本書為大家介紹各種可以令人由內至外都漂亮的運動、中藥湯水、漢方面膜的製法、手浴、足浴、穴位按摩的手法等，都是在家中也可輕易做到的78項DIY方法。而且為了切合個人需要，特別根據不同的肌膚煩惱而將方法一一分類，方便讀者按本身肌膚狀況而配合運用。
作者高木祐子教授，出生於日本大阪。自小嚮往中國文化，大學畢業後曾赴廣州進修中文。居住香港18年，期間修畢中醫課程，對中草藥尤有研究，獲聘為南京中醫藥大學中醫美容科教授、香港中國醫藥學會研究學院中醫美容學教授，並於2003年11月成為南京中醫藥大學高木祐子東方美學研究院院長，同時為香港中藥聯商會轄下之草本安全標準委員會顧問，致力推行漢方美容品的安全驗證工作。
現職ASIANTHOLOGY創作總監，是亞洲護膚品郵購服務的始創者，為日本女性提供歐美及本土以外的消費選擇。
著作包括﹕日本語的《中國化妝品探檢》、《續．中國化妝品探檢》、《亞洲護膚品手冊》、中文的《美顏煩惱解決書》、《美顏瘦身魔法書》及《美身求真 — 美麗在外之美身篇》等。
