明窗出版社

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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 《地底奇人》續集 自從白素為了解救衛斯理而身受重傷,衛斯理本有機會逃出險地,但他深感白素對自己情深義重而選擇繼續留下,以協助追查私吞藏寶鋼版的人。從誤會到冰釋,衛斯理與宋堅合作一同追查至菲律賓的泰肖爾島——恐怖組織「胡克黨」的總部,即使要面對這批危險人物,但為了找出七幫十八會的寶藏,衛斯理仍竭力不捨,跟白奇偉鬥智鬥力,看誰能夠最終破解藏寶所在。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 日本最有前途的女滑雪選手草田芳子,忽然自山坡上跌下,被衛斯理救了她。她聲稱意外是由於她看到幻象:一個男子的手背在樹枝上擦傷了,而流出的血竟是藍色的。 草田芳子的經歷,勾起了衛斯理遙遠的回憶。他在大學時,看見他的同學方天溜冰受傷,藍色的血從他大腿的傷口湧出。不久,衛斯理竟然有自殺的念頭,並拿起冰鞋,將冰刀的刀尖,對準了自己的腦門,用力砸了下去…… 這是衛斯理第一次遇到外星人的故事。衛斯理雖差點死在方天手上,但仍全力協助他返回土星。他們除了要面對日本黑社會「月神會」及秘密集團「七君子黨」外,還要力敵從土星來的無形飛魔。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 《藍血人》續集 日本最有前途的女滑雪選手草田芳子,忽然自山坡上跌下,被衛斯理救了她。她聲稱意外是由於她看到幻象:一個男子的手背在樹枝上擦傷了,而流出的血竟是藍色的。 草田芳子的經歷,勾起了衛斯理遙遠的回憶。他在大學時,看見他的同學方天溜冰受傷,藍色的血從他大腿的傷口湧出。不久,衛斯理竟然有自殺的念頭,並拿起冰鞋,將冰刀的刀尖,對準了自己的腦門,用力砸了下去…… 這是衛斯理第一次遇到外星人的故事。衛斯理雖差點死在方天手上,但仍全力協助他返回土星。他們除了要面對日本黑社會「月神會」及秘密集團「七君子黨」外,還要力敵從土星來的無形飛魔。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 張老頭行為詭異,每天晚上都在不斷敲釘子,當受到鄰居投訴後就會搬家。有一次,他搬家時留下血淋淋的內臟,原來是貓的內臟。 好奇的衛斯理探訪張老頭,被手上沾滿鮮血的張老頭拒絕。衛斯理於是偷入他的住宅,竟受到一頭大黑貓襲擊,受過嚴格中國武術訓練的衛斯理,也幾乎吃了大虧。這頭大黑貓甚有人性,竟會走到古董店打破張老頭變賣的古董花瓶,因而更引起衛斯理的注意。 原來,黑貓是一名外星人的附身身,他曾組織其他貓隻攻擊人類,但慘遭失敗。白素知悉真相後,費盡心機,煽動罷工,幫助老貓尋得大量電能,使他可以返回自己的星球。衛斯理擔憂老貓再次侵略,地球人就絕無抵抗餘地,但張老頭向衛斯理保證不會有此事。後來,張老頭寄了一封信給衛斯理和白素,除表明自己也是外星人 外,還解釋了他們不會侵略地球的原因。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 衛斯理幫助朋友利達教授,到尼泊爾尋找他的兒子柏萊。衛斯理在加德滿都遇到柏萊的朋友辛尼,得知他在一個月前,於柏萊的心臟位置刺了一刀,學醫的他居然疑惑自己是否算是殺了他。 禍不單行,衛斯理在尼泊爾很快遇到第二件謀殺案。他在一個古廟中,親眼看見兜售廟中聖物的巴因殺害了一名老者。老者臨死前,只要求巴因不要在古廟中弄出任何光亮。 更奇怪的是,尼泊爾國王竟包庇殺人犯巴因,更要求衛斯理立即離開,忘記任何人任何事。究竟在這個古老的國家,有什麼隱秘呢? 