本書特色：
- 人口老化是香港社會正面臨的一個重大挑戰，本書聚焦社會各界如何利用科技和創新思維來應對各項老齡化社會的問題，分享經驗，讓大眾能更關注議題及得到啟發，及早為未來退休生活做好準備。
- 本書集合了近30位來自香港和各地的專業人士、商界、學界和社區領袖的專業知識和遠見，其觀點和意見極有參考價值。
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群策智齡3 靈活創新‧引領未來
$98.00$78.40內容簡介： 本書集結近30位國內外各行業有影響力的思想家和實踐者，分享與人口老齡化相關的創新想法和經驗，內容涵蓋發展智齡化社會的各大領域，涉獵長者住屋和跨代共融社區、金融理財規劃、長者旅遊、醫療和健康變革、科技發展、人才培訓、創新的金齡美饌等，為業界提供更多、更新的參考，亦為黃金一代在應對未來退休生活上提供啟發。 ｢人口老齡化帶來的挑戰是多方面的，面對這些挑戰，社會創新成為希望的燈塔。｣ Dr Karoline SCHMID 聯合國經濟和社會事務部人口司生育率和人口老齡化科主管 ｢我們必須以一種全新的方式看待長者的角色和貢獻，並將他們的智慧、經驗和能力納入社會的發展中。｣ 孫玉菡先生 香港勞工及福利局局長 ｢《群策智齡3：靈活創新‧引領未來》將啟發我們踏上一段旅程，探索智慧老齡化的可能性和跨代共居社區的未來。｣ 何永賢女士 香港房屋局局長 內頁試閱：
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群魔舞<<離刃傳>>續集
$59.00$47.20內容簡介： 傳說中的「明月鳳紋刀」及《烈刀刀譜》重現江湖！ 邪教火門教出身的冰楚河一心為父報仇而欲修練神功；火門教教主霍屍生性多疑，恐神功外傳而對自己造成威脅；火門教聖使畢世星狡猾多謀，一直陽奉陰違而圖謀叛變。三人出自同一教派卻又各懷鬼胎，展開一場爭奪「明月鳳紋刀」及《烈刀刀譜》的激鬥。在邪教火門教的世界裏，沒有對與錯、是與非，只有成與敗。爾虞我詐、奸計利用、冷血廝殺……為奪夢寐寶刀及神功，無所不用其極，耍盡手段。 在腥風血雨的江湖中，武當派女子許詠及神秘女子阿思如清泉般注入冰楚河黑暗的生命。許詠的善良，阿思的正義，溶化了冰楚河冰冷的心。正與邪、善與惡、忠與奸，豈是黑與白般簡單…… 作者簡介： 李憬仁，畢業於聖士提反書院附屬小學，現就讀於聖士提反書院。閒時最愛閱讀及寫作。○五年，當時中三的李憬仁出版他第一部著作《離刃傳》，續集《群魔舞》是第二部著作。而作者對其他領域亦多感興趣，如彈琴、繪畫及工藝製作等。在寫作創作上，作者期望能堅持自己理想，一直寫下去，寫出更好的作品。 -
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翻騰年代的經歷——許之遠回憶錄
$248.00$198.40內容簡介： 許之遠先生的自傳，不光是他個人傳奇人生的結集，更是一本不可多得的兩岸三地八十年來的歷史寫照。許先生曾在台灣、香港兩地的政界出任重要職位，在香港回歸前的重要時刻，在政治舞台前及幕後協助處理兩岸關係發展，書中蘊藏大量鮮為人知的兩岸關係發展細節，具有高度的研究及參考價值。他的精彩一生還包括曾為：- 台灣的前總統馬英九，出任台北市市長期間，委任他為「市長顧問」(大約為1995-1998年間)
- 國民政府第一屆增額立法委員 (1990-1993)
- 90年代初，為國民政府派駐港澳華僑旅運社總經理兼董事長(權理12職等)，負責審批港澳同胞到台灣的簽證、港澳一切僑務主管。
- 台灣的「歲寒三友」會，曾任蔣經國蒞會演講紀錄人(大約為1958年)
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老人養生(“老人保健”新增訂本)
$68.00$54.40中國的養生術自古以來歷有發展，內容十分豐富，在世界上具有特色。本書內容既有現代醫學的老人保健知識，又有傳統中醫的老人養生之道，可謂中西均全，甚為豐富和全面。 飲食的調節對老人極其重要，本書除有詳盡的講述外，還介紹了一些較常用於老人的補益藥，如人參、首烏及冬蟲草等。這些藥物不但各具功能，還有延緩衰老的作用。本書對老人常見的疾病，如高血壓、糖尿病及冠心病等的保健知識及調理，也有詳盡的敘述。 特別介紹﹕ 養生與保健 -- 固齒三法、老人晨起三事、健腦之道 老人飲食-- 老人飲食六宜、老人如何補鈣、長壽素食套餐 補益中藥-- 黃精補脾胃、決明茶保健、補腎何首烏 癌症防治-- 防癌食物、預防腸癌、中醫扶正治癌 作者岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期轉習西醫，畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院副教授，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨床經驗豐富，在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異，曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師工餘著書立說，曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢專欄和撰寫文章，論述防病治病，強身保健知識，著作甚多。其主編之《中醫內科》一書，在全國行銷數十萬冊。 -
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老貓(衛斯理故事珍藏版)
