怕沒胃口!

目錄
前言

常用材料
1 說明
2 常用藥材
3 常用食材

30天營養美味餐

小學堂
1 珍珠丸子
2 釀甜酒
3 獅子頭
4 醉雞

小錦囊
1 小常識
2 小貼士

產婦的心聲

作者簡介
健姐(黃健),本港資深陪月員,幼承庭訓,自少跟隨著名中醫師外祖父研習中醫學,對人體氣血運行至食療等都有一番心得。她擁有十多年陪月經驗,照顧過逾六十對母嬰,同時亦是「香港專業進修學院」陪月課程的導師,每年皆有大批學員在她的指導下成為陪月員,為這個既古老又時髦的行業引進不少新力軍。健姐受過高等教育,是名副其實的高學歷陪月員。

貨號: BA108. 分類: . 標籤: , .

商品說明

出版社:明窗出版社

作者:健姐

ISBN: 978-988-8206-55-1

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