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吾鬱吾躁
$98.00$78.40內容簡介： 在甚麼情況下鬱躁症會「無得醫」？ 只有在你放棄治療時，鬱躁症才會變成「無得醫」。 鬱躁症是雙向情緒病中最常見，但亦最容易被忽略的一種。患者情緒持續處於抑鬱狀態時，它類似抑鬱症，只是中間出現短期較難捉摸的躁症病徵，可說是「九鬱一躁而不狂」。鬱躁症患者發病年紀較早，對健康、學習、工作能力、家庭生活，以至人際關係，都可以做成重大傷害。不過，鬱躁症肯定可以醫治，尤其是及早發現，成功機會就更高。 驅動李誠教授寫《吾鬱吾躁》這書的力量只有一股，就是渴望更多鬱躁症患者可以獲得適時診斷及有效治療。 「我患上鬱躁症差不多二十年，深受折磨。如今我已經把敵人擊敗，踏上寬廣的大道。 《吾鬱吾躁》是李誠教授送給我們消滅鬱躁最好的祕笈，我深信這書可以造福不少人。」 徐楓女士 「我在四十歲開始，患上情緒病，纏繞到五十開外。結果，找到一種適當藥物，才免於墮入痛苦深淵。我深信《吾鬱吾躁》能為鬱躁症患者及其親友種下一棵苗，讓快樂、安慰及曙光能健康成長於大家心中。」 曾智華先生 「李教授致力提倡情緒健康，呼籲市民正視這個問題。所有人都應該對情緒病有一定了解， 這樣有病的人懂得去求醫，無病的人則懂得如何去包容他們。這樣家庭和社會問題就會減少，自殺率相對減低，社會也增添了和諧。」 林青霞女士 作者簡介： 李誠，精神科醫生，英國皇家精神醫學院院士，香港醫學專科學院院士。現為香港中文大學醫學院精神科學系教授，美國哈佛大學醫學院社會醫學系講師，香港健康情緒中心及進食失調中心主管。 -
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Lovetionary 多余的愛
$98.00$78.40愛可有解釋？ 余迪偉2017年最新作品，一本關於「愛」的字典。 當了多年DJ及主持人的余迪偉收藏了不少讀者向他訴說的愛情，有受傷、重逢、背叛、暗戀、苦戀，他在書中收輯了差不多百多個愛情故事，由他親自撰寫精警又安慰的英文句子贈回他們，從中讓讀者去解讀愛。千迴百轉，都是你我他的故事。 作者簡介： 作者簡介： 余迪偉，香港商業電台唱片騎師。別名「迪奶」。 -
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Lovetionary 多余的愛（獨家簽名本）
$98.00$78.40愛可有解釋？ 余迪偉2017年最新作品，一本關於「愛」的字典。 當了多年DJ及主持人的余迪偉收藏了不少讀者向他訴說的愛情，有受傷、重逢、背叛、暗戀、苦戀，他在書中收輯了差不多百多個愛情故事，由他親自撰寫精警又安慰的英文句子贈回他們，從中讓讀者去解讀愛。千迴百轉，都是你我他的故事。 作者簡介： 作者簡介： 余迪偉，香港商業電台唱片騎師。別名「迪奶」。 -
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見焦拆焦-戰勝經常焦慮症(增訂版)
$98.00$78.40內容簡介： 近年來香港及其他社區的流行病研究顯示，焦慮症是世界上最普遍的情緒病。而且不少經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder，簡稱GAD）患者甚至在兒童或青少年期間便初次發病，情況不容忽視。患上經常焦慮症所出現的身體症狀，往往會被誤以為只是如腸胃敏感症等的身體器官疾病，導致患者進行過多或不需要的身體檢查，甚至長期誤服藥物，卻得不到適切的治療。 但是，調查同樣顯示，香港社會大眾及醫護人員對經常焦慮症、其合適治療及預防方法等，都缺乏適當的認知。結果，導致患者未獲治癒的情況很普遍。為此，李誠教授特別選擇以經常焦慮症為本書主題，以專業分析為引子，引導讀者認識有關經常焦慮症的醫學知識，並進一步分析患者的思想謬誤。希望這樣能助患者透徹理解這種情緒病，盡早接受治療，「見焦拆焦，勿以慮聚」。 「我患了經常焦慮症已經好幾年，還未完全康復，但仍然要應付排山倒海的歌詞量，壓力隨時隨身。但我不認命。有病，我信我的醫生，他一定會把我醫好。那我們又有何所懼？」 林夕 著名填詞人 「如李誠教授所描述，現代治療方法可有效治癒經常焦慮症，然而很多患者仍未尋求治療。李教授運用豐富的臨牀診治經驗、調查結果及詳細個案，撰寫這本極有用的著作，實在造福於受此重要疾病影響的患者、家人及基層醫護人員。」 Ronald C. Kessler教授 美國哈佛大學醫學院衞生醫療政策系 「大眾身處於這個對情緒病認知薄弱的年代，其中一個挑戰是如何正確地分辨，一般不快樂與抑鬱症、自然憂慮與經常焦慮症。李教授深明其理，一方面為患者提供專業的治療方法，另一方面保護及消除非患者的憂慮。這本書更可引領患者及早得到合適診斷和有效治療，改變患者的生命。」 凱博文（Arthur Kleinman） 美國哈佛大學社會醫學系、精神科學系及人類學學系 作者簡介： 李誠，精神科醫生，英國皇家精神醫學院院士，香港醫學專科學院院士。現為香港中文大學醫學院精神科學系教授，美國哈佛大學醫學院社會醫學系講師，香港健康情緒中心及進食失調中心主管。 -