$68.00$54.40【衛斯理──親自演繹衛斯理】05《老貓》 https://youtu.be/Emzxr9a222U 2006年珍藏版 一宗夜半噪音的投訴案，幾番轉折後，掀出更駭人的內臟發現案﹗誤打誤撞下，衛斯理調查出事件的作俑者，竟是一個行蹤隱秘的老翁，以及一隻如野豹般兇猛的黑色老貓﹗ 老貓加上老翁，謎樣的局面愈見複雜。 最耐人尋味的是，衛斯理竟成為老貓的仇敵…… 在眾多的衛斯理幻想故事之中，《老貓》引起的注意，在十名之內，很多人談論過，其中貓狗大戰的一些片段，更多人喜歡。 ——倪匡(衛斯理) 「衛斯理故事珍藏版」推出緣起： 明報出版社成立於二十年前的香港，而倪匡先生的科幻名著《鑽石花》更是本社的第一本出版物。經過多年來的無間合作，本社一共出版了99本倪匡作品，當中80本為「衛斯理科幻故事」。 2006年為明報出版社的二十周年誌慶，本社特別在80本「衛斯理科幻故事」中，精選20本作品，重新包裝製作，推出「衛斯理故事珍藏版」，以饗讀者。在新書中，倪匡先生特別提筆撰文，感謝讀者們年來對他與衛斯理的支持。 是套「衛斯理故事珍藏版」作品，擬訂於2005年底/2006年1月初起推出，首先以全新面貌出版的，是《尋夢》及《盜墓》。 「衛斯理」和「白素」都是家喻戶曉的人物，而倪匡先生的創作才華和豁達形象更為大眾所津津樂道，本社深信這套標誌著明報出版社二十周年紀念，而推出的「衛斯理故事珍藏版」作品，必成文壇佳話，並引起城中哄動。 -
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老貓（衛斯理小說典藏版14）
$78.00$62.40內容簡介： 一宗夜半噪音的投訴案，幾番轉折後，掀出更駭人的內臟發現案﹗誤打誤撞下，衛斯理調查出事件的作俑者，竟是一個行蹤隱秘的老翁，以及一隻如野豹般兇猛的黑色老貓﹗老貓加上老翁，謎樣的局面愈見複雜。 最耐人尋味的是，衛斯理竟成為老貓的仇敵…… 在眾多的衛斯理幻想故事之中，《老貓》引起的注意，在十名之內，很多人談論過，其中貓狗大戰的一些片段，更多人喜歡。 ——倪匡(衛斯理) 作者簡介： 倪匡（衛斯理） 倪匡是個怪人，做事往往出人意表。 近年，也許現在還是，他宣布了「戒酒」，但定義是酒可照飲，不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛，但迷上研究汽車時，曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼，雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉，但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神，使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性，常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國，二○○五年重回香港。二○一一年，他成為香港小說會榮譽會長，二○一二年，獲頒香港電影金像獎終身成就獎，二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出，極少出席公開場合，直至二○一九年，時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座，吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年，八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。 -
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聯合國實習手記
$118.00$94.40內容簡介： 本書結合了三十一名聯合國實習生的故事和成長經歷，為你揭開「聯合國實習」的神秘面紗！他們當中有些經歷了新冠肺炎疫情下的緊急救援工作，有些在實習結束後繼續留在了聯合國系統，為各項社會議題努力，更多的在實習結束後，帶着當天的初心，加入了不同企業或機構，恍如那場難忘經歷的延續…… 謹以此書慶賀和平發展基金會十五周年，更以此書感謝過去十五年以來每位支持和平發展基金會的聯合國機構實習計劃及其他工作的人們。 願你我能在這條人類發展的道路上相遇、同行、共勉。 作者介紹： 和平發展基金會（PDF）於2005年成立，一直是聯合國開發計劃署（UNDP）在中國的重要合作伙伴。PDF在不同領域提供了關鍵支援，包括項目推廣及倡議等等。在過去15年，和平發展基金會更贊助了過百名聯合國實習生出國在不同崗位上為整個聯合國系統作出貢獻，也為他們提供不一樣的實習體驗，PDF在可見的未來也會繼續與聯合國開發計劃署合作，攜手應對未來的發展挑戰。 -
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聰明一點就夠
$78.00$62.40聰明一點就夠──這個世界實在太多光怪陸離的事，很多時候讓人無法解釋也不願解釋，你我只要聽明一點，就能知道當中的關鍵，毋須了解事情的細末，更不必追究誰是誰非誰先誰後。真的，聽明一點，就夠。 微小好事──就像《心靈雞湯》的小故事，散落在這片土地的每一個角落上，你我都可能遇上過，而你我也都可能是當中的主角。用心去感受這個城市的呼吸，微微的，小小的。 永遠的好時間──人的記憶有趣得很，無論你喜歡的不喜歡的，刻下的一丁感受，可能會伴隨你一生，讓你時時想起。 做人，有時不要太聰明，聰明一點就夠。 作者簡介： 黃明樂，在香港土生土長。自由身教育工作者，過去三年曾走訪逾20間大、中、小學及教育中心，主要任教時事通識、辯論及英語話劇課程，其中大多為「新高中課程」衍生的預備班。曾任特區政府政務主任（AO）、梁家傑特首選舉競選經理、香港電台節目主持人、專欄作家。 著作：《從AO到FREELANCER》、《港孩》、《通識救港孩》、《光明女樂》、《這個說法太浪漫》 -
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職場女王論
$78.00$62.40問：可不可以教我，如何找份好工作？ 張：可不可以教我，什麼工作叫好工作？ 問：家人大力反對我支持夢想，我該如何堅持？ 張：那你的夢想究竟是什麼，可否先告訴我？ 問：我想從軍！ 張：香港何來軍可從？可不可以實際一點？你要是真想從軍，很多國家請僱傭兵。不過，入水你能游嗎？出水你能跳嗎？應付得了考警察的體能要求再做夢也不遲！ 問：我想成功，就要踩低或踩死其他人才可以上位，犧牲那麼大值得嗎？ 張：你是社團分子？即使在社團，這種遇佛殺佛、阻我者死，只能是行先死先的馬前卒、小嘍囉，永遠上不了位。要靠對方輸你才能夠贏，只能證明對方弱，不是你強！要成功，首要學會Win Win。 問：我的履歷乃集各家之大成，精心打造而成，照理應該「夠殺」，為何還是音信全無？ 張：集各家之大成，即抄襲，「夠殺」只是你以為而已，單靠一份履歷走天涯，肯定是自殺。 在這本書，資深職業諮詢顧問及教練張慧敏將告訴你如何求職、升職，職場的生存之道，以及如何堅持、實現夢想。 本書內容包括： 1. 夢想VS.空想 2. 求職升職很艱難？ 3. 女王有火 作者簡介： 張慧敏，Alison Chang，人稱「Son 姐」，資深獵頭人、Career Doctor、培訓專家、職業諮詢顧問及教練、報章專欄作家。 -