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 楊立群從小就時常做同一個夢,而且愈來愈頻密,令他精神崩潰。在夢中,他是一個名叫小展的年輕人,被三個人逼問他一些東西的下落,並打了他一頓後才離去。然後,一名叫翠蓮的女士出現,抱住了他。小展對她說不會洩露秘密,甚至願意為她而死,突然心口一涼,夢就醒了。而楊立群的胸口有一道看來像是刀痕的紅色印記。 衛斯理不久前聽到一個女士也做同一個夢,而她夢見自己是翠蓮,在夢中與小展也有一段故事,楊立群知道這個巧合之後,竟然隻身跑到夢中的那個地方,透過實地偵查,把六十年前的兇案出來,亦證實了自己的夢是曾經發生過的。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 溫寶裕收到了拍賣會一封十分古怪的邀請函。這個拍賣會,規定所有參加者,都不得暴露自己的身分,因為大多數拍賣的珍品,來歷都不是很光采,不可深究,但又絕不是賊贓。 編號第一是一把匕首,異常鋒利,柄上和鞘上更鑲滿了各色寶石。目錄介紹這是一個和淒惋的故事有關的命運之匕首,故事是記述在一大綑羊皮上的。 故事講述一個在沙漠遇難的人,認定自己應驗毒誓,但臨死前被一群自稱來自「天國」的神秘白衣女士救起。這群女士非常神秘,認為她們屬於「天國」,要升天回到天國去。 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    1963年3月11日,第一篇以衛斯理為主角的科幻連載小說《鑽石花》在《明報》副刊首次刊載,此後一發不可收拾,衛斯理系列小說也在明窗出版社首先推出。2013年,衛斯理誕生五十周年,小說中的科幻情節和超前想像,在五十年後的現代科技中得到印證,令人驚歎其創造力。倪匡對科技的迷戀,在筆下融化為一個個精彩絕倫的經典故事。衛斯理系列小說共一百五十六本,作品之豐碩,想像之奇幻,半個世紀以來,無人能及。2013年書展,明窗出版社從衛斯理系列小說中精選製作十本最受書迷喜愛的珍藏本,紀念衛斯理在香港誕生五十周年。 老十二天官縱橫江湖,迫不得已在苗疆落難,收了十二天官為傳人,並把他們一生所做的大事摘要記了下來。十二天官拜託衛斯理盡力整理他們師父的事蹟,使他們的聲名重彰天下。 鐵天音借去老十二天官的記錄,但歸還後,衛斯理和白素發現記錄欠缺了其中九個月。白素仔細研究記錄冊,發現鐵天音抽走了資料。衛斯理決定往德國找鐵蛋,調查鐵天音的下落,卻發現鐵大將軍與老十二天宮竟有不共戴天之仇,還涉及到當時權傾天下的領袖。這其中,隱藏着一個有關領袖的大秘密…… 作者簡介: 倪匡,一九三五年出生於上海,一九五七年移居至香港。來港初期在工廠當雜工,晚上進修,後來開始投稿,曾任校對、助理編輯、記者和專欄作家。他的寫作範圍甚廣,高峰時期曾一日寫下二萬字,曾寫作怪異小說及武俠小說,一九六二年開始用筆名「衛斯理」寫科幻小說,經典作品包括《衛斯理》系列、《原振俠》系列、《人頭戀+10》及《呼倫池的微波》等。此外,倪匡也創作了逾三百個電影劇本。倪匡性格豪爽,不拘小節,愛飲愛食,深信每樣事物均有配額,年輕時盡情享受生活,後來煙酒逐一戒掉,依然逍遙自在,樂活人生。早年移居美國,二○○五年重臨香江,其後《吾寫又寫》散文系列再度掀起倪匡熱潮。七十五歲宣布封筆,但新知舊友不絕,是為香港文壇第一把交椅。
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    絕倫暴徒