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人境穿越——心理免疫力
$88.00$70.40內容簡介： 在數學上零即無限，「零」這個概念的是充滿智慧。 當任何數字加上「零」時，結果是原來那個數字，不斷的加，都是絲毫沒變； 當任何數字減去「零」時，結果還是原來那個數字，不斷的減，仍絲毫沒變； 當任何數字乘以「零」時，結果變成「零」，無論重覆「零次，能都是「零」； 當任何數字除以「零」時，結果卻變成了「無限」。 如果你認為自的人生己是零，無論你再加、再減…都是絲毫無變，即使你加倍的努力，你不擇手段的希望把自己乘以倍數，換來只是一無所有，但只要用另一個方法處理，用另一個角度去看，你的人生是無限。 零與無限的分別是什麼？分別在於到底你的人生有沒有一個主題，如果你的人生主題是虛浮不實的，甚至只是人云亦云毫無主軸的，那麼，無論你加、減或乘上什麼數字，都是不變，甚至是零。 筆者希望你能思考人生的5條最重要的問題，當你想通了，找到了答案，你的生命會更有力量，找到活下去的理由和意義： 第1條：我希望別人如何記得我？ 第2條：我可以放棄什麼？ 第3條：我想證明自己些什麼？ 第4條：在那一方面我可以更慷慨？ 第5條：你的美麗之處在那裡？ 假如你不刻意追求名利卻能治理好自己，你不是處於江海卻能自處自得，不特別去追逐什麼導引方法卻能高壽，沒有什麼是不能忘卻的，也沒有什麼是不必要擁有的，那麼你是恬淡無極，所有美好的東西都來匯聚，高是致美的人生。一切由「零」開始，卻也須時時回到「零」，「零」不一定是一無所有，也可以是安享一切所有。 作者簡介： 劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。 陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。 -
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棟篤禪
$88.00$70.40做年青人的弘法工作，最有效的方法莫如用上年青人的話言，切法了解和貼近他們的思維和生活方式(包括上網、打機等)。香港有許多位法師，包括衍空法師、僧澈法師、法護法師和定慧法師等均擅長於做年青人的弘法工作。而在居士之中，楊大偉先生毫無疑問是最傑出的表表者。他善用「潮語」、時事和生活周邊的小故事來和年青人溝通，既親切又窩心，效果也特別好。這本《楝篤禪》，選自楊先生在《東周刊》的專欄文字，充份反映了這種生動活潑、緊貼時代、較容易讓年青人感到契理契機的善法。讀起來讓人感到特別親切，特別有共鳴，因此也深受年青人的歡迎。 多年來，我有緣和楊先生到內地一些大學參加助學活動。楊先生每一次的演講，都能引起同學們的共鳴和迴響，也因此吸引了不少的「粉絲」。他在香港新城電台主持的清談節目，一向廣受市民的歡迎。這本《棟篤禪》的出版，料想亦必定會受到讀者們(特別是年青人)的歡迎，廣為流通，影響深遠。 香港大學專業進修學院院長 李焯芬 2012年3月 -
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快樂選擇我-快樂心智學
$88.00$70.40「什麼是快樂？」「快樂究竟在哪裏？」這答案，千百年來人們一直在尋尋覓覓。如果快樂是一種選擇，也許就沒有必要為它作一個確實的定義﹔如果快樂是一個過程，而不是結果，它什麼時候都可以發生﹔如果快樂是人生的一處高點，它必定會有下滑的時候，那也許毋須為遇到低點而感到難過。 這是一本有關通俗心理學的書，從古希臘哲學家到盧梭、尼采、佛洛伊德，作者引經據典，為讀者詳細闡釋深奧哲理和心理學理論背後的智慧。這又是一本勵志的書，作者講的既有故事，又有自身經驗，與讀者一同感悟生活，探討生死的意義及處世心態，幫助讀者克服性格弱點，發掘人生的快樂。這還是一本漫畫繪本，每一幅插圖都由作者悉心創作。閱讀完本書，你會感到驚喜：原來，快樂毋須刻意追求，因為，它就伴着你。 作者簡介： 劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。 陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。 -