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職場女王論II-教你如何步青雲
$78.00$62.40「除非故步自封、因循守舊冇出色之流，否則誰在成長路上未曾迷失過？最緊要是跌倒不能賴地硬，要懂得爬起來，擦擦眼淚再出發！經一事長一智，經驗智慧就是這樣一點一滴慢慢地累積起來。不論大小事情，沒有毅力決心堅持肯定一事無成！沒有付諸行動的夢想，通通只是空想！」──張慧敏 上一本《職場女王論》面世後，廣受讀者好評，更隨即於同月再版！ 今次Alison再接再厲，教大家如何平步青雲！ 問：如果一間公司個個都係老臣子、開國功臣，像我們這種新人妹，除了聽聽話話做「阿四」之外，如何招架？ 張：機會要等人給才有的話，你可以安心等待被淘汰！既知自己經驗淺，怎會如此戇居用自己的弱，硬碰對方的強？你究竟有沒有分析了解過自己作為新人的優勢是什麼？正所謂初生之犢不怕苦，只要不怕吃虧，面皮夠厚，應該主動出擊積極地找事做，而不是等人吩咐。要用行動證明你肯學肯捱，做事認真有交帶。心頭高是好事，但不要妄想一步登天。想成功？必先要有不死心！ 在這本書，資深職業諮詢顧問及教練張慧敏將告訴你如何求職、升職，職場的生存之道，教你如何平步青雲！ 本書內容包括： 1. Chapter 1千金難買少年窮 2. Chapter 2 點只工作咁簡單 3. Chapter 3 教我如何做領導 作者簡介： 張慧敏，Alison Chang，人稱「Son 姐」，資深獵頭人、Career Doctor、培訓專家、職業諮詢顧問及教練、報章專欄作家。著作有《職場女王論》、《獵頭職場啟示錄》系列。 相關書籍： 職場女王論 -
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職場女王論III-裝備腦袋
$78.00$62.40成功的取決，不在於所謂聰明，任你天生異禀絕頂聰明又如何，沒有日夜苦練基本功，馬步都未紮穩，說穿了不就是花拳繡腿？中看都難何況中用？是命運？萬般皆是命，誰叫人家條命生得好？算他含着鑽石鎖匙出世又如何？誰能保證一帆風順一生都富貴還有條命有幾長？幾多座金山鑽礦都難買寸光陰！歸根究柢，不要捨本逐末把心機時間花在找捷徑上，找藉口推卸責無旁貸的責任，只需認真用心專注地朝着目標出發，千里之行，始於足下，一勤天下無難事，天道酬勤，唯勤是岸。 ──張慧敏 本書內容包括： 第一章 幼不學，老何為？ 第二章 不為也？不能也？ 第三章 前車之鑑，後事之師 第四章 生活就是腦袋的老師 作者簡介： 張慧敏，Alison Chang，人稱「Son 姐」，資深獵頭人、Career Doctor、培訓專家、職業諮詢顧問及教練、報章專欄作家。著作有《職場女王論》、《職場女王論II-教你如何步青雲》、《獵頭職場啟示錄》系列。 -
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職業治療：人生還原師
$128.00$102.40內容簡介： 香港理工大學康復治療科學系為慶祝成立四十五周年，特別撰寫專書《職業治療：人生還原師》，以臨牀案例形式介紹職業治療工作，並向大眾傳遞關愛的信息。 不論你是一位醫學相關的專業人士、立志成為職業治療師的學生，還是普羅大眾，此書都將帶領你走進職業治療的世界，讓你了解這門專業如何幫助不同的人群。 不管是生理疾病、心理壓力還是生活中的挑戰，職業治療師都能由心出發，提供專業的支持和指導，幫助人們重拾自信，實現他們的目標和夢想。 讓我們一起知多一點點，共同關愛，共同成長！ 內容試閱：
本書特色：
- 由擁有豐富醫學經驗和知識的教授及學者，共同撰寫的「職業治療」專書，能使社會上各個年齡階段和各行各業的人均有裨益。
- 書中結合20個臨牀案例及專業見解，有效、全面而深入地帶讀者認識「職業治療」。
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聽得到看得見的香港生態百科：大自然四季日夜奇遇記
$128.00$102.40內容簡介： 觀看動物短片，翻着書體驗香港生態！ 播放物種錄音，在家中也可聆聽野生動物說話！ 這本香港生態百科以精美插畫配合真實相片，加上超過50條珍貴的動物短片和錄音，讓你就像置身於生機盎然的森林！ 從春天到冬天，由白天到黑夜，跟着充滿好奇心的小朋友——小樹探索香港的大自然，一起呼喊：原來香港的生態這麼豐富多樣！ 你也可以跟着書中的推薦路線去看看！在路上，請充分運用你的各個感官，盡情感受香港生態日夜和四季的奇妙變化。 作者簡介： 小樹林自然教育 小樹林自然教育有限公司由幾位香港大學生態學及生物多樣性學系的畢業生創立，致力提供多元化和有質素的自然教育體驗和服務，包括生態導賞、學校課程、教材設計等。「在小樹林探索大世界」是我們的口號，「小樹林」有如香港的郊野，面積雖小，但藴涵豐富的生物多樣性，值得認識和發掘。 【一本｜會客室】訪問： 文化本事「字裡人」訪問： -
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肝病保健(新增訂本)
$68.00$54.40本書為你詳細闡釋五大肝病的症狀和成因，又有中藥調理西醫配合治療，並附有各種肝病飲食宜忌供參考，內容淺白易明、實效、簡便、安全，能令你對肝病有更深的認識。 特別介紹﹕創酸味藥補肝治肝炎及各種肝病飲食宜忌 作者岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期轉習西醫，畢業於北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院副教授，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨床經驗豐富，在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異，曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師工餘著書立說，曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢專欄和撰寫文章，論述防病治病，強身保健知識，著作甚多。其主編之《中醫內科》一書，在全國行銷數十萬冊。 -