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    內地禁書,且看暴徒其誰 尚可的這個小說讓我們知道,這個世界上的正邪,不是不好說,而是不輕說。這一點,具普世意義。 作者身在虎穴,深有所感,小說寫來,入木三分。在他的「後記」中見到,他對要感謝的人們,也得用化名。可嘆一句:風雲如何評說。 小說所寫的,表面看來,似是大嶽裏的一對小兒女;誰是暴徒,似是一眼看出。小說的進展,卻是以扭轉乾坤之力,來了一個大挪移。 那位獵人的熱血,那位姑娘的酸淚,他們情之所牽卻又身不由己所交織出來的長卷,直教人不忍釋手。當中不乏大家之筆,所揮灑的大氣魄,又教我們對其孕育者──神州大地,有着無盡話語。 作者簡介: 尚可,本名范浩然,1969年底出生在中國東北。傳媒人,曾創辦數本電影和文藝雜誌。《絕倫暴徒》是其發表的第二部長篇小說,然為見諸海外的先聲。
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    破除謬誤 讓你瞭解癌的真相 以證為本 教你如何預防面對 提起癌症,你會想到什麼?不治之症?必痛無疑?防不勝防?愈來愈多?卻原來癌症的發病率已下降,死亡率更下跌得多。香港有四分一到五分一的人會患上癌症,但世界衛生組織估計有四成的癌症死亡可以避免;而癌之治療已大大改善,許多癌症只是一種可以治愈、控制,以至與它長期共存的慢性病。 現代生活似乎到處都是致癌的陷阱:空氣污染、食物添加劑、糖精、地溝油、輻射……但多種致癌傳言是否屬實?驗身可防癌嗎?子宮頸疫苗要不要打?微波爐能不能用?窮人是否多些患癌?更年期補充劑有甚麼危險?怎麼原來雪櫃、運動、安全性行為都有助防癌?酒卻是第一類致癌物質?一旦患上癌症,可以怎樣面對?練氣功有用嗎?應否戒口? 懷孕時患癌怎麼辦?怎樣幫助患癌的親友? 環繞癌的謬誤歷來不少,諸多不理性的恐慌曾令香港出現如「盲搶鹽」的國際笑話,帶商業元素的醫學資訊更令人暈頭轉向。本書作者有多年從事預防醫學的工作經驗,又是健康教育專家,深明市民難以消化艱深醫學資訊之苦,故特以淺白明快的文字,將複雜的醫學資訊化為簡單易明的篇章。除了癌外,也順便帶出趣味醫學小資訊與醫學典故,亦莊亦諧:例如「要仔定要乸」是真的嗎?最早的癌症職業病患者原來是童工?而針對常見疑惑,作者參考最新資料,提供科學分析,破除迷思,揭露癌的真面目;談科學,說道理,雖是西醫也說中醫,說身體的病也說心理與靈性方面的需要。 書中列舉常見癌症,指出走勢,教人預防,適合有癌、沒癌、擔心患癌,與欲通過知識來不懼癌的市民以至醫護人員閱讀,亦方便教育病人與家屬之用。全書分為:認識癌症、癌症大檢閱、面對癌症、生活與癌四章,共117篇,每篇可獨立閱讀,絕對適合關心健康的你。本書穿插有十個癌症患者的故事,使人有着真切的感受。 作者簡介: 陳慧敏醫生 香港醫學專科學院院士(社會醫學) ,服務衛生署多年,從事預防疾病工作,尤其精於健康教育。深明市民難以消化艱深醫學資訊之苦,致力普及以科學為本之醫學知識。 其他著作 《吃回失去的健康》 《中藥食材百例》 《癌症康復者飲食要訣——手術後康復期的飲食調理》 《癌症飲食調養指南——放療化療副作用的飲食調理》
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    本書分為五章,包括太極拳、氣功、養生、針灸及中國功夫共六十篇文章,圖文並茂。本書是袁康就博士的新作,其中對道家氣功、功夫技擊及中醫養生等的獨到見解。對於坊間一些常見的練功謬誤釋疑解難,每每有真知灼見。對中國功夫等國學有興趣的讀者不容錯過,其中練功心得更需細讀才能得到體會! 作者簡介 袁康就,1957年生於香港。香港科技大學哲學博士,內丹研究。香港中文大學學士畢業後轉研中醫針灸,從事針灸近30年。90年代投入道教研究,先後任職國際道聯會秘書,香港道教學院、香港中文大學專業進修學院、香港中文大學中醫學院、香港中文大學道教研究中心兼任講師。業餘教授道家養生、老莊思想、中醫針灸、功夫、太極拳、泰拳及內丹氣功。曾多次受訪於報章、雜誌、電台及電視台,2004年香港寛頻電視主持及示範《養生修談》及《道教武術》共24集,2010年香港電台電視《功夫傳奇》出任武當功夫顧問及師父角色。著作有《觀天之道》、《道海言微》、《鍾呂內丹道德觀研究》。論文數十篇,部分刋載於《武當》(中國)、《恆道》(中國)、《中國道教》(中國)、《道教月刋》(台灣)、《溫暖人間》(香港)、《資本雜誌》(香港)、《道心》(香港)等。