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自我教練SELF COACHING ──發現人生起跌的54個規律
$88.00$70.40有些人贏了事業，但輸了家庭； 有些人贏了金錢，但輸了健康； 有些人贏了自尊，但輸了親情； 有些人贏了掌聲，但輸了自我； 有些人贏了名譽，但輸了自由； 有些人…… 可曾問過自己，到底贏了什麼？ 本書所指出的觀點都是一些「老生常談」的題目，可能您已經聽過無數次只是忘記了或者還未實行到而己。但這旅程是奇妙的，因為世界上的偉大思想和發明，絕大部分都是重新審視那些「老生常談」的事物而啟發出來的。 在這個旅程中，您可以重新審視和發現你自己，亦可以學習如何幫助別人發現和成長。牽引出您自己儲存心內的記憶，再次發現這些您可能早已遺忘了的規律。希望本書的每一個章節、每一段文字和故事都可以引發出您自己的一個關於生命的問題，然後繼續思考。 作者簡介： 劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。 陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。 -
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分野 Differentiation —— 顯明差異 練達成長心態
$88.00$70.40內容簡介： 人生無常，假如疾病忽然來襲，你會選擇怎樣面對？是自怨自艾，每天不停質問著「何必偏偏選中我？」，縱使你明知這問題是永遠找不到答案；抑或是選擇積極面對，擁抱著打不死的精神，昂然面對病魔侵襲，跟它和平共處？ 十六世紀法國思想家蒙田(Michel de Montaigne 1533-1592)在45歲時辭官歸田，預備專心寫作，但就在他的人生剛踏入下半場時，病魔卻來襲了，他患上腎結石，這病把他折磨得死去活來，病發時會嘔吐、發燒和全身劇痛，小便時更痛得像被火燒似的。 然而，受盡折磨的蒙田並沒有選擇逃避，而是積極面對，就在他慘受病痛折磨得痛不欲生之際，他完成了鉅著《隨筆集》，在書中他提到自己並沒有刻意抗拒這疾病，而是學會跟疾病共處，因而成功地調節了自己的心態，學習在痛苦中找到正面的意義，支撐著他繼續找尋生存下去的理由，從而走出生命的低谷。 心態的確可以協助我們成就很多目標，這書就是教導我們如何培養正面的心態，只要調整好心態，跌倒了，爬起來，撫摸傷口，並拍一拍身上的灰塵，再繼續上路，這時你會發覺，前路是前所未有的開闊。 作者簡介： 陶兆輝博士 國際認可身心語言程序學(NLP)導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會(WABC)會員操守及誠信委員會成員，現為The Excel Centre的創辦人及首席教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著作有：《終身學習──教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能──潛意識創意工程》、《我選擇快樂──快樂心理學》、《贏一場人生──助人提升的42種教練規律》、《盲點心理學──看見看不見的智慧》。 劉遠章 英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，二○○四年獲選為「香港傑出培訓師」，名字曾經被美國WHO’S WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」(International WHO’S WHO of professional Management) 。著作有：《團隊遊戲設計與計用》、《終身學習──教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能──潛意識創意工程》、《我選擇快樂──快樂心理學》、《贏一場人生──助人提升的42種教練規律》、《盲點心理學──看見看不見的智慧》。二○○九年編寫中學通識科教科書：《創意思考》及《批判思考》。 -
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老莊哲學——無為而為，遊心天地