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背叛(衛斯理故事珍藏版)
$68.00$54.40【衛斯理──親自演繹衛斯理】46《背叛》 https://youtu.be/vd_YIyhzKRw 內容簡介 一本名叫《背叛》的小說，敍述了兩位鐵生的故事，二人不可分割猶如一體，故事中的「背叛」行為、第三位「隱形」主角，吸引衛斯理與白素極力追查箇中因由，然推理能力極佳的衛斯理與白素，依然百思不得其解…… 究竟方鐵生為什麼背叛方鐵生？有如阿當與夏娃背叛上帝的故事，再次在《背叛》中除除展開…… 《背叛》這個故事，特別之至──我的每一個故事，都有它的獨特之處……在這以前，從來也沒有過那樣特別的事。 ──倪匡（衛斯理） 作者簡介 ● 倪匡（衛斯理）是個怪人，做事往往出人意表。 ● 近年，也許現在還是，他宣布了「戒酒」，但定義是酒可照飲，不過不要飲醉。 ● 倪匡不懂駕駛，但迷上研究汽車時，曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼，雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉，但他對貝殼的認識已達專家境界。 ● 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神，使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性，常使人有意想不到的收穫。 ● 倪匡早年已移居美國，二OO五年重臨香港，颳起一陣「倪匡」旋風，風采依然。 -
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背叛（衛斯理小說典藏版71）
$78.00$62.40內容簡介： 一本名叫《背叛》的小說，叙述了兩位鐵生的故事，二人不可分割猶如一體，故事中的「背叛」行為、第三位「隱形」主角，吸引衛斯理與白素極力追查箇中因由，然推理能力極佳的衛斯理與白素，依然百思不得其解…… 究竟方鐵生為什麼背叛甘鐵生？有如阿當與夏娃背叛上帝的故事，再次在《背叛》中除除展開…… 《背叛》這個故事，特別之至——我的每一個故事，都有它的獨特之處……在這以前，從來也沒有過那樣特別的事。 ——倪匡（衛斯理） 作者簡介： 倪匡（衛斯理） 倪匡是個怪人，做事往往出人意表。 近年，也許現在還是，他宣布了「戒酒」，但定義是酒可照飲，不過不要飲醉。 倪匡不懂駕駛，但迷上研究汽車時，曾經獨個兒把一部汽車化整為零後再裝嵌為原狀。他又花上幾年收集及鑽研貝殼，雖然最後意興闌珊把心愛的收藏賣掉，但他對貝殼的認識已達專家境界。 倪匡的廣泛興趣、過目不忘的本領以及鍥而不捨的研究精神，使他自一九五七年來港後的各類著作深入民心。他的作品組織嚴謹又帶啟發性，常使人有意想不到的收穫。 倪匡早年移居美國，二○○五年重回香港。二○一一年，他成為香港小說會榮譽會長，二○一二年，獲頒香港電影金像獎終身成就獎，二○一八年香港電影編劇家協會向他頒發編劇會銀禧榮譽大獎。 倪匡近年深居簡出，極少出席公開場合，直至二○一九年，時年八十四歲的倪匡破天荒出席香港書展講座，吸引三千讀者一睹其風采。二○二○年，八十五歲的倪匡腦筋依然清晰。 -
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腎病飲食指引
$98.00$78.40N/A -
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膽固醇計算機
$29.00$23.20"根據香港統計署死亡率報告 ( 2000年 ) 指出，每十萬人竟有5315人死於心臟病。而膽固醇過高是引致心臟,的一個主要原因。要使膽固醇保持正常的水平，注意飲食衛生非常重要。 本書介紹本港常見的700 種食物，其所含的熱量，脂肪及膽固醇的含量。對從飲食方面降低膽固醇提出了有用的指引，對我們認識和控制這個日漸流行的都市病，極有參考價值。" -
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自信你可以
$59.00$47.20內容簡介： 一位新聞女主播尋找自信的訣竅 曾幾何時，我的自信也不知跑到那裏去，幾經努力才能把它逐一撿拾回來。沒有失敗，只有回應，從中學習，可以修正我們的錯誤，輔助我們踏上成功的道路。 如果你覺得生命中有一個「黑洞」，好像填上了很多東西也填不滿時，尋找自信可能是其中的靈丹妙藥。 自信是成就人的最大泉源。 我想，自信就像懂魔法的哈利•波特，在危難中令人保持希望，將夢想化為真實。 每個人小時候都充滿憧憬，只是在成長的過程中不斷遇上挫折，磨蝕了壯志雄心。 如果你已被挫折磨得遍體鱗傷，如果你對現狀不滿渴望改變。只要你願意，我會毫不吝嗇地將提升自信的竅門與大家分享。 大家今天在螢光幕見到的張慧慈，其實也是從一封自薦信開始。 作者簡介： 張慧慈 資深電視新聞主播，新聞從業員。 張慧慈長期就語言應用策略、行為模仿策略、溝通及認知策略、正面身心狀態等知識進行研究。 她還擁有世界最具規模的國際身心語言程式學培訓師協會International NLP Trainers Association (INLPTA) 的認可培訓師資格。 -
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自刎奇俠傳2-宵練神刀