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    運動如何有助睡眠?如何養成運動習慣?運動時釋放的安多酚如何紓緩負面情緒?一家人一起進行親子運動,為何有效促進精神健康? 透過近年參加大型的馬拉松賽事的人數屢創新高,可見熱愛跑步和運動的人不斷增加;與此同時,也有愈來愈多都市人關心精神健康這課題。近年來,愈來愈多醫學研究發現,運動對精神和情緒健康很有幫助,大埔醫院精神科部門主管及顧問醫生鍾維壽,便因而找來同樣熱衷於跑步的陳上俊醫生,並聯同十多位同是跑手的醫生親身分享,告訴大家運動對精神健康的好處,以及對身體帶來的效益。 全書分為三部分:  第一部分〈為什麼要跑),會以專業的醫學角度,分析運動對健康有何好處,除主要談及運動如何提升正面情緒和預防認知障礙症、減少思覺失調等精神困擾外,還會論述其對身體的正面影響。  第二部分〈我可以跑嗎?),透過體質、裝備、跑姿、訓練等實用的面向助讀者評估自身能力、預防傷患,以作出長遠的運動健康計劃。  第三部分〈醫生們都在跑),則找來十多位醫生以跑者的身分現身說法,通過個人經歷,暢談運動對身心帶來的好處,以及如何克服惰性,維持恆久運動習慣。 作者簡介: 鍾維壽醫生 大埔醫院精神科部門主管及顧問醫生 新界東區精神科觀察治療中心院長 香港中文大學名譽臨床副教授 陳上俊醫生 跑齡5年,愛跑步也愛跑山,每當比賽必定預備充足,全力以赴。假期常遊遍世界,參加不同地域的長途賽事,近期目標是在2014年8月的環白朗峰耐力賽(UTMB)。 自2010年起在新界東醫院聯網擔住駐院醫生,主要工作範籌是在急症室提供精神科會診及在威爾斯醫院為思覺失調人士服務。 陳慧端醫生 自少愛旅遊,好自然,尤好與水有關的活動。跑齡3年半。喜跑步,因跑步能給予新的角度去感受世界。在精神科工作,現任職新界東聯網成人及心理治療組駐院醫生。 熊書揚醫生 熱愛運動,自小習泳,近3年多,愛上跑步。縱使傷患纍纍,仍本着「有得跑就盡情跑」的信念繼續跑。2009至2010年於大埔醫院擔任駐院醫生,現於青山醫院工作。 張立基醫生 自2010年開始養成跑步習慣。由2010年起,在大埔醫院成人精神科擔任駐院醫生。 黃可欣醫生 自2006年起,開始參加長跑公開賽,不知不覺已經跑了13次本地和3次海外賽事。在新界東精神科工作,到今已經5年多。 吳蓬盛醫生 由1992年開始服務精神科病人。在2000至2006年間,在新界東精神科部門工作過。之後轉為私人執業精神科醫生。在大學時代已經喜歡跑步,轉眼間已經30多年。 周潔雲醫生 2000至2008年間在新界東精神科部門工作。現時是青山醫院的副顧問醫生,專責「司法精神科」服務。自2011年開始跑步,先後在2013年的東京國際馬拉松和富士山馬拉松賽事中完成全馬。 陳秀芬醫生 由1999年至今在新界東精神科部門工作。現時是大埔醫院精神科顧問醫生。從2010年開始参加馬拉松賽事,當參與了兩次半馬後,终於在2013年12月,在日本完成人生中的第一次全馬。 黃瑋姸醫生 從2007年到今在新界東精神科部門工作。現時是北區醫院的副顧問醫生,專責是「常見精神障礙」門診。從2009年開始跑步。 楊位爽醫生 1991和1992年在威爾斯親皇醫院精神科部門工作,現時是東區醫院精神科的顧問醫生。從2003年喜愛長跑運動,由2007年開始参加馬拉松賽事。從2010年開始樂施會毅行者比賽。