$88.00$70.40內容簡介： 老莊：老子和莊子，道家代表人物。道家讓我們心靈高遠清虛，灑脫放達、愉悅自適，不累於物。人在生活裏，往往膠結於是非、得失、榮辱中。人心糾纏於成見，牽引在心思情慾及世俗社會之價值裏，難有自得自樂之感。老子要人心還歸清虛靜寂，不在俗世中奔馳，不浮動氣躁，不隨物轉，以澹然虛靜退歛之心去除一切虛偽造作，沒有了人為智巧，像嬰孩般天真漫爛，坦然自在！ 作者簡介： 黎景鎏 終生從事教育工作。英國格洛斯特大學 (Gloucestershire University) 榮譽文學士，英國特許語言學會會員 (MCIL)，英國雪斐爾大學 (The University of Sheffield) 及洛丁漢大學 (The University of Nottingham) 碩士。多年於專上學院任教哲學，課程包括「哲學概論」、「孟子至大至剛之人生哲學」、「莊子之逍遙人生哲學」、「老子之虛一而靜、無為而為之人生哲學」、 「宗教哲學──上帝之至善與人性之陷墮」等。著有《道論──通論孔‧孟‧老‧莊‧佛陀‧基督之道》一書。 -
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自信心理T.E.A.-張慧慈卓越心理學
$88.00$70.40「如果你覺得生命中有一個『黑洞』，好像填上了很多東西也填不滿時，尋找自信可能是補救它的靈丹妙藥。」 曾經因為口齒不靈而遭受批評，情緒陷落谷底，憑着堅定意志，進修心理學和狀態管理，最後突破自己，先後成為兩個電視台的熱門女主播，張慧慈絕對能夠告訴你如何取得成功的關鍵——「自信」。這個世界上沒有人一出生就缺乏自信，只因為遇上太多挫折，整個思維和狀態都處於「失敗者」之中，告訴別人自己是如何不濟，就算有新的機會，也不懂得把握，如此就形成了惡性循環。張慧慈在《自信心理T.E.A.——張慧慈卓越心理學》裏面，將教導人如何透過模仿學習、溝通及認知、語言應用、正面心理狀態等策略，走出自信低落的泥沼，最後活出理想的自己。 「真正的自信是要有『正確的自豪』來支持，需要以後天的努力，去推動和激勵人們尋求知識，追求個人目標，具備正向的性格和吸引力，積極的人際關係；而負面的自信卻是『傲慢的自豪』，會令人自戀，容易感到羞愧，把成功歸功到先天的能力和運氣。《自信心理T.E.A.——張慧慈卓越心理學》一書中所介紹的就是『真正的自信』。」 作者簡介： 張慧慈，前有線電視及亞洲電視新聞主播，資深電視節目主持，專欄作家，鑽研各種身心語言程式學 (NLP)、九型人格、邁爾斯 - 布里格斯性格分類法等實用心理學多年。後更隨 NLP 大師 Dr.Wyatt Woodsmall 及 Marvin Oka學習，並成為認可NLP培訓師。2006年，張慧慈更獲得「亞洲十大企業培訓師暨最傑出溝通學培訓師」榮譽，是十位得獎傑出培訓師中，年紀最輕和知名度最高的行業代表人物。 其培訓團隊不只提供適合各界人士的公開課程，也會為企業和政府部門度身設計適用的培訓課程 (corporate training)。 同時，亦會為個別有需要人士，提供教練提升服務 - 整合思維教練服務（integral mind coaching service）。 -
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正向教練學 ——正向心理學的人生技法
$88.00$70.40內容簡介： 你是誰？你快樂嗎？ 只有你才能解答，只有你才能知曉， 沒有其他人能夠為你代勞。 現在開始，探索吧： 決定你希望成為一個怎麼樣的人； 決定你可以成為一個怎麼樣的人； 決定你能夠成為一個怎麼樣的人； 決定你需要成為一個怎麼樣的人； 決定你應該成為一個怎麼樣的人； 決定你願意成為一個怎麼樣的人。 現在開始，問問自己！ 近年來正向心理學被廣泛應用，但當大家都吹噓要正向思維、要有正能量、要開心快樂的同時，人愈是失落困擾，愈是不快樂，抑鬱自殺的悲劇則有增無減。這不是很諷刺嗎？兩者是否有因果關係？這是值得學者深入研究的課題。 本書一共分為三個部分，首先介紹什麼是正向思維，釐清對概念的迷思和誤解，與及教練如何助人提升；第二部分將會向讀者介紹正向思維的10大核心能力，強調要不斷練習，應用在你的日常生活上，這是本書的最大目標；第三部分作者會憑著多年的經驗總合，介紹22個助你規劃人生的關鍵詞！希望讀者讀畢後可以像此書的核心信念一樣：你活你自己的人生。 作者簡介： 劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。 陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。