$78.00$62.40哈佛學人仇和的力作《自刎奇俠傳》到了第二集，也就是本書，已是具見大氣。 本書主角崔臨青，耶魯大學的高材生，金融市場裏一位「反華爾街」的風雲人物，與第一集一樣，亦經歷了驚心動魄的「自刎式」──以宵練神刀徹底地刎頸，呈現的是一整圈的血痕。同一做法，這次卻有更大、更驚人的進境。 仇和不是純粹的天馬行空。這裏要指出的是，天馬行空，無限的創意，是偉大的。能夠無中生有，綽綽景致，使人目為之眩，於讀者來說，無疑已是一大享受。人生營營，日夜役役，有哪麼一本作品，可以讓我們策騎「天馬」，在無限的空間裏馳騁縱橫，樂何如之。仇和之不同，乃是以一個金融世界堅實的架構來描繪出壯闊的圖像，況且還交接着古今中外哲學這麼一個大背景。金融漩渦的邪惡，古典哲學的強大駕馭力，武學的紮實發揮，三者互扣互通之餘，更是奪人心魄地奔向一個終極，所碰擊出來的光芒，足以減退我們周遭的黑暗。 仇和對金融、哲學和武學以至人性，都有洞悉，他在書中的深廣展述，使我們甚至驚歎：他就算不眠不休，亦難以掌握！不過，一如臨青那樣孜孜以求，見難而上，「見賢思齊焉，見不賢而內自省也」(《論語．里仁》)，只要天資不下於人，便足以脫穎。 《自刎奇俠傳》每集依循一個大線索，就是追尋金融世界惡勢力的源頭，故事相對獨立發展。說到故事發生的地方，第一集是香港和日本，第二集是巴黎、匈牙利和倫敦。大鱷的魅影擺脫不了，故事的張力亦隨着俠士的險遇而深深觸動讀者的神經。 -
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自刎奇俠傳3-虛極刀宗
$82.00$65.60NULL -
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自學營養學 – 解構功能營養素
$64.00$51.20英文有句說話：You are what you eat，正正帶出飲食直接影響健康的道理。如何挑選食物來攝取所需的營養是一門學問。過重、過輕、膽固醇高、血壓高、糖尿病、痛風症、癌症，甚至是傷風感冒都與你的日常飲食、營養足夠與否有關。 很多市民都對營養學感興趣，但又不是人人都可以花時間去上課，時下流行自學，大家可按照自己的時間表循序漸進地進修，又不用承受考試的壓力，這樣也是享受學習的一種方法，亦正是兩位作者合著此書的用意。 本書以灌輸正確營養學觀念為目的，並兼顧營養知識的實用性，闡述了營養學的基本概念——六大營養素，以及人們怕吸取多但又不可缺乏的──熱量。《自學營養學》輕鬆帶你進入健康大門，營養學不再只是大學學分，而是全民 common sense！ 作者簡介： 鍾素珊 加拿大註冊營養師及香港註冊中醫師，營養學碩士（澳洲），現職香港體育學院運動營養主任，專責本地精英運動員的飲食編排和指導工作。她曾是香港營養師協會的數屆副主席及《明報》、《星島日報》等報紙雜誌專欄作家，其著作包括《女性Keep Fit與營養食譜》、《健康素食與營養食譜》、《心臟保健與營養食譜》及《至Fit媽媽——孕婦營養飲食法》等。 郭 婕 郭婕，台北醫學大學保健營養系理學士，國立體育學院運動科學研究所體育碩士，現為輔仁大學食品營養研究所博士候選人。 -
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自家訓練系列1：我要自己來
$78.00$62.40內容簡介： 「我要自己來！」 這是信信最愛說的話。 信信是個獨立的大男孩， 他會自己穿衣服和鞋子， 收拾玩過的玩具， 還會主動幫忙媽媽洗菜。 自理能力頂呱呱的好孩子， 有什麼事情能夠自己做？ 又有什麼事情要請大人幫忙呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列2：面試我不怕
$78.00$62.40內容簡介： 心心快要去小學面試， 她不敢告訴爸爸媽媽， 其實她很害怕， 一點也不想去！ 爸爸媽媽知道心心的感受， 想出了一個好方法。 心心再也不怕面試了！ 究竟是什麼方法呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列3：時鐘先生這樣說
$78.00$62.40內容簡介： 媽媽買了一個會說話的時鐘回家， 聽聽時鐘先生說什麼？ 「起牀啦！」「上學啦！」「吃飯啦！」 時鐘先生每天都提醒信信和心心， 要按時做該做的事情。 可是有一天，時鐘先生生病了。 沒有時鐘先生的提點， 信信和心心能夠繼續過有規律的生活嗎？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列4：可愛的你
$78.00$62.40內容簡介： 心心的班上來了一位新同學小波， 小波身材圓滾滾的，其他同學都取笑他， 他可難過了，不敢和同學們玩耍。 在心心的幫助下，小波獲得同學們的喜愛， 也學會喜愛、欣賞自己。 聰慧的心心怎樣幫助小波的呢？ 著名歌手關心妍和資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以自理、自信、自律、自愛為主題，創作出一套適合親子閱讀的故事繪本。通過閱讀，啟動孩子的自發性，養成良好習慣和品格，為孩子未來能獨立、健康成長打下基礎。每一冊都附由關心妍作曲、填詞，並與她女兒一起演唱的兒歌。 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2014年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow (家庭發展基金總幹事) 資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。羅女士很榮幸於2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年榮獲女性雜誌《旭茉》頒發「成功女性大獎」。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。她現為公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員等。 近期最新的著作有《知已莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《P牌婆婆vs新手媽媽》、《阿媽這杯茶》，其他著作包括：《摩天輪上共度的婚姻時光》、《安坐家中》、《畢得鳥晚餐的秘密》、《第一的第一》、《我到爸爸、媽媽心裹旅行去》、《有教無淚》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。現為《明報周刊》、《天使心》、《晴報》專欄作者，並為溫哥華AM1320華僑之聲電台「萱中情」節目主持人及創世電視「雙劍合壁」節目主持。 得獎作品： 《一日一點光》榮獲「第一屆香港出版雙年獎」2017 – (心理勵志) 「出版獎」 《一字‧心澄》榮獲香港金閱獎2018 (最佳圖文書) 《真朋十句》榮獲第15屆十本好讀 (教師推薦好讀 (小學生)) 《好一個我》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 《真朋十句》榮獲「第二屆香港出版雙年獎」2019 – (心理勵志) 「出版獎」 -
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自家訓練系列5：原來分享好開心
$78.00$62.40內容簡介： 有人搶我心愛的玩具來玩，當然要立刻說： 「這是我的，不許碰！」 不要緊，先來跟信信和心心一起玩耍，享受一下與眾同樂的趣味吧！ 著名歌手關心妍與資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作， 以分享、欣賞、幫助、安慰為主題，創作出一套適合親子睡前閱讀的故事繪本。 《自家訓練系列》第二輯推己及人，從自我成長到學習關懷別人， 讓孩子能在日常生活中培養同理心，建立善待他人的良好習慣和品格。家長更可通過睡前說心事和暖暖小遊戲，幫助孩子發展社交能力，同時拉近親子距離。 書末附關心妍以粵語朗讀故事和講故事錄音QR Code，臨睡前邊讀邊聽，親切又有趣！ 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2015年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow （家庭發展基金總幹事） 資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書獎之金筆獎（2021年），「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年獎最佳出版獎）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》等，現為《晴報》專欄作家。 -
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自家訓練系列6：欣賞就是看到別人的好
$78.00$62.40內容簡介： 我寫的字好整齊，我執筆的姿勢也很正確。 為什麼大家只稱讚別人，都不讚我？ 不要緊，先來跟信信和心心一起賞花，把眼睛從自己身上移開，好好欣賞身邊的事物吧！ 著名歌手關心妍與資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以分享、欣賞、幫助、安慰為主題，創作出一套適合親子睡前閱讀的故事繪本。 《自家訓練系列》第二輯推己及人，從自我成長到學習關懷別人，讓孩子能在日常生活中培養同理心，建立善待他人的良好習慣和品格 家長更可通過睡前說心事和暖暖小遊戲，幫助孩子發展社交能力，同時拉近親子距離。 書末附關心妍以粵語朗讀故事和講故事錄音QR Code，臨睡前邊讀邊聽，親切又有趣！ 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2015年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow （家庭發展基金總幹事） 資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書獎之金筆獎（2021年），「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年獎最佳出版獎）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》等，現為《晴報》專欄作家。 -
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自家訓練系列7：助己助人最溫暖
$78.00$62.40內容簡介： 媽媽在準備晚餐，為什麼我要幫忙？ 老婆婆準備乘搭電梯，為什麼我要幫忙？ 不是自己的事自己做嗎？ 不要緊，先來跟信信和心心一起探訪老人院，為公公婆婆的溫暖笑容出一分力吧！ 著名歌手關心妍與資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以分享、欣賞、幫助、安慰為主題，創作出一套適合親子睡前閱讀的故事繪本 《自家訓練系列》第二輯推己及人，從自我成長到學習關懷別人，讓孩子能在日常生活中培養同理心，建立善待他人的良好習慣和品格。 家長更可通過睡前說心事和暖暖小遊戲，幫助孩子發展社交能力，同時拉近親子距離。 書末附關心妍以粵語朗讀故事和講故事錄音QR Code，臨睡前邊讀邊聽，親切又有趣！ 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2015年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow （家庭發展基金總幹事） 資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書獎之金筆獎（2021年），「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年獎最佳出版獎）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》等，現為《晴報》專欄作家。 -
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自家訓練系列8：安慰別人，我做得到
$78.00$62.40內容簡介： 當有人想要放棄、傷心哭泣、感到害怕， 真不知道怎樣安慰他們呢！ 不要緊，先來跟心心一起上游泳課，像游水那樣，一點一滴累積安慰別人的本領吧！ 著名歌手關心妍與資深親子及家庭教育工作者羅乃萱攜手合作，以分享、欣賞、幫助、安慰為主題，創作出一套適合親子睡前閱讀的故事繪本。 《自家訓練系列》第二輯推己及人，從自我成長到學習關懷別人，讓孩子能在日常生活中培養同理心，建立善待他人的良好習慣和品格 家長更可通過睡前說心事和暖暖小遊戲，幫助孩子發展社交能力，同時拉近親子距離。 書末附關心妍以粵語朗讀故事和講故事錄音QR Code，臨睡前邊讀邊聽，親切又有趣！ 作者簡介： 關心妍 香港女歌手，曾獲得香港十大傑出青年和香港傑出義工兩項殊榮。致力推動香港義工活動，於2015年創立「妍亮生命慈善基金」，幫助社會有需要人士，特別是年青人。 羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow （家庭發展基金總幹事） 資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書獎之金筆獎（2021年），「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年獎最佳出版獎）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》等，現為《晴報》專欄作家。 -
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自我教練SELF COACHING ──發現人生起跌的54個規律
$88.00$70.40有些人贏了事業，但輸了家庭； 有些人贏了金錢，但輸了健康； 有些人贏了自尊，但輸了親情； 有些人贏了掌聲，但輸了自我； 有些人贏了名譽，但輸了自由； 有些人…… 可曾問過自己，到底贏了什麼？ 本書所指出的觀點都是一些「老生常談」的題目，可能您已經聽過無數次只是忘記了或者還未實行到而己。但這旅程是奇妙的，因為世界上的偉大思想和發明，絕大部分都是重新審視那些「老生常談」的事物而啟發出來的。 在這個旅程中，您可以重新審視和發現你自己，亦可以學習如何幫助別人發現和成長。牽引出您自己儲存心內的記憶，再次發現這些您可能早已遺忘了的規律。希望本書的每一個章節、每一段文字和故事都可以引發出您自己的一個關於生命的問題，然後繼續思考。 作者簡介： 劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。 陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。 -
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自揩
$98.00$78.40內容簡介： 鄒凱光最新一本散文集出爐了！這一次，他寫盡了香港人的「自揩」。 什麼是自揩？自我感覺良好囉，想做主角囉。我們每天post自己的生活上社交網站、自拍、作鍵盤戰，甘願把自己的生活公開，其實是因為真心喜歡分享，還是生活太壓迫過苦悶？ 如果生活中已榨不出一點樂子，自揩一下又何妨？ 作者簡介 鄒凱光，英文名Matt Chow，暱稱灘叔、鄒海灘，香港編劇、導演和商業二台節目主持。 曾執導《金雞SSS》、《衝上雲霄》、《12金鴨》多部香港著名電影作品。 -
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自體免疫風濕病-認識與治療
$88.00$70.40"臉上突然佈滿紅斑，關節疼痛，甚至有脫髮的現象？經常腰痛，放假休息後，情況竟然變得惡劣？多年關節疼痛，最後整條脊骨竟然像融合在一起，以致無法彎腰？持續頭痛低燒，看遍中西名醫均無法找出病因？肌肉痠痛無力，有輕微發熱的症狀，多次吃感冒藥液無法治癒，最後更因為無法吞嚥和呼吸而接近死亡邊緣？這些都是什麼怪病？ 以上的症狀都非受到病毒感染所致，而是屬於「自己人打自己人」的自體免疫風濕病。身體的免疫系統把自身組織當成入侵者，因此這「風濕病」不只限於關節，皮膚、腎臟、肌肉、血管都有機會受到攻擊。自體免疫風濕病的初期症狀多與其他疾病相近，病者甚至是醫生，也常因為缺乏深入認識，錯誤把病徵當成普通疾病，以致延誤治療，造成不能逆轉的傷害，最後甚至有致命的危險！ 本書集中討論各種自體免疫風濕病，包括類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、皮肌炎、強直性脊椎炎、硬皮病、銀屑病關節炎、血管炎、巨細胞動脈炎、風濕性多肌炎、幼年特發性風濕病等。從多個病例出發，詳細講解各種疾病的病徵、治療和預後方法。自體免疫風濕病的侵襲往往來得突然，無論是什麼年齡的人都有機會發病，及早認識，可在病發初期便找到適當的治療方法，盡快回復正常的生活。 編者簡介： 崔慶森，風濕病專科醫生，香港大學內外全科醫學士、英國皇家內科醫學院院士、香港內科醫學院院士、香港醫學專科學院院士(內科) 、英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士、倫敦內科醫學院榮授院士。曾任明愛醫院腎科顧問醫生,擅長腎病科、免疫病科、類風濕科、老人科及各種內科。 " -
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至FIT至營新口味 – 醫院營養師及廚師設計
$53.00$42.40針對兒童及青少年飲食的常見問題，包括偏食、過量進食肉類、高糖分、高脂肪等食物，提供健康食譜。 從飲食着手，解決中年人體重上升所引發的疾病，如糖尿病、高血壓、高膽固醇等。 為老年人的進食困難及味覺改變等問題，提供適合及有營養的食譜。 飲食健康、作息定時、有適量運動、保持強健體魄，以應付繁忙的生活節奏，乃現代都市人渴望追求的目標。 本書作者以暢順的文筆描述各生理階段的標準飲食方針，再加插食譜及營養資訊，務求將健康又容易烹調的菜式、湯水和甜品介紹給讀者。書內可找到針對兒童及青少年飲食的常見問題，例如偏食、過量進食肉類、高糖分、高脂肪的食物，提供改善方法。人到中年，體重上升所引發的問題（如糖尿病、高血壓、高膽固醇）﹔老年人咀嚼及吞嚥困難、味覺改變等問題，也一一詳述改善之道。 名人推薦：楊貫一(榮獲香港特別行政區政府頒授榮譽勳章) 一本由醫院專業廚師，配合營養師設計的《至Fit至營新口味》食譜 ，以健康飲食為主，加上創新意念，使「健康烹調」益發味美。任何人士，只要跟着食譜，便可烹調出適合家庭及宴會用之健康菜式。此書介紹的菜式適合不同年齡人士，並包羅了特色節日美食，為健康一族設計之「一生一世食譜」。 將軍澳醫院簡介： 將軍澳醫院於1999年12月28日開始投入服務，為醫院管理局轄下一所急症全科醫院，主要服務將軍澳及西貢區巿民。 除了提供優質醫療服務外，將軍澳醫院亦非常關注巿民的健康。過去數年，一直在院內及社區舉辦多項健康推廣活動。適藉醫院成立五週年，特別推出這本健康食譜，希望巿民都能夠食得開心，食得健康。 廚師及營養師簡介： 徐欣榮Edwin Tsui ，入廚近二十年，先後於海外及本港酒店工作。現任職醫院管理局，負責病人膳食。最近在將軍澳醫院推行中央速涼/涼凍分餐法，為本港首間醫院採用此類膳食系統。2000年獲法國飲食協會頒發首位醫院廚師獎項，更獲邀參與多項烹飪比賽評委。 李麗瓊 Karen Lee，英國註冊營養師。曾任東區尤德夫人那打素醫院及聖母醫院營養師，現任將軍澳醫院綜合復康部營養飲食治療主管。 余思行 Flavia U，英國註冊營養師。曾任職九龍醫院、博愛醫院、靈實護養院及將軍澳醫院營養師。 -
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至Fit至營新女性-醫院營養師及廚師設計食譜
$56.00$44.80‧針對抗氧化、控制血脂、預防骨質疏鬆、控制體重，提供健康資訊、營養貼士及食譜 ‧推廣婦女健康飲食餐，色香味兼備 ‧收錄40個食譜：主菜、湯水、甜品，切合香港人飲食習慣 本書作者以淺白暢順的文章，加插食譜和營養資訊，菜式注重健康和容易烹調，幫助讀者認識及改善飲食模式。 楊國成 香港執業營養師工會會長2005-2007 這本最新著作《至Fit至營新女性》，我非常開心地發現所介紹的健康餐「入得口」又「有睇頭」，而且還和我們所奉行的飲食方針極之吻合。 黃永幟 中國十大名廚 所謂有諸內形諸外，要吃得健康，才可做個「營人美女」，別再追求纖體和口福了，快快追隨營哥的《至Fit至營新女性》吧！ 車淑梅 香港電台節目主持 本書內容豐富，資料齊全，食譜創新易做，就算一個不太懂廚藝的人，只要照着食譜的分量和步驟去做，也可以變成一個大廚。 謝寧 飲食專欄作家 營哥是將軍澳醫院裏營養師及專業廚師的化身，推廣健康飲食理念。新書《至Fit至營新女性》以健康婦女飲食為題材……書內普通煮食材料可以製作出很特別有益的食物。當然看完營哥貼士更加得益不少。 唐浩雯 健康飲食家 作者簡介： 將軍澳醫院簡介 將軍澳醫院於1999年12月28日開始投入服務，為醫院管理局轄下一所急症全科醫院，主要服務將軍澳和西貢區市民。 除了提供優質醫療服務外，將軍澳醫院非常關注市民的健康。2005年推出的《至FIT至營新口味》一書，臚列了數十個健康食譜，為市民提供健康飲食貼士，大受市民歡迎。為了向市民提供更多健康菜餚的選擇，將軍澳醫院再接再厲，推出這本《至FIT至營新女性》健康食譜，針對中年婦女經常面對的健康問題，闡述其成因、預防方法，介紹適當的飲食貼士，並提供相關的食譜，務使中年婦女及其家人一起食得有營又健康。 廚師及營養師簡介 徐欣榮Edwin Tsui，入廚近20年，先後於海外及本港酒店工作。現任職東區尤德夫人那打素醫院及將軍澳醫院一級廚師，負責病人膳食。將軍澳醫院於2000年推行中央速涼/涼凍分餐法，乃首間醫院採用此類膳食系統，徐欣榮當時已積極參與推行。同年獲法國飲食協會頒發首位醫院廚師獎項。 李麗瓊 Karen Lee，英國註冊營養師，曾任東區尤德夫人那打素醫院、聖母醫院營養師，現任將軍澳醫院綜合復康部營養飲食治療科主管。 何蔚怡 Paula Ho，美國註冊營養師。曾任東區尤 -
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至SMART 遊14-蘇梅
$78.00$62.40"內容簡介： 蘇梅島（Koh Samui）位於泰國南部的暹羅灣（Gulf of Thailand），隸屬蘇叻他尼府（Surat Thani），是泰國第3大島嶼，面積超過229平方千米。小島擁有燦爛的陽光、柔細的海灘、清澈湛藍的海水及純樸密茂的椰子樹林。蘇梅島嶼群由80多個島嶼組成，其中龜島、帕安島是最受歡迎的潛水地點。 近年蘇梅島像是鍍了金，繼布吉島後，一座座全球頂級的5星級度假村、設計酒店紛紛搶灘開幕，繼Four Seasons和Six Senses之後，有Anatara、Shangri-la、Banyan Tree、W Hotel等奢華品牌，令這個背包客熱點逐漸「變臉」。 四面環海的蘇梅島，共有約20個沙灘，有些小沙灘甚至沒有名字。東面有查汶（Chaweng）、拉邁（Lamai）和Hua Thanon，南岸有Natien、Thong Krut、西面有Taling Ngam、Tong Yang 和 Nathon，北面則包括Bang Po、Mae Nam、Bo Phut和 Big Buddha等海灘，每個海灘前都建有規模不一的酒店。 大部分遊客均集中在查汶（Chaweng）一帶，是酒吧、餐廳及旅館最密集的地方。蘇梅3大派對熱點分別是Green Mango、Reggae Pub和Q Bar。新開的Nikki Beach則是島上靚人的新蒲點。晚上在Chaweng Beach的Ark Bar一帶非常熱鬧，沙灘上一排酒吧，音樂強勁，有猛男跳火舞，又可以放煙花和孔明燈。 蘇梅島上的飲食價格差異很大，平民餐館30 Baht一碗麵，到酒店300 Baht一碟意粉，甚至3,000 Baht一位的分子料理都有，選擇多，豐儉由人。除了泰國菜，島上有很多出色的西餐廳，因為近年來很多歐洲人移居蘇梅，意大利人、法國人、甚至米芝蓮廚都來蘇梅開餐廳，只是香港一半或三分一的價錢，就可以在這裏嘆到上等名廚料理。 全書分章簡單易明： - 潛水篇 - 蘇梅十大酒店 - 查汶區 - 蘇梅東北部 - 蘇梅東南部 - 蘇梅西南部 - 蘇梅西北部 - 帕安島 「蘇梅島，我去過5次。 2003年，我第一次踏足蘇梅島，目的是參加帕安島的Full Moon Party。喜歡非主流電子音樂，又愛陽光與海灘，崇尚自由的我，帕安島正是我杯茶。派對完了，發現原來島上的隱世沙灘超美，結果在小島住了10天。 2006年，再去蘇梅是為了探訪帕安島的朋友，她在島上開了一間獸醫院，專治流浪貓狗。一行6人，當然順道再去Full Moon Party了。 後來，我再去了蘇梅島3趟！2008年12月31日除夕夜在Jungle Club倒數，之後是公幹，為《至smart遊——蘇梅》這書採訪，最近再去，為減壓排毒，修心兼修身。"
